Impfmüdes Österreich: "Wissensstand zu gering"

Was Passiert, Wenn Man Die Futtermarke Seines Haustiers Zu Schnell Wechselt?

Ein abrupter Wechsel der Futtermarke Ihres Haustiers kann zu schweren Störungen des empfindlichen Verdauungssystems und zu körperlichen Beschwerden führen. Der Magen und der Darm eines Haustiers sind auf eine stabile Umgebung spezifischer Bakterien angewiesen, um Nährstoffe effizient abzubauen. Plötzliche Ernährungsumstellungen führen häufig zu akuten Magen-Darm-Beschwerden, einschließlich Erbrechen, Durchfall und schmerzhaften Blähungen. Neue Zutaten, unterschiedliche Proteingehalte und ungewohnte Ballaststoffverhältnisse können den Darm überfordern, bevor er Zeit hat, sich anzupassen. Veterinärexperten weisen darauf hin, dass diese Veränderungen auch eine vorübergehende Futteraversion auslösen können, was dazu führt, dass Haustiere mit der Nahrungsaufnahme aufhören. In einigen Fällen kann die plötzliche Entzündung des Verdauungstrakts zu schwerwiegenderen Erkrankungen wie einer Gastroenteritis führen. Um diese Probleme zu vermeiden, empfehlen Tierärzte einen schrittweisen Übergangsprozess über einen Zeitraum von sieben bis zehn Tagen. Durch das langsame Mischen zunehmender Mengen der neuen Marke mit der alten Ernährung kann sich das Mikrobiom sicher anpassen.

Was Isst Eigentlich Der „Am Häufigsten Zitierte Ernährungswissenschaftler Der Welt“?

Angesichts unzähliger Diäten und Ernährungstrends ist es heute schwieriger denn je zu wissen, was man essen sollte. Ob es darum geht, Kohlenhydrate zu meiden oder möglichst viel Eiweiß zu sich zu nehmen – es ist oft schwer zu beurteilen, was für den eigenen Körper tatsächlich die gesündeste Wahl ist. Wenn man auf der Suche nach fundiertem Rat zur Ernährung ist, wendet man sich am besten an einen Experten. Walter Willett, Professor für Ernährungswissenschaften an der Harvard University, erforscht bereits seit den 1980er Jahren den Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit. Willett hat Tausende von wissenschaftlichen Arbeiten veröffentlicht und gilt als der weltweit am häufigsten zitierte Ernährungswissenschaftler. Seine Erkenntnisse darüber, was eine gesunde Ernährung ausmacht, prägen seine eigene Ernährungsweise – er bezeichnet sie als „mediterrane Ernährung“. Dieser Ernährungsansatz setzt auf einen hohen Anteil an Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und Nüssen; zudem kommt fast täglich Olivenöl zum Einsatz. Willett nimmt zudem täglich eine Eiweißquelle zu sich – meist Fisch oder Hühnchen –, während rotes Fleisch bei ihm nur einmal pro Woche auf den Tisch kommt. Sein Rat lautet: Gestalten Sie Ihre Ernährung so weit wie möglich pflanzenbasiert – aber auf eine Weise, die sich bereichernd anfühlt und nicht wie eine Bestrafung.

