Der Anbau von eigenem Gemüse ist eine kostengünstige Methode, um sicherzustellen, dass Sie Ihre fünf Mahlzeiten pro Tag zu sich nehmen. Es kann jedoch schwierig sein, herauszufinden, welches Gemüse in den verschiedenen Jahreszeiten, insbesondere im Herbst und Winter, am besten gedeiht. Spargel übersteht auch strenge Winter und kann daher im Herbst gepflanzt werden, so dass er bereits im Frühjahr reif sein kann. Es kann ein oder zwei Jahre dauern, bis der Spargel erntereif ist, also ist Geduld gefragt. Radieschen sind ein robustes Gemüse, das mit Temperaturen von bis zu 50° C zurechtkommt. Sie können im Herbst an einem Ort gepflanzt werden, an dem es im Winter nicht zu kalt wird. Erbsen sind sehr nährstoffreich und vertragen Temperaturen bis zum Gefrierpunkt. Sie bevorzugen mildes und kühles Wetter und eignen sich daher perfekt für die Anpflanzung im Herbst. Kohl eignet sich hervorragend für den Anbau im Herbst und Winter, da er bei kaltem Wetter gut gedeiht. Grünkohl kann auch im Winter angebaut werden, wenn er an einem sonnigen Platz gepflanzt wird und feuchten Boden erhält. Blumenkohl braucht 50 bis 80 Tage zum Wachsen, daher sollte er zu Beginn des Herbstes gepflanzt werden, damit er im Winter erntereif ist.
Eier, Butter, Joghurt, Käse und Co.: So lange sind Lebensmittel wirklich haltbar
Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist kein „Wegwerf-Datum“. Lebensmittel sind darüber hinaus genießbar. Das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) bringt es auf den Punkt. Noch rund zwei Wochen nach Ablauf sind Eier genießbar. Bei Speisen mit rohen Eiern muss das MHD allerdings eingehalten werden. Schwimmt das Ei beim Wasserglastest oben, muss es entsorgt werden. Butter ist Mehrere Wochen bis Monate nach Ablauf des MHDs genießbar. Sie wird erst entsorgt wenn sie dunkelgelb ist, stechend oder ranzig riecht. Milch • Nach Ablauf noch genießbar: Einige Tage, H-Milch einige Monate. • Wann entsorgen: Wenn die MiIlch geronnen oder flockig ist, sauer riecht oder sauer schmeckt. Joghurt, Quark oder Schmand • Nach Ablauf noch genießbar: Ungeöffnet Tage bis Monate • Wann entsorgen: Wenn sich Schimmel auf der Oberfläche zeigt, sich starke Blasen bilden oder das Produkt alkoholisch schmeckt. Käse • Nach Ablauf noch genießbar: Mehrere Tage bis Wochen • Wann entsorgen: Wenn der Käse schimmelig ist oder weiße Flecken hat. Wurst und Schinken • Nach Ablauf noch genießbar: einige Tage • Wann besser entsorgen: Wenn die Ware grau, grünlich oder schmierig aussieht. Mehr dazu im Video.
Zu viel Ernte? Darf ich Obst oder Gemüse aus dem eigenem Garten verkaufen?
Du hast mehr Äpfel, Zwetschgen oder Zucchini, als du verbrauchen kannst? Und du fragst dich, ob du dein überschüssiges Obst oder Gemüse zu Geld machen darfst? Wir haben die Antwort!
Gesunde Ernährung darf kaum mehr kosten
74 Prozent sehen Ernährung als wichtigen Gesundheitsfaktor. Für gesunde Produkte akzeptieren viele jedoch höchstens fünf Prozent Aufpreis. Besonders Jüngere wollen dafür Geld ausgeben.
Das neue „Break Spot" Cafe in Chemnitz
Video: Leonie Barth, Nele Kheim, Nils Erler
Sind Açaí-Bowls Wirklich So Gesund, Wie Sie Denken?
