Blasenentzündung richtig bekämpfen: Urologin verrät einen Trick

Body Secrets: Der Nocebo-Effekt

Das Lesen von Nebenwirkungen eines Medikaments erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Nebenwirkungen eintreten! Klingt skurril, ist aber tatsächlich durch Studien nachgewiesen. Woran das liegt, zeigt "Galileo".

Mobiles Ebola-Labor verkürzt Diagnosezeiten für Patientinnen und Patienten im Kongo

In Butembo im Osten der DR Kongo verkürzt ein mobiles Labor die Zeit für Ebola-Tests: Ergebnisse liegen meist innerhalb von 24 Stunden vor, manchmal schon nach sechs.

Kurze, Sanfte Trainingseinheiten Können Wirksamer Sein Als Schmerzmittel

Wenn Schmerzen aufflammen, scheint der Griff zu Medikamenten oft die einzige Option zu sein; eine neue Studie legt jedoch nahe, dass sanfte Bewegung in manchen Fällen wirksamer sein könnte. Für die von der University of Adelaide durchgeführte Studie wurden Daten aus 2.736 kontrollierten Studien mit insgesamt 221.279 Teilnehmenden ausgewertet. Die Ergebnisse zeigten, dass körperliche Aktivität bei verschiedenen akuten und chronischen Beschwerden zu einer deutlichen Schmerzlinderung führte. Sie erwies sich als wirksam bei Erkrankungen des Bewegungsapparats, neurologischen und entzündlichen Leiden sowie bei krebsbedingten Schmerzen. Die Forschenden stellten fest, dass kürzere Übungseinheiten mit geringerer Intensität – wie etwa Tai-Chi und Yoga – hinsichtlich der Schmerzlinderung besser abschnitten als längere, anstrengendere Programme. Studienleiter Dr. Ben Singh erklärte, dass Bewegung dem Körper helfen könne, „Botenstoffe wie Endorphine und Serotonin freizusetzen“, welche die Schmerztoleranz erhöhen. Laut Singh kann körperliche Aktivität zudem Entzündungen lindern und die Art und Weise verändern, wie das Gehirn auf Schmerz reagiert, während sie gleichzeitig die Stimmung verbessert. Angesichts der Tatsache, dass weltweit jeder fünfte Erwachsene unter chronischen Schmerzen leidet, bieten die Studienergebnisse eine sichere und praktikable Alternative zu Schmerzmitteln.

Erster Sindbis-Virus-Fall in Deutschland

Erstmals wurde bei einem Menschen in Deutschland eine hierzulande erworbene Sindbis-Virus-Erkrankung nachgewiesen. Was das bedeutet und welche Folgen es haben könnte.

Warum Schwerhörigkeit das Demenzrisiko erhöhen kann

Unbehandelter Hörverlust kann das Demenzrisiko erhöhen. Warum regelmäßige Hörtests und Hörhilfen das Gehirn schützen können.

Könnte Der Vermehrte Verzehr Von Vollkornprodukten Tatsächlich Ihrem Herzen Helfen?

Wir alle wissen, dass eine gesunde Ernährung wichtig ist – doch können bestimmte Lebensmittel auch die Herzgesundheit fördern? Eine im European Heart Journal veröffentlichte Studie deutet darauf hin, dass eine erhöhte Aufnahme von Vollkornprodukten der allgemeinen Herzgesundheit zugutekommen kann. Vollkornprodukte wie Hafer oder Naturreis zählen zu den besten Nährstoffquellen, die sich direkt positiv auf das Herz auswirken. Daten aus 87 klinischen Studien legen nahe, dass der Verzehr von vier bis sechs Portionen Vollkornprodukten einen signifikanten Einfluss auf das Herz haben kann. Dies kann sich positiv auf Körpergewicht, Blutdruck und Cholesterinspiegel auswirken – Faktoren, die für die Herz-Kreislauf-Gesundheit eine wichtige Rolle spielen. Insbesondere wurde ein höherer Verzehr von Vollkornprodukten mit niedrigeren Werten des sogenannten „schlechten“ Cholesterins (LDL – Low-Density Lipoprotein) in Verbindung gebracht. Positive Effekte lassen sich bereits bei einer Menge von 30 bis 40 Gramm Vollkornprodukten feststellen. Für den größtmöglichen Nutzen empfehlen Forscher jedoch eine tägliche Menge von 60 bis 100 Gramm.

