Natürliche Antibiotika: Gibt es pflanzliche Alternativen?

Helfen im Katastrophenfall: Workshop zur Versorgung von Schwerstverletzten

Chirurgen des UKA bereiten sich in einem Workshop auf Katastrophenszenarios vor. An humanen Präparaten, also Körperspendern, trainieren sie chirurgische Eingriffe, die Versorgung von verletzten Blutgefäßen und anderen Verletzungsbildern.

Rückenschmerzen eines Mädchens als Niereninfektion fehldiagnostiziert – aber es war Krebs

Arianna Solieri war fünf, als schwere Rückenschmerzen wiederholt fehldiagnostiziert wurden, bevor Ärzte ein Hochrisiko-Neuroblastom entdeckten, einen aggressiven Krebs im Kindesalter. Nach fast zwei Jahren Chemotherapie, klinischen Studien und Strahlentherapie ist sie nun in Remission. Die 10-Jährige hat bleibende Nebenwirkungen, darunter Hörverlust und Gehschwierigkeiten, während sich ihre Familie für größere Investitionen in die Kinderkrebsforschung einsetzt.

Starke Knochen durch starkes Training

Roman Daucher zeigt einfache Übungen für starke Knochen

Warum Hast Du Heißhunger Auf Chips Und Limonade? Der Verborgene „Glückspunkt“

Haben Sie sich jemals gefragt, warum es so schwer ist, nach nur einem Bissen mit dem Essen von Kartoffelchips oder Keksen aufzuhören? Lebensmittelhersteller konzipieren Snacks gezielt so, dass sie eine sensorische Schwelle erreichen, die als „Bliss Point“ (Punkt des maximalen Genusses) bezeichnet wird. Der vom Marktforscher Howard Moskowitz geprägte Begriff beschreibt das exakte Verhältnis von Zucker, Salz und Fett, das für maximales Vergnügen sorgt. Diese spezifische chemische Zusammensetzung stimuliert das Belohnungssystem des Gehirns, ohne die Geschmacksknospen zu überfordern. Laut Forschungsergebnissen, auf die die Harvard T.H. Chan School of Public Health hinweist, löst diese Kombination die Ausschüttung von Dopamin im Gehirn aus. Durch dieses ausgewogene Verhältnis bleiben die sensorisch spezifischen Sättigungssignale aus, die dem Körper normalerweise signalisieren, dass er gesättigt ist. Infolgedessen verlangt das Gehirn ständig nach einem weiteren Bissen, was dazu führt, dass man unbewusst zu viel von hochverarbeiteten Lebensmitteln zu sich nimmt. Zu verstehen, wie der „Bliss Point“ funktioniert, kann dabei helfen, bei der Auswahl verpackter Lebensmittel bewusstere Entscheidungen zu treffen. Sich auf unverarbeitete oder nur minimal verarbeitete Lebensmittel zu konzentrieren, ist der beste Weg, um die Kontrolle über die eigenen natürlichen Appetitsignale zurückzugewinnen.

Was Passiert Mit Deinem Blutzucker, Wenn Du Jeden Tag Bananen Isst?

Der tägliche Verzehr von Bananen liefert Nährstoffe, die – abhängig von der Portionsgröße und dem Reifegrad – den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Laut der Harvard T.H. Chan School of Public Health enthält eine mittelgroße, reife Banane etwa 15 g Zucker und 3 g Ballaststoffe. Diese Ballaststoffe tragen dazu bei, die Verdauung und Aufnahme von Kohlenhydraten zu verlangsamen. Die American Diabetes Association stuft eine reife Banane mit einem Wert von 51 als ein Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index ein. Die konkrete Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel ändert sich jedoch drastisch, je weiter die Frucht reift. Grüne, noch nicht ausgereifte Bananen sind reich an resistenter Stärke; diese wirkt ähnlich wie Ballaststoffe und minimiert einen zu starken Anstieg des Blutzuckerspiegels. Wenn eine Banane reift und schwarze Flecken bekommt, wandelt sich diese Stärke in Einfachzucker um, was zu einem schnelleren Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Medizinische Experten betonen, dass ganze Früchte den Blutzuckerspiegel nicht in der Weise negativ beeinflussen, wie es bei freiem Zucker in Süßigkeiten der Fall ist. Um den Blutzuckerspiegel möglichst stabil zu halten, empfehlen Ernährungsexperten, die tägliche Banane mit gesunden Fetten oder Proteinen zu kombinieren – etwa mit Nüssen oder Naturjoghurt.

