Die perfekte Abendroutine: So klappt´s mit dem Schlafen

Wie gefährlich ist Mikroplastik für unser Herz?

Eine Studie sieht einen möglichen Zusammenhang zwischen Mikroplastik im Blut und Herzkrankheiten. Mikroplastik wurde bei Herzinfarktpatientinnen und -patienten deutlich häufiger nachgewiesen. Rauchen und Feinstaub könnten die Aufnahme begünstigen.

Urologe warnt Männer vor vier „peinlichen“ Symptomen

Männer sterben häufiger an Krebs als Frauen, da die Diagnose oft zu spät gestellt wird. Der Urologe Michael Herman warnt, dass Scham nicht lebensgefährlich sein darf. Er nennt vier Signale, die Männer ernst nehmen sollten. Dazu zählen geschwollene Hoden, die auf Krebs hinweisen können, sowie Erektionsstörungen, die ein Warnzeichen für Herzkrankheiten sein können. Auch häufiges Wasserlassen bei Diabetes oder Erschöpfung durch Testosteronmangel müssen abgeklärt werden. Herman betont jedoch, dass all diese Symptome viele mögliche Ursachen haben können. Daher sei eine gründliche Untersuchung wichtig.

Neue Abnehmpille: Wegovy erhält EU-Zulassung

Die EU-Kommission hat Wegovy als Tablette zugelassen. Die Abnehmpille soll genauso wirksam sein wie die Spritze – entscheidend ist aber die richtige Einnahme. Auch in Tablettenform bleibt Wegovy ein verschreibungspflichtiges Medikament.

Seltene Hautkrankheit: Mann trägt Hunderte Tumore im Gesicht

Oluwadamilare Joseph erhielt im Alter von sechs Jahren die Diagnose Trichoepitheliom. Die gutartige Erkrankung hat dazu geführt, dass sich Hunderte Hauttumore in seinem Gesicht gebildet haben. Er berichtet, dass Fremde oft fälschlicherweise annehmen, die Krankheit sei ansteckend, und ihm sogar geraten hätten, zu Hause zu bleiben. Mit inzwischen 100.000 Followern auf TikTok hofft er, durch das Teilen seiner Geschichte über Trichoepitheliome aufzuklären und Vorurteile gegenüber Betroffenen abzubauen.

Wie Man Sich Vor Cyclospora, Dem Durchfallparasiten, Schützen Kann

Die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) warnen vor einem Anstieg der Cyclosporiasis, einer parasitären Infektion, die Durchfall verursacht und sich in den USA ausbreitet. Cyclosporiasis wird durch den mikroskopisch kleinen Parasiten Cyclospora verursacht. Die Symptome der Infektion treten in der Regel innerhalb von sieben Tagen nach der Ansteckung auf. Cyclospora wird durch mit Fäkalien verunreinigte Lebensmittel oder Wasser übertragen. In den letzten Jahren kam es in den USA vermehrt zu Ausbrüchen, die auf den Verzehr von frischem Obst und Gemüse in den Sommermonaten zurückzuführen sind. Das häufigste Symptom ist wässriger Durchfall. Betroffene leiden jedoch auch oft unter Appetitlosigkeit, Müdigkeit, leichtem Fieber, Übelkeit und Erbrechen. Um sich vor Cyclosporiasis zu schützen, ist es wichtig, auf hygienische Lebensmittelhygiene zu achten. Dazu gehört gründliches Händewaschen vor und nach der Zubereitung von rohem Obst und Gemüse. Waschen Sie Obst und Gemüse vor der Weiterverarbeitung gründlich unter fließendem Wasser und schrubben Sie die Außenseite von festem Obst und Gemüse mit einer sauberen Gemüsebürste ab. Waschen allein ist jedoch nicht hundertprozentig wirksam. Schälen oder Erhitzen auf mindestens 70 °C sind die besten Methoden, um den Parasiten abzutöten. Obwohl die genaue Ursache des diesjährigen Ausbruchs noch unbekannt ist, zählen zu den risikoreichen Lebensmitteln, die in der Vergangenheit mit Cyclospora in Verbindung gebracht wurden, Blattsalate, Himbeeren, frischer Koriander und Basilikum sowie Frühlingszwiebeln.

