Käse essen kann Kater verhindern

Neue Heuschnupfen-Pillen: Das können sie

Frühling bedeutet für rund 15 Millionen Deutsche: Niesen, juckende Augen und laufende Nasen. Neue Medikamente könnten die Pollenzeit deutlich erleichtern.

Reform für Facharzt Termine

NRW Gesundheitsminister Laumann stellte in Düsseldorf 15 Eckpunkte zur Reform der Facharztterminvergabe vor. Die neue Regelung sieht vor, dass Patienten Termine künftig telefonisch über medizinisch geschultes Personal vereinbaren. Ziel ist es, die Arzt-Patienten-Kontakte besser zu steuern und die Facharztversorgung zu optimieren. Die Umsetzung hängt jedoch von neuen Gesetzen des Bundes ab.

Neuer Computertomopragh an der MHH kann Ganzkörperaufnahmen machen

An der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) (Niedersachsen) gibt es ein neues Gerät, mit dem unter anderem nun Ganzkörperaufnahmen bei einer Computertomographie (CT) möglich sind.

Produktwarnung: Honigpaste verursacht Erektion

Warnung vor einer Honigpaste aus dem Internet: In dem Nahrungsergänzungsmittel wurde der Wirkstoff Sildenafil nachgewiesen. Sildenafil ist aus dem Potenzmittel Viagra bekannt und wird zur Behandlung von Erektionsstörungen eingesetzt.

Produktwarnung: Honigpaste verursacht Erektion

Warnung vor einer Honigpaste aus dem Internet: In dem Nahrungsergänzungsmittel wurde der Wirkstoff Sildenafil nachgewiesen. Sildenafil ist aus dem Potenzmittel Viagra bekannt und wird zur Behandlung von Erektionsstörungen eingesetzt.

Radfahren: So gut ist das für Bauch, Beine und Knorpel

Forscher der Universität Zürich haben herausgefunden, dass Fahrradfahren sich positiv auf das Wohlbefinden auswirkt. Mehr als 8.800 Personen wurden innerhalb von zwei Jahren nach ihrer Gesundheit befragt. Das Ergebnis: Die Fahrradfahrer fühlten sich gesünder, hatten mehr Energie und weniger Stress als die, die nicht aufs Fahrrad stiegen. Bis zu 250 Kilokalorien verbrennt man bei einer Geschwindigkeit von 15 bis 20 Kilometern pro Stunde laut der AOK. Um ein Kilo abzunehmen, muss man rund 7.000 Kalorien verbrennen. Der Kalorienverbrauch hängt natürlich auch von körperlicher Veranlagung, Dauer und Kalorienzufuhr ab. Der Verbrauch kann zwischen 200 bis 1000 Kalorien pro Stunde bei sportlicher Fahrweise liegen. Wer in die Pedale tritt, schont seine Gelenke und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Radfahren ist daher besonders für übergewichtige Menschen ein sinnvolles und schonendes Konditionstraining. Das Körpergewicht liegt bis zu 80 % im Sattel, was die Kniegelenke weniger belastet als Joggen. Durch die zyklische Beinbewegung würden die Gelenkknorpel zudem optimal mit Sauerstoff versorgt. Auch die Bauchmuskeln werden beansprucht, weil sie wie die Rückenmuskulatur auf dem Sattel Erschütterungen abfedern und ausgleichen muss.

Kopfschmerzen: Die häufigsten Arten und ihre Symptome

Zwischen 200 und 360 Arten von Kopfschmerzen gibt es schätzungsweise. Dabei unterscheiden die Mediziner zwischen primären Kopfschmerzen, denen keine andere Krankheit zugrunde liegt und sekundären, die Folge einer Erkrankung wie eines Tumors sind. Am häufigsten sind Spannungskopfschmerzen und Migräne. Migräne: Eine Migräneattacke ist verbunden mit Begleiterscheinungen wie Übelkeit, Erbrechen sowie Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Zur Bekämpfung der Attacke sollten Schmerzmittel in Verbindung mit Medikamenten gegen Übelkeit eingenommen werden. Migräne ist in jedem Fall eine Kopfschmerzart, die ärztlich abgeklärt werden sollte. Medikamenteninduzierter Kopfschmerz: Dieser kann vorliegen, wenn die bisher bekannten Schmerzattacken plötzlich immer länger dauern. Die Schmerzen werden sogar zum Dauerzustand und werden immer mehr Medikamente gebraucht. Die einzige nachhaltig wirksame Strategie gegen diesen Folgekopfschmerz ist es, eine Medikamentenpause einzulegen. Das kann jedoch auch starke Schmerzen verursachen. Deshalb ist eine Begleitmedikation und bei schweren Verläufen sogar eine stationäre Behandlung ratsam. Es gibt noch Cluster und Chronische Kopfschmerzen. Mehr dazu im Video.

