Gefährlicher TikTok-Trend: Paracetamol-Challenge

VR-Brille soll Erste-Hilfe-Trainings realistischer machen

Die Malteser in Münster setzen VR-Brillen und -Szenarien in ihrer Erste-Hilfe-Ausbildung ein. Dadurch trainieren die Teilnehmer realitätsnahe Notfallsituationen wie Verkehrsunfälle oder bewusstlose Personen. Das VR-Training soll den Lerneffekt verbessern und die Sicherheit der Ersthelfer im Ernstfall erhöhen. Die Kursteilnehmer können das Gelernte besser anwenden und fühlen sich sicherer. Das Projekt entstand in Zusammenarbeit mit einem Düsseldorfer Entwicklerstudio, das weitere VR-Szenarien entwickelt, um klassische Erste-Hilfe-Kurse zu ergänzen.

Wir haben die höchste vermeidbare Sterblichkeit in Westeuropa

Im Vergleich zu westeuropäischen Ländern hat Deutschland eine hohe vermeidbare Sterblichkeit. Das ist hierzulande vor allem in nordöstlichen Regionen der Fall. Woran das liegt.

Wie bekomme ich schneller einen Termin beim Facharzt?

42 Tage und damit sechs Wochen mussten gesetzlich Versicherte laut Bundesregierung 2024 im Schnitt auf einen Termin beim Facharzt warten.

Vitamin B12: So hoch sollte der Normalwert im Blut sein

Vitamin B12 ist ein wichtiges Vitamin, das der Körper benötigt. Es ist in vielen verschiedenen Lebensmitteln vorhanden. Doch wie hoch sollte der Wert im Blut sein und wann spricht man von einem Mangel? Mehr Infos dazu im Video.

Moderne Forschung zeigt, was Sie im Frühling 2026 essen sollten

Gesund in den Frühling: Expertin Emilie Wegner erklärt die aktuelle Studienlage zu idealer Ernährung, Mahlzeiten-Timing und moderner Nährstoffrelevanz.

Herzinfarkt erkennen: Diese Symptome müssen Sie beachten

Die Symptome für einen Herzinfarkt sind verschieden. Und können auch je nach Geschlecht variieren. Im Video erfahren Sie, worauf Sie achten müssen. Denn bei einem Herzinfarkt gilt schnelles Handeln.

Warum Ihre Pollenallergie Sich Zu Verschlimmern Scheint

Die wärmeren Frühlingstemperaturen bringen Erleichterung vom Winter, erhöhen aber für Millionen Allergiker die Pollenbelastung und verursachen Niesen, Kopfschmerzen und tränende Augen. Städte wie Atlanta und Houston haben bereits Rekordwerte bei den Pollenkonzentrationen verzeichnet, wobei Bäume wie Kiefern, Eichen und Birken zu dieser Allergenflut beitragen. Die Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) prognostiziert für 2026 eine weitere schwere Allergiesaison, insbesondere im Süden der USA, da sich saisonale Allergien für viele Menschen weiter verschlimmern. Der Klimawandel spielt eine bedeutende Rolle bei dieser zunehmenden Belastung durch Allergien. Steigende Temperaturen und höhere Kohlendioxidwerte veranlassen Pflanzen, mehr Pollen zu produzieren und die Vegetationsperiode zu verlängern. So beginnt die Baumpollensaison heute beispielsweise 20 Tage früher als noch vor 30 Jahren. Kenneth Mendez von der AAFA erklärt, dass aufgrund der steigenden Pollenbelastung immer mehr Menschen Allergien entwickeln, auch solche ohne vorherige Allergie-Vorbelastung. Allergien sind zwar meist lästig, führen aber auch zu Produktivitätsverlusten und Gesundheitskosten. Manche Menschen reagieren stärker, bis hin zu Asthmaanfällen und sogar Notaufnahmen aufgrund von Baumpollen. Mit zunehmender Länge der Pollensaison wird es immer schwieriger, Allergenen zu entkommen, die über Kleidung, Haustiere und Lüftungsschlitze in die Wohnung gelangen. Um die Symptome zu lindern, empfehlen Allergologen, frühzeitig mit der Einnahme von Medikamenten zu beginnen, Aktivitäten im Freien während der Hauptpollenflugzeit einzuschränken und HEPA-Filter zu Hause zu verwenden. Die Reduzierung von Emissionen ist entscheidend, um sowohl den Klimawandel als auch das zunehmende Allergieproblem anzugehen.

