Beim Intervallfasten können Sie zu bestimmten Zeiten essen, worauf Sie Lust haben. Dabei können Sie sogar abnehmen - Frauen oft noch schneller als Männer. Es gibt verschiedenste Arten vom Fasten. Beim Intervallfasten gibt es zwei verschiedene Methoden. Die 5:2-Methode: Bei dieser Fastenmethode können Sie an fünf Tagen in der Woche normal essen, dabei ist alles erlaubt. An zwei Fastentagen wird dafür nur wenig gegessen - etwa ein Viertel der üblichen täglichen Energiezufuhr. Die 16:8-Methode: Bei dieser täglichen Fastenmethode verzichten Sie 16 Stunden pro Tag darauf, etwas zu essen oder kalorienhaltiges zu trinken. In den restlichen 8 Stunden dürfen Sie normal essen. Mediziner empfehlen eher das Abendessen anstatt das Frühstück wegzulassen. Trinken sollte man während des Fastens nur Getränke ohne Zucker, z.B. Wasser, Tee und Kaffee. Doch auch auf die richtige Wahl der Nahrung sollte man beim Fasten achten. Zwar ist das Intervallfasten besonders dadurch reizvoll, dass man während des Fastenbrechens essen kann was man will, doch trotzdem spielt auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine große Rolle.
Tödliche Warnzeichen beim Schnarchen enthüllt
Schnarchen könnte auf eine ernsthafte und potenziell tödliche Erkrankung hinweisen.
Teetrinker könnten auch Plastik konsumieren
Teebeutel könnten Milliarden mikroskopisch kleiner Plastikpartikel in Tees freisetzen.
Pflege ohne Pause: Familie braucht Unterstützung
Seit fast 28 Jahren kümmert sich Marie um ihre schwerstbehinderte Tochter Celine – ein Leben im Ausnahmezustand. Über viele Jahre hinweg hat sie die Pflege nahezu allein gestemmt, inzwischen unterstützen sie Pflegekräfte im Schichtdienst. Doch die Hilfe bringt auch neue Herausforderungen: In ihrem eigenen Zuhause fehlt es an Rückzugsorten. Privatsphäre gibt es kaum, selbst nachts ist sie selten allein. Die Lösung wäre ein behindertengerechter Anbau – mit eigenem Bereich für die Pflege und mehr Raum für Marie. Doch die Kosten sind hoch. Eine Spendenaktion soll nun helfen, den Umbau zu ermöglichen. Für Marie geht es dabei um mehr als nur Platz: Es geht um ein würdevolles Leben für ihre Tochter – und um ein Stück Normalität im Alltag. Weitere Informationen finden Sie hier: https://www.gofundme.com/f/ruckzugsort-fur-marie-damit-liebe-auch-raum-zum-atmen-hat
UV-Index: Ab wann wird man braun? | Sonnenschutz
Wann die Haut in der Sonne beginnt, sich zu bräunen, hängt von der UV-Strahlung ab. Einen guten Richtwert sowohl für Bräune als auch Risiken gibt der UV-Index. In diesem Video erklären wir alle Infos für Erwachsene kompakt.
