Wespen im Anflug: So wehren Sie sich gegen Angriffe

Signale für zu viel Zucker: 8 Anzeichen, dass Sie Ihren Naschi-Konsum überdenken sollten

Die Naschkatzen unter Ihnen werden es kennen: Wenn wir abends auf der Couch die Tafel Schokolade öffnen, bleibt es meist nicht bei einem Stück. Da vergessen wir schnell, dass es morgens im Büro schon Zimtschnecken und am Nachmittag noch Kuchen gab. Kein Wunder also, dass der Körper dementsprechend reagiert.

Signale für zu viel Zucker: 8 Anzeichen, dass Sie Ihren Naschi-Konsum überdenken sollten

Die Naschkatzen unter Ihnen werden es kennen: Wenn wir abends auf der Couch die Tafel Schokolade öffnen, bleibt es meist nicht bei einem Stück. Da vergessen wir schnell, dass es morgens im Büro schon Zimtschnecken und am Nachmittag noch Kuchen gab. Kein Wunder also, dass der Körper dementsprechend reagiert.

5 Wege, wie Sie den Junk-Food-Zyklus durchbrechen können

Es ist sehr leicht, sich das Naschen und Auswärtsessen zur Gewohnheit zu machen, aber es kann aus einer Reihe von Gründen sehr schwierig sein, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Der ständige Verzehr von Junkfood kann sich nachteilig auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirken. Hier finden Sie fünf Möglichkeiten, mit dieser Gewohnheit zu brechen. Der erste Schritt zur Eindämmung Ihrer Junkfood-Sucht besteht darin, mehr Mahlzeiten zu Hause zu kochen und sich die Zeit zu nehmen, nahrhafte Mahlzeiten zuzubereiten. Achten Sie bei der Zubereitung dieser Mahlzeiten darauf, dass Sie möglichst viel Eiweiß zu sich nehmen, denn das macht satt und verhindert, dass Sie naschen. Untersuchungen haben ergeben, dass unzureichender Schlaf zu einer höheren Kalorienzufuhr und einer schlechteren Auswahl von Lebensmitteln führen kann. Wenn wir gestresst sind, greifen wir oft zu Junkfood, um uns zu trösten; deshalb müssen Sie Maßnahmen ergreifen, um Stress zu vermeiden, z. B. Sport treiben. Und schließlich sollten Sie so oft wie möglich einkaufen, denn ein voller Kühlschrank und eine gut gefüllte Speisekammer erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Sie mehr Mahlzeiten zubereiten.

Borderline bei Müttern: Ursachen und Auswirkungen auf die Kinder

Die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) ist eine komplexe psychische Erkrankung, die sich durch instabile Emotionen, impulsive Verhaltensweisen und gestörte zwischenmenschliche Beziehungen auszeichnet. Borderline bei Müttern kann gravierende Auswirkungen auf Kinder haben.

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Die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) ist eine komplexe psychische Erkrankung, die sich durch instabile Emotionen, impulsive Verhaltensweisen und gestörte zwischenmenschliche Beziehungen auszeichnet. Borderline bei Müttern kann gravierende Auswirkungen auf Kinder haben.

Gesund viele Kilos abnehmen

Tanja Marfo hat in einem Jahr 80 kg abgenommen und damit ihr ganzes Leben verändert. Wie man das gesund und gut schaffen kann, möchte sie jetzt mit anderen teilen und Betroffenen Mut machen.

Ein Jahr Abnehmspritze

Schlank in Sommer! Seit einem Jahr gibt es einen riesigen Hype um die sogenannte “Abnehmspritze“. Diese soll Menschen beim Abnehmen helfen und langfristige Ergebnisse erzielen. Was dahintersteckt und wie Ärzte diese Behandlung einordnen, sehen Sie hier!

Calciummangel: Diese Symptome sind Warnzeichen

Calcium ist lebenswichtig für den Körper. Diese Symptome sprechen für einen Calciummangel.