Kann Das Übereinanderschlagen Der Beine Zu Gesundheitlichen Problemen Führen?

Obwohl das Übereinanderschlagen der Beine bequem sein und in Fleisch und Blut übergehen mag, wird oft behauptet, dass diese Angewohnheit mehr schadet als nützt. Viele glauben, dass diese Sitzhaltung schädlich ist und möglicherweise zu Krampfadern, Rückenschmerzen und sogar Komplikationen in der Schwangerschaft führen kann. Diese Behauptungen sollten jedoch nicht ernst genommen werden, da es kaum stichhaltige Beweise dafür gibt, dass langes Sitzen mit übereinandergeschlagenen Beinen solche Probleme verursacht. Oft wird diese Angewohnheit mit Krampfadern in Verbindung gebracht, weil das Übereinanderschlagen der Beine Druck auf die Venen ausübt und den Blutfluss einschränken kann. Obwohl sowohl langes Stehen als auch langes Sitzen das Risiko für Krampfadern erhöhen können, gibt es keine Beweise dafür, dass das Übereinanderschlagen der Beine diesen Effekt hat. Es wird auch behauptet, dass Sitzen mit übereinandergeschlagenen Beinen aufgrund einer „schlechten Haltung“ Rückenprobleme verursachen kann, doch auch hierfür gibt es kaum Belege. Die Forschung zu Haltung und Rückenschmerzen hat bisher weder eine ideale Sitzposition identifiziert, die den Rücken jedes Einzelnen schützt, noch eine, die zuverlässig schädlich ist. Die Behauptung, dass die Sitzposition während der Schwangerschaft Komplikationen verursacht und Mutter oder Kind schadet, ist ebenfalls unbewiesen, obwohl sie möglicherweise zu Knöchelschwellungen oder Wadenkrämpfen beitragen kann. Auch wenn das Sitzen mit übereinandergeschlagenen Beinen wahrscheinlich keinen medizinischen Notfall auslöst, ist es dennoch ratsam, die Sitzposition regelmäßig zu wechseln und langes Sitzen zu vermeiden.

Welche US-Städte Sind Am Stärksten Von Saisonalen Allergien Betroffen?

Die Pollensaison variiert in den USA, doch einige Städte waren im vergangenen Jahr für Allergiker deutlich stärker betroffen, wie ein neuer Bericht der Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) zeigt. Etwa 25% der Erwachsenen in den USA leiden unter saisonalen Allergien mit Symptomen wie juckenden Augen, Kratzen im Hals und laufender Nase. Steigende Temperaturen haben die Pollenbelastung landesweit verlängert und verstärkt, doch in einigen Gebieten sind die Veränderungen besonders dramatisch. Die AAFA erstellte ein Ranking der 100 größten US-Städte basierend auf Pollenbelastung, dem Verbrauch rezeptfreier Medikamente und dem Zugang zu Allergologen. Die am stärksten betroffenen Städte lagen vorwiegend im Westen der USA, einer Region, in der mit steigenden Pollenwerten aufgrund des Klimawandels zu rechnen ist. Boise, Idaho, belegte den ersten Platz, während San Diego aufgrund einer verlängerten Unkrautpollensaison, die durch verschiedene Faktoren, darunter atmosphärische Flüsse, verursacht wurde, einen deutlichen Anstieg verzeichnete. Tucson, Arizona, zählt aufgrund der unterdurchschnittlichen Pollenbelastung im Frühjahr zu den Städten mit der geringsten Belastung für Allergiker. Mehrere Städte im Westen der USA haben sich in der Rangliste der Allergiehauptstädte 2026 deutlich verbessert, einige schafften es sogar erstmals unter die Top 20. Dies liegt daran, dass es im Westen 2025 häufigere Pollenspitzen und eine längere Pollensaison gab, insbesondere für Gräser- und Kräuterpollen.

