Hilft diese Frucht bei Zahnschmerzen?

Essen Sie Diese Lebensmittel, Wenn Sie Das Nächste Mal Kopfschmerzen Haben

Kopfschmerzen können sehr belastend sein, besonders für Menschen, die regelmäßig darunter leiden. Obwohl kein Lebensmittel Kopfschmerzen direkt lindern kann, enthalten bestimmte Lebensmittel wichtige Nährstoffe, die einige der zugrunde liegenden Ursachen bekämpfen können. Fermentierte Lebensmittel Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir und Kimchi können bei manchen Menschen Kopfschmerzen auslösen, anderen jedoch dringend benötigte Linderung verschaffen. Diese Lebensmittel sind reich an Probiotika, die die Darm-Hirn-Achse unterstützen und möglicherweise dazu beitragen können, Entzündungen zu reduzieren, die mit Kopfschmerzen oder Migräne in Verbindung stehen. Koffeinhaltige Getränke Koffein kann geschwollene Blutgefäße im Kopf verengen und so den Druck auf schmerzende Nerven verringern. Es kann außerdem Schmerzsignale im Gehirn blockieren und die Wirkung von Schmerzmitteln beschleunigen. Allerdings kann zu viel Koffein manchmal schmerzhafte Migräne auslösen, und ein abrupter Verzicht auf die tägliche Tasse Kaffee kann zu Entzugskopfschmerzen führen. Bananen Bananen sind reich an Ballaststoffen, die länger sättigen. Ballaststoffe unterstützen zudem den Magen-Darm-Trakt und die Darm-Hirn-Achse, was zur Linderung von Kopfschmerzen beitragen kann. Blattgemüse Blattgemüse wie Grünkohl, Mangold und Spinat sind hervorragende Magnesiumlieferanten. Experten zufolge kann Magnesium Migräne vorbeugen und sie lindern.

Is Mouthwash Actually Good For Your Oral Health? (Copy)

Mundspülungen können eine einfache Ergänzung Ihrer Mundpflegeroutine sein, doch Experten warnen davor, dass die zu häufige Anwendung bestimmter Mundspülungen nicht so harmlos sein kann, wie man denkt. Laut Dr. Purnima Kumar schadet die wöchentliche oder monatliche Anwendung einer rezeptfreien Mundspülung wahrscheinlich weder Ihrer Mund- noch Ihrer allgemeinen Gesundheit. Die mehrmalige tägliche Anwendung bestimmter Mundspülungen über Jahre hinweg kann jedoch das bakterielle Gleichgewicht im Mund stören. Therapeutische Mundspülungen sind darauf ausgelegt, Probleme wie Mundgeruch, Zahnfleischerkrankungen und Karies zu bekämpfen, während kosmetische Spülungen hauptsächlich den Atem erfrischen. Einige therapeutische Produkte, insbesondere solche mit dem verschreibungspflichtigen Antiseptikum Chlorhexidin, wurden mit Veränderungen des oralen Mikrobioms in Verbindung gebracht. Bestimmte alkohol- und peroxidhaltige Spülungen können zudem das Zahnfleisch und andere Weichgewebe reizen, während einige Inhaltsstoffe Brennen oder Wundstellen verursachen können. Experten empfehlen daher, bei der Verwendung von Mundspülungen ein Produkt zu wählen, das auf die jeweiligen Bedürfnisse Ihrer Zähne abgestimmt ist. Fluoridhaltige Mundspülungen können Menschen mit erhöhtem Kariesrisiko helfen, während alkoholfreie Alternativen besser für diejenigen mit empfindlichem Zahnfleisch, Zähnen oder Mundtrockenheit geeignet sind. Für die meisten Menschen ist die Verwendung von Mundwasser optional. Zähneputzen, Zahnseide und regelmäßige professionelle Zahnreinigungen sind nach wie vor die Grundlage für eine gute Mundgesundheit.

Medikamente aus dem 3D-Drucker in Oldenburg

Medikamente aus dem 3D-Drucker – klingt nach Zukunft, ist in der Apotheke des Klinikums Oldenburg aber bereits Realität. Seit April läuft dort ein Pilotprojekt. Doch wie funktioniert die Herstellung und welche Vorteile bietet die neue Technologie?