So viele Krankmeldungen wie nie: AOK Fehlzeiten-Report 2026

Laut dem AOK-Fehlzeiten-Report 2026 waren Beschäftigte in Deutschland 2025 etwas seltener krank als in den Vorjahren. AOK-versicherte Beschäftigte fehlten durchschnittlich 23,3 Tage, im Jahr 2024 waren es 23,9 Tage und 2022 noch 24,5 Tage. Der AOK-Fehlzeiten-Report 2026 zeigt, dass psychische Erkrankungen immer häufiger zu langen Krankmeldungen führen. Betroffene fehlen im Durchschnitt 28,5 Tage. In den letzten zehn Jahren sind diese Fehltage um über 40 % gestiegen. Besonders betroffen sind Beschäftigte in Callcentern und Pflegeberufen. Am häufigsten sind Atemwegserkrankungen mit 80,3 Krankmeldungen pro 100 AOK-Mitglieder, die durchschnittlich 5,7 Tage dauern. Danach folgen Muskel- und Skeletterkrankungen mit 39,3 Fällen und einer Dauer von 15,6 Tagen. Verdauungserkrankungen verursachen 18,6 Krankmeldungen mit durchschnittlich 6,6 Fehltagen. Bei Verletzungen sind es 15,1 Fälle mit einer Dauer von 19,2 Tagen. Psychische Erkrankungen kommen mit 14,1 Fällen seltener vor, führen aber mit 28,5 Tagen zu den längsten Fehlzeiten. Herz- Krankmeldungen wegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind mit 7,9 Fällen am seltensten und dauern durchschnittlich 17,9 Tage. Für den AOK-Fehlzeiten-Report wurden die Krankmeldungen von rund 15 Millionen berufstätigen AOK-Versicherten in Deutschland ausgewertet.

40-mal täglich urinieren: Frau leidet unter seltener Blasenerkrankung

Melissa Frost litt bereits mit 16 Jahren unter starken Blasenschmerzen und ständigem Harndrang. Erst Jahre später erhielt die heute 31-Jährige die Diagnose Blasenschmerzsyndrom. 2022 bekam sie einen Blasenschrittmacher eingesetzt. Seitdem muss sie deutlich seltener zur Toilette und kommt ohne Schmerzmittel aus. Trotz Sorgen um ihre Fruchtbarkeit brachte sie im September 2024 einen Sohn zur Welt.

Mutter verliert 63 kg mit Wegovy - und isst weiterhin McDonald's Happy Meals

Eine Mutter hat innerhalb eines Jahres 63 kg abgenommen, nachdem sie mit der Einnahme von Wegovy begonnen und ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten umgestellt hatte.. Stacie Hird, 41, sagte, sie habe das Gewicht auch nach dem Absetzen der Spritzen gehalten und ihr Wunsch-Hochzeitskleid mit Selbstbewusstsein getragen.

Barmer-Chef: Abnehmspritze bald auf Rezept

Die Abnehmspritze könnte bald Kassenleistung werden. Damit rechnet zumindest der scheidende Barmer-Chef Christoph Straub.

Einblick in die klinische Pathologie an der Uniklinik Augsburg

Wenn Sie beim Wort Pathologie vorwiegend an Leichen und Obduktionen denken, sind sie nicht allein – da geht es wohl den meisten von uns so. Doch eine klinische Pathologie, wie z.B. die am Universitätsklinikum Augsburg, beschäftigt sich mit ganz anderen Dingen: hier steht hauptsächlich die Untersuchung von Gewebeproben von lebenden Patienten auf dem Programm. Vom entfernten Leberfleck bis hin zum entnommenen Tumor kommt hier alles unters Mikroskop und wird analysiert. Was mit diesen gewonnenen Erkenntnissen passiert –hat Kollegin Claudia Markert in Erfahrung gebracht:  

Was Passiert Eigentlich, Wenn Man Aufhört, Kaffee Zu Trinken?

Der Verzicht auf Kaffee löst sofortige physiologische Veränderungen aus, da sich das zentrale Nervensystem an den plötzlichen Wegfall der täglichen Stimulation anpasst. Innerhalb der ersten 24 bis 48 Stunden verursachen erweiterte Hirnblutgefäße häufig pochende Entzugskopfschmerzen und akute Konzentrationsschwierigkeiten. Die Dopamin-Signalisierung sinkt vorübergehend, wodurch man sich während des Arbeitstages ungewöhnlich träge, gereizt und müde fühlt. Auch die Verdauung verlangsamt sich, was vorübergehend zu Verstopfung führen kann, da Koffein zuvor die Darmkontraktionen angeregt hat. Klinische Studien der Mayo Clinic bestätigen jedoch, dass diese unangenehmen Entzugserscheinungen typischerweise früh ihren Höhepunkt erreichen und innerhalb einer Woche abklingen. Sobald sich die Adenosinrezeptoren wieder auf ihren natürlichen Ausgangswert eingestellt haben, beginnt der Körper, tagsüber ohne chemische Abhängigkeit ausgeglichene Energie zu produzieren. Der Nachtschlaf verbessert sich deutlich, da Koffein die Tiefschlafphasen nicht mehr stört und die erholsamen REM-Schlafphasen nicht mehr verzögert. Niedrigere systemische Adrenalinspiegel beruhigen zudem das Nervensystem, reduzieren spürbar die tägliche Angst und stabilisieren den Blutdruck in Ruhe. Mit der Zeit stellen sich die natürlichen Cortisolrhythmen Ihrer Nebennieren wieder ein, was eine gleichmäßige Konzentration und eine bessere Flüssigkeitszufuhr den ganzen Tag über fördert.