Welcher Lebensabschnitt Gilt Als Einer Der Anstrengendsten?

Mit der Zeit bemerken wir Veränderungen an Körper und Geist. Aktivitäten, die einst mühelos von der Hand gingen, werden anstrengender. Doch welches Lebensjahrzehnt ist am erschöpfendsten? Michelle Spear von der Universität Bristol hebt die Vierziger als eines der anstrengendsten Jahrzehnte hervor. In dieser Zeit verbinden sich natürliche körperliche Veränderungen mit einem Höhepunkt an persönlichen und beruflichen Verpflichtungen. Hinzu kommen die gestiegenen Anforderungen im Beruf, die Kindererziehung und der Alltag, während die körperliche Erholung nicht mehr so ​​schnell erfolgt wie in jungen Jahren. Müdigkeit entsteht durch verschiedene Faktoren: Energie ist zwar vorhanden, wird aber unter veränderten Bedingungen genutzt, was zu ständiger Belastung führt, wenn der Alltag Aufmerksamkeit und Anstrengung erfordert. Eine wichtige körperliche Veränderung ist der allmähliche Verlust an Muskelmasse, der etwa ab dem 30. Lebensjahr einsetzt, insbesondere ohne Krafttraining. Weniger Muskelmasse verlangsamt den Stoffwechsel und beeinflusst Stimmung, Schlaf, Stress und Appetit. Bei Frauen wirken sich hormonelle Veränderungen vor den Wechseljahren auf Schlaf und Körpertemperaturregulation aus und verstärken die Müdigkeit am Tag. Auch im Berufsleben trägt man oft mehr Verantwortung, was die mentale Belastung und Müdigkeit erhöht, selbst ohne spürbare körperliche Anstrengung. Laut Experten steigt die Zufriedenheit ab 60 Jahren tendenziell mit einem ruhigeren Arbeitstempo, weniger Stress, einem besseren Schlaf und Wohlbefinden. Empfohlen wird, nicht zu versuchen, die Energie der 20er wiederzuerlangen, sondern Strategien zu verfolgen, die Ruhe und Erholung priorisieren, den Alltag anpassen und Aufgaben reduzieren, um diese Lebensphase gesünder und ausgeglichener zu gestalten.

Wie Tiere Als Emotionale Unterstützung Bei Autismus Helfen

Emotional Support Animals (ESAs) sind Haustiere, die speziell ausgebildet sind, um Menschen mit Erkrankungen wie Autismus, Angststörungen, Depressionen und PTBS psychologische und emotionale Unterstützung zu bieten. Im Gegensatz zu Assistenzhunden, die bestimmte Aufgaben erfüllen, spenden ESAs Trost, Sicherheit und Gesellschaft und tragen so zur Verbesserung der Lebensqualität ihrer Besitzer bei. Bei Autismus können ESAs die Emotionsregulation unterstützen, Stress und Angstzustände reduzieren und ein Gefühl der Stabilität im Alltag vermitteln. Studien zeigen, dass die Interaktion mit diesen Tieren zum psychischen Wohlbefinden beiträgt, die Stimmung verbessert und die Entwicklung sozialer Kompetenzen fördert. Hunde sind in diesem Zusammenhang die am häufigsten eingesetzten Tiere, da sie Kommandos lernen und auf Anzeichen von Unbehagen reagieren können. Aber auch Katzen, Kaninchen und andere Haustiere können diese Rolle übernehmen, abhängig vom Temperament und den Gewohnheiten des Besitzers. Obwohl sie medizinische Behandlungen oder konventionelle Therapien nicht ersetzen, ergänzen ESAs diese sinnvoll, indem sie Entspannung fördern, ständige Gesellschaft leisten und einen gesunden Tagesablauf unterstützen.

Dringender Rückruf: Viagra-Wirkstoff in Honig-Paste enthalten - Bei Amazon verkauft

Eine Lotus-Honig-Paste enthält offenbar ein nicht deklariertes Arzneimittel, das zur Behandlung von Erektionsstörungen verwendet wird. Daher wird das Produkt aktuell zurückgerufen. Verkauft wurde es bei Amazon.

Frühjahrstief: Diese Tipps helfen

Frühjahrsmüdigkeit ist keine Krankheit, kann aber müde und antriebslos machen. Bewegung, frische Luft, gesunde Ernährung und Wechselduschen helfen, den Frühling energiegeladen zu starten.