Bubatz "endlich" legal! Ein Grund zum Feiern?

Seit Anfang des Monats ist Cannabis in Deutschland legal. Und das wird von vielen nicht nur am 20. April, dem 420 day, also dem inoffiziellen Welt-Cannabistag, ausgiebig gefeiert. Zugleich gibt es aber weiter viele Bedenken. Wir haben mit Elke Wallenwein, Suchthilfeexpertin bei der Diakonie Württemberg, darüber gesprochen.

Hightech-Medizin: Operationsroboter am Uniklinkum Augsburg

Vier Arme besitzt der Operationsroboter mit Namen DaVinci des Universitätsklinikums Augsburg. Er wird vor allem zur Behandlung von Tumorerkrankungen eingesetzt. Zum Beispiel bei Prostata-, Speiseröhren oder Gebärmutterkrebs. Wie die Behandlung genau abläuft wurde heute am Univeristätsklinikum Augsburg präsentiert. Mit einem eher leichten Thema. Dr. Svetoslav Dyakov tratt im Elfmeterschießen mit den Roboterarmen gegen FCA-Verteidiger Raphael Framberger an.    

Lauterbach lehnt Zigaretten-Verbot nach britischem Vorbild ab

Gesundheitsminister Lauterbach lehnt ein striktes Zigaretten-Verbot, wie es sich in Großbritannien abzeichnet, einem Medienbericht zufolge ab.

Herpes-simplex-Virus: Den Ausbruch richtig managen

Lippenherpes, verursacht durch das Herpes-simplex-Virus Typ 1, zeigt sich als schmerzhafte, flüssigkeitsgefüllte Bläschen an einer Lippenhälfte. Das Virus bleibt lebenslang im Körper und kann periodisch ausbrechen, besonders bei geschwächtem Immunsystem. "Die Patienten wissen ganz genau, wann der Herpes kommt. Dann spannt und kribbelt es in der Lippenregion. Kurze Zeit später entsteht schon das Bläschen" - Prof. Dr. Christiane Bayerl, Dermatologin, Helios HSK Wiesbaden. Entgegen der landläufigen Meinung sind Hausmittel wie Zahnpasta oder Teebaumöl nicht wirksam. Salben mit Aciclovir oder Penciclovir können die Vermehrung der Viren stoppen und die Heilung beschleunigen. Eine ärztliche Konsultation ist ratsam, wenn die Bläschen nach zehn Tagen nicht abheilen. "Die Antivirussubstanzen in den Cremes reduzieren die Vermehrung des Virus und bringen Herpes statt in sieben in fünf Tagen weg. Aber schneller geht es nun mal nicht" - Prof. Dr. Christiane Bayerl, Dermatologin, Helios HSK Wiesbaden.

Gesundheitsamt kritisiert Hygienemängel in Bremer Klinik

Das Bremer Gesundheitsamt hat Hygienemängel am Klinikum-Mitte festgestellt. Dabei gehe es vor allem um die Desinfektion der Zimmer der Patient:innen, die in mehreren Fällen offenbar nicht ordnungsgemäß durchgeführt wurde.

Mittagssprechstunde: Zecken

Der Frühling lockt nur Menschen aus ihren Häusern, sondern auch Zecken. Aufgrund der ungewöhnlich hohen Temperaturen heuer beginnt die Saison der Parasiten schon früh. Wie man sich vor ihnen schützt, sie wieder loswird und ab wann man einen Arzt aufsuchen sollte, erklärt der Dermatologe Georg Stary von der Meduni Wien und dem Forschungszentrum für Molekulare Medizin (CeMM).