Malaria-Alarm am Frankfurter Flughafen

Mitarbeiter des Frankfurter Flughafens haben sich mit Malaria infiziert. Übertragen worden ist die Krankheit durch eine im Flieger mitgereiste Mücke

Leichter Leben beginnt mit regelmäßiger Bewegung

Wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich oft freier. Nicht weil alle Sorgen verschwinden, sondern weil man ihnen für einen Moment davonturnt und damit dem Kopf und gleichzeitig dem Körper etwas Gutes tut. Gleich mit der heutigen Folge „Philipp bewegt“ ausprobieren!  

Am Bauch abnehmen: So kann man den Bierbauch loswerden

Was ist der Bierbauch überhaupt? Mediziner diagnostizieren beim Bierbauch eine Ansammlung von zwei verschiedenen Arten von Fett: Beim subkutanen Fett handelt es sich um Fettgewebe direkt unter der Haut. Optisch bemerkbar macht es sich als „Speckpolster“ oder „Schwimmring“. Das viszerale Fett gilt in gesundheitlicher Hinsicht als das gefährlichere Bauchfett. Es entsteht im Bauchraum und umgibt Darm, Leber und andere Organe. Wie werde ich den Bierbauch los? Der Lebensstil muss sich ändern. Es hilft die Umstellung auf mediterrane Kost. Dazu zählt: • Gemüse wie Fenchel, Tomaten oder Paprika • Obst wie Äpfel, Birnen oder Himbeeren • Getreideprodukte aus Vollkorn • Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen oder Kichererbsen • Nüsse und Samen • Frische Kräuter wie Basilikum, Salbei, Rosmarin oder Thymian • Ein- bis zweimal pro Woche Fisch, etwa Makrele oder Heilbutt • Kaltgepresstes Olivenöl Darauf sollte man verzichten: • Rotes Fleisch von Rind und Schwein • Wurstwaren, die ungesunde gesättigte Fettsäuren enthalten Laut Astrid Donalies von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung hilft es, auch auf alkoholische Getränke zu verzichten. Außerdem gilt es sich zu bewegen. Schon ein regelmäßiger Mittagsspaziergang ist hilfreich.

Abgelaufene Medikamente: Das sollten Sie wissen

Man kann nicht genau wissen, was chemisch mit dem Wirkstoff bei den abgelaufenen Medikamenten passiert ist. Der Wirkstoff könnte sich in seine Einzelteile zersetzen oder in einen toxischen - Wirkstoff umgewandelt haben, erklärt Marie Erdmann von der Mauritius-Apotheke in Meerbusch-Büderich. Das hängt meistens von ihrer Darreichungsform ab. Tabletten halten sich zwischen zwei bis drei Jahren, während Salben, Cremes und Gele nur drei bis sechs Monate und Säfte nur wenige Tage nach Anbruch haltbar sind. Das Verfallsdatum ist eine Garantie dafür, dass das Medikament bis zum genannten Datum seine angegebene Wirkung beibehält. Tut es dies unter den im Beipackzettel stehenden Bedingungen nicht, haftet der pharmazeutische Unternehmer dafür. Ein Unternehmen muss, bevor es ein Medikament auf den Markt bringt, mehrere Tests mit dem Präparat durchführen. Medikamente können aber auch lange halten. Ein Beispiel für eine sehr lange Haltbarkeit sind ein Pfund von Aspirin-Tabletten aus dem Zweiten Weltkrieg. die Acetylcystein-Kristalle waren zwar pelzartig herausgewachsen, aber der Wirkstoff war mit einem Gehalt von 80 Prozent immer noch wirkungsfähig. Beispiele für Stoffe, die in abgelaufenen Medikamenten enthalten sind und die man nicht mehr nutzen sollte sind: Hydrochlorothiazid, Tetrazyklin, Codein, Marcumar, Antiepileptika oder Insulin. Diese Stoffe können sich nach dem angegebenen Verfallsdatum in toxische Stoffe verwandeln.

Kann Ozempic Ihre Psychische Gesundheit Beeinträchtigen?