Was Passiert Mit Den Zähnen Deines Haustiers, Wenn Du Sie Niemals Putzt?

Wird die Zahnhygiene Ihres Haustieres vernachlässigt, kann dies zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen, die weit über Mundgeruch hinausgehen. Ohne regelmäßiges Zähneputzen lagert sich schnell klebriger Zahnbelag (Plaque) auf den Zähnen ab, der zu einer dicken Schicht Zahnstein verhärtet. Nach Angaben des „American Veterinary Dental College“ zeigen mehr als 80 % aller Hunde und Katzen bereits im Alter von drei Jahren Anzeichen einer Parodontalerkrankung. Bei dieser chronischen Erkrankung entzündet sich das Zahnfleisch, blutet leicht und zieht sich allmählich von den Zähnen zurück. Im weiteren Verlauf der Erkrankung vermehren sich Bakterien im Maul rasch und zerstören den stützenden Knochenapparat. Veterinärmedizinische Experten warnen davor, dass diese Bakterien aus der Maulhöhle über erkranktes, blutendes Zahnfleisch leicht in die Blutbahn gelangen können. Einmal im Blutkreislauf, können die Bakterien zu lebenswichtigen Organen wandern und dort dauerhafte Schäden an Herz, Leber und Nieren verursachen. Eine tägliche Routine beim Zähneputzen ist daher unerlässlich, um chronische Schmerzen, Zahnverlust und kostspielige tierärztliche Eingriffe zu vermeiden.

Was Passiert Mit Deinem Körper, Wenn Du Rotes Fleisch Isst?

2015 sorgte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) weltweit für Schlagzeilen, als sie rotes Fleisch als wahrscheinlich krebserregend einstufte und verarbeitetes Fleisch zusammen mit Tabak und Alkohol in Gruppe 1 einordnete. Viele fragen sich jedoch weiterhin, was genau im Körper passiert, wenn sie unverarbeitetes Rind-, Schweine- oder Lammfleisch essen. Positiv ist, dass rotes Fleisch hochwertiges Protein, essentielles Zink und leicht resorbierbares Häm-Eisen liefert, das die Zellenergie und den Sauerstofftransport fördert. Allerdings bauen Darmbakterien Verbindungen im roten Fleisch ab und produzieren dabei Trimethylamin-N-oxid, ein Stoffwechselprodukt, das direkt mit der Bildung von Arterienverkalkung in Verbindung gebracht wird und das Schlaganfallrisiko erhöht. Überschüssiges Häm-Eisen und die beim Kochen entstehenden Hitzeprodukte schädigen die Schleimhautzellen und verursachen chronische Entzündungen, wodurch das Risiko für Darmkrebs steigt. Der Konsum von rotem Fleisch überstimuliert die mTOR-Signalwege und unterdrückt so die zelluläre Selbstreparatur, was die biologische Alterung sogar noch schneller beschleunigt als Zucker. Neben den direkten biologischen Schäden verdrängt der Konsum von rotem Fleisch nährstoffreiche Fisch- und Pflanzenproteine, die reich an lebensverlängernden Antioxidantien sind. Um diese Risiken zu minimieren, empfiehlt der Weltkrebsforschungsfonds, den Verzehr von gekochtem rotem Fleisch auf etwa drei Portionen pro Woche oder insgesamt 500 Gramm zu begrenzen.

Verschleppte Erkältung: Symptome und Risiken

Husten, Schnupfen und Müdigkeit. Klassische Symptome einer Erkältung. Doch wer sich nicht ausreichend auskuriert, riskiert gesundheitliche Folgen. Jetzt ansehen.

