Winter Beauty Must-Haves: So bleiben Haut und Haare strahlend und gesund!

Name: Winter Beauty Must-Haves: So bleiben Haut und Haare strahlend und gesund!
Uploaded: 2024-11-08T06:40:00.000Z
Duration: 1 min 10 s
Description: Diese vier einfachen Pflege-Essentials helfen dir, Haut und Haare geschmeidig durch die kalte Jahreszeit zu bringen.

Diese vier einfachen Pflege-Essentials helfen dir, Haut und Haare geschmeidig durch die kalte Jahreszeit zu bringen.

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Benutzen Sie Ihr Körperhandtuch nicht mehr zum Abtrocknen Ihres Gesichts

Dermatologen warnen vor einer weit verbreiteten Angewohnheit, die der Hautgesundheit schaden kann: das Abtrocknen des Gesichts mit dem Körperhandtuch. Durch diese Praxis können Bakterien, abgestorbene Hautzellen und Produktrückstände auf die empfindliche Gesichtshaut übertragen werden, was das Risiko von Akne, Mitessern und Hautreizungen erhöht. Das Problem wird noch dadurch verschärft, dass diese Handtücher die meiste Zeit im Badezimmer verbringen, einer feuchten Umgebung, die die Vermehrung von Pilzen und Bakterien begünstigt. Wenn die Handtücher nur ein- oder zweimal pro Woche gewechselt werden, trägt dies ebenfalls zur Ansammlung von Mikroorganismen bei. Die Lösung besteht darin, kleinere, sauberere Handtücher für das Gesicht zu verwenden und sie nach jedem Gebrauch zu wechseln. Weiche Stoffe wie 100 % Baumwolle, Mikrofaser oder Bambusfasern sind hypoallergen und sicher für die Haut. Ideal ist es, das Gesicht sanft abzutrocknen, indem man es abtupft, anstatt zu reiben. Eine weitere praktische Option sind Einwegtücher, die die Übertragung von Bakterien verhindern. So bleibt die Haut frei von Unreinheiten, und das Risiko von verstopften Poren und Dermatitis wird minimiert.

Die 7 besten Lebensmittel mit Biotin zur Bekämpfung von Haarausfall

Haarausfall kann verschiedene Ursachen haben, von hormonellen und genetischen Faktoren bis hin zu Stress oder schlechten Hygienegewohnheiten. Unabhängig von der Ursache betrifft dieser Zustand sowohl Männer als auch Frauen und kann zu großer Verunsicherung führen. Bevor man nach kosmetischen Lösungen oder Medikamenten sucht, ist es immer am besten, einen Spezialisten zu konsultieren. Einer der Nährstoffe, der von Fachleuten zur Verbesserung der Haargesundheit empfohlen werden kann, ist Biotin. Biotin, auch als Vitamin B7 bekannt, ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das eine Schlüsselrolle bei der Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in Energie spielt. Nach Angaben des US-amerikanischen National Institute of Health (NIH) ist es auch an wesentlichen Prozessen der Zellreplikation und der Aufrechterhaltung der Hautfeuchtigkeit beteiligt. Die empfohlene Tagesdosis an Biotin für Erwachsene über 19 Jahren beträgt mindestens 30 Mikrogramm. Glücklicherweise ist es möglich, Biotin über die Nahrung aufzunehmen. Hier sind die sieben wichtigsten biotinreichen Lebensmittel, die Haare und Nägel stärken können. Rotes Fleisch - Als Biotin- und Proteinquelle ist rotes Fleisch ideal für alle, die ihre Haargesundheit verbessern wollen. Eier - Besonders das Eigelb ist reich an Biotin. Es ist jedoch wichtig, sie gut zu kochen, um Verdauungsprobleme zu vermeiden. Milchprodukte - Produkte wie Milch, Käse und Joghurt sind Biotinquellen und tragen zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit bei. Linsen - Neben Biotin sind sie reich an Eisen und Ballaststoffen, Nährstoffe, die ebenfalls zum Haarwachstum beitragen. Mandeln - Ein gesunder Snack, der neben Biotin auch Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren liefert. Paranüsse - Eine ausgezeichnete Quelle für Biotin und Selen, wichtige Elemente zur Bekämpfung von Haarausfall. Sonnenblumenkerne - Diese leicht in den Speiseplan aufzunehmenden Kerne liefern Biotin, Vitamine und Mineralien, die Haare und Nägel stärken.