Seltene Krebserkrankung bei Mädchen, 3, diagnostiziert, nachdem Mutter ein „schwarzes Auge“ bemerkt hatte

Bei einem Mädchen wurde eine seltene Form von Augenkrebs diagnostiziert, nachdem ihrer Mutter beim Blick auf das Video-Babyfon eine ungewöhnliche Reflexion aufgefallen war. Bei der dreijährigen Miley wurde ein Retinoblastom diagnostiziert, nachdem Untersuchungen einen Tumor nachgewiesen hatten. Ihr wurde das Auge operativ entfernt. Anschließend erhielt sie sechs Chemotherapiezyklen; inzwischen trägt sie eine Augenprothese.

Können Heiße Getränke Krebs Verursachen?

Viele Menschen genießen jeden Morgen eine dampfend heiße Tasse Kaffee oder Tee, doch der Konsum sehr heißer Getränke kann ein unerwartetes Gesundheitsrisiko bergen. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gilt der regelmäßige Verzehr von Getränken mit Temperaturen über 65 Grad Celsius (149 Grad Fahrenheit) als wahrscheinlich krebserregend für den Menschen. Das Risiko geht dabei nicht von der Flüssigkeit selbst – etwa Kaffee oder Teeblättern – aus, sondern allein von der Temperatur des Getränks. Durch wiederholtes Verbrühen der empfindlichen Schleimhaut der Speiseröhre können chronische thermische Schäden an den Zellwänden entstehen. Dieser fortwährende Zyklus aus physikalischer Schädigung und Gewebereparatur erhöht im Laufe der Zeit das Risiko für Speiseröhrenkrebs. Studien belegen, dass bereits eine kurze Abkühlzeit von wenigen Minuten die thermische Belastung für den Rachenraum erheblich verringert. Auch die Zugabe kalter Milch oder das Umrühren des Getränks können die Temperatur rasch auf ein deutlich unbedenklicheres Niveau senken. Schon kleine Änderungen der täglichen Routine tragen dazu bei, Ihre langfristige Gesundheit zu schützen, ohne dass Sie auf Ihre liebsten Morgenrituale verzichten müssen.

So machen Sie Ihr Immunsystem fit: Tipps für eine starke Immunabwehr

Man kann selbst einiges tun, um das Immunsystem fit zu halten und in der kalten Jahreszeit gesund zu blieben. Greifen Sie oft zu frischem Obst und Gemüse. Es enthält alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe, die Ihr Körper braucht. Sport bringt Kreislauf und Durchblutung in Schwung. Drei Mal in der Woche eine halbe Stunde - am besten im Freien kann das Immunsystem stärken. Die Sonne regt die Produktion von Vitamin D durch die Haut an. Sorgen Sie für ausreichend Ruhe und Entspannung. Das Stresshormon Kortisol schwächt das Immunsystem. Um widerstandsfähig zu bleiben, braucht der Körper ausreichend Schlaf. In dieser Zeit regeneriert sich auch das Immunsystem. Es produziert neue Botenstoffe und Antikörper. Rauchen und Alkohol schaden dem Immunsystem. Das Nikotin hindert wichtige Zellen im Körper, ihre Aufgabe in der Immunabwehr zu erfüllen. Auch der übermäßige Konsum von Alkohol schwächt Ihr Immunsystem und erhöht so die Infektgefahr. Lüften Sie regelmäßig. Sauerstoffhaltige frische Luft strömt in den Wohnraum und ersetzt die trockene Heizungsluft. Zudem vertreibt sie auch Virenanhäufungen, denn in geschlossenen Räumen steigt die Zahl der Viren an. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig. Trinken Sie genug. Experten empfehlen rund zwei Liter am Tag. Am besten sind Wasser, Saftschorlen oder ungesüßter Tee.

Schlafprobleme in Bayern: Mehr als die Hälfte schläft schlecht

Schlafstörungen sind in Bayern weit verbreitet: Laut einer Studie der AOK Bayern leidet mehr als die Hälfte darunter. Zwei Drittel schlafen zudem weniger als sieben bis neun Stunden pro Nacht. Hauptursachen sind Stress und psychische Belastungen.

