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Gesundheit & Fitness

Diese 5 Angewohnheiten bewahren Sie vor Rückenschmerzen

Viele Menschen leiden regelmäßig an Rückenschmerzen. Gerade langes Sitzen am Schreibtisch kann ein Auslöser dafür sein. Wie Sie im Alltag auf die Gesundheit Ihres Rücken achten können, verraten wir Ihnen.

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Notfall Lungenembolie: Entstehung und Anzeichen der Krankheit

Eine Lungenembolie ist eine schwere Erkrankung, welche häufig durch eine Thrombose im Bein ausgelöst wird. Um diese Krankheit zu verstehen, ist ein grundsätzliches Verständnis der menschlichen Anatomie erforderlich.

Gesundheitliche Probleme nach Wetterumschwung: Diese Tipps helfen

Kopfschmerzen, Schwindel, Gelenkschmerzen: Wetterempfindliche Menschen leiden bei einem Temperaturumschwung. Ein Münchner Arzt gibt Tipps für Betroffene.

Abnehmen mit Bananen: Der ideale Support für deine nächste Diät

Abnehmen mit der Bananen-Diät: So geht’s - und was du beachten musst.

70 Prozent weniger Risiko: Seltene Genvariante schützt vor Alzheimer

Neurowissenschaftler:innen von der Columbia University in New York haben eine Genvariante entdeckt, die Risikopatient:innen vor Alzheimer schützen könnte.

Das können Sie gegen hohe Cholesterinwerte tun

Ist der Cholesterinspiegel zu hoch, sollten Sie Ihre Ernährung überdenken und körperliche Fitness anpassen. Hohes Cholesterin birgt die Gefahr für Herzinfarkt und Schlaganfall.

Nikotinbeutel: Uneinheitlicher Jugendschutz

Immer mehr Menschen in Österreich schieben sich Nikotinbeutel unter die Oberlippe, statt an einer Zigarette zu ziehen. Da sich aber "nur" synthetisches Nikotin in solchen Beuteln befindet, sind sie vom Jugendschutzgesetz nicht erfasst. Experten fürchten das hohe Suchtpotential der Nikotinbeutel. Eine Anpassung im Jugendschutzgesetz ist aber nicht geplant.

Krankenhaus-Kooperationen: Kliniken in Schleswig-Holstein wollen noch enger zusammenarbeiten

Nach der Privatisierung der Imland Kliniken im Kreis Rendsburg-Eckernförde und der Insolvenz des Klinikums in Bad Bramstadt steigen die Sorgen, dass die Krankenhausversorgung in Schleswig-Holstein immer schlechter wird. Deshalb wollen die kommunalen Krankenhäuser der Kreise und kreisfreien Städte in Zukunft noch enger zusammenarbeiten. Über den Zustand der Versorgungssicherheit in Schleswig-Holstein hat SAT.1 REGIONAL mit Martin Blümke, Vorstandvorsitzender des 6K-Klinikverbundes aus Schleswig-Holstein, gesprochen.

CBD-infundierte Tampons eine Option zur Behandlung von Menstruationsschmerzen

Eine kürzlich durchgeführte kleine Studie deutet darauf hin, dass mit CBD angereicherte Tampons Frauen, die unter Dysmenorrhö leiden, Linderung verschaffen können. Dysmenorrhoe, die durch starke Menstruationskrämpfe gekennzeichnet ist, kann die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigen. Während einige durch Medikamente oder Heizkissen Linderung finden, leiden andere weiterhin unter den Beschwerden. Dieses Leiden ist weit verbreitet und betrifft zwischen 50-95% der menstruierenden Frauen. CBD, das für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist, wird als mögliches Mittel zur Behandlung von Dysmenorrhoe erforscht. Laut einer neuen Studie erzielten mit CBD infundierte Tampons eine "statistisch signifikante Schmerzreduktion" bei starken Menstruationsschmerzen. Die Autoren sagten, die Cannabidiol-Tampons könnten "weniger Nebenwirkungen als Entzündungshemmer haben, während sie eine ähnliche schmerzlindernde Wirkung haben". Sie weisen darauf hin, dass CBD mit CB1- und CB2-Rezeptoren interagiert, die im Gebärmuttergewebe reichlich vorhanden sind, was es zu einem vielversprechenden Ziel für die Schmerzlinderung macht. Diese Ergebnisse tragen zu den zunehmenden Forschungsergebnissen bei, die nahelegen, dass Cannabinoide verschiedene Arten von Schmerzen wirksam und sicher lindern können. In einer separaten Studie wurde festgestellt, dass medizinisches Marihuana und Opioide bei der Verringerung der Schmerzintensität bei Patienten mit chronischen Schmerzen gleich wirksam sind. Außerdem hat die Forschung gezeigt, dass CBD eine sichere und wirksame Behandlung von Zahnschmerzen ist, mit einer vergleichbaren Wirksamkeit wie Opioide, aber mit geringeren medizinischen Risiken.