Probieren Sie Diese Schnellen Mittel Gegen Schwellungen, Wenn Allergien Sie Stark Plagen

Der Frühling bringt zwar Sonnenschein und blühende Blumen, doch für viele bedeutet er auch den Kampf gegen das sogenannte „Allergiegesicht“ – diese allzu bekannte Kombination aus Schwellungen, Rötungen und Reizungen. Obwohl es sich nicht um einen medizinischen Fachbegriff handelt, sind die Symptome sehr real und werden durch die Reaktion des Körpers auf Allergene wie Pollen ausgelöst. Die Freisetzung von Histamin führt zu Entzündungen und Flüssigkeitsansammlungen, insbesondere um die Augen, was zu einem müden, geschwollenen Aussehen führt. Es gibt jedoch einige einfache Hausmittel, die schnelle Linderung verschaffen können. Eine der einfachsten Methoden ist der Trick mit dem kalten Löffel. Der Gesichtschirurg Joseph Carrillo empfiehlt, einen gekühlten Löffel sanft unter den Augen und nach außen in Richtung Schläfen zu streichen, um die Schwellung zu reduzieren. Der kühlende Effekt verengt die Blutgefäße und beruhigt Entzündungen. Eine weitere Methode ist die Lymphdrainage. Kosmetikerin Cecily Braden empfiehlt, mit leichten, streichenden Bewegungen überschüssige Flüssigkeit aus dem Gesicht abzuleiten. Wie Wellness-Experte Lorne Lucree erklärt: „Eine Gesichtsmassage regt den Lymphfluss an und transportiert so gestaute Flüssigkeit aus dem Gewebe ab.“ Dennoch handelt es sich dabei nur um kurzfristige Lösungen. Wie die Dermatologin Mona Gohara anmerkt, können Allergiesymptome anhalten und Schwellungen erneut auftreten. Betrachten Sie diese Techniken daher als schnelle Hilfe, ideal, um Ihr Gesicht vor dem Ausgehen zu erfrischen.

Vitamin B12: Diese Lebensmittel sind wichtig

Vitamin B12 ist essenziell für Blutbildung und Nervensystem. Welche Lebensmittel den Bedarf decken und worauf Sie achten sollten.

Endometriose: Zwei Frauen sprechen über ihr Leben mit der chronischen Erkrankung

Die Freundinnen Dana Larius und Inke Kownetka leiden beide unter der chronischen Erkrankung Endometriose. Erst vor wenigen Monaten erhielten die Jura-Studentinnen nach nach Jahren voller Schmerzen, Zweifel und Arztbesuchen ihre Diagnosen.

Vitamine gegen Müdigkeit: Was wirklich hilft

Müdigkeit kann viele Ursachen haben – auch ein Vitaminmangel. Bestimmte Vitamine können nachweislich helfen, Erschöpfung zu verringern.

Ein einzelner Impfstoß könnte eine 'funktionale Heilung' für Typ-1-Diabetes sein

Eine revolutionäre Einmal-Injektion, die als mögliche "funktionale Heilung" für Typ-1-Diabetes gilt, soll noch in diesem Jahr an Menschen getestet werden.

Ehe könnte das Krebsrisiko senken

Laut einer neuen großen Studie könnte die Ehe vor Krebs schützen.

Kalte Nudeln und resistente Stärke: Hilft das wirklich beim Abnehmen?

Kalte Nudeln enthalten resistente Stärke, die sich positiv auf die Verdauung auswirken kann. Doch beim Abnehmen ist der Effekt laut Fachleuten gering.

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Bei Arthrose spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Bestimmte Lebensmittel können Entzündungen fördern und die Beschwerden verschlimmern. Welche Sie besser meiden sollten.

ADHS als Superpower? Heidi Klum spricht offen über ihre Diagnose

Heidi Klum spricht offen über ADHS – und zeigt, warum Multitasking, Energie und Chaos vielleicht normaler sind, als wir denken.