Ist Endometriose Unheilbar? Warum Die Forschung So Lange Dauert

Weltweit sind etwa 10 % der Frauen im gebärfähigen Alter – rund 190 Millionen Menschen – von Endometriose betroffen, doch bislang gibt es keine bekannte Heilung. Die Krankheit entsteht, wenn Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter wächst und dort chronische Entzündungen sowie starke Schmerzen verursacht. Zwar können Behandlungen wie Operationen und Hormontherapien die Symptome lindern, doch verhindern sie nicht, dass das Gewebe erneut wächst. Die Suche nach einer dauerhaften Heilung braucht Zeit, da die genauen Ursachen der Krankheit noch nicht vollständig geklärt sind. Da Mäuse und andere übliche Labortiere nicht auf natürliche Weise menstruieren, haben Wissenschaftler Schwierigkeiten, die Krankheit in Studien wirksam nachzubilden. Auch die Diagnose ist kompliziert: Sie dauert oft 7 bis 10 Jahre und erfordert invasive Eingriffe, was die frühe Erforschung und klinische Behandlung verzögert. Zudem variieren die Symptome von Patientin zu Patientin stark, was es erschwert, eine einheitliche Behandlung zu finden, die bei allen Betroffenen wirkt. Historisch gesehen wurden zudem deutlich weniger Forschungsgelder für frauenspezifische Erkrankungen bereitgestellt als für andere chronische Krankheiten. Dennoch geben laufende klinische Studien in den Bereichen Genetik und Immunologie neue Hoffnung auf bessere Behandlungsmöglichkeiten in der Zukunft.

So Bleiben Sie Beim Laufen Bei Kaltem Wetter Sicher

Bewegung ist zu jeder Jahreszeit wichtig, doch bei kaltem Wetter solltest du dich vor dem Laufen stets gut vorbereiten. Als Faustregel gilt: Verzichte bei Temperaturen unter -9 °C oder einer gefühlten Temperatur unter -12 °C auf das Laufen im Freien, da die eisigen Bedingungen gefährlich sein können. Es ist entscheidend, sich im Haus aufzuwärmen und zu dehnen, bevor man nach draußen geht, da kalte Muskeln anfälliger für Zerrungen und Verletzungen sind. Da man Flüssigkeitsverlust bei Kälte oft nicht so schnell bemerkt wie bei Hitze, solltest du unbedingt darauf achten, ausreichend Wasser zu trinken. Sei dir bei Läufen im Winter stets der Gefahr von Blitzeis bewusst und passe deinen Laufstil an: Mache kürzere, schnellere Schritte, um nicht das Gleichgewicht zu verlieren, falls du auf Glatteis gerätst. Es mag verlockend erscheinen, sich für einen Lauf bei Kälte dick einzupacken, doch das könntest du später bereuen. Empfehlenswert ist es, sich so zu kleiden, als wäre es 6 bis 11 Grad wärmer als tatsächlich, um zu vermeiden, dass dir beim Laufen zu heiß wird.

Sind Antinährstoffe Eigentlich „Supernährstoffe“? Was Die Wissenschaft Dazu Sagt

Pflanzliche Verbindungen, die als Antinährstoffe bekannt sind, stehen seit Langem in der Kritik, da sie die Aufnahme essenzieller Mineralstoffe wie Eisen, Zink und Kalzium hemmen. Substanzen wie Phytate, Lektine und Tannine kommen natürlicherweise in nährstoffreichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und Vollkornprodukten vor. Während hohe Konzentrationen die Mineralstoffaufnahme vorübergehend verringern können, heben neuere wissenschaftliche Studien ihre überraschenden, langfristigen gesundheitlichen Vorteile hervor. Viele Antinährstoffe wirken als starke Antioxidantien, die Entzündungen reduzieren, oxidativen Stress bekämpfen und die Zellen vor Schäden schützen. Es wurde nachgewiesen, dass Phytate und Polyphenole dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, den Cholesterinspiegel zu senken und die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern. Bestimmte Lektine und Saponine zeigen krebshemmende Eigenschaften, indem sie das Tumorwachstum hemmen und die Regulierung des Immunsystems unterstützen. Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung wirken diese Verbindungen eher wie schützende Nährstoffe als wie schädliche Hindernisse. Ernährungsexperten sind sich einig, dass die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs antinährstoffreicher, naturbelassener Lebensmittel die geringfügige Beeinträchtigung der Mineralstoffaufnahme bei Weitem überwiegen.