Ozempic, ein GLP-1-Rezeptorantagonist, der ursprünglich zur Behandlung von Diabetes entwickelt wurde, hat sich zum nächsten Verkaufsschlager der millionenschweren Abnehmindustrie entwickelt. Amerikanische und europäische Arzneimittelbehörden haben das Medikament und seine möglichen Zusammenhänge mit Angstzuständen und Depressionen untersucht. 2023 leitete die Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA) eine Untersuchung ein, nachdem 150 Berichte über Selbstverletzungen und Suizidgedanken eingegangen waren, die möglicherweise mit dem Medikament in Verbindung standen. Eine in JAMA Internal Medicine veröffentlichte Studie von Forschern des Karolinska Institutet analysierte die Daten zur psychischen Gesundheit von fast 300.000 Erwachsenen aus Schweden und Dänemark. Die Teilnehmer nahmen zwischen 2013 und 2021 entweder GLP-1-Rezeptorantagonisten (124.517 Erwachsene) oder eine andere Form von Diabetesmedikamenten, SGLT2-Hemmer (174.036 Erwachsene), ein. Über einen Zeitraum von durchschnittlich 2,5 Jahren wurden die Teilnehmer hinsichtlich Depressionen, Angstzuständen, Selbstverletzungen oder Suizid beobachtet. „Es ist wichtig, Personen mit vorangegangenen Selbstverletzungen oder Suizidgedanken gezielt zu untersuchen, da sie ein erhöhtes Risiko aufweisen und sich das Sicherheitsprofil des Medikaments in dieser Gruppe möglicherweise unterscheidet“, erklärte Peter Ueda, Assistenzprofessor am Karolinska Institutet. Die Ergebnisse zeigten keine statistisch signifikanten Unterschiede in der Suizidrate zwischen Personen, die GLP-1-Rezeptorantagonisten und SGLT2-Inhibitoren einnahmen. Die Studie zeigte bei SGLT2-Inhibitoren zwar ein höheres Risiko für Angstzustände als bei GLP-1-Rezeptoragonisten, fand jedoch keinen signifikanten Zusammenhang zwischen den Medikamenten und psychischen Erkrankungen.

Neue UV-Index-Tafel an der Wöhrder Wiese: Empfehlung für richtigen Sonnenschutz

In einigen Schwimmbädern in Nürnberg gibt es sie schon, jetzt auch auf der Wöhrder Wiese: Bayerns Gesundheitsministerin Judith Gerlach hat heute im Rahmen eines UV-Schutz Projekts symbolisch die 250. UV-Index-Tafel im Freistaat aufgestellt. Bei dem Projekt, das auch Teil des Masterplans Prävention ist, kooperiert das Gesundheitsministerium mit der AOK Bayern. Ziel ist es insgesamt 500 solcher UV-Index-Tafeln in Bayern aufzustellen. Die Kosten dafür belaufen sich auf 40.000 Euro.

Vapes sind für die Fitness genauso schädlich wie Zigaretten

E-Zigaretten könnten der körperlichen Fitness genauso schaden wie herkömmliche Zigaretten.

Einfache Tipps, Um Magenprobleme Auf Reisen Zu Vermeiden

Magenprobleme können auf Reisen sehr lästig sein und eine ansonsten schöne Reise verderben. Zum Glück lässt sich das Risiko von Verdauungsbeschwerden durch etwas Recherche, Planung und gute Vorbereitung deutlich reduzieren. Zunächst ist es wichtig, den eigenen Magen zu kennen. Wer regelmäßig Magenprobleme hat, kann durch veränderte Tagesabläufe und ungewohnte Speisen auf Reisen Symptome auslösen. Daher ist es wichtig, alle verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente gegen Sodbrennen, Durchfall, Verstopfung oder andere Verdauungsbeschwerden einzupacken. Obwohl in den meisten Großstädten sauberes Trinkwasser vorhanden ist, kann eine Wasserfilterflasche auf Reisen in Risikogebiete zusätzliche Sicherheit bieten. Sandra Eskin, Geschäftsführerin von Stop Foodborne Illness, befolgt in Bezug auf Lebensmittel die Devise: „Kochen, braten, schälen oder lieber nicht.“ Das heißt, Vorsicht beim Verzehr von Salaten und rohen Meeresfrüchten, da durch Kochen und Braten schädliche Mikroben abgetötet werden. Achten Sie beim Kauf von Streetfood auf Anzeichen mangelnder Hygiene. Wenn Lebensmittel den Anschein erwecken, als hätten sie schon zu lange herumgestanden, ist es in der Regel sicherer, sie zu meiden.

Alltägliche Gewohnheiten, Die Ihre Rückenschmerzen Lindern Können

Jeden Morgen mit ständigen Rückenschmerzen aufzuwachen, ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch die psychische Gesundheit belasten. Neben Arztbesuchen und Röntgenuntersuchungen gibt es fünf neue Gewohnheiten, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Schmerzen zu lindern. Beginnen Sie jeden Tag mit leichten Dehnübungen für den Rücken. Kurze Bewegungen lockern die Gelenke und fördern die Durchblutung. Tragen Sie Schuhe mit niedrigem Absatz, da Absätze über 2,5 cm den Rücken belasten können. Wenn Sie am Schreibtisch arbeiten, sollten Sie täglich zehn Minuten umhergehen, um Verspannungen im Rücken zu lösen. Falls Sie längere Zeit sitzen müssen, wechseln Sie alle 30 Minuten Ihre Position und machen Sie Pausen, um aufzustehen und sich zu dehnen. Kühlen Sie Ihren Rücken in Ihrer Freizeit mit Eis, um Entzündungen zu lindern, und wenden Sie anschließend Wärme an, um die Muskulatur zu entspannen.