Ärztliche Tipps für die Grippe-Saison

Mit Susanne Drapalik, Arbeiter-Samariter-Bund Wien

Futterallergie: Diese Symptome können auf eine Allergie hindeuten

Tierexpertin Kathi Miklauz im Café Puls Talk

So verlieren Sie Gewicht ohne Sport: Tipps und Hilfe für den Alltag

Wir alle haben unser Wohlfühlgewicht. Manchmal sind wir davon allerdings ein Stück weiter entfernt, als uns lieb ist: drei, vier oder auch mal zehn Kilogramm. Geht es Ihnen auch so? Fällt es Ihnen schwer, von Naschereien und lästigen Heißhungerattacken wegzukommen? Und auf Sport haben Sie auch keine Lust? Für das Abnehmen essen und trinken Sie lieber Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Wasser. Gemüse und Obst versorgen den Körper mit notwendigen Ballaststoffen. Sie enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Mit Vollkorn-Produkten gönnen Sie Ihrem Körper viele Nährstoffe und werden anhaltend satt. In 1 Kilogramm Körperfett stecken etwa 7000 Kilokalorien (kcal). Wenn Sie 500 Kcal pro Tag einsparen, nehmen Sie in 14 Tagen etwa 1 Kilogramm Körperfett ab. Mehr dazu im Video.

Intervallfasten: Warum Frauen schneller Fett abbauen

Beim Intervallfasten können Sie zu bestimmten Zeiten essen, worauf Sie Lust haben. Dabei können Sie sogar abnehmen - Frauen oft noch schneller als Männer. Es gibt verschiedenste Arten vom Fasten. Beim Intervallfasten gibt es zwei verschiedene Methoden. Die 5:2-Methode: Bei dieser Fastenmethode können Sie an fünf Tagen in der Woche normal essen, dabei ist alles erlaubt. An zwei Fastentagen wird dafür nur wenig gegessen - etwa ein Viertel der üblichen täglichen Energiezufuhr. Die 16:8-Methode: Bei dieser täglichen Fastenmethode verzichten Sie 16 Stunden pro Tag darauf, etwas zu essen oder kalorienhaltiges zu trinken. In den restlichen 8 Stunden dürfen Sie normal essen. Mediziner empfehlen eher das Abendessen anstatt das Frühstück wegzulassen. Trinken sollte man während des Fastens nur Getränke ohne Zucker, z.B. Wasser, Tee und Kaffee. Doch auch auf die richtige Wahl der Nahrung sollte man beim Fasten achten. Zwar ist das Intervallfasten besonders dadurch reizvoll, dass man während des Fastenbrechens essen kann was man will, doch trotzdem spielt auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine große Rolle.

Abnehmen durch Joggen: Mit diesen Tipps klappt es wirklich

Joggen wird oft als Wundermittel zum Abnehmen angepriesen. Das stimmt nicht: Nur durch Joggen werden Sie nicht abnehmen können. Wie die Pfunde wirklich purzeln und wie Sie Ihr Wunschgewicht langfristig halten können – das sind unsere Tipps zum Abnehmen durch Joggen.