Erstmals Patient in Deutschland mit Genschere behandelt

Zum ersten Mal in Deutschland ist nach Charité-Angaben ein Patient erfolgreich mit einem Medikament behandelt worden, das auf der Genscheren-Technologie Crispr beruht.

Vermeiden Sie Diese Abendlichen Gewohnheiten Für Einen Besseren Schlaf

Ein guter Schlaf ist entscheidend für unsere Gesundheit; am besten erreicht man ihn, indem man sich gesunde Abendroutinen aneignet und ungesunde Gewohnheiten vermeidet. Ein erster Schritt zur Verbesserung des Schlafs besteht darin, nach 18 Uhr kein Koffein mehr zu sich zu nehmen – selbst eine Tasse grüner Tee sollte vermieden werden. Zudem ist es ratsam, kurz vor dem Schlafengehen keine üppigen oder sehr scharfen Mahlzeiten mehr zu essen, da diese das Verdauungssystem zu einer Zeit beanspruchen, in der sich der Körper eigentlich entspannen möchte. Versuchen Sie nach Möglichkeit, Ihre Hauptmahlzeit gegen 18 Uhr einzunehmen und sich zwischen Abendessen und Schlafenszeit auf leichte Snacks zu beschränken. Viele Menschen gönnen sich vor dem Schlafengehen gerne einen Schlummertrunk, da Alkohol beruhigend wirkt; allerdings kann er den REM-Schlaf stören und dazu führen, dass man mitten in der Nacht durstig aufwacht. Auch wenn es verlockend sein mag, nach dem Abendessen ein Nickerchen zu halten, sollten Sie dies möglichst vermeiden, da ein solcher Schlaf den nächtlichen Ruhephasen entgegenwirken kann. Darüber hinaus empfiehlt es sich, kurz vor dem Schlafengehen auf allzu stressige oder aufputschende Tätigkeiten zu verzichten und stattdessen beruhigende Aktivitäten zu wählen, die den Geist zur Ruhe kommen lassen.

Krankenschwester verliert 50 Kilo - durch 15.000 Schritte täglich

Eine Krankenschwester hat 50 Kilo abgenommen, nachdem sie eine Diät mit 6.000 Kalorien pro Tag gegen gesündere Mahlzeiten und tägliche 15.000 Schritte eingetauscht hat. Lucy Elliot reduziert ihr Gewicht von 127 auf 76 kg und Kleidergröße 12 statt 24. Sie sagt, die Veränderung habe ihr Selbstvertrauen gestärkt und ihre Liebe zur Mode neu entfacht.

Warum Pharmaverpackungen So Hässlich Sind (Und Warum Tabletten So Aussehen)

Das scheinbar schmucklose, industrielle Design von Arzneimittelverpackungen ist vollauf beabsichtigt und eng mit dem Aspekt der öffentlichen Sicherheit verknüpft. Globale Aufsichtsbehörden wie die FDA schreiben das Erscheinungsbild von Verpackungen streng vor, um lebensgefährliche Medikationsfehler zu verhindern. Auf auffällige Farben und werbliche Grafiken wird bewusst verzichtet, da diese von wichtigen Angaben zu Zusammensetzung und Dosierung ablenken könnten. Zudem verringern einheitliche Layouts das Risiko, dass Patienten oder medizinisches Fachpersonal optisch ähnliche Medikamente verwechseln. Auch bei der physischen Form von Behältern oder einzelnen Blisterpackungen steht die Funktionalität klar vor der Ästhetik. Überdimensionierte Kunststoffverpackungen und Beutel mit Folienrückseite sind gezielt so gestaltet, dass die chemische Stabilität durch Schutz vor Feuchtigkeit gewahrt bleibt. Selbst schlichte Formen und zweifarbige Gestaltungen von Tabletten dienen als visuelle Orientierungshilfe, die es Patienten erleichtert, ihre spezifische Dosis zu erkennen. Letztlich stellt der Verzicht auf kreative Designelemente sicher, dass das Medikament steril, leicht identifizierbar und hochfunktional bleibt.