Vitaminmangel: Typische Symptome und richtiges Lebensmittel
Mangel an Vitamin B12 Die Leber kann eine fehlende Zufuhr dieses Vitamins eine Zeit lang ausgleichen. Gelingt das aber irgendwann nicht mehr, können bleibende Schädigungen des Rückenmarks die Folge sein. Symptome: Müdigkeit, Erschöpfung, Leistungsminderung. Da Pflanzen kein Vitamin B12 enthalten, steuern Veganer besonders leicht in einen Vitamin B12-Mangel. Vitamin-B12-Lieferanten sind u.a. Fleisch, Milchprodukte und Eier. Eisenmangel Eisenmangel ist laut Tilman Grune vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung eine der häufigsten Mangelerscheinungen. Symptome: Blässe, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Probleme mit der Wärmeregulation oder Infektanfälligkeit. Von einem Eisenmangel sind wegen ihrer Regelblutung vor allem junge Frauen betroffen. Eisen ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das laut Leitzmann vor allem in Leber, Rind- und Schweinefleisch, Hülsenfrüchten, Vollkornbrot, Hafer, Nüssen oder Spinat enthalten ist. Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport und die Zellatmung. Vitamin-D-Mangel Bei einem Defizit kann es zu schweren Veränderungen des Knochensystems kommen, auch Rachitis genannt. Vitamin-D-Mangel steht auch in Zusammenhang mit Infektionen sowie negativen Auswirkungen aufs Herz-Kreislaufsystem. Der Körper bildet dieses Vitamin selbst über die Haut. Nötig ist dazu allerdings UVB-Strahlung. Doch empfiehlt das Bundesinstitut für Risikobewertung eine täglich ungeschützte Sonnenlichtbestrahlung von fünf bis zehn Minuten. Das reicht für die körpereigene Vitamin-D-Synthese aus. Vitamin D ist auch im Fisch, Eier, Käse, Milch, Fleisch sowie Avocados und Pilze enthalten. Symptome: Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Nervosität, Herzrhythmusstörungen oder Müdigkeit. Vitamin-B-Mangel Symptome: Störungen des Blutbildes, Hautinfektionen und schweren Schwangerschaftskomplikationen. Jedes Blattgemüse beinhaltet Folat. Daneben ist es auch in Tomaten, Hülsenfrüchten, Milch- oder Vollkornprodukten und Weintrauben enthalten. Zink Es spielt eine große Rolle für das Immunsystem, den Hormonhaushalt und die Zellteilung. Symptome: Brüchige Nägel, Haarausfall, Probleme bei der Wundheilung, Durchfall. Die größte Menge Zink steckt in Brot - vor allem Vollkornbrot. Danach tragen Fleisch und Wurst sowie Milchprodukte wie Käse wesentlich zur Zufuhr des Nährstoffs bei.
Vitamin D, Eisen und Co.: Wie gesund sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich?
Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Das sind Produkte wie Tabletten oder Pulver. Sie ergänzen die normale Ernährung. Welche lohnen sich? Wer sich schlecht ernährt, schwanger ist oder viel Sport macht, kann Nahrungsergänzung brauchen. Vitamin D ist für ältere Menschen und Kinder wichtig. Schwangere sollten Folsäure nehmen. Auch Jod und Eisen können helfen. Für Vegetarier und Veganer sind Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren wichtig. Was ist bedenklich? Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente. Die Hersteller müssen nur ein Online-Formular ausfüllen. Es wird nicht geprüft, ob das Produkt wirklich sicher ist. Die Regeln sind nicht so streng wie bei Medizin. Auch Menschen ohne Fachwissen dürfen solche Produkte verkaufen. Ernährungswissenschaftlerin Franziska Pusch warnt auch vor Produkten, die Influencer bewerben. Sie versprechen oft zu viel. Nahrungsergänzungsmittel können nicht vor Krankheiten schützen. Welche Schäden sind möglich? Zu viel von bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln kann krank machen. Verbraucherschützer warnen zum Beispiel vor dem giftigen Gas Ethylenoxid, das in pflanzlichen Produkten vorkommen kann. Zu hohe Mengen von Curcumin oder Piperin in Kurkuma-Produkten können der Leber schaden. Viele Kalziumpräparate sind zu stark dosiert. Das kann zu Nierensteinen oder verkalkten Gefäßen führen. Wirken Nahrungsergänzungsmittel wirklich? Das ist nicht bewiesen. Sie werden wie Lebensmittel behandelt – deshalb gibt es keine genauen Studien zur Wirksamkeit. Solche Studien wären zu teuer und aufwendig. Was sind Alternativen? Gesunde Ernährung ist besser. Man sollte viel Obst, Gemüse, Nüsse und pflanzliche Eiweiße essen. Weniger Fertiggerichte, weniger Fleisch, genug trinken. Wichtig ist auch: nicht rauchen, wenig Alkohol, auf das Gewicht achten.