Wanderrucksack richtig packen: Dieser Fehler verursacht Nackenschmerzen

Ein falsch gepackter Wanderrucksack kann auf längeren Touren schnell zu Nacken- und Rückenschmerzen führen. Entscheidend ist vor allem, wie das Gewicht im Rucksack verteilt wird und welche Gegenstände nah am Rücken liegen. Im Video erfahren Sie, wie Sie Ihren Wanderrucksack richtig packen und dadurch deutlich angenehmer unterwegs sind.

Das hilft bei Migräne

Rund zehn Millionen Menschen in Deutschland plagt ein Kopfschmerz, Übelkeit und Schwindel. Mit verschiedenen Maßnahmen ist man den Schmerzattacken dennoch nicht hilflos ausgeliefert. Oft ist es zu Beginn eine bleierne Schwere, bevor dann ein furchtbarer Kopfschmerz auftritt. Häufig treten parallel zu den Schmerzen auch Übelkeit oder Schwindel auf. Manche klagen zudem über eine hohe Lichtempfindlichkeit der Augen. Eine Migräne-Attacke dauert zwischen vier und 72 Stunden. Die Erkrankung ist chronisch, wenn sie häufiger als an 14 Tagen in einem Monat auftritt. Eine Migräne-Attacke kann durch unterschiedlichste Faktoren ausgelöst werden. Bei manchen Menschen führt Alkohol dazu, Stress - beziehungsweise die Erholungsphasen nach Stress - gelten als Trigger, Hormonschwankungen oder der Wechsel von Zeitzonen können für eine Kopfschmerzattacke verantwortlich sein. Lärm, starke Lichtreize oder Sonneneinwirkung kann den nächsten Migräne-Anfall triggern. Wer regelmäßig unter Migräne-Attacken leidet, der sollte eine Entspannungstechnik erlernen. Einige der Techniken: Autogenes Training, Yoga, Progressive Muskelentspannung. Regelmäßige Bewegung schüttet die Endorphine aus dem Körper aus, was gegen Schmerz wirkt. Auch Lesen, Musik oder Kreuzworträtsel lösen helfen dabei im Alltag regelmäßig abzuschalten.

Alltagslebensmittel, Die Mehr Kalzium Enthalten Als Milch

Die meisten von uns lernen, dass ein großes Glas Milch die beste Kalziumquelle ist, doch einige andere Lebensmittel enthalten genauso viel oder sogar mehr Kalzium als Milch. Tofu, hergestellt mit Kalziumsulfat – einer Verbindung, die Sojamilchproteine ​​festigt –, enthält pro Portion mehr Kalzium als Kuhmilch. Ein Becher Joghurt liefert mehr Kalzium als ein Becher Milch, dazu noch zusätzliches Protein und Probiotika. Sardinen aus der Dose mit Gräten sind eine weitere hervorragende Option. Eine moderate Portion enthält mehr Kalzium als Milch und liefert außerdem Vitamin D und Protein. Angereicherte Lebensmittel enthalten ebenfalls viel Kalzium. Eines der gängigsten Beispiele ist angereicherter Orangensaft, der am gesündesten ist, wenn er ohne Zuckerzusatz getrunken wird. Viele pflanzliche Milchalternativen, wie Mandel- oder Sojamilch, werden ebenfalls angereichert, um den Kalziumgehalt herkömmlicher Milchprodukte zu erreichen oder sogar zu übertreffen. Schon vier Esslöffel Sesamsamen enthalten 351 mg Kalzium, was Tahini, hergestellt aus gemahlenen Sesamsamen, zu einer weiteren reichhaltigen Kalziumquelle macht.

166 Kilo schwere Mutter mit „größtem Leistenbruch aller Zeiten“ setzt auf Mounjaro für lebensrettende OP

Die 57-jährige Samantha Jackson aus Leicestershire wiegt rund 140 Kilogramm und lebt seit 18 Jahren mit einer 52 Zentimeter großen Hernie. Nach eigenen Angaben ist sie dadurch weitgehend ans Haus gebunden und auf Pflegekräfte angewiesen. Mit Hilfe des Abnehmmedikaments Mounjaro hat sie seit Oktober 2025 bereits rund 25 Kilogramm verloren. Nun hoffen ihre Ärzte, dass eine Operation möglich wird, wenn ihr BMI unter 30 sinkt.