Luftröhrenkrebs: Symptome der seltenen Krebsart erkennen

Luftröhrenkrebs verursacht oft unspezifische Symptome. Was sind mögliche Warnzeichen und wann ist ärztlicher Rat wichtig?

Naomi ist 116 Jahre alt und rät Jüngeren: „Arbeitet hart“

Naomi Whitehead hat vor Kurzem ihren 116. Geburtstag gefeiert. Für ihre Langlebigkeit macht sie unter anderem ihre guten Gene verantwortlich – und ihren Verzicht auf Alkohol und Tabak.

Suizidgedanken: Das sind die Warnhinweise

In Deutschland nehmen sich jedes Jahr etwa 10.000 Menschen das Leben – mehr als durch Verkehrsunfälle oder Drogen sterben. 2023 waren es 10.300 Suizide, so das Statistische Bundesamt. Laut Ulrich Hegerl von der Deutschen Depressionshilfe hatten rund 90 Prozent der Betroffenen eine psychische Erkrankung. Neben Depressionen erhöhen auch Erkrankungen wie Schizophrenie oder Sucht das Suizidrisiko. Wird die Krankheit behandelt, verschwindet oft auch der Suizidwunsch. Viele Fachleute lehnen den Begriff „Freitod“ ab, da Suizid meist keine freiwillige Entscheidung ist, sondern Folge schwerer seelischer Erkrankungen. Schwierige Lebenslagen wie Arbeitslosigkeit, Einsamkeit oder Kinderlosigkeit können Suizidgedanken auslösen, sagt Barbara Schneider von der LVR-Klinik Köln. Meist geht das mit tiefer Hoffnungslosigkeit und Schuldgefühlen einher. Viele Betroffene fühlen sich als Versager, erklärt Ulrich Hegerl. Suizid ist häufig keine langfristige Entscheidung, sondern entsteht plötzlich in einer akuten Krise. Es gibt jedoch Warnzeichen: • Hoffnungslosigkeit: Aussage wie „Es hat doch alles keinen Sinn mehr“ kann ein Hinweis auf Suizidgedanken sein. • Ordnen von Angelegenheiten: Abschiedsgeschenke, Dankesworte oder plötzliche Ruhe können Warnsignale sein. Was tun bei Verdacht? • Ansprechen: Ruhig und direkt über Suizidgedanken reden – das entlastet meist. • Hilfe holen: Hausarzt, Psychotherapeut oder psychiatrische Ambulanz – Begleitung und Unterstützung sind wichtig. • Notarzt rufen: Bei akuter Gefahr sofort handeln – Suizidgedanken sind ein medizinischer Notfall. In akuten Krisen kann ein Gespräch oft helfen, Zeit zu gewinnen. Suizidimpulse sind meist nur kurz. Hilfsangebote: • Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222 (kostenlos und anonym) • Sozialpsychiatrische Dienste bei Gesundheitsämtern • Selbsttest & Infos: www.deutsche-depressionshilfe.de

Post Ozempic-Effekte: Abnehmen und dann?

Abnehmspritzen haben einen regelrechten Boom ausgelöst. Viele Menschen nehmen damit zwar ab, doch der extreme Gewichtsverlust hat auch Nebenwirkungen, wie hängende Haut. Wie Beauty-Docs davon profitieren, erzählt ein Arzt im Video.

Krankenhaus Aichach eröffnet neue Urologie

Neue Urologie im Krankenhaus Aichach: Das Krankenhaus Aichach wird medizinisch weiter gestärkt und hat seine neue Hauptabteilung Urologie eingeweiht. Die Abteilung unter Chefarzt Dr. Svetoslav Dyakov soll die medizinische Versorgung im Landkreis Aichach-Friedberg weiter vorantreiben und deckt chirurgisch alle wichtigen urologischen Erkrankungen ab, von Steintherapie und Eingriffen bei Blasentumoren bis hin zu komplexen robotergestützten Operationen. Das Besondere: Die zehn Betten der Urologie befinden sich in den Räumlichkeiten, in denen ursprünglich eine Geburtshilfe geplant war, die bei der Krankenhaus-Eröffnung 2018 zwar vollständig eingerichtet, aber nie eröffnet wurde. Grund waren laut Geschäftsführer Hubert Mayer fehlende Hebammen und Belegärzte. Warum die neue Urologie laut Landrat Marc Sturm eine Aufwertung für den Standort Aichach ist und warum der Bedarf an urologischer Versorgung in Schwaben steigt, zeigt dieser Beitrag.