Zeitumstellung und Schlaf: Was wirklich beim Einschlafen hilft

Schlafprobleme nach der Zeitumstellung? Schlafexperte Dr. Martin Schlott aus Gaißach erklärt, wie sich der neue Rhythmus auf unseren Körper auswirkt. Und, wie sich Bildschirmlicht am Abend und Melatonin-Gummibärchen auf den Schlaf auswirken.

Schlafprobleme in Bayern: Warum so viele nachts wach liegen

Stress, Sorgen und Schnarchen: Fast jeder zweite Mensch in Bayern hat laut einer AOK-Umfrage Probleme beim Einschlafen. Besonders ältere Menschen kämpfen häufig mit Durchschlafproblemen.

Hausarzt weg: Das plant Jettingen jetzt

Ärztemangel auf dem Land: In Jettingen bei Günzburg gibt es seit Ende August keinen ansässigen Hausarzt mehr. Der Bürgermeister Christian Weng prüft gemeinsam mit der Gemeinde verschiedene Lösungsvarianten – von der Ansiedelung eines neuen Allgemeinmediziners bis zur Kooperation mit den Kreiskliniken Günzburg-Krumbach. Ein möglicher Weg: Der Ausbau des bestehenden Gesundheitszentrums zu einem medizinischen Versorgungszentrum (MVZ). Das könnte nicht nur Jettingen selbst helfen: Auch umliegende Kommunen haben ähnliche Probleme mit der ärztlichen Grundversorgung und könnten von einem MVZ profitieren. Welche Variante umgesetzt wird, hängt vor allem davon ab, wie schnell sie realisierbar und langfristig tragfähig ist. Im Studiotalk dazu: Allgemeinmediziner Dr. Jakob Berger

Sensitiv-Zahncremes im Test

Sensitive Zahncremes sollen die Schmerzempfindlichkeit verringern. Stiftung Warentest hat die Wirksamkeit überprüft.

Mit Rasendem Herzen Aufwachen: Was Beeinträchtigt Ihren Schlaf?

Plötzlich mitten in der Nacht mit rasendem Herzen aufzuwachen, kann eine beunruhigende Erfahrung sein. Bei den meisten Menschen sind Stress und verstärkte Angstzustände die Hauptursachen für dieses nächtliche Herzklopfen. Wenn Sie tagsüber Stress erleben, produziert Ihr Körper vermehrt Cortisol und Adrenalin, was nachts zu plötzlichen Schüben führen kann. Nach Angaben der American Heart Association aktivieren Stressspitzen in der Nacht das sympathische Nervensystem, wodurch Herzfrequenz und Blutdruck während des Schlafs ansteigen. Eine weitere häufige Ursache ist die obstruktive Schlafapnoe – ein Zustand, bei dem es zu kurzen Atemaussetzern kommt, die einen starken Abfall des Sauerstoffgehalts im Blut zur Folge haben. Dieser plötzliche Sauerstoffmangel veranlasst das Gehirn dazu, eine „Kampf-oder-Flucht“-Notfallreaktion auszulösen, wodurch man mit rasendem Puls abrupt aufwacht. Auch Koffeinkonsum am späten Abend, Alkoholgenuss oder ein niedriger Blutzuckerspiegel während des Schlafs können ähnliche Adrenalinschübe auslösen. Während gelegentliche Episoden meist harmlose Reaktionen auf den Lebensstil sind, sollte häufiges nächtliches Herzklopfen ärztlich abgeklärt werden, um zugrunde liegende gesundheitliche Probleme auszuschließen.

Wie Fertiggerichte Stoffwechsel und Gehirn beeinflussen

Fertiggerichte wirken anders auf unseren Körper als frische Lebensmittel – selbst bei gleichen Nährstoffen. Eine Studie zeigt, wie Stoffwechsel und Gehirn auf hochverarbeitete Lebensmittel reagieren.

Gleiche Kalorien, andere Wirkung: Wie hochverarbeitete Lebensmittel den Stoffwechsel beeinflussen

Eine Studie hat wie hochverarbeitete Lebensmittel den menschlichen Stoffwechsel und die Insulinausschüttung beeinflussen - mit überraschenden Ergebnissen.

Hirnaneurysma: Warnzeichen und Risiken

Der Tod des Streamers Adam „SkylineTV“ Wolke macht auf eine gefährliche Erkrankung aufmerksam: das Hirnaneurysma. Er starb im Alter von nur 36 Jahren an den Folgen eines geplatzten Aneurysmas. Doch was ist das genau – und welche Warnzeichen gibt es?