Grippe im Anflug: Österreich nach wie vor Impfmüde

Nur jeder 7te lässt sich hierzulande impfen

Mentale Stärke: Tipps, die Sie resilienter machen

Digital Detox - weg mit dem Handy Insbesondere die sozialen Medien vereinnahmen uns sehr. 38 Prozent der Vielsurfer (fünf Stunden und länger täglich) leiden unter Nervosität und 40 % zeigen überdurchschnittlich häufig depressive Symptome wie Stimmungsschwankungen. Ausreichend schlafen - was dabei hilft Ein gesunder Körper hilft auch der mentalen Fitness, sagt die American Psychological Association (APA). Er kann besser mit Stress umgehen und die Auswirkungen starker Emotionen mindern. Ernähren Sie sich gesund Eine gesunde Ernährung - insbesondere mit viel Gemüse und Obst und der möglichst wenig entzündungsfördernden Lebensmitteln - kann das Risiko senken, depressive Symptome zu entwickeln. Alkohol kann sich negativ auf die Psyche auswirken. Manchen Menschen geht es mental besser, wenn sie grundsätzlich auf Alkohol verzichten. Sport - aber in Maßen Suchen Sie sich den Sport aus, der Ihnen gefällt. Ausdauersport ist gut für den Stressabbau. Wenn Sie allerdings lieber Kraftsport machen, dann ist das auch völlig okay. Entscheidend ist, dass die Bewegung Spaß macht und man dranbleibt. Achtsamkeit und Entspannung Entspannung hilft, achtsam zu sein. Ob durch Massage, Yoga oder Meditation - jeder sollte tun, was ihm liegt. Wichtig ist allerdings, dass man Entspannung und Achtsamkeit auch wirklich in den Alltag integriert und täglich auf einen Ausgleich achtet. Es muss nicht gleich Selbstliebe sein Kümmern Sie sich um sich selbst. Seien Sie achtsam mit sich, bleiben Sie in einem inneren Dialog. Die Bedürfnisse anderer dürfen für einen Moment ausgeblendet werden. Auszeiten nehmen - bevor der Körper streikt Auszeiten sind wichtig für Körper und Geist. Sie fördern Regeneration und Achtsamkeit. Beides ist wichtig, um resilient sein zu können. Soziale Kontakte pflegen Der Kontakt zu einfühlsamen und verständnisvollen Menschen könne uns während schwieriger Phasen daran erinnern, dass wir nicht allein damit sind, schreiben die Fachleute von der American Psychological Association (APA). Zu viel Stress erkennen - und minimieren Überlegen sie sich morgens, was am Tag zu tun ist und in welcher Reihenfolge eine Abarbeitung Sinn ergibt. Oder noch besser: Planen Sie am Sonntag für die nächste Woche. So lassen sich alle To-Dos über die Woche verteilen und nichts ballt sich am Ende. Ratsam ist auch, die Erholungspausen gleich mit auf die Agenda zu setzen.

Warum Milch Die Gesundheitlichen Vorteile Von Kaffee Zunichtemacht (Und Die Besten Alternativen)

Viele Menschen mildern den bitteren Geschmack von schwarzem Kaffee gerne mit einem Schuss Milch oder Kaffeesahne. Kaffee ist jedoch reich an Chlorogensäuren – wirkungsvollen Antioxidantien, die mit einer entzündungshemmenden und herzschützenden Wirkung in Verbindung gebracht werden. Eine im „Journal of Nutrition“ veröffentlichte Studie zeigt, dass Milchproteine, insbesondere das in Kuhmilch enthaltene Kasein, direkt an diese Polyphenole binden. Diese natürliche chemische Verbindung kann die Aufnahme der Antioxidantien im Verdauungstrakt verlangsamen oder verringern. Glücklicherweise bieten pflanzliche Alternativen eine wirksame Möglichkeit, den Kaffee milder zu gestalten, ohne auf dessen gesundheitliche Vorteile verzichten zu müssen. Hafer- und Mandelmilch enthalten deutlich weniger Protein als Kuhmilch; sie gehen daher keine Bindung mit den wertvollen Antioxidantien des Kaffees ein, liefern aber gleichzeitig herzgesunde Fette, Vitamin E und Ballaststoffe. Sojamilch hat zwar einen hohen Proteingehalt, bindet Antioxidantien jedoch weitaus weniger stark als das Kasein in Kuhmilch und bereichert den Kaffee zudem um bioaktive Pflanzenstoffe. Auch Kokosmilch beeinträchtigt die Polyphenole nicht, da ihre Fettstruktur diese nicht so bindet wie das Kasein in Kuhmilch – aufgrund des hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren ist hier jedoch Mäßigung geboten. Wenn Sie zu ungesüßten pflanzlichen Alternativen greifen, können Sie Ihren Kaffee cremig genießen, ohne die volle gesundheitsfördernde Wirkung Ihres morgendlichen Getränks zu beeinträchtigen.

Erhöhen Raumdüfte Ihr Lungenkrebsrisiko?