Açaí-Bowls sind bei allen, die eine farbenfrohe und erfrischende Mahlzeit oder einen Snack suchen, sehr beliebt. Doch trotz ihres guten Rufs als gesundes Lebensmittel ist nicht jede Açaí-Bowl so nahrhaft, wie sie aussieht. Açaí-Beeren selbst enthalten Ballaststoffe, herzgesunde Fette und Antioxidantien namens Anthocyane, die die Körperzellen vor Schäden schützen. Sie enthalten außerdem geringe Mengen an Protein, Vitamin E und Mangan. Entscheidend ist jedoch, was auf die Açaí-Bowls gegeben wird. Frisches Obst, Chiasamen, Nüsse und ungesüßte Nussbutter liefern zusätzliche Ballaststoffe, Protein, gesunde Fette und Vitamine. Manche im Handel erhältlichen und in Cafés angebotenen Bowls enthalten jedoch auch gesüßtes Açaí-Püree, Fruchtsaftkonzentrate, zuckerhaltiges Müsli, Honig und gesüßte Kokosraspeln. Laut Ernährungswissenschaftler Lance King können diese Zusätze manche Bowls überraschend kalorien- und zuckerreich machen. Tatsächlich können manche Café-Bowls mit Extras wie Schokolade, Karamell und reichlich Nussbutter über 700 oder sogar 1000 Kalorien enthalten. Wer seine Bowl etwas gesünder gestalten möchte, dem empfiehlt die Ernährungsberaterin Monica Kelly, bei den süßen Toppings sparsam zu sein und Proteine wie Joghurt oder Nüsse hinzuzufügen.
Unter 10 Euro: Rezept für Glasnudelsalat
Julian Kutos zeigt im Koch-Format "10er Menü" die Zubereitung eines Gerichts für unter 10 Euro.
Apfelernte im Alten Land in vollem Gange
In Europas größtem zusammenhängenden Obstanbaugebiet – dem Alten Land – gibt es jetzt wieder Äpfel soweit das Auge reicht. Erst kürzlich hat die Apfelernte begonnen. Auf dem Herzapfelhof von Familie Lühs in Jork (Niedersachsen) werden zwölf Apfelsorten angebaut.
Kürbisernte in Schleswig-Holstein startet deutlich früher
Die Kürbisernte startet in der Regel Ende September, doch in diesem Jahr geht es deutlich früher los. Landwirt Harald Benett aus Israelsdorf baut schon seit 30 Jahren Kürbisse in Schleswig-Holstein an. Durch die hohen Temperaturen sind seine Kürbisse deutlich schneller gewachsen.
Eier kochen ohne Risse: So gelingt es ganz einfach
Geplatzte Eier beim Kochen verderben schnell das Frühstück. Mit einem einfachen Hausmittel lässt sich das vermeiden.
Wie die Rösterei Maisto trotz Dorf-Lage so erfolgreich ist
Kaffee in Oranienburg. Wie die Rösterei Maisto trotz Dorf-Lage so erfolgreich ist Die Rösterei Maisto für Kaffee im Oranienburger Ortsteil Schmachtenhagen ist dörflich gelegen. Dennoch herrscht weder ein Mangel an Gästen noch an Personal – wie das geht.
Keinesfalls verzehren: Listerien-Gefahr bei Streichmettwurst
Dringender Produktrückruf bei der Fleischwaren-Wulff GmbH & Co. KG: In Mettwurst-Produkten wurde bei Routinekontrollen Listerien nachgewiesen. Vom Verzehr wird dringend abgeraten.
Vegane Bratwurst und alkoholfreies Bier im Stadion? Das sagen die Fans vom FCE🍃🌭
Welche Essensvorlieben im Stadion habt ihr als Fußball-Fans?🏟️ Trinkt ihr auch mal alkoholfreies Bier und würdet ihr euch mehr vegetarische Alternativen wünschen?🍃 Wir haben mal in Cottbus rumgefragt👀 #energiecottbus #fce #stadion #bratwurst #bier
Könnte Eine Geringere Proteinzufuhr Das Geheimnis Für Gesundes Altern Sein?
Heutzutage gilt Eiweiß allgemein als essenziell für die Gesundheit, doch eine neue Studie legt nahe, dass eine geringere Eiweißzufuhr sogar zu einem gesünderen Altern beitragen könnte. Laut einer Studie der Universität Wisconsin-Madison wird ein höherer Eiweißkonsum mit erhöhter Sterblichkeit, Diabetes und altersbedingten Erkrankungen in Verbindung gebracht. Die Studie ergab, dass der Körper bei eingeschränkter Eiweißzufuhr verstärkt auf ein Stressreaktionssystem anstatt auf seinen üblichen Wachstumssignalweg zurückgreift. Speziesübergreifend wurde eine reduzierte Aktivität dieses Wachstumssignalwegs mit einem längeren Leben in Verbindung gebracht, da sich der Fokus des Körpers vom Wachstum hin zu Reparatur und Erhaltung verlagert. Drei Aminosäuren könnten dabei besonders wichtig sein: Methionin, Isoleucin und Valin, die zu den Bausteinen von Eiweiß gehören. Studien an Fruchtfliegen und Mäusen zeigten, dass die Einschränkung aller drei Aminosäuren die Lebensspanne bei Mäusen um etwa 30 % und bei Fruchtfliegen um etwa 65 % verlängerte. Allerdings sind weitere Studien am Menschen erforderlich, bevor eine Eiweißrestriktion als legitime und gesunde Methode zur Förderung der Langlebigkeit gelten kann.