Frühjahrstief: Diese Tipps helfen

Frühjahrsmüdigkeit ist keine Krankheit, kann aber müde und antriebslos machen. Bewegung, frische Luft, gesunde Ernährung und Wechselduschen helfen, den Frühling energiegeladen zu starten.

USA kämpfen mit großen Masern-Ausbrüchen

In den USA breiten sich Masern aktuell rasant aus. Mehr als 1.100 Fälle hat die US-Gesundheitsbehörde CDC allein in den ersten acht Wochen des neuen Jahres registriert. Das sind sechsmal so viele wie in einem normalen Gesamtjahr.

USA kämpfen mit großen Masern-Ausbrüchen

In den USA breiten sich Masern aktuell rasant aus. Mehr als 1.100 Fälle hat die US-Gesundheitsbehörde CDC allein in den ersten acht Wochen des neuen Jahres registriert. Das sind sechsmal so viele wie in einem normalen Gesamtjahr.

Gesundheit: Schutz vor HPV

Übemorgen ist Welt-HPV-Tag. HPV sind jene Viren, die etwa Gebärmutterhalskrebs verursachen können. Wie man sich schützt, wie wichtig die Impfung ist und für wen sie noch kostenfrei ist - Elmar Joura, Gynäkologe und HPV-Spezialist, im Interview.

healthzone7 das Gesundheitszentrum in der Seestadt

Als Reporter begegnet man vielen Gesundheitskonzepten – doch HEALTHZONE7 fällt sofort aus dem Rahmen. Hinter dem Projekt steht ein interdisziplinäres Team aus Ärzt:innen, Therapeut:innen und Gesundheitsspezialist:innen, das bewusst anders denkt als der Mainstream. Ihr Ansatz: moderne Schulmedizin kombiniert mit den wirkungsvollsten Methoden der Komplementär‑ und Frequenzmedizin. Im Gespräch wird schnell klar, was Menschen heute wirklich suchen: Ursachen statt Symptome, Prävention statt Dauermedikation, verständliche Erklärungen statt Fachjargon, persönliche Betreuung statt Standardprogramme. Viele wünschen sich mehr Zeit, mehr Zuhören und einen Ansatz, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen berücksichtigt. Genau hier setzt HEALTHZONE7 an – mit einem Konzept, das nicht nur ganzheitlich klingt, sondern es tatsächlich lebt. Sehen Sie auch: HEALTHZONE7 – auf Nikola Tesla visionären Spuren

Vegetarische Ernährung könnte Risiko für fünf Krebsarten senken

Eine vegetarische Ernährung könnte das Krebsrisiko verringern.

Warum Zimmerpflanzen Der Ultimative Mental-Health-Hack Sind

Viele Menschen betreten einen Raum mit Zimmerpflanzen und fühlen sich ruhiger und glücklicher. Studien belegen dieses Gefühl, allerdings nicht aus dem Grund, den viele vermuten. Eine umfassende wissenschaftliche Studie hat gezeigt, dass Zimmerpflanzen psychologisches Wohlbefinden zuverlässiger fördern als eine effektive Luftreinigung. Menschen in wohlhabenden Ländern verbringen etwa 90 % ihrer Zeit in Innenräumen, daher spielen selbst kleine Veränderungen der Umgebung eine Rolle. Pflanzen werden häufig als natürliche Luftreiniger beworben. Kontrollierte Studien haben gezeigt, dass Menschen Räume mit Pflanzen als kühler und angenehmer empfinden, selbst wenn Temperatur und Luftfeuchtigkeit mit denen in pflanzenlosen Räumen übereinstimmen. Diese positiven Effekte zeigen sich auch im Winter, was darauf hindeutet, dass Menschen sich in der Natur von Natur aus ruhiger und glücklicher fühlen. Kurzzeitstudien bringen Zimmerpflanzen mit weniger Stress, besserer Stimmung, leichten schulischen Verbesserungen und einem stärkeren Gefühl der Verbundenheit mit der Umgebung in Verbindung. Obwohl die größten Vorteile mentaler Natur sind, können Pflanzen unter kontrollierten Bedingungen auch Schadstoffe absorbieren und Feuchtigkeit abgeben, wodurch die Raumluft leicht gekühlt und befeuchtet wird. In einem durchschnittlichen Haushalt reinigen Lüftungssysteme die Luft jedoch weitaus effektiver als Pflanzen, sodass etwaige Änderungen der Temperatur oder Luftfeuchtigkeit in der Regel unbedeutend sind.