Doppelleben zwischen Praxis und Party
Tagsüber steht Tobias Riether in der Praxis, nachts auf der Bühne im Bierkönig: Der Zahnarzt führt ein echtes Doppelleben als Ballermann-Star. Wie schafft er den Spagat zwischen Kittel und Party-Hit?
Scharfe Kritik für Krankenkassen-Sparpaket
Das Bundeskabinett hat ein Sparpaket für die gesetzlichen Krankenkassen beschlossen. Der Widerstand ist groß - von Ärzten bis zu Sozialverbänden.
Physio Austria bestätigt Präsidium und stellt Weichen für die Zukunft
Bei der Generalversammlung 2026 von Physio Austria wurde das Präsidium neu gewählt. Präsidentin Constance Schlegl wurde für weitere sechs Jahre im Amt bestätigt. Finanzreferentin Beate Salchinger sowie die Präsidiumsmitglieder Sabine Stögerer und Julian Edlhaimb wurden erneut gewählt. Neu im Führungsteam ist Katrin Reichstamm, die sich seit 2009 im Verband engagiert. Schlegl betonte die Bedeutung von Kontinuität, Transparenz und der Stärkung der Mitglieder angesichts großer Veränderungen im Gesundheitssystem. Mit der Wahl setzt der Berufsverband auf eine stabile und zukunftsorientierte Verbandsführung. Nicht mehr angetreten ist Barbara Gödl‑Purrer, die für ihr Engagement der vergangenen vier Jahre mit Standing Ovations verabschiedet wurde.
Leben nach Leukämie: Stammzellspende rettet Mann aus Mellrichstadt
Schwere Krankheit überwunden: Frank erkrankt an Leukämie, die Therapie schlägt zunächst nicht an. Nur eine Stammzellspende kann ihn retten. Heute gilt er als geheilt und hat in seinem Spender einen engen Freund gefunden. Wir haben die Beiden besucht.
Marlies Eichner trainiert das Gehen mit Prothese
Marlies Eichner trägt seit 2019 eine Beinprothese. Beim Gehtraining mit Orthopädiemechaniker Julius Widmann übt sie regelmäßig, wie sie sich im Alltag sicher bewegt und ihre Prothese optimal einsetzt.
Mehr Milch trinken könnte Krebsrisiko senken
Mehr Milch zu trinken und auf pflanzliche Alternativen zu verzichten, könnte das Risiko für Darmkrebs deutlich senken.
Zuckerabgabe geplant: Streit um Nutzen für die Gesundheit
Die Bundesregierung will ab 2028 eine Zuckerabgabe für süße Getränke wie Limonaden und Cola einführen. Die Mehreinnahmen von rund 450 Millionen Euro pro Jahr sollen den gesetzlichen Krankenkassen zugutekommen.
Gesundheitsreform: Wer jetzt mehr zahlt
Das Kabinett hat heute die größte Gesundheitsreform seit Jahrzehnten auf den Weg gebracht. Viele fragen sich nun: Was heißt das für mich konkret? Was passiert mit dem Krankengeld, der Familienversicherung – und werden Medikamente jetzt teurer?
Fischölpräparate könnten dem Gedächtnis schaden
Fischölpräparate, die als Gehirn-Booster gelten, könnten in manchen Fällen tatsächlich das Gedächtnis beeinträchtigen.
3 Medikamente erhöhen das Demenzrisiko – 5 schützen
Gängige Medikamente stehen im Verdacht, das Demenzrisiko zu erhöhen – gleichzeitig könnten andere Wirkstoffe das Gehirn schützen. Neue Studien zeigen, worauf es ankommt.
Gesundheits-Sparpaket auf dem Weg – Reicht der Puffer?