Spendenaktion für vierjährige Pia Marie aus Neuss

Die vierjährige Pia Marie aus Neuss lebt mit einer extrem seltenen Mikrodeletion des 19. Chromosoms. Durch den Gendefekt fehlt ihr ein kleines Stück Erbmaterial. Die Folgen sind gravierend: Sie leidet unter Muskelschwäche, Seh- und Hörproblemen sowie einer geistigen Behinderung und ist in vielen Bereichen des Alltags auf Unterstützung angewiesen. Pia besucht einen inklusiven Kindergarten und macht dort kleine Fortschritte. Zuhause benötigt sie unter anderem ein Therapiebett, spezielle Hilfsmittel und wird über eine Sonde mit Flüssigkeit versorgt. Wie sich ihre Entwicklung weiter gestaltet, kann derzeit niemand vorhersagen. Die Wohnung der Familie ist den besonderen Bedürfnissen ihrer Tochter inzwischen nicht mehr gewachsen. Hilfsmittel nehmen viel Platz ein, ein eigenes Zimmer hat Pia nicht. Deshalb hat die Familie eine Spendenaktion gestartet. Ihr Ziel ist ein barrierefreies Haus mit ausreichend Platz, breiten Türen und einem ebenerdigen Zugang zum Garten. Trotz aller Herausforderungen versuchen die Eltern, ihrer Tochter ein möglichst unbeschwertes und liebevolles Leben zu ermöglichen – und vor allem eines zu bewahren: ihr ansteckendes Lachen.

Hirntumor statt Ohrenentzündung: 21-Jähriger stirbt vier Wochen nach Fehldiagnose

Ein 21-Jähriger ist an einem unheilbaren Hirntumor gestorben – nur vier Wochen nachdem Ärzte zunächst eine Ohrenentzündung diagnostiziert hatten. Erst später wurde bei Tyler Morton ein Glioblastom des Grades 4 festgestellt, als er bereits zu krank für eine Behandlung war. Seine Familie fordert nun mehr Geld für die Hirntumorforschung.

Geheimnisse der Blue Zones: Länger und gesünder leben

Länger leben und dabei möglichst lange fit und gesund bleiben: Genau das scheint in den sogenannten Blue Zones zu gelingen. Das sind Regionen der Welt, in denen überdurchschnittlich viele Menschen ein Alter von 100 Jahren erreichen.

Was passiert, wenn man täglich Energydrinks trinkt?

Täglich ein Energy-Drink? Für viele gehört das zum Alltag. Aber was macht der regelmäßige Konsum mit dem Körper? Die Antwort ist eindeutiger, als viele denken.

Das musst du beim Reisen mit gekühlten Medikamenten wissen

Abnehmspritze, Insulin oder Migräne-Spritze brauchen auf Reisen oft besondere Aufmerksamkeit. So bleiben sie unterwegs richtig gekühlt, sicher transportiert und am Ziel korrekt gelagert.