Diese „Gesunden“ Lebensmittel Sollten Sie Besser Meiden

Viele Lebensmittel, die im Supermarkt als gesund beworben werden, sind nicht so gesund, wie man annimmt. Hier sind sechs Lebensmittel, die insgeheim ungesund sind und die Sie meiden sollten. Gemüsechips sind genauso ungesund wie herkömmliche Kartoffelchips, da sie meist auf die gleiche Weise hergestellt werden. Fertig-Smoothies und -Säfte enthalten viel zugesetzten Zucker. Es ist besser, gefrorenes Obst zu kaufen und Smoothies selbst zuzubereiten. Fettarme Erdnussbutter enthält oft mehr Zucker als normale Erdnussbutter, da der fehlende Fettgehalt ausgeglichen wird. Obwohl Beef Jerky lecker ist, enthält es sehr viel Natrium und sollte nicht regelmäßig verzehrt werden. Proteinriegel enthalten viel Zucker, überschüssiges Fett sowie künstliche Farb- und Aromastoffe. Greifen Sie stattdessen zu einem Proteinriegel mit natürlichen Zutaten.

Women’s Health Day im HealthZone7

Am achtundzwanzigsten Februar fand der Women’s Health Day im HealthZone7 in der Seestadt statt. Ein Tag rund um Frauengesundheit, Wissen und Wohlbefinden – mit Vorträgen, Workshops und Angeboten im ganzen Haus.

Impfen in der Apotheke

Die Bundesregierung will ab dem kommenden Jahr das Impfen in Apotheken ermöglichen. NEOS-Chefin Meinl-Reisinger sprach von einem "Meilenstein" für den Gesundheitsbereich. Kritik kommt von der Ärztekammer.

FSME: Erhöhte Ansteckungsgefahr in fast allen Teilen Bayerns

FSME-Risiko: In fast allen Teilen Bayerns besteht ein erhöhtes Risiko, sich bei einem Zeckenstich mit dem Virus anzustecken. Im vergangenen Jahr kam es zu fast 300 Infektionen. Eine Impfung kann vor einer Infektion schützen.

Apotheken werden zu Impf-Stationen

Ab 2027 soll das Impfen auch in Apotheken möglich sein. Die Apothekerkammer begrüßt diesen Schritt. Ablehnung kommt von der Ärztekammer. Sie sehen die Patient:innensicherheit gefährdet.

So Beugen Sie Eine Ohrenentzündung Vor

Mittelohrentzündungen, auch Otitis genannt, sind weit verbreitet und können Kinder und Erwachsene betreffen. Sie entstehen, wenn Bakterien, Viren oder Pilze in das Außen-, Mittel- oder Innenohr gelangen und Symptome wie Schmerzen, Juckreiz, Ausfluss und in manchen Fällen vorübergehenden Hörverlust verursachen. Die richtige Ohrhygiene ist unerlässlich. Es wird empfohlen, nur den äußeren Gehörgang mit Wasser und milder Seife zu reinigen. Die Verwendung von Wattestäbchen im Gehörgang sollte vermieden werden, da dies zu Verletzungen und Infektionen führen kann. Nach dem Baden oder Schwimmen ist es wichtig, die Ohren gut abzutrocknen und den Kopf dabei nach hinten zu neigen, damit das Wasser ablaufen kann. Schwimmen in Pools oder Seen ohne Ohrstöpsel erhöht das Risiko einer Otitis externa, auch bekannt als „Schwimmbad-Otitis“. Um dieses Risiko zu verringern, empfiehlt sich die Verwendung von Silikon-Ohrstöpseln oder Badekappen. Diese halten die Ohren trocken und reduzieren das Eindringen von Mikroorganismen. Verwenden Sie keine Ohrentropfen oder Medikamente ohne Rezept, da diese das Ohr reizen oder die Symptome einer schwerwiegenderen Infektion verschleiern können. Starke Schmerzen, gelblicher oder grünlicher Ausfluss, Fieber oder Hörverlust sind Anzeichen, die eine sofortige ärztliche Untersuchung erfordern. Eine frühzeitige Konsultation eines Hals-Nasen-Ohren-Arztes hilft, Komplikationen wie Trommelfellperforation oder wiederkehrende Infektionen zu vermeiden.

So schlimm wird die Heuschnupfen-Saison

Mit den wärmeren Tagen startet auch der Pollenflug: Hasel und Erle sind bereits unterwegs, Birke steht in den Startlöchern. Rund zwölf Millionen Deutsche leiden unter Heuschnupfen. Expert:innen warnen: Die Saison könnte viele besonders hart treffen.

Krebs braucht keine spezielle Diät!