Frau nutzt Chat-GPT, um seltene Diagnose zu erhalten – nachdem ihr gesagt wurde, es handle sich um Angstzustände

Eine Frau aus Cardiff in Großbritannien berichtet, dass sie sich an ChatGPT wandte, um ihre seltene Erkrankung zu identifizieren, nachdem jahrelange Symptome als Angstzustände abgetan worden waren. Die 23-jährige Phoebe Tesoriere gab ihre Symptome in den Chatbot ein, der auf eine hereditäre spastische Paraplegie hinwies, die später im August 2025 durch Gentests bestätigt wurde. Sie war zuvor trotz schwerer Symptome wie Krampfanfällen, Mobilitätseinschränkungen und Empfindungsverlust mehrfach falsch diagnostiziert worden. Phoebe macht nun auf die seltene Krankheit aufmerksam und sammelt gleichzeitig Spenden für einen Spezialrollstuhl, um ihre Unabhängigkeit zu bewahren.

Pollen im Anflug: Was wirklich hilft

Die Nase läuft, die Augen jucken, Niesattacken kommen im Sekundentakt – für rund 12 Millionen Menschen in Deutschland bedeutet das: Die Pollensaison ist da. Aber was hilft gegen die Beschwerden – und wann kann die Allergie wirklich gefährlich werden?

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Abends noch schnell einen frischen Salat – und trotzdem schlecht schlafen? Was leicht klingt, kann den Körper belasten.

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Vitamin D ist wichtig für Knochen, Muskeln und das Immunsystem. Ein Großteil entsteht durch Sonnenlicht in der Haut. Doch nicht jeder ist optimal versorgt – und zu viel kann schaden.

Günstiges Medikament könnte 'intensives Training' nachahmen

Eine Diabetes-Tablette könnte die Effekte intensiver körperlicher Betätigung nachahmen.

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Verheiratete haben laut Studie ein geringeres Krebsrisiko als Unverheiratete. Besonders bei vermeidbaren Krebsarten zeigen sich deutliche Unterschiede.

Abnehmen: So sieht ein gesundes Abendessen aus

Leicht, ausgewogen und rechtzeitig: Worauf Sie beim Abendessen achten sollten, wenn Sie abnehmen möchten.

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Magnesiummangel zeigt sich oft unspezifisch – von Müdigkeit bis Muskelkrämpfen. Welche Anzeichen typisch sind und wann Sie handeln sollten.

Heuschnupfen auf dem Vormarsch: UKSH Kiel bündelt Kräfte im Allergiezentrum

Das Allergiezentrum am UKSH in Kiel (Schleswig-Holstein) vereint die Kliniken für Dermatologie, Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde und Pneumologie, um Patient:innen mit Allergien gezielter zu unterstützen.

Abnehmen durch Spazierengehen: Was tägliche Bewegung wirklich bringt

Ein täglicher Spaziergang kann die Gesundheit fördern und beim Abnehmen helfen. Entscheidend ist jedoch die Kombination aus Bewegung und ausgewogener Ernährung.

Abnehmen mit Haferflocken: Was wirklich dahinter steckt

Haferflocken sind gesund und sättigend – doch helfen sie auch beim Abnehmen? Das Video zeigt, warum sie unterstützen können und worauf es dabei ankommt.

Kleinkind mit Arthritis diagnostiziert, nachdem Ärzte es als „Wachstumsschmerzen“ bezeichnet hatten

Bei einem dreijährigen Mädchen aus Murray, Schottland, wurde juvenile idiopathische Arthritis diagnostiziert, nachdem ihre Beinschmerzen wiederholt als „Wachstumsschmerzen“ abgetan worden waren. Skyler Smith leidet außerdem an einer Hoffa-Fettkörperhernie und einem Schnappdaumen, was ihr anhaltende Schmerzen bereitet und eine schwierige Behandlung mit wöchentlichen Injektionen erforderlich macht. Ihre Mutter sagt, die Diagnose habe nach 18 Monaten voller Tests Erleichterung gebracht und fordert Eltern dringend auf, auf Antworten zu drängen, wenn die Symptome anhalten. Skylers Zustand könnte jahrelang oder sogar auf unbestimmte Zeit andauern.