Mehr als 3.000 Ebola-Tote: Fälle im Kongo steigt

Während der Ebola-Ausbruch in Uganda für beendet erklärt werden konnte, steigen die Zahlen in der Demokratischen Republik Kongo immer weiter. Jetzt gibt es schon mehr als 3.000 Ebola-Tote.

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Gesunde Ernährung darf kaum mehr kosten

74 Prozent sehen Ernährung als wichtigen Gesundheitsfaktor. Für gesunde Produkte akzeptieren viele jedoch höchstens fünf Prozent Aufpreis. Besonders Jüngere wollen dafür Geld ausgeben.

Tabak, E-Zigarette: Wie verbreitet ist das Rauchen in der EU noch?

Trotz des EU-Ziels einer "tabakfreien Generation" bis 2040 rauchen noch mehr als 16 Prozent der über 16-Jährigen täglich Tabak- oder E-Zigaretten. Wo in der EU wird am meisten geraucht?

Schluss mit Rückenschmerzen? Stuhl gegen Bürobuckel

Hilfe gegen den „Bürobuckel“: Eine Oberbayerin hat einen beweglichen Stuhl entwickelt, nachdem sie selbst jahrelang unter Rückenschmerzen litt. Wir haben uns das Modell angeschaut.

Abnehmpille in NRW: Das neue Wundermittel?

Ab heute gibt es in Nordrhein-Westfalen eine neue Abnehmpille für Menschen mit starkem Übergewicht. Sie soll die Spritzenbehandlung teilweise ersetzen und bietet eine einfachere Alternative.

Was Verursacht Wochenbettdepressionen Und Psychosen?

Sowohl Wochenbettdepression als auch Wochenbettpsychose sind Erkrankungen, die nach der Geburt auftreten und schwerwiegende Folgen haben können. Die Wochenbettdepression (PPD) ist die bekanntere der beiden und äußert sich in intensiver Traurigkeit, Angst und Erschöpfung nach der Geburt. PPD betrifft bis zu jede siebte Mutter und kann innerhalb der ersten Wochen nach der Geburt auftreten oder sich allmählich entwickeln, in manchen Fällen bis zu einem Jahr nach der Entbindung. Nach der Geburt erleben Menschen hormonelle, körperliche, emotionale, finanzielle und soziale Veränderungen, die das Leben erschweren und bei Müttern Selbstzweifel hervorrufen können. Weniger bekannt ist die Wochenbettpsychose, eine seltenere und schwerwiegendere psychische Krise, die nach der Geburt zu einem plötzlichen Realitätsverlust führt. Die Wochenbettpsychose betrifft etwa ein bis zwei von 1.000 Müttern und kann in den Tagen oder Wochen nach der Geburt auftreten. Zu den Symptomen einer Wochenbettpsychose gehören rasche Stimmungsschwankungen, Depersonalisation, Schlaflosigkeit, Paranoia und Gedanken an Selbstverletzung oder Fremdgefährdung. Obwohl die genaue Ursache der Wochenbettpsychose unbekannt ist, spielen Faktoren wie hormonelle Veränderungen und die psychische Vorgeschichte vermutlich eine Rolle.

Sind Açaí-Bowls Wirklich So Gesund, Wie Sie Denken?