Nicholas Ofczarek an Multipler Sklerose erkrankt: Was bedeutet diese Diagnose?

Was bedeutet die Diagnose: Multiple Sklerose?

Was Sie über eine Schilddrüsenunterfunktion wissen sollten

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion, auch Hypothyreose genannt, werden weniger Schilddrüsenhormone T3 und T4 produziert als der Körper eigentlich benötigt. Dieser Hormonmangel kann zu vielfältigen Symptomen führen. Doch woran lässt sich eine Hypothyreose erkennen? Die Schilddrüse spielt für die Gesundheit des Menschen eine wesentliche Rolle. Denn sie sorgt dafür, dass ausreichend Hormone produziert werden. Diese sind für den Körper lebensnotwendig. Eine Schilddrüsenunterfunktion äußert sich gewöhnlich durch Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verstopfung, depressive Stimmung und Kälteempfindlichkeit. Eine Dysfunktion der Schilddrüse bringt den Körper aus dem Takt: So bewirkt ein Mangel an Schilddrüsenhormonen Herzrhythmusstörungen und einen verlangsamten Puls. Außerdem besteht das Risiko einer verfrühten Arteriosklerose. Eine Schilddrüsenunterfunktion lässt gut mit dem künstlichen Schilddrüsenhormon L-Thyroxin in Tablettenform behandeln. Die Therapie erfolgt anfangs in kleiner Dosierung und wird nach und nach dem Bedarf des Körpers angepasst.

Was Sie über eine Schilddrüsenüberfunktion wissen sollten

Bei einer Schilddrüsenüberfunktion , auch Hypothyreose genannt, werden weniger Schilddrüsenhormone T3 und T4 produziert als der Körper eigentlich benötigt. Dieser Hormonmangel kann zu vielfältigen Symptomen führen. Doch woran lässt sich eine Hypothyreose erkennen? Die Schilddrüse spielt für die Gesundheit des Menschen eine wesentliche Rolle. Denn sie sorgt dafür, dass ausreichend Hormone produziert werden. Diese sind für den Körper lebensnotwendig. Eine Schilddrüsenunterfunktion äußert sich gewöhnlich durch Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verstopfung, depressive Stimmung und Kälteempfindlichkeit. Eine Dysfunktion der Schilddrüse bringt den Körper aus dem Takt: So bewirkt ein Mangel an Schilddrüsenhormonen Herzrhythmusstörungen und einen verlangsamten Puls. Außerdem besteht das Risiko einer verfrühten Arteriosklerose. Eine Schilddrüsenunterfunktion lässt gut mit dem künstlichen Schilddrüsenhormon L-Thyroxin in Tablettenform behandeln. Die Therapie erfolgt anfangs in kleiner Dosierung und wird nach und nach dem Bedarf des Körpers angepasst.

Depression: Symptome, Ursachen und Behandlung

Eine Depression ist eine psychische Erkrankung. Betroffene fühlen sich leer, hoffnungslos und niedergeschlagen. Die Krankheit kann im schlimmsten Fall mit einem Suizid enden. Laut WHO leben über 322 Millionen Menschen weltweit mit Depressionen, über vier Millionen davon in Deutschland. Welche Ursachen hat eine Depression? Eine Depression entsteht durch das Zusammenspiel vieler Faktoren. Häufige Auslöser sind Schicksalsschläge, Krankheiten oder Stress im Erwachsenenalter. Besonders betroffen sind ältere Menschen, Frauen, Singles, Stadtbewohner, Menschen mit wenig sozialen Kontakten oder niedrigem Bildungsstand sowie Menschen mit Suchtproblemen. Oft liegt der Ursprung der Krankheit in belastenden Kindheitserfahrungen oder einer gesteigerten Empfindlichkeit gegenüber Stress. Genetische Veranlagung spielt ebenfalls eine Rolle: Kinder depressiver Eltern haben ein erhöhtes Risiko. Welche Arten von Depressionen gibt es? Depression hat verschiedene Formen und Ausprägungen: • Unipolare Depression: Depressive Phasen wechseln mit symptomfreien Zeiten. • Bipolare Depression: Wechsel zwischen depressiven und manischen Phasen, in denen Betroffene euphorisch und impulsiv sind. • Dysthymie: Chronische, leichtere Depression, die über zwei Jahre oder länger andauert. Zusätzliche Formen: • Winterdepression: Tritt meist in den dunklen Monaten auf. • Prä-/Postnatale Depression: Betrifft Frauen in der Schwangerschaft oder nach der Geburt. • Burnout-Syndrom: Lang anhaltender Stresszustand, oft mit Depression verbunden. • Maskierte Depression: Depression äußert sich durch körperliche Beschwerden ohne organische Ursachen. Wie wird eine Depression behandelt? Es gibt verschiedene Wege, Depressionen zu behandeln: • Medikamente (Antidepressiva) lindern Symptome wie Antriebslosigkeit, heilen jedoch nicht. Sie helfen oft in Kombination mit anderen Therapien, müssen aber individuell angepasst werden, da Nebenwirkungen möglich sind. • Psychotherapie: Hier gibt es zwei Hauptansätze: Kognitive Verhaltenstherapie: Der Patient lernt, depressive Denkmuster zu erkennen und umzuformen, meist in wöchentlichen Sitzungen. Tiefenpsychologische Therapie: Hierbei werden Ursachen der Depression, oft in Kindheitserfahrungen, erforscht und bearbeitet.