Die Koalition will die steigenden Gesundheitsausgaben dämpfen und damit neue Beitragssprünge für Millionen gesetzlich Versicherte abwenden. Was kommt mit dem Sparpaket auf alle zu?
Jordan (30) weiß schon heute, er wird früh Demenz bekommen
Zwölf Familienmitglieder hat Jordan Adams bereits an Frontotemporale Demenz verloren. Beim London Marathon hat er am Wochenende auf die seltene Erkrankung aufmerksam gemacht: Er lief mit einem Kühlschrank auf dem Rücken.
Rückenschmerzen: 4 Tipps bei Verspannungen im Rücken
Wenn es im Rücken schmerzhaft zieht, steckt nur selten eine ernsthafte Erkrankung dahinter. Das sagt der Orthopäde David Kubosch. Meist sind die Muskeln vom vielen Sitzen im Alltag und von Fehlbelastungen verspannt. Gegen den Schmerz können wir oft selbst etwas tun. 1. Wärme Wärme fördert die Durchblutung, das kann Verspannungen lockern, so Kubosch. Wärme gibt es in verschiedenen Formen - zum Aufkleben als Pflaster, als Wärmesalbe zum Einreiben oder in Form von Infrarot-Licht zum Bestrahlen. Auch ein Körnerkissen oder eine Wärmflasche können helfen. 2. Bewegung Bewegung wirkt Verspannungen entgegen - ob Nordic Walking oder Schwimmen. Auch die Bewegungsabfolge „Katze-Kuh“ aus dem Yoga kann Abhilfe schaffen. 3. Massagen Verspannungen lockern, das geht auch gut mit Massagen. Dabei kann man auch eine Massagepistole nutzen - vorausgesetzt, der Arzt oder die Ärztin haben dafür grünes Licht gegeben. Durch das Rollen auf einer Faszienrolle kann verspannte Muskulatur womöglich ebenfalls entspannen. Allerdings ist die Wirkung laut Kubosch nicht wissenschaftlich nachgewiesen. 4. Stressabbau Auch Ängste, Sorgen und Stress können die Muskeln verhärten lassen. Entschleunigung und sich selbst etwas Gutes tun, kann helfen – z.B. mit Entspannungstechniken, progressiver Muskelrelaxation oder Yoga.
45-jähriger Plauener an Hirntumor erkrankt: Stephan wartet auf den Tod
Der 45 Jahre alte Stephan Hartung lebt im Aspida Pflegecampus in Plauen – mit einem unheilbaren Tumor im Kopf. Seine Pflegerin hat ihm jetzt einen letzten Wunsch erfüllt: Abschied nehmen von den eigenen Eltern.
Höhere Zuzahlungen zu Medikamenten? Das fordert der BKK Landesverband
Diskussion um Reformen im Gesundheitssystem: Der Betriebskrankenkassen-Landesverband in München fordert einen besseren Ausgleich von Ausgaben und Einnahmen - durch Zuzahlungen für Medikamente und Kürzungen beim Krankengeld.