Viele Menschen verwenden Duftkerzen, Räucherwerk und elektrische Lufterfrischer, um für einen angenehmen Geruch in ihrem Zuhause zu sorgen. Einige dieser beliebten Produkte könnten jedoch unbemerkt das Risiko für Atemwegserkrankungen erhöhen – darunter auch Lungenkrebs, die weltweit häufigste krebsbedingte Todesursache. Beim Verbrennen von Räucherwerk oder Kerzen aus Paraffinwachs gelangen Partikel und flüchtige organische Verbindungen direkt in die Raumluft. Nach Angaben der US-Umweltschutzbehörde (Environmental Protection Agency) entstehen bei der häufigen Verwendung dieser Produkte Stoffe wie Benzol, Formaldehyd und Feinstaub. Auch elektrische Lufterfrischer oder Duftstecker können synthetische chemische Dämpfe abgeben, die die Atemwege reizen – besonders in schlecht belüfteten Räumen. Diese winzigen Schadstoffe dringen tief in die Atemwege ein und können mit der Zeit das empfindliche Lungengewebe schädigen. Untersuchungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) bestätigen, dass eine langfristige Belastung durch solche Schadstoffe in Innenräumen mit einem erhöhten Risiko für Atemwegserkrankungen und Lungenkrebs einhergeht. Glücklicherweise müssen Sie nicht gänzlich auf angenehme Düfte verzichten, um ein gesundes Wohnumfeld zu bewahren. Wenn Sie sich für Kerzen aus 100 % reinem Bienenwachs oder Sojawachs mit Dochten aus ungebleichter Baumwolle entscheiden, lassen sich gefährliche Emissionen deutlich verringern. Alternativ können Sie natürliche Gewürze wie Zimt oder Zitrusschalen in einem Topf auf dem Herd leicht erhitzen oder Diffusoren verwenden, die mit reinen ätherischen Ölen arbeiten. Regelmäßiges Lüften bleibt zudem die einfachste und wirksamste Methode, um Ihre Lunge zu schützen und gleichzeitig für frische Luft in Ihren Räumen zu sorgen.

Schadet Es Der Gesundheit, Neben Dem Smartphone Zu Schlafen?

Im Internet kursieren immer wieder alarmierende Berichte, die behaupten, dass das Schlafen neben dem Handy das Gehirn gefährlicher Strahlung aussetzt. Doch wie viel Wahrheit steckt tatsächlich in diesen Warnungen? Obwohl die Bedenken hinsichtlich der Strahlung oft übertrieben werden, kann das Smartphone auf dem Nachttisch dennoch unbemerkt das körperliche Wohlbefinden beeinträchtigen. Was elektromagnetische Wellen betrifft, bestätigen Bundesgesundheitsbehörden, dass Handys nicht-ionisierende Hochfrequenzfelder aussenden, die weder chemische Bindungen aufbrechen noch die Zell-DNA schädigen. Die Hauptbelastung geht vielmehr vom künstlichen blauen Licht aus, das Bildschirme kurz vor dem Einschlafen abgeben. Laut einer Studie der National Sleep Foundation verzögert die abendliche Exposition gegenüber blauem Licht die natürliche Melatoninproduktion und stört den zirkadianen Rhythmus. Ein niedriger Melatoninspiegel erschwert das Einschlafen erheblich und reduziert die erholsame Tiefschlafphase. Benachrichtigungen und Bildschirmblitze in der Nacht rufen zudem kognitive Wachsamkeit hervor, wenn das Gehirn Ruhe benötigt. Diese häufige nächtliche Erregung verhindert die Entspannung des Nervensystems, was oft zu Erschöpfung am Tag führt. Wenn Sie Ihr Handy über Nacht in einem anderen Zimmer aufbewahren, schaffen Sie eine gesündere Schlafumgebung und können ungestört schlafen.

Deutlich zu viel Koffein enthalten: Beliebter Trainingsbooster wird zurückgerufen

Weil der Koffeingehalt in einem Produkt zu hoch war, ruft der Hersteller ein besonders bei Sportlern beliebtes Getränkepulver zurück. Das sollten Verbraucherinnen und Verbraucher jetzt tun.