Selbstversuch: Hitze im PKW

Selbstversuch im geschlossenen PKW

Gesunde Ernährung für Kinder: Mit diesen Tipps und Tricks ist es möglich

Für Wachstum und Entwicklung brauchen Kinder große Mengen an Energie und essenziellen Nährstoffen. Ungesunde Ernährung schwächt das Immunsystem. Infektionen können nicht mehr so gut abgewehrt werden. Auch die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit lässt nach. Was gehört unbedingt auf den Kinderteller? Hochwertiges Eiweiß: Es hilft, dass sich die Muskulatur und die Körper- und Organzellen gut entwickeln. Kalzium und Vitamin D: Sie sind für die Entwicklung von Knochen und Zähnen wichtig. Eisen: Ein Mangel an Eisen macht schlapp und müde. Weniger Zucker: Wenn Kinder um Süßigkeiten betteln, brauchen Eltern gute Nerven und einen langen Atem. Zehn Experten-Tipps für den Alltag: Gelassen bleiben: Eltern können entspannt sein, solange sich ihr Kind offensichtlich gut entwickelt. Kinder holen sich, was sie brauchen, wenn ihnen eine Auswahl geboten wird. Es ist okay, wenn sich die Ernährung von Tag zu Tag unterscheidet. Vorbild sein: Kinder braucht man gar nicht zu erziehen, denn sie machen sowieso alles nach, was die Eltern machen. Bewusstsein wecken: Wenn ein Kind eine Aktivität wie z.B. Fußball spielen liebt, bietet dies eine Gelegenheit, ihm zu erklären, dass für solche Unternehmungen eine gesunde Ernährung entscheidend ist, um genug Energie zu haben. Die Kinder mitmachen lassen: Beziehen Sie Ihr Kind von Anfang an in alles mit ein, was mit dem Essen zu tun hat: - Einkaufen - Kochen - Tischdecken Die Brotdose optisch aufpeppen: Das Auge isst auch bei Kindern mit. Eine lustige Brotboxgestaltung macht dem Kind Lust aufs Essen. Süßes einteilen: Der beste Zeitpunkt dafür ist nach dem Mittagessen. Dann ist der Blutzuckerspiegel schon angestiegen und fällt auch nicht wieder so schnell ab. Durst richtig löschen: Am besten viel Wasser. Saft und Limonade sind problematisch, weil zu zuckerhaltig sind. Gute Fertigprodukte nutzen: Fertigprodukte müssen nicht per se schlecht sein. Tipp: Nutzen Sie den Nutri-Score für eine grobe Einschätzung oder für den Vergleich zwischen ähnlichen Produkten. Wochenplan erstellen: Eine Person, die nicht jeden Tag spontan entscheidet, was auf den Tisch kommt oder sich nach dem richtet, was zufällig im Haus ist, hat einen besseren Überblick und kann gezielter planen.

Sommerzeit ist Mückenzeit: Das hilft bei einem Mückenstich

Jedes Jahr aufs Neue freut man sich über den Sommer. Endlich raus! Doch auch die Insekten - vor allem Mücken - genießen das schöne Wetter und stürzen sich auf den Menschen. Mückenstiche sind die Folge. Die können ganz schön lästig sein. Erst Recht, wenn sie starken Juckreiz oder Schwellungen hervorrufen. Dabei wird der Juckreiz gar nicht von der Mücke selbst hervorgerufen, sondern von unserem eigenen Körper. Doch mit einigen Hausmitteln kann man viel gegen die lästigen Stiche tun. Aber ein in keinem Fall: Kratzen!

Hitzekampf im Seniorenzentrum: Halver wartet weiter auf Klimaanlage

Die zunehmenden Hitzewellen bringen Seniorenheime in Nordrhein-Westfalen an ihre Grenzen. Im Seniorenzentrum Bethanien im Märkischen Kreis versuchen die Mitarbeiter mit kalten Tüchern, viel Flüssigkeit und Sonnenschutz die hohen Temperaturen erträglicher zu machen. Doch für viele Bewohner reicht das nicht mehr aus. Nach Angaben der Einrichtung mussten während der vergangenen Hitzewelle sogar zwei Senioren ins Krankenhaus gebracht werden. Heimleiter Jonas Lamsfuß befürchtet, dass sich die Situation in den kommenden Jahren weiter verschärfen wird. Auch im Düsseldorfer Landtag wurde heute über besseren Hitzeschutz diskutiert. Im Mittelpunkt standen unter anderem Klimaanlagen, Warnsysteme und bauliche Maßnahmen gegen extreme Hitze. Die Betreiber von Seniorenheimen fordern vor allem finanzielle Unterstützung. Klimaanlagen und außenliegender Sonnenschutz seien für viele Einrichtungen kaum zu bezahlen. Sie wünschen sich, dass Hitzeschutz künftig nicht nur empfohlen, sondern dauerhaft gefördert und verbindlich umgesetzt wird. Denn für viele ältere Menschen geht es an heißen Tagen nicht nur um Komfort – sondern um ihre Gesundheit.

Krebsvorsorge für Frauen: So wichtig ist die gynäkologische Untersuchung

Die gynäkologische Krebsvorsorge dient dazu, Veränderungen oder Auffälligkeiten rechtzeitig zu entdecken und einer Erkrankung vorzubeugen. Die gynäkologische Untersuchung speziell zur Krebsvorsorge wird ab dem 20. Lebensjahr angeraten. Ab diesem Alter kommen die gesetzlichen Krankenkassen einmal jährlich dafür auf, schreibt die R+V-Versicherung.