Hand in Hand selbstständig Altern: Der Landkreis Ostallgäu schult Seniorenbegleiter
<strong>Dreißig Menschen haben sich im Landkreis Ostallgäu dem Wohl anderer gewidmet. Denn über drei Wochenenden verteilt haben sie an einer Schulung zur Seniorenbegleitung teilgenommen - Ein Thema, das die meisten Familien irgendwann beschäftigt. Denn der richtige Umgang mit älteren Menschen muss gelernt sein. Wir haben einen Schulungstag begleitet:</strong>
CBD-Lotion Soll Hautschäden Durch UV-Strahlen Reduzieren
Eine neue Studie legt nahe, dass die Anwendung von CBD-haltiger Lotion auf der Haut das Risiko von UV-Schäden verringern kann. Die Studie untersuchte, ob die bekannten entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Cannabidiol (CBD) die Hautalterung und das Krebsrisiko durch Sonneneinstrahlung mindern können. Da UV-Strahlen durch Entzündungen und oxidativen Stress zu vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs führen, testeten die Forscher die Wirksamkeit von CBD. Die Studie ergab, dass 21 Prozent der Teilnehmer, die die CBD-Creme verwendeten, weniger Hautschäden aufwiesen als eine Kontrollgruppe, die ein Placebo erhielt. Es ist wichtig zu betonen, dass es sich bei dem Placebo nicht um einen herkömmlichen Sonnenschutz handelte und die Studie nicht empfiehlt, Sonnenschutzmittel durch CBD-Lotion zu ersetzen. Die Ergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass CBD eine zusätzliche Option für den Sonnenschutz darstellen könnte. „Diese Arbeit unterstreicht das Schutzpotenzial von CBD gegen UVA-induzierte DNA- und mtDNA-Schäden. Die Reduktion zweier Deletionen durch nCBD, die als Biomarker für UV-Exposition, vorzeitige Hautalterung und Krebsrisiko gelten, ist äußerst vielversprechend“, so die Studienautoren.
Nach 20 Jahren Hilfe: Vereinsgründer kämpft selbst gegen Krebs
Er hat unzähligen Familien in schwersten Zeiten geholfen – jetzt steht Volker Dudek selbst vor seiner größten Herausforderung: ein unheilbarer Tumor im Kopf. Beim vorgezogenen Jubiläum seines Vereins „Gänseblümchen NRW“ wird deutlich, wie viele Menschen er in den vergangenen 20 Jahren begleitet hat. Familien, denen er Kraft gegeben hat, sind nun für ihn da. Trotz der schweren Diagnose steht an diesem Tag nicht nur die Trauer im Mittelpunkt, sondern auch Dankbarkeit und Zusammenhalt. Volkers Wunsch: Dass sein Verein auch in Zukunft weiterbesteht – und anderen Betroffenen Hoffnung schenkt. Der Verein „Gänseblümchen NRW“ finanziert sich ausschließlich über Spenden und ist auf Unterstützung angewiesen. Weitere Informationen und Möglichkeiten zu helfen finden Sie auf der Website des Vereins: https://www.gaensebluemchen-nrw.de/
Schlafstörung: Ist das Exploding-Head-Syndrom gefährlich?
Ein gewaltiger Knall reißt Schlafende aus den Träumen, doch im Zimmer herrscht absolute Stille.
Warken unter Zeitdruck – Klingbeil offen für Zuckersteuer
Den Fahrplan haben Union und SPD selbst eng gesteckt: In wenigen Tagen soll ein Paket zum Stabilisieren der Krankenkassen ins Kabinett. Es hagelt weiter Proteste. Kommt eine Steuer auf Limos dazu?
Schlafstörung: Ist das Exploding-Head-Syndrom gefährlich?
Ein gewaltiger Knall reißt Schlafende aus den Träumen, doch im Zimmer herrscht absolute Stille.
Neue Methode in Stuttgart: Millionen-Roboter bei Brustkrebs-OP
Die robotergestützte Chirurgie ist immer weiter auf dem Vormarsch: In Stuttgart werden nun auch Brustkrebspatientinnen in einem speziellen Verfahren operiert.