Mit mehr Schwung durch den Tag: Was du für deinen Energie-Haushalt tun kannst

Ein müder Schauer am späten Morgen oder der Drang, sich nachmittags schlafen zu legen: Viele Menschen klagen über Erschöpfung und Müdigkeit. Wir haben Tipps, wie dein Energiehaushalt auf Trab bleibt.

Verkaufsstopp von Energydrinks an Minderjährige bald auch in Deutschland?

Die Verbraucherschutzorganisation Foodwatch fordert eine Altersgrenze von 18 Jahren für den Verkauf von Energydrinks in Deutschland.

Telefone sollen sechsmal schmutziger als Toilettensitze sein

Eine Studie hat ergeben, dass über die Hälfte (52 Prozent) der Telefone stark mit Mikroben kontaminiert sind, weil ein Viertel der Menschen zugibt, ihr Smartphone nie zu reinigen.

Schwer identifizierbar: Rückruf mehrerer Käsesorten - ernsthafte Gesundheitsprobleme drohen

Aufgrund von einer möglichen Kontamination mit Listerien werden aktuell mehrere Käsesorten zurückgerufen. Für bestimmte Personengruppen kann der Verzehr gefährlich werden. Das Problem: Die betroffenen Produkte sind teilweise schwer zu erkennen.

Duell: Essen wir zu viel Fleisch?

Im Duell um 12 sprechen Veronika Weissenböck von den "Vier Pfoten" und Max Hörmann, LKÖ Referatsleiter für Veterinärangelegenheiten & Tiergesundheit, bei Anchorwoman Bianca Ambros über den Fleischkonsum in Österreich, die Auswirkungen und was geändert werden muss.

Zerkarien: Ausschlag durch Saugwürmer in Badeseen

Welche Symptome eine Badedermatitis durch Zerkarien hervorruft und welche Vorsichtsmaßnahmen helfen!

Lauterbach warnt: Deutschland fehlen bald 50 000 Ärzte

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Genetischer Link zwischen Linkshändigkeit und Autismus entdeckt

Forscher haben neue Erkenntnisse über die genetischen Muster bei Linkshändern gewonnen, die nicht nur das Gehirn beeinflussen, sondern auch eine Verbindung zu neurologischen Störungen wie Autismus aufzeigen könnten.

Demenz früher erkennen? Projekt an Universität Erlangen-Nürnberg

Demenz in Bayern – derzeit gibt es rund 270.000 erkrankte Menschen. In Bayern kann jetzt jeder kostenlos an speziellen Demenztests teilnehmen. Wir haben uns das Projekt der Uni Erlangen-Nürnberg bei einem Test in Augsburg näher angeschaut.

Mücken-Saison fängt früher an: Gesundheitsfolgen drohen

Normalerweise startet die Mückensaison erst Anfang Mai. Dieses Jahr geht es jedoch früher los. Dabei sind es nicht mehr nur die Haus-, Wald- und Wiesenmücken, deren Stiche uns nerven. Deshalb ist Vorsicht geboten.

Verbraucherzentrale warnt vor Zuckerfallen: So viel Zucker enthalten Fertig-Bowls und -Salate

Als gesundes Essen gelten gemeinhin z.B. Salate und Gemüse-Bowls. Das wissen auch namhafte Fast-Food- und To-Go-Ketten. Sie bieten inzwischen viele gemüsebasierte Alternativen an. Doch sind sie auch wirklich gesünder?

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Die Super-Zecke Hyalomma wird bis zu fünf mal größer als unsere heimischen Zecken und kann tödliche Krankheiten übertragen.

Sollte man Magnesium und Vitamin D gleichzeitig zu sich nehmen?