PMS: Definition, Symptome und Verlauf

Quelle: https://www.stuttgarter-zeitung.de/inhalt.krankheiten-pms-definition-symptome-und-behandlung.64ea04b4-5a82-4da7-bd0b-89989105881e.html https://www.gesundheitsinformation.de/praemenstruelles-syndrom-pms.html

Fit in den Frühling mit Kautz: Übungen für Bauch, Beine, Po

Im Video zeigen wir Ihnen, wie Sie sich bald topfit fühlen.

Finger weg von juckenden Ohren - Warnsignal wird oft nicht ernst genommen

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Was Sie über eine Schilddrüsenunterfunktion wissen sollten

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion, auch Hypothyreose genannt, werden weniger Schilddrüsenhormone T3 und T4 produziert als der Körper eigentlich benötigt. Dieser Hormonmangel kann zu vielfältigen Symptomen führen. Doch woran lässt sich eine Hypothyreose erkennen? Die Schilddrüse spielt für die Gesundheit des Menschen eine wesentliche Rolle. Denn sie sorgt dafür, dass ausreichend Hormone produziert werden. Diese sind für den Körper lebensnotwendig. Eine Schilddrüsenunterfunktion äußert sich gewöhnlich durch Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verstopfung, depressive Stimmung und Kälteempfindlichkeit. Eine Dysfunktion der Schilddrüse bringt den Körper aus dem Takt: So bewirkt ein Mangel an Schilddrüsenhormonen Herzrhythmusstörungen und einen verlangsamten Puls. Außerdem besteht das Risiko einer verfrühten Arteriosklerose. Eine Schilddrüsenunterfunktion lässt gut mit dem künstlichen Schilddrüsenhormon L-Thyroxin in Tablettenform behandeln. Die Therapie erfolgt anfangs in kleiner Dosierung und wird nach und nach dem Bedarf des Körpers angepasst.

Was Sie über eine Schilddrüsenüberfunktion wissen sollten

Bei einer Schilddrüsenüberfunktion , auch Hypothyreose genannt, werden weniger Schilddrüsenhormone T3 und T4 produziert als der Körper eigentlich benötigt. Dieser Hormonmangel kann zu vielfältigen Symptomen führen. Doch woran lässt sich eine Hypothyreose erkennen? Die Schilddrüse spielt für die Gesundheit des Menschen eine wesentliche Rolle. Denn sie sorgt dafür, dass ausreichend Hormone produziert werden. Diese sind für den Körper lebensnotwendig. Eine Schilddrüsenunterfunktion äußert sich gewöhnlich durch Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verstopfung, depressive Stimmung und Kälteempfindlichkeit. Eine Dysfunktion der Schilddrüse bringt den Körper aus dem Takt: So bewirkt ein Mangel an Schilddrüsenhormonen Herzrhythmusstörungen und einen verlangsamten Puls. Außerdem besteht das Risiko einer verfrühten Arteriosklerose. Eine Schilddrüsenunterfunktion lässt gut mit dem künstlichen Schilddrüsenhormon L-Thyroxin in Tablettenform behandeln. Die Therapie erfolgt anfangs in kleiner Dosierung und wird nach und nach dem Bedarf des Körpers angepasst.

Vitamin D, Eisen und Co.: Wie gesund sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich?

Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Das sind Produkte wie Tabletten oder Pulver. Sie ergänzen die normale Ernährung. Welche lohnen sich? Wer sich schlecht ernährt, schwanger ist oder viel Sport macht, kann Nahrungsergänzung brauchen. Vitamin D ist für ältere Menschen und Kinder wichtig. Schwangere sollten Folsäure nehmen. Auch Jod und Eisen können helfen. Für Vegetarier und Veganer sind Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren wichtig. Was ist bedenklich? Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente. Die Hersteller müssen nur ein Online-Formular ausfüllen. Es wird nicht geprüft, ob das Produkt wirklich sicher ist. Die Regeln sind nicht so streng wie bei Medizin. Auch Menschen ohne Fachwissen dürfen solche Produkte verkaufen. Ernährungswissenschaftlerin Franziska Pusch warnt auch vor Produkten, die Influencer bewerben. Sie versprechen oft zu viel. Nahrungsergänzungsmittel können nicht vor Krankheiten schützen. Welche Schäden sind möglich? Zu viel von bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln kann krank machen. Verbraucherschützer warnen zum Beispiel vor dem giftigen Gas Ethylenoxid, das in pflanzlichen Produkten vorkommen kann. Zu hohe Mengen von Curcumin oder Piperin in Kurkuma-Produkten können der Leber schaden. Viele Kalziumpräparate sind zu stark dosiert. Das kann zu Nierensteinen oder verkalkten Gefäßen führen. Wirken Nahrungsergänzungsmittel wirklich? Das ist nicht bewiesen. Sie werden wie Lebensmittel behandelt – deshalb gibt es keine genauen Studien zur Wirksamkeit. Solche Studien wären zu teuer und aufwendig. Was sind Alternativen? Gesunde Ernährung ist besser. Man sollte viel Obst, Gemüse, Nüsse und pflanzliche Eiweiße essen. Weniger Fertiggerichte, weniger Fleisch, genug trinken. Wichtig ist auch: nicht rauchen, wenig Alkohol, auf das Gewicht achten.

Sommerzeit ist Mückenzeit: Das hilft bei einem Mückenstich

Jedes Jahr aufs Neue freut man sich über den Sommer. Endlich raus! Doch auch die Insekten - vor allem Mücken - genießen das schöne Wetter und stürzen sich auf den Menschen. Mückenstiche sind die Folge. Die können ganz schön lästig sein. Erst Recht, wenn sie starken Juckreiz oder Schwellungen hervorrufen. Dabei wird der Juckreiz gar nicht von der Mücke selbst hervorgerufen, sondern von unserem eigenen Körper. Doch mit einigen Hausmitteln kann man viel gegen die lästigen Stiche tun. Aber ein in keinem Fall: Kratzen!

Start der Pollen-Saison: Droht Allergikern dieses Jahr eine starke Belastung?

Birke, Esche, Gräser: Pollenforscher Prof. Jeroen Buters von der TUM und dem Helmholtz Zentrum gibt eine Einschätzung zur diesjährigen Pollensaison. Denn bereits erste Tendenzen zeigen, ob die Belastung für Allergiker mild bleibt oder zunimmt.

Pollenflug in Bayern: Allergiker kämpfen mit Beschwerden

Frühlingswetter mit Nebenwirkungen: Während die Sonne lockt, sorgt der starke Pollenflug für Probleme. Aktuell leiden Allergiker vor allem unter Pollen von Birken und Eschen - doch es gibt Tipps und Therapien zur Linderung.

Tanz mit Parkinson - Bewegung gegen Muskelstarre und Zittern

Am 11.April ist Welt-Parkinson-Tag. Bei der Parkinson-Krankheit gehen bestimmte Nervenzellen im Gehirn zu Grunde, die für die Motorik zuständig sind. Typische Symptome sind Bewegungsarmut, Muskelstarre oder unkontrolliertes Zittern der Arme und Hände. Am Staatstheater Augsburg gibt es aktuell einen Workshop, der sich „Tanz mit Parkinson“ nennt. Das Ganze wird begleitet von den Neurologen der Universitätsklinik Augsburg, die eine Studie dazu angelegt haben. Worum es in der Studie geht, und wie eigentlich Tanz mit Parkinson aussieht.

Verursacht Ihre Bildschirmzeit Einen „Tech-Nacken“? So Können Sie Dem Entgegenwirken