Krafttraining gibt älteren Menschen einen mentalen Schub

Jüngste Forschungen haben die bemerkenswerten Vorteile des Krafttrainings für die geistige Gesundheit älterer Menschen aufgezeigt. Die Studie unterstreicht, dass Krafttraining nicht nur das körperliche Wohlbefinden steigert, sondern auch die psychische Widerstandsfähigkeit stärkt. Die Forscher betonen, dass Krafttraining bei Senioren mit depressiven oder ängstlichen Tendenzen sowohl die körperliche als auch die geistige Gebrechlichkeit verringert. Gruppensitzungen zum Krafttraining bieten nicht nur körperliche Bewegung, sondern auch soziales Engagement, was den Nutzen für die psychische Gesundheit noch verstärkt. Drei Sitzungen pro Woche mit drei Übungseinheiten von moderater Dauer scheinen am effektivsten zu sein. Außerdem führt die Kombination von Widerstandsmaschinen und freien Gewichten zu besseren Ergebnissen als Übungen mit dem eigenen Körpergewicht allein. Obwohl die Forscher die vielversprechenden Ergebnisse anerkennen, betonen sie, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um diese Schlussfolgerungen zu untermauern.

Diese alltäglichen Gewohnheiten werden Ihnen helfen, Ihre Rückenschmerzen zu lindern

Jeden Morgen aufzuwachen und mit ständigen Rückenschmerzen zu kämpfen, kann nicht nur unangenehm sein, sondern auch Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen. Abgesehen davon, dass Sie zum Arzt gehen und weitere Röntgenbilder anfertigen lassen sollten, können Sie sich fünf neue Alltagsgewohnheiten angewöhnen, um Ihre Schmerzen zu lindern. Erstens sollten Sie jeden Tag mit ein paar leichten Dehnübungen für Ihren Rücken beginnen, denn plötzliche Beweglichkeit kann die Gelenke lockern und die Durchblutung fördern. Bei der Wahl des Schuhwerks für den Tag sollten Sie etwas mit niedrigem Absatz tragen, denn Schuhe mit einem Absatz von mehr als einem Zentimeter können Ihren Rücken belasten. Wenn Sie am Schreibtisch arbeiten, sollten Sie jeden Tag zehn Minuten spazieren gehen, da dies dazu beiträgt, die Verspannungen in Ihrem Rücken zu lösen. Wenn Sie den ganzen Tag über lange sitzen müssen, sollten Sie alle halbe Stunde die Position wechseln und Pausen einlegen, um aufzustehen und sich zu strecken. In der Freizeit sollten Sie Ihren Rücken mit Eis kühlen, um die Entzündung zu lindern, und anschließend Wärme anwenden, um die Muskeln zu entspannen.

Regensburg: Eigenfett hilft Patientinnen beim Brustaufbau

Im Caritas-Krankenhaus St. Josef in Regensburg wurde in den vergangenen Jahren ein innovatives Verfahren entwickelt - der sogenannte Cell Enriched Lipotransfer. Dabei werden Fettdepots der Patienten angezapft.

Studie: KI diagnostiziert besser als Top-Ärzte

Hat KI das Zeug, menschliche Ärztinnen- und ärzte zu ersetzen? In einer Studie sind diese im Bereich der Augenmedizin gegen das Sprachmodell GPT-4 angetreten.

Nutrient Sequencing: Welche Rolle spielt die Reihenfolge beim Essen?

Was bringt Essen in einer bestimmten Reihenfolge?

Alarmzeichen! Mit diesen Symptomen äußert sich Zöliakie

Etwa einer von 100 Menschen in Deutschland leidet an Zöliakie. 80 bis 90 Prozent haben untypische oder gar keine Symptome und sind sich der Erkrankung nicht bewusst. Folgende Symptome gehen mit einer Glutenunverträglichkeit einher.

Trotz Legalisierung: Bayern schränkt Cannabis-Konsum stark ein

In Biergärten, auf Volksfesten und im Englischen Garten ist Cannabis bald tabu – das hat Bayern nach der Teil-Legalisierung beschlossen. Wer sich nicht daran hält, muss künftig mit hohen Geldstrafen rechnen.