Kassenärzte warnen vor langen Wartezeiten

Wer heute schon lange auf einen Facharzttermin wartet, muss sich womöglich auf noch längere Wartezeiten einstellen. Kassenärzte schlagen Alarm.

Mariella Ahrens: 7,5 Stunden Schlaf ist der stärkste Anti-Aging-Faktor

Schauspielerin Mariella Ahrens verrät ihr persönliches Beauty-Geheimnis: Ausreichend Schlaf ist für sie der wichtigste Anti-Aging-Faktor. Bei ihrer Hautpflege setzt sie zudem auf Produkte mit Kaviar-Exosomen – innovative Wirkstoffträger, die in der modernen Hautpflege zunehmend in den Fokus rücken. Kaviar zeichnet sich durch eine Vielzahl wertvoller Inhaltsstoffe aus. Dazu zählen essenzielle Aminosäuren, strukturgebende Proteine, bioaktive Peptide, die Vitamine A, D und E, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.

Mariella Ahrens: Positives Denken ist der beste Anti-Aging-Tipp

Schauspielerin Mariella Ahrens verrät ihren besten Anti-Aging-Tipp: Positives Denken. Auch bei der Hautpflege hat sie ihre Favoriten: Sie setzt auf Produkte mit Kaviar-Exosomen – innovative Wirkstoffträger, die in der modernen Hautpflege zunehmend in den Fokus rücken. Kaviar zeichnet sich durch eine Vielzahl wertvoller Inhaltsstoffe aus. Dazu zählen essenzielle Aminosäuren, strukturgebende Proteine, bioaktive Peptide, die Vitamine A, D und E, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.

KI könnte Überlebenschancen von Krebspatienten anhand eines einzigen Gesichtsfotos einschätzen

Ein einfaches Gesichtsfoto könnte Ärzten künftig zusätzliche Hinweise auf den Gesundheitszustand und die Überlebenschancen von Krebspatienten liefern.

Kassen: Terminvergabe nach Notwendigkeit längst überfällig

Privatversicherte bekommen in der Regel schneller Termine beim Facharzt als gesetzlich Versicherte. Die Forderungen, das zu ändern, werden immer lauter.

Kassen: Terminvergabe nach Notwendigkeit längst überfällig

Privatversicherte bekommen in der Regel schneller Termine beim Facharzt als gesetzlich Versicherte. Die Forderungen, das zu ändern, werden immer lauter.

Rennen bis zum Unfallen

Beim Austrian Backyard Ultra in Tirol sind Ultraläufer:innen zusammengekommen, um herauszufinden wer es am längsten aushält Tag und Nacht durchzulaufen. Reporterin Charlotte Heß war mit dabei und hat sich das Event genauer angeschaut.

Propolis gegen Erkältung - Darum führt dieser Bienen-Mythos zu schweren Hautschäden

Viele schwören bei Erkältung auf das Kittharz von Bienen. Doch wer Propolis dauerhaft nutzt, riskiert schmerzhafte Allergien.

Zuviel des Guten? Wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind - und wann sie uns schaden können

Wann benötigen wir wirklich zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe, und wo bestehen Risiken bei Einnahme oder Überdosierung?