Tatsächlich kann die Einnahme von Magnesium die Wirkung von Vitamin D sogar verbessern, da es hilft, Vitamin D in seine aktive Form umzuwandeln. Ein Magnesiummangel wiederum kann die Funktion von Vitamin D beeinträchtigen. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sollte man jedoch die individuellen gesundheitlichen Umstände, mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und die richtige Dosierung berücksichtigen. Auch bei Vitamin D ist eine Überdosierung möglich, schreibt das Robert Koch-Institut. Ein erhöhter Kalziumspiegel könne die Folge sein, Es ist also ratsam, mit einem Arzt oder einer Ärztin oder einer qualifizierten Ernährungsberater:in zu sprechen, bevor man mit der Einnahme von Vitamin D oder Magnesium beginnt.

Durchfall: Alles, was man dazu wissen muss

Man wünscht es nicht mal seinem schlimmsten Feind - Brechdurchfall. Wie man sich damit ansteckt, ihn am besten wieder los wird und wie lange man ansteckend ist, haben wir im Video zusammengefasst.

Eine Keto-Diät kann die Alzheimer-Krankheit verlangsamen

Eine aktuelle Studie der University of California, Davis, legt nahe, dass eine ketogene Diät das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit verzögern kann. Ein Schlüsselmolekül, das bei ketogener Ernährung erhöht wird, Beta-Hydroxybutyrat (BHB), verzögerte bei Mäusen die frühen Stadien des Gedächtnisverlustes. BHB scheint die synaptische Funktion zu verbessern, was zu einer besseren Gedächtnisleistung führt. Die Keto-Diät veranlasst den Körper, Ketone zur Energiegewinnung zu produzieren, anstatt auf Glukose zurückzugreifen, indem er Kohlenhydrate einschränkt und die Protein- und Fettaufnahme erhöht. Diese Änderung des Stoffwechsels hilft nicht nur bei der Gewichtsabnahme, sondern trägt auch zu verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen bei. Interessanterweise produzierten weibliche Mäuse bei der ketogenen Diät mehr BHB und schienen einen größeren Nutzen daraus zu ziehen. Die Wissenschaftler warnen jedoch vor den möglichen Gesundheitsrisiken, die mit einer längeren Exposition gegenüber hohen Ketonkonzentrationen verbunden sind. Zwar sind weitere Forschungen erforderlich, aber das Verständnis der Auswirkungen der Diät auf Alzheimer könnte Aufschluss darüber geben, wie das Fortschreiten der Krankheit verlangsamt werden kann.

Der Konsum von Marihuana vor dem Training kann den Spaß und das "Läuferhoch" steigern

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass der Konsum von Cannabis vor dem Sport zu einem gesteigerten Vergnügen und einem verstärkten "Läufer-High" führen kann. Laut der Studie "berichteten die Teilnehmer über ein höheres Maß an positiver Stimmung, wenn sie unter dem Einfluss von Cannabis trainierten." Die Studie ergab, dass die Mehrheit der Teilnehmer über verschiedene positive Auswirkungen von Cannabis auf ihr Trainingserlebnis berichtete. Insbesondere stellten sie fest, dass sie mehr Freude an der Bewegung hatten, weniger Schmerzen verspürten, sich besser konzentrieren konnten und motivierter waren, sich zu bewegen. Im Vergleich dazu berichteten Teilnehmer, die vor dem Training Cannabis konsumiert hatten, von einer größeren Freude am Training im Vergleich zu denjenigen, die kein Cannabis konsumierten. Die Studie ergab jedoch auch, dass der Konsum von Marihuana vor dem Training zu negativen Auswirkungen auf das gesamte Trainingserlebnis führen kann. Die Teilnehmer berichteten auch, dass sie sich nach dem Cannabiskonsum beim Training deutlich mehr anstrengten.

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Zungenkrebs bleibt oft lange unbemerkt. Diese Symptome sollten ärztlich untersucht werden.

Zeckenbiss: Das sind die Symptome einer Borreliose

Borreliose ist eine der bekanntesten durch Zecken übertragene Krankheit, die ernster ist als viele denken.

Zeckensaison: So kann man sich schützen

Gerade, wenn die Temperaturen so früh schon wärmer werden, gibt es auch immer mehr Zecken. Wie man sich am besten schützt und ab wann man zum Arzt sollte

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