Fasten, ketogene Ernährung und andere: Für solche angeblichen Krebsdiäten fehlt die Evidenz. Die neue Ärzte-Leitlinie betont stattdessen die Relevanz von ausreichend Energie, Proteinen und einer individuelle Therapie.

Müde nach dem Essen? Das hilft dagegen! | Powerpause mit DASGYM.

Physiotherapeut Entoni Kupe zeigt Übungen gegen Müdigkeit nach dem Essen.

Salz könnte das Risiko für Depressionen erhöhen

Zusätzliches Salzen von Speisen könnte das Risiko für Depressionen erhöhen.

8000 Bayern erkranken jährlich an Darmkrebs

In Bayern werden jährlich fast 8000 Neuerkrankungen mit Darmkrebs registriert. Darunter sind rund 3500 Frauen und etwa 4400 Männer. Die Erkrankung kann durch Vorsorge und Früherkennung in vielen Fällen verhindert oder geheilt werden.

Zuvor „völlig gesund“ Kleinkind nach Corona-Infektion „wie versteinert“

Eine unbemerkte Corona-Infektion hat dazu geführt, dass ein zuvor offenbar gesundes Kleinkind aus England nun „wie versteinert“ ist. Die Viruserkrankung führte bei Lettie zu einer seltenen Hirnerkrankung. Nun kann sich das 22 Monate alte Mädchen kaum bewegen. „Am Tag zuvor war sie noch völlig gesund gewesen und hatte sogar zum ersten Mal ,Ich liebe dich‘ gesagt“, so der geschockte Vater.

So verlieren Sie Gewicht ohne Sport: Tipps und Hilfe für den Alltag

Wir alle haben unser Wohlfühlgewicht. Manchmal sind wir davon allerdings ein Stück weiter entfernt, als uns lieb ist: drei, vier oder auch mal zehn Kilogramm. Geht es Ihnen auch so? Fällt es Ihnen schwer, von Naschereien und lästigen Heißhungerattacken wegzukommen? Und auf Sport haben Sie auch keine Lust? Für das Abnehmen essen und trinken Sie lieber Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Wasser. Gemüse und Obst versorgen den Körper mit notwendigen Ballaststoffen. Sie enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Mit Vollkorn-Produkten gönnen Sie Ihrem Körper viele Nährstoffe und werden anhaltend satt. In 1 Kilogramm Körperfett stecken etwa 7000 Kilokalorien (kcal). Wenn Sie 500 Kcal pro Tag einsparen, nehmen Sie in 14 Tagen etwa 1 Kilogramm Körperfett ab. Mehr dazu im Video.

Abnehmen durch Joggen: Mit diesen Tipps klappt es wirklich

Joggen wird oft als Wundermittel zum Abnehmen angepriesen. Das stimmt nicht: Nur durch Joggen werden Sie nicht abnehmen können. Wie die Pfunde wirklich purzeln und wie Sie Ihr Wunschgewicht langfristig halten können – das sind unsere Tipps zum Abnehmen durch Joggen.

Intervallfasten: Warum Frauen schneller Fett abbauen

Beim Intervallfasten können Sie zu bestimmten Zeiten essen, worauf Sie Lust haben. Dabei können Sie sogar abnehmen - Frauen oft noch schneller als Männer. Es gibt verschiedenste Arten vom Fasten. Beim Intervallfasten gibt es zwei verschiedene Methoden. Die 5:2-Methode: Bei dieser Fastenmethode können Sie an fünf Tagen in der Woche normal essen, dabei ist alles erlaubt. An zwei Fastentagen wird dafür nur wenig gegessen - etwa ein Viertel der üblichen täglichen Energiezufuhr. Die 16:8-Methode: Bei dieser täglichen Fastenmethode verzichten Sie 16 Stunden pro Tag darauf, etwas zu essen oder kalorienhaltiges zu trinken. In den restlichen 8 Stunden dürfen Sie normal essen. Mediziner empfehlen eher das Abendessen anstatt das Frühstück wegzulassen. Trinken sollte man während des Fastens nur Getränke ohne Zucker, z.B. Wasser, Tee und Kaffee. Doch auch auf die richtige Wahl der Nahrung sollte man beim Fasten achten. Zwar ist das Intervallfasten besonders dadurch reizvoll, dass man während des Fastenbrechens essen kann was man will, doch trotzdem spielt auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine große Rolle.

Vogelgrippe: So gefährlich ist die Krankheit

Immer wieder hört man von der Vogelgrippe oder der Geflügelpest, doch was genau steckt dahinter? Hier zeigen wir Ihnen, wie gefährlich die Krankheit ist und was Sie sonst noch darüber wissen müssen.