Schräge Pizza-Kreationen im Test
Gaumengraus oder Gaumenschmaus? Diese Frage stellt sich Dirk Hoffmann, Profikoch, Frohnatur aus Düsseldorf und Spezialist für schräge Rezepte aus dem Internet. Diesmal checkt er drei schräge Pizza-Varianten und wagt sich an ungewöhnliche Kreationen!
Von Köchen empfohlen: Der Essig-Trick verhindert, dass Kartoffeln zerfallen
Kartoffeln zerfallen beim Kochen schnell, besonders wenn sie später für Kartoffelsalat oder Bratkartoffeln verwendet werden sollen. Ein einfacher Trick hilft: Etwas Essig im Kochwasser stärkt durch die enthaltene Säure die Zellwände der Kartoffeln. Ein Esslöffel pro Liter Wasser reicht aus. Im Video erfahren Sie, warum die Kartoffeln dadurch fester bleiben und sich der Geschmack nicht verändert.
Ninja Slushi Twist im Test
Strawberry-Matcha, das Hype-Getränk des Sommers – aus einer Slush-Maschine. Klingt absurd, schmeckt aber. Die Ninja Slushi Twist macht zwei Getränke gleichzeitig und swirlt sie über den Drehteller in einem Glas zusammen. Nach dem Befüllen dauert es gut eine halbe Stunde, bis beide Kammern bereit sind. Das Swirlen will geübt sein, sonst landet die Milch schneller im Glas als der Erdbeer-Slush. Geschmacklich hat uns das Ergebnis überzeugt. Welche Kombi würdet ihr als nächstes reinkippen? Schreibt's uns in die Kommentare.
Unter 10 Euro: Rezept für Erdbeer Tabblouleh
Julian Kutos zeigt im Koch-Format "10er Menü" die Zubereitung eines Gerichts für unter 10 Euro.
Phänomen Cake Picknick: Ein Paradies für Kuchen- und Tortenliebhaber
Kuchen, Torten und überall süße Leckereien: Cake Picknicks sind momentan weltweit ein Phänomen. In Deutschland hat jetzt das erste Cake Picknick in München stattgefunden. Welche Herausforderungen es dabei gab, verraten wir im Video.
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Deutschlandweit geht der Bierkonsum zurück. Bis zu sechs Prozent ist er im Vergleich zum Vorjahr gesunken. Doch ein Blick ins Erzgebirge offenbart teils unerwartete Entwicklungen.
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Türkisches Frühstück im Kochsalon "Wrenkh"
In Café Puls am Sonntag geht es wieder in die Küche! Genauer gesagt in den Kochsalon von Karl und Leo Wrenkh. Heute wollen uns die beiden, zusammen mit unserem Chris Stephan ein orientalisches Frühstück zaubern. Haben sie eh auch schon einen Hunger?
Nei g’schaut - zu Gast in Franken: Mit Schafen und Schäfer durchs Altmühltal
Natur, Genuss und tierischer Nachwuchs: Rund um Eichstätt halten Schäfer mit ihren Herden die Wacholderheiden frei von Gestrüpp und Unkraut. Wir begleiten Schäfer Michael bei seiner Arbeit – und erleben sogar die Geburt eines Lamms.
Ein Ofen, ein Seil und ein Korb: Oslos Food-Trend "Pizza From a Balcony"
Mitten in Oslo sorgt das italienische Nationalgericht gerade für einen echten Hype: "Pizza from a Balcony". Statt Restaurantküche aus einer 35 Quadratmeter-Wohnung. Was steckt hinter dem skurrilen Trend?
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In der chinesischen Region Daxing kämpfen einmal im Jahr die besten Züchter des Landes um den begehrten Titel: König der Melonen. "Galileo" begleitet das amtierende Champion-Ehepaar bei seinem bisher schwersten Wettkampf.
Zuckerfreier Kaugummi könnte Herzrisiko erhöhen
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Eine Kolbász ist die ungarische Wurst... Ein Klassiker in der ungarischen Küche.
Eis mit Senfgeschmack aus Niedersachsen
Eines Abends hatte Eva-Maria Scheidler abends auf dem Sofa die Idee für eine neue Eissorte: Eis mit Senfgeschmack. Ihr Sohn produziert Senf in der alten Senffabrik in Eystrup (Niedersachsen).
Welterbe Erzgebirge: Zwischen Braten, Schnitzel-Klassikern und Knoblauch-Klitschern
Seit reichlich sieben Jahren trägt das Erzgebirge den Welterbetitel Montanregion. Eine Herausforderung auch für die Gastronomie. Mit welchen Gerichten locken die Köche in Restaurants und alte Bergschmieden?