Açaí-Bowls sind bei allen, die eine farbenfrohe und erfrischende Mahlzeit oder einen Snack suchen, sehr beliebt. Doch trotz ihres guten Rufs als gesundes Lebensmittel ist nicht jede Açaí-Bowl so nahrhaft, wie sie aussieht. Açaí-Beeren selbst enthalten Ballaststoffe, herzgesunde Fette und Antioxidantien namens Anthocyane, die die Körperzellen vor Schäden schützen. Sie enthalten außerdem geringe Mengen an Protein, Vitamin E und Mangan. Entscheidend ist jedoch, was auf die Açaí-Bowls gegeben wird. Frisches Obst, Chiasamen, Nüsse und ungesüßte Nussbutter liefern zusätzliche Ballaststoffe, Protein, gesunde Fette und Vitamine. Manche im Handel erhältlichen und in Cafés angebotenen Bowls enthalten jedoch auch gesüßtes Açaí-Püree, Fruchtsaftkonzentrate, zuckerhaltiges Müsli, Honig und gesüßte Kokosraspeln. Laut Ernährungswissenschaftler Lance King können diese Zusätze manche Bowls überraschend kalorien- und zuckerreich machen. Tatsächlich können manche Café-Bowls mit Extras wie Schokolade, Karamell und reichlich Nussbutter über 700 oder sogar 1000 Kalorien enthalten. Wer seine Bowl etwas gesünder gestalten möchte, dem empfiehlt die Ernährungsberaterin Monica Kelly, bei den süßen Toppings sparsam zu sein und Proteine ​​wie Joghurt oder Nüsse hinzuzufügen.

Krankenkassen-Hammer: Bald könnte es nur noch 20 geben

Gesundheitsminister Linnemann will die Zahl der Krankenkassen deutlich reduzieren. Was eine Reform für Versicherte bedeuten könnte.

Jetzt gibt’s die Abnehmpille – Richard verlor damit 10 Kilo

Jahrzehntelang hilft nichts beim Abnehmen. Dann greift Richard Hood (58) zur neuen Abnehmpille von Wegovy. Ab dem 1. September ist die Tablette auch in Deutschland erhältlich.

Kalk im Wasser: Darum kann hartes Leitungswasser gesund sein

Der Kalk im Wasser sorgt für unschöne Ablagerungen im Wasserkocher, auf Armaturen und an Duschwänden. Für den menschlichen Körper ist kalkhaltiges Leitungswasser jedoch kein Grund zur Sorge.

Abnehmpille startet in Deutschland: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Die neue Abnehmpille ist in Deutschland erhältlich. Doch für wen kommt sie infrage? Die wichtigsten Informationen im Überblick.

Trockene Augen waren Anzeichen für seltenen Krebs: Frau sammelt Geld für Therapie

Bei Amanda Clark (62) wurde 2013 eine seltene Form von Augenkrebs diagnostiziert. Zuvor waren ihre Beschwerden als trockene Augen eingestuft worden. Inzwischen hat sich das okulare Melanom auf die Leber ausgebreitet und befindet sich im Stadium 4. Für ihre derzeit aussichtsreichste Behandlung benötigt die Britin rund 140.000 Euro.

Radfahren: So gut ist das für Bauch, Beine und Knorpel

Forscher der Universität Zürich haben herausgefunden, dass Fahrradfahren sich positiv auf das Wohlbefinden auswirkt. Mehr als 8.800 Personen wurden innerhalb von zwei Jahren nach ihrer Gesundheit befragt. Das Ergebnis: Die Fahrradfahrer fühlten sich gesünder, hatten mehr Energie und weniger Stress als die, die nicht aufs Fahrrad stiegen. Bis zu 250 Kilokalorien verbrennt man bei einer Geschwindigkeit von 15 bis 20 Kilometern pro Stunde laut der AOK. Um ein Kilo abzunehmen, muss man rund 7.000 Kalorien verbrennen. Der Kalorienverbrauch hängt natürlich auch von körperlicher Veranlagung, Dauer und Kalorienzufuhr ab. Der Verbrauch kann zwischen 200 bis 1000 Kalorien pro Stunde bei sportlicher Fahrweise liegen. Wer in die Pedale tritt, schont seine Gelenke und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Radfahren ist daher besonders für übergewichtige Menschen ein sinnvolles und schonendes Konditionstraining. Das Körpergewicht liegt bis zu 80 % im Sattel, was die Kniegelenke weniger belastet als Joggen. Durch die zyklische Beinbewegung würden die Gelenkknorpel zudem optimal mit Sauerstoff versorgt. Auch die Bauchmuskeln werden beansprucht, weil sie wie die Rückenmuskulatur auf dem Sattel Erschütterungen abfedern und ausgleichen muss.