Vermeiden Sie Diese Fehler Bei Der Zeckensuche
Da der Sommer naht und wir mehr Zeit im Freien verbringen, sollten wir uns alle die regelmäßige Zeckenkontrolle angewöhnen. Viele wissen jedoch nicht, wie man richtig nach Zecken sucht und lassen dabei oft wichtige Schritte aus. Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass Zecken nicht nur im Wald leben. Sie lieben auch grasbewachsene und buschige Gebiete. Deshalb sollten Sie sich häufiger nach Zecken umsehen, als Sie vielleicht denken. Eine Möglichkeit, die Zeckenkontrolle nicht zu vergessen, ist, nach einem Aufenthalt im Freien zu duschen. So können Sie sich beim Ausziehen gleich absuchen. Außerdem krabbeln Zecken oft einige Stunden herum, bevor sie sich festsaugen. Die Wahrscheinlichkeit ist also hoch, dass sie beim Duschen abfallen. Vergessen Sie nicht, Ihren ganzen Körper nach Zecken abzusuchen. Zecken beginnen zwar an den Unterschenkeln, können aber langsam nach oben klettern. Untersuchen Sie daher immer Ihre Achselhöhlen und die Schamhaare am Bauchnabel, da sich Zecken gerne in diesen Bereichen aufhalten. Es ist ein häufiger Fehler, nicht zu wissen, was man mit einer Zecke anfangen soll, wenn man sie findet. Natürlich sollte man sie sofort abwaschen oder abbürsten, wenn man eine krabbelnde Zecke entdeckt. Falls sich eine Zecke festgesaugt hat, sollte man sie vorsichtig entfernen. Vermeiden Sie Seife oder Alkohol, da dies dazu führen kann, dass die Zecke ihren Mageninhalt in den Blutkreislauf abgibt und Sie möglicherweise krank macht. Am besten entfernt man eine Zecke mit einer feinen Pinzette, indem man sie vorsichtig von der Haut abzieht.
Briten meiden Arztbesuche aus Angst vor Peinlichkeit
Viele Briten meiden Arztbesuche aus Scham, da sie schlechte Nachrichten fürchten oder glauben, nicht ernst genommen zu werden.
Krebsfälle im Vereinigten Königreich erreichen Rekordniveau
Krebsdiagnosen im Vereinigten Königreich haben ein Allzeithoch erreicht – alle 80 Sekunden wird ein neuer Fall festgestellt.
Krankengeld, Arznei, Zahnersatz: Diese 15 Einsparungen plant Warken bei Patienten
Beim Bürger will die Bundesgesundheitsministerin allein 2027 fünf Milliarden Euro einsparen. Damit verbunden sind nicht nur höhere Zuzahlungen, sondern auch Einschränkungen bei Leistungen.
Erschöpfung und Schlafmangel bei Frauen
Erholsamer Schlaf ist jeder zweiten Frau nicht vergönnt. Psychotherapeutin Brigitte Holzinger spricht über die Gründe.
"Gebt Jennifer ihre Pflege zurück!"
Seit 20 Jahren liegt Jennifer Heumer im Wachkoma und jetzt wird der 31-jährigen Frau die Pflege gestrichen. Die Mutter steht mit der psychischen und finanziellen Belastung ganz alleine da. SAT.1-Reporterin Jenny Fischer trifft die beiden.
Gewicht halbiert: "Sein Körper war so entstellt wie meiner"
Früher wog sie 200 Kilo, heute 100. Ohne Stefan (57) hätte das Helga (59) nicht geschafft. Ihm ging es ähnlich. Von einem Paar, das den Kilos gemeinsam den Kampf angesagt hat.
DKMS Jubiläumsgala: Promis machen sich stark im Kampf gegen Blutkrebs
Alle 12 Minuten erkrankt in Deutschland eine Person an Blutkrebs - eine Stammzellspende ist oft die einzige Chance auf Überleben. Die DKMS-Jubiläumsgala macht genau darauf aufmerksam: Wie jede:r im Kampf gegen Leukämie helfen kann.