Einigung bei Krankenhausreform

Die Neuaufstellung der Krankenhäuser in Deutschland soll noch an einigen Stellen geändert werden. Jetzt gibt es einen Durchbruch bei den Plänen.

Donald Trump: Zweifel an geistiger und körperlicher Fitness nehmen dramatisch zu

Donald Trump: Zweifel an geistiger und körperlicher Fitness nehmen dramatisch zu

Pollen fliegen früher und länger

Pollen starten immer früher im Jahr und bleiben länger in der Luft. In den vergangenen 30 Jahren hat sich dieser Trend deutlich gezeigt. Zudem gibt es mehr Pollen pro Tag, da Bäume unter Trocken- und Verschmutzungsstress stünden.

Tetris könnte PTSD heilen

Das Spielen von Tetris könnte posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) lindern, wie eine Studie aus Großbritannien und Schweden belegt.

Warnung vor Marburg-Virus: Besorgniserregende Aufnahmen aus Uganda schüren Sorge vor Seuchenausbruch

Warnung vor Marburg-Virus: Besorgniserregende Aufnahmen aus Uganda schüren Sorge vor Seuchenausbruch

Warum Entwickeln Wir Kurzsichtigkeit?

Eine Studie des SUNY College of Optometry legt nahe, dass die Entwicklung von Kurzsichtigkeit stärker mit Sehgewohnheiten in Innenräumen als mit der Bildschirmzeit zusammenhängt. Langes Fokussieren auf nahe Objekte bei unzureichender Beleuchtung reduziert die Lichtmenge, die die Netzhaut erreicht, was das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit begünstigen kann. Die Forschung trägt dazu bei, zu erklären, warum verschiedene Faktoren – wie das Arbeiten im Nahbereich, schwaches Licht und Aufenthalte im Freien – unterschiedliche Auswirkungen auf die Entwicklung von Kurzsichtigkeit haben. Aktuell sind fast 50 % der jungen Erwachsenen in Europa kurzsichtig, in einigen Regionen Ostasiens sogar bis zu 90 %. Dies deutet darauf hin, dass Umweltfaktoren eine ebenso wichtige Rolle spielen wie die Genetik. Laut der Studie schützt Zeit im Freien das Sehvermögen, während langes Arbeiten im Nahbereich das Risiko erhöht. Behandlungen wie Gleitsicht- oder Kontrastlinsen können das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit verlangsamen. Die Forscher heben die zentrale Rolle der Pupille hervor: Beim Fokussieren auf nahe Objekte oder bei hellem Licht verengt sie sich; in schwach beleuchteten Innenräumen erhält die Netzhaut weniger Reize. Diese anhaltende Verringerung der visuellen Reize kann neuronale Bahnen schwächen, die an der visuellen Verarbeitung beteiligt sind, und so die Entwicklung von Kurzsichtigkeit begünstigen.

Ist das die Pflege der Zukunft?

Von der Krankenschwester zur Unternehmerin - StationBlau wächst mit neuen Ideen. Wird so die Pflege neu gedacht?

Warum Menschen mit ADHS Narzissten besonders stark anziehen

Menschen mit ADHS lieben intensiv und genau das macht sie zur Zielscheibe.

Muskelkater: Tipps zum Umgang mit den Schmerzen

Laufen, Joggen, Walken, Fitness - all das hält zwar fit, aber kann auch zu Muskelkater führen. Muskelkater ist ein schmerzhafter Begleiter, der allerdings in den meisten Fällen nicht dauerhaft zum Problem wird. Der Mythos, dass Muskelkater durch die Bildung von zu viel Milchsäure im Muskel verursacht wird, stimmt nicht. Im Gegensatz dazu gilt es als sicher, dass feine Risse in den Muskelfasern die Schmerzen auslösen. Der Schmerz tritt erst am nächsten Tag ein. Zunächst entstehen winzige Risse, die sich mit Wasser füllen. Erst wenn der Körper die Entzündungsprodukte aus dem Gewebe abgibt, entstehen die bekannten Schmerzen. Während eines Muskelkaters sollte man anspruchsvollen Sport vermeiden. Ein leichter, aufbauender Sport wie Schwimmen oder Fahrradfahren darf trotzdem stattfinden. Wer seine Sporteinheit mit einem Warm-up startet, hat weniger Aussichten auf einen schmerzhaften Muskelkater. Ernährung stärkt: Regenerierende Stoffe wie Calcium oder Magnesium sowie muskelentspannende Stoffe wie Lycopin oder Flavonoide helfen. Die Einnahme von Medikamenten wird gegen Muskelkater nicht empfohlen. Treten schon während des Sports starke Muskelschmerzen auf, sollte man zum Arzt gehen. Muskelkater ist schnell überstanden. Gewöhnlich halten die Schmerzen zwischen zwei und sechs Tage an.