Der sogenannte „Tech-Nacken“ beschreibt die Steifheit und Verspannungen, die sich in Nacken und Schultern aufbauen, wenn man lange Zeit auf Geräte wie Smartphones, Laptops oder sogar Bücher herabschaut. Er tritt immer häufiger auf: 73% der Studierenden und fast 65% derjenigen, die im Homeoffice arbeiten, berichten von Nacken- oder Rückenschmerzen. Laut Dr. Jennifer O’Connell liegt die Ursache in einer nach vorne geneigten Kopfhaltung, die die Nackenmuskulatur zusätzlich belastet und mit der Zeit zu chronischen Schmerzen oder Wirbelsäulenproblemen führen kann. Frauen sind aufgrund ihrer Körperhaltung und Bildschirmposition möglicherweise stärker gefährdet. Zu den Symptomen gehören Nacken- und Schulterverspannungen, Kopfschmerzen und in manchen Fällen Taubheitsgefühle. Die gute Nachricht: Mit konsequenter Übung lässt sich der „Tech-Nacken“ behandeln. Dehnübungen für Brust und Nacken, Kräftigungsübungen für den oberen Rücken, die Anpassung der Bildschirmhöhe und regelmäßige Bewegungspausen können die Haltung verbessern und die Symptome lindern. Dehnübungen wie Katze-Kuh, Herabschauender Hund oder Liegestütze auf einer Schrägbank können die Schmerzen des „Tech-Nackens“ lindern. Bei Kribbeln, Kopfschmerzen, Taubheitsgefühl oder anhaltenden Schmerzen empfiehlt sich der Besuch eines Physiotherapeuten oder einer anderen medizinischen Fachkraft. Frühzeitiges Erkennen des Problems und einfache Anpassungen können langfristige Schäden verhindern.

Allergie-Belastung steigt: Pollen im Anflug

Die Augen tränen, die Nase läuft: Das milde Frühlingswetter lässt Hasel, Erle und vor allem Birke sprießen, sehr zum Leidwesen vieler Menschen mit einer Pollenallergie.

Fürth bei HIV-Infektionen auf Platz 1: Gesundheitsamt nennt mögliche Gründe

Fürth liegt bei den HIV-Infektionen bundesweit auf Platz 1 – das ergibt der sogenannte STD City Index Germany 2026. Und das mit deutlichem Abstand. Mit einer Inzidenz von fast 19,7 Fällen pro 100.000 Einwohner landet Fürth vor Chemnitz und Berlin Mitte, deren Inzidenzen bei nicht ganz 11 Fällen pro 100.000 Einwohner liegen. Das Gesundheitsamt, das für Stadt und Landkreis Fürth zuständig ist, weist auf unsere Anfrage darauf hin, dass das Ranking nur eine eingeschränkte Aussagekraft habe. Als mögliche Gründe für die hohe Inzidenz nennt das Amt vor allem lokale Besonderheiten: So gibt es in Fürth eine HIV-Schwerpunktpraxis mit Patienten aus ganz Nordbayern – die gemeldeten Fälle werden dadurch der Stadt zugerechnet. Auch die Erstaufnahmeeinrichtung für Asylsuchende in Zirndorf spiele eine Rolle, da hier häufiger bereits bestehende HIV-Infektionen festgestellt werden.

Abnehmspritzen und Magenbänder könnten Scheidungsraten steigen lassen

Menschen mit Magenband sind fast doppelt so häufig von Scheidungen betroffen.

Wie viel Vitamin D ist zu viel?

2000 IE Vitamin D täglich – unbedenklich oder zu viel? Warum der Bedarf individuell ist und worauf Sie achten sollten.

Eine Tüte Chips pro Tag - das sind die Gefahren

Kartoffelchips gehören zu den beliebtesten Snacks für den Abend. Wir verraten, welche Folgen es für deine Gesundheit hat, wenn du jeden Abend zugreifst.

Nackenbeschwerden lindern | Powerpause mit DASGYM.

Physiotherapeut Entoni Kupe zeigt Übungen für eine gesunde Halswirbelsäule.

Fit in den Frühling mit Kautz: Übungen für Bauch, Beine, Po

Im Video zeigen wir Ihnen, wie Sie sich bald topfit fühlen.

Warum Vitamin D und Magnesium zusammen wichtig sind

Vitamin D stärkt Knochen und Muskeln, Magnesium unterstützt Nerven und Stoffwechsel. Doch erst im Zusammenspiel entfalten beide ihre volle Wirkung. Warum eine ausreichende Versorgung entscheidend ist.

Welche Vitamine Sie nicht kombinieren sollten

Vitaminpräparate sind weit verbreitet – doch nicht jede Kombination ist sinnvoll. Das Video zeigt, worauf Sie achten sollten und wann Vorsicht geboten ist.