5 Lebensmittel, Die Dich Schneller Altern Lassen Als Zucker

Viele Menschen verzichten aus gesundheitlichen Gründen auf raffinierten Zucker. Dennoch beschleunigen einige andere gängige Lebensmittel und Getränke die biologische Alterung noch schneller. Hochverarbeitetes Fleisch mit hohem Nitratgehalt verursacht chronische Entzündungen, die das Strukturkollagen abbauen und die vorzeitige Hautalterung beschleunigen. Frittierte Speisen enthalten viele Transfette und freie Radikale, die gesunde Zellmembranen im ganzen Körper schädigen. Der Verzehr von rotem Fleisch setzt entzündungsfördernde Stoffwechselprodukte frei, die die DNA schädigen und den Zellabbau beschleunigen. Alkohol entzieht der Haut Feuchtigkeit und führt zu einem starken Mangel an essenziellen Nährstoffen, die für die Zellreparatur und die Kollagenproduktion benötigt werden. Angebranntes oder übergartes Fleisch bildet fortgeschrittene Glykationsendprodukte, die die Strukturproteine ​​der Haut mit der Zeit direkt schwächen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) warnt davor, dass verarbeitetes Fleisch und rotes Fleisch die Marker chronischer Entzündungen und die langfristigen Gesundheitsrisiken deutlich erhöhen. Der Austausch dieser entzündungsfördernden Lebensmittel gegen antioxidantienreiches Obst und gesunde Fette schützt die Hautbarriere und verlangsamt die Zellalterung auf natürliche Weise.

Was macht Diabetes mit dem Körper? 5 mögliche Spätfolgen

Diabetes kann Augen, Nieren, Nerven und Gefäße schädigen. Das Video zeigt, welche 5 Folgeerkrankungen auftreten können.

Diagnose Brustkrebs: Gemeinsam aus dem Tief paddeln

Drachenbootpaddeln als Selbsthilfe: Bei den Hannover Pinkx treffen sich Frauen, die an Brustkrebs erkrankt sind. Gemeinsam trainieren sie, tauschen Erfahrungen aus und unterstützen sich gegenseitig. Das Paddeln stärkt nicht nur die Gemeinschaft, sondern kann auch die Rehabilitation nach einer Brustkrebsbehandlung unterstützen. Im Brustkrebsmonat Oktober rückt das Team eine Form der Selbsthilfe in den Fokus, die das ganze Jahr über trägt.

Fitness fürs Hirn: Wer mehr erlebt, erinnert sich besser

Manchmal macht uns das normale Zeug verrückt: Wo ist mein Schlüssel? Was wollte ich sagen? Und was ist mit meinem Gedächtnis los? Vergesslichkeit nervt - aber wenn wir verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert, können wir es trainieren. Der Neurowissenschaftler Charan Ranganath sagt, dass unser Gedächtnis nicht dafür gemacht ist, uns an jeden einzelnen Namen von Leuten zu erinnern, die wir auf Partys treffen. Deshalb ist es normal, solche Dinge zu vergessen. Ein Psychologie-Professor erklärt, dass das Gedächtnis hilft, wichtige Informationen herauszufiltern, die uns in einer unsicheren und sich verändernden Welt helfen. Unser Gedächtnis ist oft besser als wir denken, dank des präfrontalen Cortex, einem Teil des Gehirns, der uns hilft, Dinge zu planen und Probleme zu lösen. Aber dieser Bereich wird mit dem Alter schwächer und wird durch Multitasking, Stress und Schlafmangel beeinträchtigt. Doch es gibt Möglichkeiten, ihn zu stärken: durch Bewegung, Achtsamkeit und das Reduzieren von Ablenkungen wie E-Mails und Nachrichten. Raus aus dem Trott: neue Eindrücke für Updates sammeln: Um unser Gehirn fit zu halten, sollten wir neue Erfahrungen sammeln und aus unserem Alltagstrott ausbrechen. Der Neurowissenschaftler Ranganath sagt, dass vielfältige Erlebnisse und Begegnungen unser Gehirn trainieren. Indem wir neue Orte erkunden und Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen treffen, erhalten wir wertvolle „Updates“ für unser Wissen. So bleiben wir flexibel und können uns schnell an neue Situationen anpassen - das ist wie Fitness für das Gehirn. Ranganath erklärt, dass unser Gedächtnis leidet, wenn wir immer mit denselben Leuten an denselben Orten sind. Während der Pandemie zum Beispiel saßen wir oft allein vor Bildschirmen. Die Tage fühlten sich endlos an, und wir hatten kaum Erinnerungen an das, was passiert war.