So viele Krankmeldungen wie nie: AOK Fehlzeiten-Report 2025

Die Zahl der Krankschreibungen in Deutschland hat einen neuen Rekord erreicht. Laut dem AOK Fehlzeiten-Report 2025 meldet sich jeder Beschäftigte im Schnitt 2,3 Mal pro Jahr krank. Damit stieg die Zahl der Krankmeldungen auf 228 Fälle je 100 AOK-Mitglieder – mehr als der bisherige Höchstwert von 2023 (225 Fälle). Insgesamt nahmen die Krankmeldungen um 1,5 % zu, die Krankheitstage pro Fall gingen aber leicht zurück. Atemwegserkrankungen als häufigste Erkrankung: Am häufigsten fehlten Beschäftigte wegen Atemwegserkrankungen (27,9 %), darunter Erkältungen und Corona-Erkrankungen. Das entspricht 82,2 Fällen je 100 AOK-Mitglieder. Danach folgen Muskel- und Skeletterkrankungen (13,7 %). An dritter Stelle stehen psychische Erkrankungen: Hier steigt Zahl der Ausfalltage seit Jahren. Laut AOK nahmen die Fehltage wegen psychischer Probleme in den letzten zehn Jahren um 43 % zu. Der Deutsche Gewerkschaftsbund (DGB) sieht darin ein Alarmsignal und warnt vor Überlastung, Zeitdruck und Arbeitsverdichtung. Telefonische Krankmeldungen kein relevanter Faktor: Die telefonische Krankschreibung wird oft als Grund für den Anstieg der Krankmeldungen genannt. Doch laut AOK-Report stimmt das nicht: 2024 gab es 26,4 Millionen Krankmeldungen wegen Atemwegserkrankungen, aber nur 145.000 telefonische Krankschreibungen.

Depression: Symptome, Ursachen und Behandlung

Eine Depression ist eine psychische Erkrankung. Betroffene fühlen sich leer, hoffnungslos und niedergeschlagen. Die Krankheit kann im schlimmsten Fall mit einem Suizid enden. Laut WHO leben über 322 Millionen Menschen weltweit mit Depressionen, über vier Millionen davon in Deutschland. Welche Ursachen hat eine Depression? Eine Depression entsteht durch das Zusammenspiel vieler Faktoren. Häufige Auslöser sind Schicksalsschläge, Krankheiten oder Stress im Erwachsenenalter. Besonders betroffen sind ältere Menschen, Frauen, Singles, Stadtbewohner, Menschen mit wenig sozialen Kontakten oder niedrigem Bildungsstand sowie Menschen mit Suchtproblemen. Oft liegt der Ursprung der Krankheit in belastenden Kindheitserfahrungen oder einer gesteigerten Empfindlichkeit gegenüber Stress. Genetische Veranlagung spielt ebenfalls eine Rolle: Kinder depressiver Eltern haben ein erhöhtes Risiko. Welche Arten von Depressionen gibt es? Depression hat verschiedene Formen und Ausprägungen: • Unipolare Depression: Depressive Phasen wechseln mit symptomfreien Zeiten. • Bipolare Depression: Wechsel zwischen depressiven und manischen Phasen, in denen Betroffene euphorisch und impulsiv sind. • Dysthymie: Chronische, leichtere Depression, die über zwei Jahre oder länger andauert. Zusätzliche Formen: • Winterdepression: Tritt meist in den dunklen Monaten auf. • Prä-/Postnatale Depression: Betrifft Frauen in der Schwangerschaft oder nach der Geburt. • Burnout-Syndrom: Lang anhaltender Stresszustand, oft mit Depression verbunden. • Maskierte Depression: Depression äußert sich durch körperliche Beschwerden ohne organische Ursachen. Wie wird eine Depression behandelt? Es gibt verschiedene Wege, Depressionen zu behandeln: • Medikamente (Antidepressiva) lindern Symptome wie Antriebslosigkeit, heilen jedoch nicht. Sie helfen oft in Kombination mit anderen Therapien, müssen aber individuell angepasst werden, da Nebenwirkungen möglich sind. • Psychotherapie: Hier gibt es zwei Hauptansätze: Kognitive Verhaltenstherapie: Der Patient lernt, depressive Denkmuster zu erkennen und umzuformen, meist in wöchentlichen Sitzungen. Tiefenpsychologische Therapie: Hierbei werden Ursachen der Depression, oft in Kindheitserfahrungen, erforscht und bearbeitet.