Kopfschmerzen: Die häufigsten Arten und ihre Symptome

Zwischen 200 und 360 Arten von Kopfschmerzen gibt es schätzungsweise. Dabei unterscheiden die Mediziner zwischen primären Kopfschmerzen, denen keine andere Krankheit zugrunde liegt und sekundären, die Folge einer Erkrankung wie eines Tumors sind. Am häufigsten sind Spannungskopfschmerzen und Migräne. Migräne: Eine Migräneattacke ist verbunden mit Begleiterscheinungen wie Übelkeit, Erbrechen sowie Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Zur Bekämpfung der Attacke sollten Schmerzmittel in Verbindung mit Medikamenten gegen Übelkeit eingenommen werden. Migräne ist in jedem Fall eine Kopfschmerzart, die ärztlich abgeklärt werden sollte. Medikamenteninduzierter Kopfschmerz: Dieser kann vorliegen, wenn die bisher bekannten Schmerzattacken plötzlich immer länger dauern. Die Schmerzen werden sogar zum Dauerzustand und werden immer mehr Medikamente gebraucht. Die einzige nachhaltig wirksame Strategie gegen diesen Folgekopfschmerz ist es, eine Medikamentenpause einzulegen. Das kann jedoch auch starke Schmerzen verursachen. Deshalb ist eine Begleitmedikation und bei schweren Verläufen sogar eine stationäre Behandlung ratsam. Es gibt noch Cluster und Chronische Kopfschmerzen. Mehr dazu im Video.

Ansturm auf die Abnehmpille

Der Abnehm-Hype hat eine neue Stufe erreicht! Neben der bekannten Spritze gibt es bei den Apotheken jetzt auch tägliche Pillen. Trotz stolzem Preis ist die Nachfrage nach dem rezeptpflichtigen Mittel riesig.

Warum Das Ansehen Von Live-Sport Gut Für Ihre Psychische Gesundheit Sein Kann

Ein Sportspiel zu verfolgen, kann mehr für Ihre Stimmung bewirken, als nur ein paar Stunden Unterhaltung zu bieten. Laut dem Psychologen Michael G. Wetter kann das Mitfiebern mit Live-Sport ein Gefühl der Verbundenheit und Zugehörigkeit schaffen, selbst wenn man von zu Hause aus zuschaut. Die Begeisterung, Enttäuschung und Vorfreude mit anderen Fans zu teilen, kann Einsamkeit lindern und das Gefühl vermitteln, Teil von etwas Größerem zu sein. Auch die Vorfreude auf ein Spiel hat ihren Reiz. Ein regelmäßiger Sportkalender kann der Woche Struktur verleihen, und die Vorfreude auf ein spannendes Ereignis kann die Stimmung schon vor Beginn heben. Live-Spiele bieten zudem eine willkommene Auszeit vom Alltagsstress. Da der Ausgang ungewiss ist, fesselt ein Sportspiel Ihre Aufmerksamkeit und kann Sie von endlosem Scrollen und quälenden Sorgen ablenken. Selbst bei einer Niederlage des eigenen Teams kann es noch etwas Positives geben. Experten sagen, dass der Umgang mit einem enttäuschenden Ergebnis eine gute Übung im Umgang mit schwierigen Emotionen und der Stärkung der Resilienz sein kann.

Könnte Eine Geringere Proteinzufuhr Das Geheimnis Für Gesundes Altern Sein?

Heutzutage gilt Eiweiß allgemein als essenziell für die Gesundheit, doch eine neue Studie legt nahe, dass eine geringere Eiweißzufuhr sogar zu einem gesünderen Altern beitragen könnte. Laut einer Studie der Universität Wisconsin-Madison wird ein höherer Eiweißkonsum mit erhöhter Sterblichkeit, Diabetes und altersbedingten Erkrankungen in Verbindung gebracht. Die Studie ergab, dass der Körper bei eingeschränkter Eiweißzufuhr verstärkt auf ein Stressreaktionssystem anstatt auf seinen üblichen Wachstumssignalweg zurückgreift. Speziesübergreifend wurde eine reduzierte Aktivität dieses Wachstumssignalwegs mit einem längeren Leben in Verbindung gebracht, da sich der Fokus des Körpers vom Wachstum hin zu Reparatur und Erhaltung verlagert. Drei Aminosäuren könnten dabei besonders wichtig sein: Methionin, Isoleucin und Valin, die zu den Bausteinen von Eiweiß gehören. Studien an Fruchtfliegen und Mäusen zeigten, dass die Einschränkung aller drei Aminosäuren die Lebensspanne bei Mäusen um etwa 30 % und bei Fruchtfliegen um etwa 65 % verlängerte. Allerdings sind weitere Studien am Menschen erforderlich, bevor eine Eiweißrestriktion als legitime und gesunde Methode zur Förderung der Langlebigkeit gelten kann.