Zucker: Infos über die Alltagsdroge
Was haben Alkohol, Nikotin und Zucker gemeinsam? Der Körper will immer mehr davon. Knapp 35 Kilogramm verbraucht jeder Deutsche allein an Haushaltszucker pro Jahr. Das berichtet Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung. Zucker blockiert die Fettverbrennung. Wissenschaftler haben Nachweise dafür gefunden, dass zu viel Zucker uns nicht nur dick, sondern auch krank machen kann. Der australische Regisseur Damon Gameau nahm für seinen Dokumentarfilm 60 Tage lang täglich 160 Gramm Zucker zu sich. Das hat er durch den versteckten Zucker in Fertigprodukten gemacht. Das Ergebnis: deutlich verschlechterte Blutfett- und Leberwerte sowie eine Gewichtszunahme von 8,5 Kilogramm. Die Ärzte bescheinigten ihm, dass er auf dem besten Wege sei, einen Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Laut der Weltgesundheitsorganisation sollten nicht mehr als 25 g oder acht Würfel Zucker pro Tag verzehrt werden. Die ist aber teils schon mit einem Glas Fruchtsaft erreicht. Es ist nicht einfach, den versteckten Zucker aus dem Alltag herauszufiltern. Professorin Susanne Klaus vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung in Potsdam rät, auf verarbeitete Lebensmittel zu verzichten und möglichst selbst zu kochen. Außerdem empfiehlt sie, den Zucker im Kaffee, die Marmelade auf dem Brötchen, den Nachtisch beim Mittagessen und den Süßkram am Abend zu vermeiden.
Blutdruck auf natürliche Weise senken
Ein zu hoher Blutdruck kommt einer tickenden Zeitbombe gleich, denn er fördert das Risiko, Herz-Kreislauferkrankungen zu bekommen. Blutdrucksenkende Medikamente sind die einzige Maßnahme, die der Arzt sofort ergreifen kann, um diese Gefahr zu bannen und den Blutdruck zu senken. Allerdings gibt es auch natürliche Maßnahmen, die man selbst begleitend ergreifen kann. Ein bisschen Motivation gehört schon dazu, wenn man an den zu hohen Blutdruckwerten dauerhaft etwas verändern möchte. Wer eisern an einigen Stellschrauben dreht, der kann aber je nach Höhe seiner Werte eventuell sogar erreichen, wieder ohne Medikamente auszukommen. Wichtig ist allerdings, seine Medikamente niemals ohne Rücksprache mit dem Arzt abzusetzen.
Zuckersteuer vor dem Durchbruch?
Die Diskussion um eine Zuckersteuer ist zurück. Mediziner:innen und Politik fordern Maßnahmen gegen Übergewicht – doch Wirtschaft und Teile der Regierung bremsen.
Globales Forschungsprojekt: KI soll Überlebenschancen bei Eierstockkrebs deutlich verbessern
Ein internationales Forscherteam aus Großbritannien, den USA, Kanada und Australien nutzt KI, um die Behandlung von Eierstockkrebs zu revolutionieren. Mit Unterstützung von Microsoft werden riesige Datensätze analysiert, um Therapien gezielter einzusetzen.
Globales Forschungsprojekt: KI soll Überlebenschancen bei Eierstockkrebs deutlich verbessern
Ein internationales Forscherteam aus Großbritannien, den USA, Kanada und Australien nutzt KI, um die Behandlung von Eierstockkrebs zu revolutionieren. Mit Unterstützung von Microsoft werden riesige Datensätze analysiert, um Therapien gezielter einzusetzen.
Tuberkulose-Fall in Bremer Kita: 100 Kinder vorsorglich getestet
Das Bremer Gesundheitsamt testet aktuell vorsorglich 100 Kinder auf Tuberkulose. Grund dafür ist eine bekannt gewordene ansteckende Infektion einer Kita-Mitarbeiterin, die sich aktuell im Ausland aufhält. Außerdem wurde ein mit Tuberkulose infiziertes Kind aus dem engen Kontaktkreis in dem Eltern-Kind-Zentrum Professor Hess behandelt. Alle betroffenen Personen wurden bereits durch das Gesundheitsamt informiert. Eine Gefahr für die Bevölkerung bestehe laut Ressort nicht.
