Eine zusätzliche Stunde Schlaf pro Nacht könnte Ihnen helfen, 270 Kalorien von Ihrer täglichen Ernährung abzuziehen, wie neue Forschungsergebnisse zeigen. Die Untersuchung wurde von einem Team der Universität Chicago durchgeführt, das die Auswirkungen von Schlaf auf Fettleibigkeit untersuchte. Die Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Person innerhalb von drei Jahren bis zu 12 Kilo abnehmen könnte, wenn sie einfach länger schläft. Wenn gesunde Schlafgewohnheiten über einen längeren Zeitraum beibehalten werden, würde dies mit der Zeit zu einem klinisch bedeutsamen Gewichtsverlust führen, so Dr. Esra Tasali. In der Studie wurden weder die Ernährung noch der Lebensstil der Probanden manipuliert, sondern lediglich ihre Schlafzeiten angepasst. Die Erwachsenen in der Studie waren zwischen 21 und 40 Jahre alt und hatten zu Beginn der Studie einen Body-Mass-Index von 25-29,9.
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DEL 2: Blue Devils Weiden vs. Lausitzer Füchse | Highlights 22.11.2024
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Dutzende Waldbewohner in der Stadt: Wapiti-Herde legt Verkehr lahm
Autofahrer in Estes Park im US-Bundesstaat Colorado mussten sich in Geduld üben: Eine riesige Wapiti-Herde blockierte die Straße und legte den Verkehr lahm.
Unglaubliches Glück: Abstürzender Blumentopf schlägt zwischen Kindern ein
Einen gewaltigen Schutzengel müssen zwei Geschwister in der chinesischen Stadt Chengdu gehabt haben. Die Teenagerin und ihr kleiner Bruder saßen an einem Tisch, als plötzlich ein Blumentopf aus dem vierten Stock über ihnen fiel. Das Geschoss schlug nur Zentimeter entfernt von den Köpfen der beiden auf der Tischplatte ein.
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Fällt Weihnachten 2024 dem Winterkiller Klima zum Opfer? Damit rechnen die Langzeit-Wettermodelle!
In 31 Tagen ist Heiligabend, und die Frage bleibt spannend: Gibt es weiße Weihnachten oder erneut mildes Weihnachtstauwetter? Erste Wettermodelle deuten derzeit auf milde Bedingungen hin, wie sie oft typisch für die Jahreszeit sind. Doch Hoffnung auf Winterwetter bleibt, da einige Szenarien kalte Luft aus dem Norden andeuten. Aktuell zeigt sich das Wetter wechselhaft: Heute ist es kalt, ab morgen wird es jedoch frühlingshaft warm. Langfristige Modelle für Ende Dezember lassen noch vieles offen, doch die Tendenz zu mildem Wetter überwiegt. Ob sich winterliche Bedingungen einstellen, bleibt abzuwarten – wir halten Sie auf dem Laufenden!
k!News-Woche: Russland setzt neue Rakete ein, Mörder von Laken Riley verurteilt, Matt Gaetz wirft hin
Der Mörder von Laken Riley ist zu einer lebenslangen Haftstrafe verurteilt worden. Drei Jahre nach dem tödlichen Unglück am Set feiert der Western „Rust“ Weltpremiere. Am Donnerstag ist ein schwerer Sturm über Kalifornien hinweggezogen. Nach nur acht Tagen hat Matt Gaetz für das Amt des Justizministers hingeschmissen. Laut ukrainischen Angaben hat Russland in der Nacht zum Donnerstag eine Interkontinentalrakete auf die Stadt Dnipro abgefeuert. Die Nachrichten der Woche – kurz zusammengefasst.