Diagnose HIV-positiv: Das Leben nach der Schocknachricht

Einer von 1000 Menschen in Deutschland ist HIV-positiv. Besonders in den Jahren nach der Coronapandemie breiten sich sexuell übertragbare Krankheiten wieder stärker aus. Grund dafür sind die wegfallenden Kontaktbeschränkungen.

Gesunder Darm: Diese Brot-Sorten helfen dir enorm bei Darmproblemen

Die Wahl deines Brotes hat erheblichen Einfluss auf deine Darm-Gesundheit. Wir zeigen dir, welche Brotarten besonders darmfreundlich sind.

Regen: Warum Allergiker jetzt nicht aufatmen können

Typisch Aprilwetter: Auf einige sommerliche Tage folgen nun ein Temperatursturz und Regen. Zur Überraschung zahlreicher Allergiker sorgt das aber nicht unbedingt für Erleichterung, sondern kann Heuschnupfen-Symptome stattdessen noch schlimmer machen.

Nach Cannabis Teil-Legalisierung: Bayern plant neue Verbote

Die bayerische Staatsregierung will den Cannabiskonsum auf Volksfesten, in Biergärten und auf Außenanlagen von Gaststätten durch eine Änderung im Gesundheitsschutzgesetz verbieten.

Keine Zeit oder kein Geld für's Fitnessstudio? So wirst du auch zu Hause fit!

Fitnessübungen können auch zuhause problemlos in den Alltag eingebaut werden - das spart nicht nur Zeit.

Angst vor Menschen: Tipps, wie Sie die Sozialphobie überwinden können

Die Angst vor Menschen, auch als soziale Phobie oder Sozialer Angststörung bekannt, ist eine weit verbreitete psychische Erkrankung. Sie kann sich in verschiedenen Situationen bemerkbar machen, wie z. B. in Gruppengesprächen, beim Halten von Vorträgen oder beim Kennenlernen neuer Leute.

Der Gehstil könnte darüber entscheiden, wie gut jemand schläft

Experten in den USA befestigten Bewegungssensoren an einer Gruppe junger Erwachsener und stellten dabei fest, dass diejenigen, die ihre Hüften beim Gehen stärker bewegt haben und unregelmäßige Schritte machten, mit größerer Wahrscheinlichkeit schlecht schlafen.

Psychiater: "Probleme wegen Cannabis-Abhängigkeit gewaltig gestiegen"

Seit 1. April ist in Deutschland der Besitz und Konsum von Cannabis ist für Erwachsene unter Auflagen legal. Kurosch Yazdi-Zorn, Psychiater und Vorstand der Klinik für Psychiatrie mit Schwerpunkt Suchtmedizin am Kepler Klinikum, spricht mit PULS 24 Anchor Daniel Retschitzegger über die Gefahren von Cannabis-Konsum und wie sich eine Abhängigkeit äußert.

Kieferschmerzen: Was bedeuten sie einseitig rechts oder links?

Schmerzen im Kiefer sind meist äußerst unangenehm. Welche Ursachen kommen infrage?

Ein Königreich für (k)eine Zigarette?!

Großbritannien will rauchfrei werden

Nach Cannabis-Legalisierung: Mediziner und Krankenkassen warnen vor Risiken

Seit Anfang des Monats ist der Cannabis-Konsum für Erwachsene in Grenzen erlaubt. Doch Mediziner:innen und Krankenkassen warnen weiterhin vor den Risiken, die der Drogenkonsum auf die Psyche haben kann.

Notfall Lungenembolie: Entstehung und Anzeichen der Krankheit

Eine Lungenembolie ist eine schwere Erkrankung, welche häufig durch eine Thrombose im Bein ausgelöst wird. Um diese Krankheit zu verstehen, ist ein grundsätzliches Verständnis der menschlichen Anatomie erforderlich.