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Der Drag of the Year Contest in der Passauer Redoute

Es ist ein niederbayernweit einzigartiger Contest, der in diesem Jahr zum ersten Mal in der Passauer Redoute stattfand: Am Samstag wurde die Drag of the Year gekürt.

Casting in Neumarkt

Ein Casting mitten im Neumarkter Einkaufszentrum „Neuer Markt“ – dazu haben sich am Samstag 181 Personen angemeldet. Die Jüngsten unter ihnen: Sieben Jahre.

Haarausfall: Das sollten Sie über Haarverlust wissen

Schon seit Tagen wacht man morgens auf und findet weit mehr als nur ein Haar auf dem Kopfkissen. Beim Kämmen dasselbe. Auch wenn nach der Haarwäsche besonders viele Haare ausfallen, könnte man betroffen sein. Was steckt hinter dem Haarverlust? Zu den häufigsten Arten von Haarausfall gehören erblich bedingter-, diffuser-, oder kreisrunder-Haarausfall. Außerdem gibt es noch Haarausfall nach einer Krebstherapie oder Haarausfall durch Krankheiten. Vernarbender Haarausfall tritt meist in der Folge von Krankheiten auf. Der lokalisierte Haarausfall hat genetische Gründe. Menschen, die sich aufgrund einer psychischen Störung die Haare ausreißen, leiden hingegen unter einer Trichotillomanie, die man vor allem psychotherapeutisch behandelt. Anlagebedingter Haarausfall ist genetisch bedingt, und deshalb kann man ihn langfristig gesehen nicht stoppen, sondern nur verzögern. Dabei spielen noch die männlichen Hormone eine wesentliche Rolle. Ein wichtiger Faktor ist hier das Dihydrotestosteron, ein Stoffwechselprodukt des Testosterons. Sofern eine erbliche Veranlagung besteht, führt dieses Stoffwechselprodukt wahrscheinlich über eine Störung der Energieversorgung zu einer zunehmenden Degeneration des Haarfollikels. Aus einem kräftigen Haar wird mit der Zeit ein Flaumhaar, bis letztlich auch dieses verschwindet und keine Haarfollikel mehr existieren. Erblich bedingter Haarausfall lässt sich oft voraussehen, indem man seine Eltern und Großeltern betrachtet. Aber auch andere Faktoren können zum Verlust der Haarpracht führen. So sind Stress, ungesunde Ernährung, Rauchen oder Alkohol- und/oder Drogenmissbrauch gängige Faktoren für ausgehende Haare.

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Was tun, wenn sich Freitagabend ein Pickel ankündigt? Ganz einfach: Gehen Sie in die Küche und behandeln Sie die lästige Talgansammlung. Wir stellen 10 Hausmittel vor, die wirklich helfen. Aloe Vera, Backpulver, Dampfbäder aus Kamille, Petersilie oder Meersalz helfen gegen die Pickel. Heilerde, Kokosöl, schwarzer Tee , Teebaumöl, Zinksalbe oder Zitronensaft: Mit all diesen Hausmitteln können Sie die Pickel bekämpfen. Mehr dazu im Video.

Anti-Aging zum Essen: Diese Lebensmittel wirken gegen Falten und Co.

Eine schöne, geschmeidige Haut wünscht sich jeder. Gegen die Zeichen der Zeit kommen vor allem teure Anti-Aging-Cremes zum Einsatz. Aber auch von innen lassen sich die Falten effektiv glätten. Diese Lebensmittel verjüngen die Haut.

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Die vier besten Anti-Aging-Inhaltsstoffe für Ihre Haut

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