Zecken-Saison: Borreliose-Fälle in Bayern steigen stark
Gefahr im Gras: Zecken können Krankheiten wie Borreliose und FSME übertragen – besonders die Borreliose-Fälle in Bayern sind deutlich gestiegen. Susanne aus Bad Reichenhall kämpfte jahrelang mit den Folgen. Experten raten, Zecken schnell zu entfernen.
Zecken in Bayern: Wann wird ein Stich gefährlich?
Mehr Stiche, mehr Sorgen: Gibt es immer mehr Zecken bei uns in Bayern? Allgemeinarzt Dr. Jörg Schelling erklärt, wann ein Zeckenstich gefährlich wird – und wie schnell eine FSME-Impfung schützt.
Was Täglicher Kaffeekonsum Mit Ihrem Darm Macht
Ihr Morgenkaffee kann mehr als nur Sie wach machen – er könnte auch Ihre Darmflora beeinflussen. Eine kürzlich in Nature Communications veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von Kaffee auf das Darmmikrobiom und sogar auf bestimmte Verhaltensweisen. Die Forscher begleiteten 62 Erwachsene in Irland, darunter regelmäßige Kaffeetrinker und Nichttrinker. Die Probanden wurden über verschiedene Kaffeetrinkphasen hinweg beobachtet: von einer zweiwöchigen Pause bis zur Wiedereinführung des Kaffees. Während der Pause veränderten sich einige Darmbakterien, die mit dem Kaffeekonsum in Verbindung stehen. Nach der Wiedereinführung des Kaffees, ob koffeinhaltig oder entkoffeiniert, veränderten sich diese Veränderungen erneut. Dies deutet darauf hin, dass nicht nur Koffein, sondern auch pflanzliche Inhaltsstoffe im Kaffee eine Rolle spielen. Die Auswirkungen beschränkten sich jedoch nicht nur auf die Verdauung. Die Forscher beobachteten auch Unterschiede in Stimmung und Tagesgewohnheiten. Koffeinhaltiger Kaffee wurde mit einem geringeren Angstniveau in Verbindung gebracht, während entkoffeinierte Kaffeetrinker von besserem Schlaf, einem verbesserten Gedächtnis und sogar mehr körperlicher Aktivität berichteten. Alltägliche Routinen, wie zum Beispiel eine tägliche Tasse Kaffee, können subtile, aber dennoch bemerkenswerte Auswirkungen auf Körper und Geist haben, die weit über den anfänglichen Koffeinkick hinausgehen.
WHO: Malaria könnte besiegt werden
Die WHO sieht eine reale Chance, Malaria zu besiegen. Neue Impfstoffe und Technologien treiben den Kampf voran. In einem Statement warnt die Organisation zugleich vor Rückschritten. Problematisch sind die Budgetkürzungen vieler Länder.
AmberMed: Ärztliche Behandlungen ohne Kosten
Immer wieder fallen Menschen durch das Sozialnetz und sind ohne Versicherungsschutz. Einfach zum Arzt gehen, ist dann nicht möglich, denn ohne E-Card keine Behandlung. Diesen Leuten hilft dann die medizinische Einrichtung AmberMed.
Erlanger Frühchen profitieren von Osteopathie
An der Erlanger Uniklinik werden frühgeborene Babys nun osteopathisch behandelt, wenn ihre Eltern einverstanden sind. Eine Studie hat ergeben, dass Frühchen von Osteopathie profitieren. Sie können eher selbstständig trinken und früher nach Hause entlassen werden.
Der Homöophatie-Hammer: Experten überzeugt, Patient entsetzt
Was nichts bringt, sollen die Krankenkassen nicht mehr bezahlen. Gemeint ist damit unter anderem die Homöopathie. Einige ärgert das, Mediziner dagegen schätzen die geplante Änderung als sinnvoll ein.
Krank auf Reisen: So holen Sie sich Ihre Urlaubstage zurück
Magen-Darm, Grippe und Co.: In den Ferien krank werden, will wohl niemand. Was Arbeitnehmer im Fall der Fälle direkt am Urlaubsort tun sollten.