Verkaufsstart für Abnehmpille Wegovy

Ab 1. September soll Wegovy in deutschen Apotheken nicht nur als Spritze, sondern auch als Tablette erhältlich sein.

Einfache Wege Zur Verbesserung Ihrer Verdauung

Wenn es um die Verdauung geht, gibt es einige kleine, wiederholbare Gewohnheiten, die einen großen Unterschied darin machen können, wie Ihr Körper Nahrung verarbeitet. Experten empfehlen, langsam zu essen, ein Sättigungsgefühl von etwa 80 % anzustreben und späte Mahlzeiten zu vermeiden. Gründliches Kauen – mindestens 20 Mal – kann Sodbrennen deutlich lindern. Auch entspanntes Essen ist wichtig, da es die Verdauung verbessert und die Aufnahme von Nährstoffen und Mineralien fördert. Ballaststoffe sind essenziell für eine gesunde Verdauung, da sie einen regelmäßigen Stuhlgang anregen, die Darmschleimhaut unterstützen und Entzündungen reduzieren. Obwohl Darmreinigungen und Entgiftungskuren beliebt sind, raten Experten davon ab, da sie nützliche Darmbakterien zerstören und den Stoffwechsel stören können. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung halten Ihre Verdauung in Schwung. Trinken Sie daher viel und treiben Sie regelmäßig Sport.

Was Ein Sitzender Lebensstil Mit Ihrem Gehirn Macht

Die meisten von uns wissen, wie sich langes Sitzen negativ auf unseren Körper auswirkt, doch nicht jedem ist bewusst, wie stark ein sitzender Lebensstil die Gehirnfunktion beeinträchtigt. Studien zeigen, dass mehr als die Hälfte der Erwachsenen in den USA täglich über 9,5 Stunden im Sitzen verbringen, was die Durchblutung des Gehirns deutlich reduziert. Diese mangelnde Durchblutung kann, selbst kurzfristig, zu Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Reizbarkeit führen. Wenn Sitzen zur täglichen Routine wird, kann dies erhebliche Folgen für das Gehirn haben, insbesondere für das Gedächtnis. Laut Neurologe Dr. David Perlmutter ist körperliche Inaktivität direkt mit einem höheren Risiko für kognitiven Abbau und Demenz verbunden. Ein langfristiger sitzender Lebensstil kann sich auch negativ auf die psychische Gesundheit auswirken und die Wahrscheinlichkeit für die Entwicklung oder Verschlimmerung von Depressionen und Angstzuständen erhöhen. Eines der besten Dinge, die Sie für Ihr Gehirn tun können, ist, langes Sitzen zu vermeiden, indem Sie vom Schreibtisch aufstehen oder einen kurzen Spaziergang machen.

Studie zeigt: KI kann anhand von Mammografien Herzerkrankungen bei Frauen erkennen

Künstliche Intelligenz könnte Ärzten dabei helfen, Herzerkrankungen bei Frauen zu erkennen, indem routinemäßige Mammografien analysiert werden, wie neue Forschungsergebnisse zeigen.

Warum Zähneputzen so wichtig ist!

Die Schule, Zahnärzt:innen und auch Eltern bläuen es einem jahrelang ein: Zähneputzen ist wichtig! Denn die Konsequenz von fehlender Mundhygiene ist oft schmerzhaft und teuer. Worauf es besonders zu achten gilt, erklärt Zahnärztin Kristina Worseg.