Die Zuckeralternativen, Die Tatsächlich Gesund Sind (Und Wie Sie Funktionieren)

Ob warmes Gebäck oder cremiges Eis – die meisten Menschen gönnen sich hin und wieder gerne süße Leckereien. Ein übermäßiger Verzehr von raffiniertem Zucker wird jedoch mit chronischen Erkrankungen wie Adipositas, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Problemen in Verbindung gebracht. Die gute Nachricht ist, dass es verschiedene natürliche Alternativen gibt, die das Verlangen nach Süßem stillen und gleichzeitig eine gesündere Blutzuckerregulierung unterstützen. Mönchsfruchtextrakt ist ein kalorienfreies Süßungsmittel, das aus einer kleinen asiatischen Melone gewonnen wird und den Blutzuckerspiegel nicht ansteigen lässt. Seine Süße verdankt es speziellen antioxidativen Verbindungen, den sogenannten Mogrosiden; diese stillen das Verlangen nach Süßem, ohne die Insulinausschüttung anzuregen oder den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Eine weitere hervorragende Option ist Allulose – ein seltener Zucker, der natürlicherweise in Feigen vorkommt und geschmacklich verblüffend stark an Haushaltszucker erinnert. Allulose gilt als eines der gesündesten natürlichen Süßungsmittel; sie hemmt wichtige Verdauungsenzyme und trägt so dazu bei, Blutzuckerspitzen bei kohlenhydratreichen Mahlzeiten zu dämpfen. Im Gegensatz zu künstlichen Ersatzstoffen verursachen diese natürlichen Süßungsmittel bei maßvollem Verzehr meist keine oder nur geringfügige Verdauungsprobleme. Wenn Sie sich für diese pflanzlichen Alternativen entscheiden, können Sie Ihre Lieblingsgeschmacksrichtungen genießen und gleichzeitig aktiv etwas für Ihre Stoffwechselgesundheit tun.

Lachs-DNA In Ihrem Täglichen Serum? Was Sie Über PDRN Wissen Müssen

PDRN (Polydeoxyribonukleotid) ist ein Inhaltsstoff, der in der Hautpflege zunehmend an Beliebtheit gewinnt – doch was genau verbirgt sich dahinter? Dieses aus der DNA von Lachssperma gewonnene biologische Molekül weist große Ähnlichkeit mit menschlichen DNA-Strukturen auf. Für injizierbares PDRN liegen in der ästhetischen Medizin umfangreiche klinische Belege vor, die seine Fähigkeit zur Beschleunigung der Geweberegeneration und der Kollagensynthese bestätigen. Bei Injektion in die tiefe Dermis reduziert es wirksam Entzündungen, verbessert die Elastizität und fördert eine deutliche Hautverjüngung. Hinsichtlich der klinischen Nachweise stellt sich die Situation bei topischen PDRN-Produkten – wie herkömmlichen Seren und Cremes – jedoch etwas anders dar. Obwohl erste Forschungsergebnisse und Anwenderberichte zu topischen Anwendungen vielversprechend sind, fehlt diesen Produkten derzeit noch die gleiche wissenschaftliche Evidenz wie den injizierbaren Varianten. Die größte Herausforderung bei Cremes besteht darin, ob derart große DNA-Fragmente die Hautbarriere ohne professionelles Microneedling effektiv durchdringen können. Ungeachtet dieser Unterschiede bei der Wirkstoffabgabe bleibt PDRN einer der spannendsten regenerativen Inhaltsstoffe der modernen kosmetischen Dermatologie. Ein Beratungsgespräch mit einem Dermatologen kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob professionelle Injektionen oder topische Präparate besser zu Ihren Hautpflegezielen passen.