HEALTHZONE7 – auf Nikola Tesla visionären Spuren

In diesem Video bekommst du eine Tour durch ein Zentrum, das mit einer Vielzahl alternativer Technologien arbeitet – von Frequenzgeräten über Hochfrequenzfelder bis hin zu Methoden, die auf alten Konzepten von Tesla und Lakowski basieren. Die Betreiber erklären, wie sie mit kinesiologischen Tests, energetischen Feldern, Kupfer‑, Silber‑ und Goldionen, Multiwellen‑Oszillatoren, Tiefenwärme und Dunkelfeldmikroskopie arbeiten. Ziel ist es laut ihnen, Blockaden zu lösen, Zellen zu „energetisieren“, das Lymphsystem zu unterstützen und den Körper zu entlasten. Ein großes Thema ist auch Elektrosmog: Es werden Schutzstecker, Aufkleber und energetischer Schmuck vorgestellt, die laut Zentrum Schlaf, Wohlbefinden und Fruchtbarkeit verbessern sollen. Dazu kommen Produkte wie kolloidale Metalle, energetisierte Wassersysteme und sogar spezielle Näpfe für Tiere. Ob Frequenzfelder, Detox‑Programme oder energetisierte Materialien – das Zentrum setzt auf ein breites Spektrum an Methoden, die alle darauf abzielen sollen, Körper und Umfeld zu harmonisieren.

Häufige Anzeichen Für Einen Vitamin-B12-Mangel Im Körper

Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion. Studien deuten darauf hin, dass es auch Depressionssymptome lindern und das Demenzrisiko senken kann. Die Symptome eines Vitamin-B12-Mangels reichen von leichter Müdigkeit bis hin zu schweren neurologischen Problemen. Bei einem leichten Mangel fühlen sich Betroffene oft müde, während ein mittelschwerer Mangel zu Anämie führen kann. Anämie kann wiederum einen Vitamin-B12-Mangel verursachen, der zu Rissen oder Wundstellen im Mundbereich führen kann. Ein mittelschwerer Mangel dieses wichtigen Nährstoffs kann auch periphere Neuropathie auslösen. Experten weisen darauf hin, dass ein schwerer Vitamin-B12-Mangel ebenfalls schwerwiegende neurologische und psychiatrische Probleme verursachen kann. Dazu gehören Reizbarkeit, kognitive Beeinträchtigungen, Depressionen, Psychosen und Demenz. Besonders gefährdet für einen Vitamin-B12-Mangel sind Menschen, die wenig tierische Produkte konsumieren.

Pollenalarm in Bayern: Diese Regionen sind betroffen

Laufende Nase und tränende Augen: In Bayern sind Hasel und Erle bereits aktiv. Experten sprechen von einer Pollensaison, die durch mildere Winter immer früher beginnt und bis zu neun Monate dauern kann. Diese Regionen sind besonders betroffen.

Projekt "Inklumed" - Wie Menschen mit Behinderung in Krumbach medizinisch geholfen wird

Das Projekt "Inklumed" - einzigartig in Deutschland und ein Vorreiter in Sachen Medizin mit Inklusion. In der Klinik Krumbach entsteht ab 2027 eine neue Station, die ausschließlich Menschen betreut, die eine körperliche oder geistige Behinderung haben. Damit ist die Klinik der einzige Standort in ganz Deutschland, der ein solches Angebot hat. Von Physio- und Ergotherapie bis hin zur psyschischen Betreuung: Patienten erhalten hier die Unterstützung, die sie brauchen. Was es mit "Inklumed" auf sich hat.

Fachgespräch zu Geflügelpest in NRW

In Nordrhein-Westfalen beraten Fachleute über die Konsequenzen der schweren Ausbrüche der Geflügelpest, die zu Jahresbeginn auftraten. Ziel des Symposiums ist es, bestehende Maßnahmen zu bewerten und den Schutz der Geflügelbestände zu optimieren. Landwirtschaftsministerin Silke Gorißen betont die Dringlichkeit, jetzt aktiv zu werden. Ein zentraler Diskussionspunkt ist die mögliche Impfung von Geflügel. Branchenexperten weisen darauf hin, dass es an den Genehmigungen hakt, jedoch die Aussicht auf eine Impfung als vielversprechend angesehen wird. Diese Maßnahme könnte entscheidend sein, um die Ausbreitung der Krankheit einzudämmen. Die Folgen dieser Beratungen könnten weitreichend sein: Ein effektiverer Schutz der Bestände würde nicht nur das Tierwohl fördern, sondern auch verhindern, dass erneut zehntausende Tiere unnötig getötet werden müssen.