Nachhaltig leben: 6 Tipps für einen umweltschonenden Alltag

French Nails selber machen: So einfach gehts

Du möchtest dir den French Nail Nagel-Trend selber machen? Dann helfen dir diese Tipps und Tricks garantiert.

Kurzhaarfrisuren der Stars: Sind sie der Typ dafür?

Stars und Models machen es vor, sie schneiden sich die langen Haare kurz. Wir haben die schönsten Beispiele der Promi-Ladies für euch ausfindig gemacht und wissen, welche Trends ihre Stylisten schon jetzt vorhersagen.

Nagel-Trend: Wir setzen auf die Japanische Maniküre

Kennst du schon die Japanische Maniküre? In diesem Artikel erfährst du alles über diese besondere Art der Nagelpflege und warum wir jetzt darauf setzen.

Diese 4 Sternzeichen sollten im April auf ihr Bauchgefühl hören

Welche Sternzeichen sich im April von ihrer inneren Stimme leiten lassen sollen, erfährst du im Horoskop.

Wie man dunkle Augenringe loswird

Der Umgang mit dunklen Augenringen kann eine Herausforderung sein, vor allem, wenn die von Ihnen verwendete Creme nicht wirkt. Der Grund für dunkle Augenringe ist oft unklar. Hier erfahren Sie, wie Sie die Ursache herausfinden können: Dr. Lauren Penzi hat in den sozialen Medien einen 10-Sekunden-Trick vorgestellt, bei dem man die Haut unter den Augen zehn Sekunden lang leicht zusammenkneift. Wenn die dunkle Stelle kurzzeitig verschwindet, dann aber wieder auftaucht, liegt das Problem wahrscheinlich an der dünnen Haut unter den Augen. Um dem entgegenzuwirken, empfehlen Experten die Verwendung von Produkten mit Hyaluronsäure, da diese die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und aufpolstert. Wenn die Farbe nach dem Kneiftrick gleich bleibt, bedeutet dies höchstwahrscheinlich, dass die Melaninproduktion in der Haut erhöht ist. Um diese Art von Augenringen loszuwerden, müssen Sie Produkte verwenden, die Inhaltsstoffe wie Retinol und Vitamin C enthalten.

3 Anzeichen, dass du einen Pony bereuen wirst

Hast du vor dir einen Pony schneiden zu lassen? Das solltest du dir vielleicht nochmal überlegen.

Kalorien reduzieren: Ein Schlüssel zur Verlangsamung der Zellalterung

Forscher der Penn State University haben einen Zusammenhang zwischen Kalorienrestriktion und Zellalterung festgestellt und Hinweise darauf gefunden, dass sie die Lebensspanne verlängern kann. Die Studie untersuchte die Telomere, die schützenden genetischen "Endkappen" auf den Chromosomen, und ihre Reaktion auf die Kalorienbeschränkung. Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer zunächst schneller Telomere verloren, wenn sie ihre Kalorienzufuhr einschränkten, doch verlangsamte sich die Geschwindigkeit, sobald sich das Gewicht stabilisierte. Dies deutet darauf hin, dass die Kalorienbeschränkung die Zellalterung durch die Verringerung von oxidativem Stress und DNA-Schäden in den Zellen abmildern kann. Telomere, die für die Zellteilung und -funktion von entscheidender Bedeutung sind, verkürzen sich natürlicherweise mit zunehmendem Alter, was zu zellulärer Seneszenz führt. Allerdings können Faktoren wie Stress, Krankheit und Ernährung die Telomerlänge und die Zellalterung beeinflussen. Eine Kalorienrestriktion wird zwar mit Gewichtsabnahme und verbesserten Gesundheitswerten in Verbindung gebracht, doch sind keine extremen Maßnahmen erforderlich. Selbst ein bescheidenes Kaloriendefizit kann zu einer Gewichtsabnahme führen und möglicherweise die Zellalterung verlangsamen.

Fitness-Trend "Microdosing": Was dahinter steckt

Ob Kältetraining, Aerial Yoga oder Spinning: Fitness-Trends gibt es viele. Doch was steckt hinter dem aktuell angesagten Phänomen "Microdosing"?

Kurzhaarfrisur: Der Short Mullet ist super für alle, die den Pixie-Cut zu kurz finden

Kurzhaarfrisuren sind vielseitig wie nie – in Kombination mit anderen Schnitten entstehen so die spannendsten Frisuren, die sogar Langhaar-Ladys Lust auf einen neuen Haarschnitt machen. So stylish ist der Short Mullet ...

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