Senken Sie Hohen Blutdruck Auf Natürliche Weise Mit Diesem Antioxidantienreichen Tee

Laut der CDC ist Bluthochdruck ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, von dem fast die Hälfte aller Erwachsenen in den USA betroffen ist. Glücklicherweise bietet der regelmäßige Genuss von Hibiskustee eine einfache, kostengünstige und wissenschaftlich belegte Möglichkeit, Bluthochdruck auf natürliche Weise zu regulieren. Eine im Journal of Nutrition veröffentlichte klinische Studie ergab, dass der tägliche Konsum von drei Tassen den systolischen Blutdruck um durchschnittlich 7,2 mmHg senkte. Zudem zeigte die Studie, dass Teilnehmer mit höheren Ausgangswerten eine noch stärkere Senkung ihres Blutdrucks verzeichneten. Forscher führen diese positiven Effekte auf Anthocyane zurück – wirkungsvolle Antioxidantien, die die Entspannung der Blutgefäße fördern. Entspannte Blutgefäße ermöglichen einen ungehinderteren Blutfluss, wodurch der Druck auf die Arterienwände auf natürliche Weise verringert wird. Der tägliche Genuss von zwei bis drei Tassen frisch aufgebrühtem Hibiskustee kann bereits innerhalb weniger Wochen zu messbaren Ergebnissen führen. Obwohl Hibiskustee im Allgemeinen unbedenklich ist, kann er Wechselwirkungen mit bestimmten verschreibungspflichtigen Diuretika oder Blutdruckmedikamenten eingehen. Schwangere und Personen, die wegen Bluthochdruck in Behandlung sind, sollten vor der Einführung dieses täglichen Rituals Rücksprache mit einem Arzt halten. Die Integration dieses farbintensiven Kräutertees in einen gesunden Lebensstil ist eine einfache und wirksame Maßnahme zur Stärkung des Herzens.

Kann Der Verzehr Roher Nüsse Gesundheitsgefährdend Sein?

Nüsse sind ein köstlicher und allgemein als gesund geltender Snack – doch wussten Sie, dass der Verzehr einiger Sorten im Rohzustand Ihre Gesundheit gefährden kann? Rohe Cashewkerne enthalten in ihrer Schale Urushiol, jene gefährliche chemische Substanz, die auch im Giftefeu vorkommt. Der Kontakt mit unbehandelten Cashewkernen kann schwere Hautentzündungen, schmerzhafte Ausschläge und gefährliche allergische Reaktionen auslösen. Ebenso enthalten rohe Bittermandeln große Mengen an Amygdalin; dieser Stoff spaltet sich bei der Verdauung in tödliches Cyanwasserstoff (Blausäure) auf. Schon der Verzehr geringer Mengen unbehandelter Bittermandeln kann zu einer Blausäurevergiftung, Schwindel und Atemnot führen. Auch rohe Esskastanien sollten aufgrund ihres hohen Tanningehalts gemieden werden, da dieser schwere Verdauungsbeschwerden und Magenschmerzen verursachen kann. Demgegenüber sind Süßmandeln, Walnüsse, Pekannüsse, Haselnüsse, Pistazien und Pinienkerne völlig unbedenklich und können bedenkenlos roh verzehrt werden. Im Handel erhältliche Cashewkerne und Mandeln durchlaufen gründliche Wärmebehandlungen – etwa Dämpfen oder Rösten –, durch die alle gefährlichen Giftstoffe neutralisiert werden. Wenn Sie Ihre Snacks stets von vertrauenswürdigen Marken kaufen, ist sichergestellt, dass alle gefährlichen chemischen Stoffe zuverlässig entfernt wurden.

Fünf Viren und Bakterien lassen Millionen an Krebs erkranken

Eine neue Studie zeigt: Millionen Krebsfälle gehen auf Infektionen zurück. Besonders fünf Erreger spielen dabei eine entscheidende Rolle.

Hausmittel gegen Erkältungen

Hausmittel gegen Erkältungen von Autorin Claudia Schauflinger

Fingerknacken: Ist das wirklich schädlich für die Gelenke?

Für manche ist es entspannend, andere können das Geräusch kaum ertragen: Fingerknacken gehört für viele zum Alltag. Doch schadet die Angewohnheit tatsächlich den Gelenken – oder ist die Angst vor Arthrose nur ein hartnäckiger Mythos?

Kind krank, Nerven blank

Erste Erkältungswelle ist über uns hereingebrochen