Männergesundheit im Check: Wie viel wissen Männer über ihren Körper?

Wie gut kennen sich Männer mit ihrer eigenen Gesundheit aus? Zum "Movember" haben wir Passanten in der Region mit Fragen rund um Krebsvorsorge und mentale Gesundheit auf die Probe gestellt.

Ist Aufhellende Zahnpasta Wirklich Sicher Für Den Zahnschmelz?

Aufhellende Zahnpasta ist beliebt, um oberflächliche Verfärbungen zu entfernen, doch ihre Auswirkungen auf die Mundgesundheit sollten sorgfältig beachtet werden. Die meisten aufhellenden Zahnpasten verwenden sanfte Schleifmittel oder milde chemische Wirkstoffe, um die Zähne zu polieren, anstatt die natürliche Zahnfarbe zu verändern. Laut der American Dental Association (ADA) sind aufhellende Zahnpasten mit ihrem Gütesiegel sicher und schädigen den Zahnschmelz bei sachgemäßer Anwendung nicht. Die übermäßige Verwendung stark abrasiver Formeln kann jedoch mit der Zeit den äußeren, schützenden Zahnschmelz abtragen. Dünner Zahnschmelz legt das darunterliegende, empfindliche gelbe Dentin frei, was häufig zu schmerzhafter Zahnempfindlichkeit und einem dunkleren Lächeln führt. Manche Menschen verspüren zudem leichte Zahnfleischreizungen durch spezielle Enzyme zur Fleckenentfernung oder Peroxidzusätze. Um Ihr Lächeln zu schützen, wählen Sie Produkte mit Fluorid. Fluorid regeneriert aktiv die Mineralien im Zahnschmelz und schützt vor Karies. Eine weitere nicht-abrasive Alternative ist violette Zahnpasta. Sie verwendet farbkorrigierende Pigmente, um Gelbtöne zu neutralisieren, ohne den empfindlichen Zahnschmelz anzugreifen. Der Wechsel zwischen einer aufhellenden Zahnpasta und einer herkömmlichen remineralisierenden Zahnpasta kann das Risiko von Zahnabrieb im Alltag deutlich reduzieren.

Schlafapnoe: Wenn Schnarchen gefährlich wird

Rund 60 % aller Männer und 40 % aller Frauen Schnarchen im Schlaf. Das kann mitunter laut und lästig sein, aber durchaus auch gesundheitsgefährdend, wenn es zu Atemaussetzern kommt.

Schmalz, Kondensmilch & Co.: Diese Lebensmittel will die Jugend nicht mehr!

Daten von Marktforschern zeigen einen Generationen-Graben beim Lebensmittelkauf: Während ältere Jahrgänge Schmalz, Kondensmilch und Konserven kaufen, setzen Millennials und Gen Z auf pflanzliche Alternativen, Low Carb und High Protein.

Neue Ernährungspyramide vorgestellt: Das soll jetzt häufiger auf deinen Teller!

Ein internationales Forschungsteam hat eine neue Ernährungspyramide vorgestellt, die auf pflanzlichen Lebensmitteln basiert und einen neuen Blick auf Kohlenhydrate und Brot wirft.

„Bald ziehe ich in den Wald“: Anna erhält trotz Krankheit keine Erwerbsminderungsrente

Anna Bodin wurde der Großteil des Dünndarms entfernt. Sie ist auf eine Windel angewiesen. Dennoch erhält sie keine Erwerbsminderungsrente. Grund dafür ist, dass die Sozialversicherungsbehörde noch Arbeitsmöglichkeiten sieht.

Dramatischer Mangel an Blutkonserven

In vielen Bundesländern werden Blutkonserven knapp. Das DRK schlägt Alarm: Manche Vorräte reichen nur 2 Tage, Operationen drohen verschoben zu werden.

Krebsvorsroge: Im "Movember" dreht sich alles um Männergesundheit

Falls Sie das Gefühl haben, dass im Moment noch mehr Männer Bart tragen, könnte das am "Movember" liegen, dem Monat, der auf die Männergesundheit aufmerksam macht. Das "M" in Movember steht für das englische Wort "Mustache", also Schnurrbart.