Warum Die Krebsfälle Bei Der Generation Z Und Den Millennials Zunehmen

Krebs galt lange als Krankheit, die hauptsächlich ältere Erwachsene betrifft, doch Ärzte beobachten einen besorgniserregenden Wandel. Immer mehr Millennials und Angehörige der Generation Z erhalten die Diagnose Krebs, die früher deutlich häufiger im höheren Alter auftrat. Forscher arbeiten daran, die Gründe dafür zu verstehen. Laut dem Bericht der American Cancer Society von 2026 sind die Darmkrebsraten seit den 1980er Jahren insgesamt rückläufig. Bei Erwachsenen unter 50 Jahren steigen die Fallzahlen jedoch jährlich um 2,9 %, und diese Krebsarten verlaufen oft aggressiver. Forscher untersuchen nun eine Vielzahl möglicher Faktoren, darunter verarbeitete Lebensmittel, Alkohol, Mikroplastik und Veränderungen des Darmmikrobioms. Eine in Nature Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die nach 1965 geboren wurden, ein um 23 % höheres Risiko für beschleunigtes biologisches Altern aufweisen als diejenigen, die Anfang der 1950er Jahre geboren wurden. Dieses beschleunigte Altern war mit höheren Raten von Lungen-, Magen-Darm- und Gebärmutterkrebs verbunden. Experten sagen, die Ergebnisse bedeuteten nicht, dass jüngere Menschen in Panik geraten sollten, aber sie unterstreichen die Wichtigkeit, die empfohlenen Krebsvorsorgeuntersuchungen regelmäßig wahrzunehmen.

Leiden Sie Unter Dem Nachmittagstief? So Überwinden Sie Es

Viele von uns kennen das Problem: Nach dem Mittagessen wieder konzentriert arbeiten zu können, ohne ins Nachmittagstief zu geraten. Weniger wissen jedoch, dass dieser Energieabfall ein normaler Bestandteil unseres zirkadianen Rhythmus ist. Cortisol, das wichtigste Stresshormon des Körpers, erreicht seinen Höhepunkt morgens und hilft uns, wach zu werden und aus dem Bett zu kommen, bevor der Spiegel im Laufe des Tages allmählich abfällt. Dieser natürliche Abfall, kombiniert mit dem Blutzuckerabfall nach dem Mittagessen, trägt zum Nachmittagstief bei. Um Müdigkeit nach dem Mittagessen zu vermeiden, sollten Sie zuckerhaltige Lebensmittel und raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot und Nudeln meiden. Experten empfehlen, mittags Proteine, Gemüse und Obst zu bevorzugen, um sich nachmittags energiegeladener und weniger träge zu fühlen. Auch Flüssigkeitsmangel kann zu Nachmittagsmüdigkeit beitragen.Ein kurzer Gang zum Wasserspender kann helfen, sich wacher zu fühlen. Bewegung ist ebenfalls ein wirksames Mittel gegen das Nachmittagstief. Ein kurzer, zügiger Spaziergang in der Mittagspause kann Ihre Konzentrationsfähigkeit steigern, wenn Sie wieder an Ihren Arbeitsplatz zurückkehren. Wenn es Ihr Zeitplan zulässt, kann auch ein 20-minütiges Powernap dazu beitragen, dass Sie sich erfrischter fühlen und Ihre Aufmerksamkeit für den Rest des Tages verbessern.

Experte erklärt: Wer bewusst auf NEAT achtet, darf auch ohne Sport auf den Abnehm-Erfolg hoffen

Wer Fett verbrennen möchte, muss nicht zwingend mehr Sport treiben. Ein großer Teil des täglichen Kalorienverbrauchs entsteht laut Langlebigkeitsexperte Gerd Wirtz durch NEAT.

Lifestyle-Talk: Was bringt eine "Brazilian Lymphdrainage"

Im Talk: Lifestyleexpertin Clivia Blümel

Trendcheck: Wie effektiv ist brasilianische Lymphdrainage?

Wie eine Massage für Sommerfeeling sorgt

Nun schon über 3.300 Fälle: Mysteriöser Parasiten-Ausbruch breitet sich in den USA aus

Im US-Bundesstaat Michigan sind bis Dienstag über 3.300 bestätigte Fälle von Cyclosporiasis gemeldet worden. Die Behörden haben die Ursache des Ausbruchs noch nicht identifiziert, gehen aber davon aus, dass die Fälle in mehreren Bundesstaaten zusammenhängen.