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Die Einnahme von Magic Mushrooms, nur ein einziges Mal, könnte ausreichen, um das Gehirn über Wochen hinweg physisch zu verändern, haben Wissenschaftler enthüllt.
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Die 26-jährige Klara leidet seit einer Corona-Erkrankung 2020 an ME/CFS, einer chronischen Erkrankung, die zu schwerer körperlicher Behinderung führen kann. Sie ist gerade dabei, eine #Selbsthilfegruppe zu gründen und hat uns erzählt, wie ihr Leben mit ME/CFS aussieht. Video: Salma-Elena Farkouh, Lara Paul, Letizia Nissel
Laufen Oder Schwimmen? Die Beste Sportart Für Die Herzgesundheit Wählen
Wenn es um die Herzgesundheit geht, ist Laufen eine der gängigsten Arten, den Herzmuskel zu trainieren. Laut einer neuen Studie könnte Schwimmen jedoch sogar noch mehr für die Herzgesundheit bewirken als Laufen. Forscher der Bundesuniversität von São Paulo untersuchten die beiden Trainingsarten unter identischen Laborbedingungen. Die Studie wurde an drei Gruppen von Laborratten durchgeführt: Eine Gruppe schwamm, eine lief und eine trainierte nicht. Die Ergebnisse zeigten, dass Schwimmen zu größeren Herzen und einer stärkeren Herzmuskelleistung führte, während Laufen bei gleicher Anstrengung kein vergleichbares Herzwachstum bewirkte. Nur in der Schwimmgruppe zeigte sich ein signifikanter Anstieg der Masse der linken Herzkammer, die für das Pumpen des Blutes in den Körper verantwortlich ist. Die Forscher stellten fest, dass die Herzmuskelzellen der Schwimmgruppe breiter und größer waren – beides gesunde Anzeichen für Herzwachstum. Die Herzen der Laufgruppe blieben hingegen in den gleichen Messungen statistisch vergleichbar mit denen der Kontrollgruppe. Das Eintauchen in Wasser verändert den Druck im Körper und erhöht so die Menge an Blut, die mit jedem Herzschlag zum Herzen zurückfließt. Dies scheint ein stärkeres Herzwachstum anzuregen als Laufen.
Wird sich das Hantavirus ausbreiten?
Virologe Klaus Stöhr erklärt, welche Maßnahmen die Passagiere erwarten wird und wie groß die Gefahr einer Ausbreitung des Hantavirus ist.
Die Angst Vor Dem Hantavirus Wächst, Nachdem Ein Passagier Auf Dem Heimflug Positiv Getestet Wurde
Neue Bedenken sind aufgekommen, nachdem Passagiere des vom Hantavirus betroffenen Kreuzfahrtschiffs MV Hondius ihre Heimreise angetreten haben. Ein Amerikaner wurde positiv auf das Virus getestet, und ein französischer Passagier entwickelte während eines separaten Rückführungsfluges Symptome. US-Gesundheitsbehörden gaben bekannt, dass einer der 17 vom Schiff evakuierten Amerikaner positiv auf das Hantavirus getestet wurde, jedoch keine Symptome zeigt. Der Passagier wird nach seiner Ankunft in Omaha in die Biocontainment Unit in Nebraska verlegt, während die anderen in einer staatlichen Quarantäneeinrichtung überwacht und untersucht werden. Französische Behörden bestätigten außerdem, dass einer von fünf französischen Evakuierten während des Fluges nach Paris erkrankte. Französische Behörden wurden veranlasst, alle Passagiere der Gruppe bis zu den Testergebnissen in strenge Quarantäne zu schicken. Die Evakuierungsaktion fand auf den Kanarischen Inseln statt, nachdem das Schiff vor Teneriffa geankert hatte. Mehr als 140 Passagiere und Besatzungsmitglieder wurden unter strengen Biosicherheitsmaßnahmen evakuiert. Helfer und Evakuierte trugen Schutzanzüge, Masken und Atemschutzgeräte. Seit Ausbruch der Pandemie sind drei Menschen gestorben, mehrere ehemalige Passagiere wurden bereits positiv getestet. WHO-Generaldirektor Tedros Adhanom Ghebreyesus rief jedoch zur Ruhe auf und erklärte: „Dies ist kein zweites COVID-19. Das Risiko für die Öffentlichkeit ist gering.“
Hantavirus-Schiff: Weitere Passagiere positiv getestet
Drei Passagiere des Kreuzfahrtschiffes MS Hondius – ein niederländisches Ehepaar und eine deutsche Frau – sind infolge des Hantavirus-Ausbruchs verstorben. Weitere Fälle werden beobachtet.
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Joan Eichner ist vor Kurzem 100 Jahre alt geworden. Um fit zu bleiben, setzt die Seniorin auf Bewegung, Genuss und die richtige Lebenseinstellung.
Spenderorgane in Deutschland: "Bekommt man nur, wenn man kurz vorm Sterben ist"
Wer in Deutschland ein Spenderherz braucht, muss lange warten. Laut Kevin Kuratt, Spenderherz-Empfänger, bekommt man erst eines, "wenn man kurz vor dem Tod steht".
US-Passagier und Französin positiv auf Hantavirus getestet
Nach dem Hantavirus-Ausbruch auf einem Kreuzfahrtschiff sind vier deutsche Passagiere nach Deutschland gebracht worden. In Frankfurt sollen sie untersucht und dann weiterverteilt werden. Alle Entwicklungen im Ticker.
Drohen Versorgungslücken? Ärzte schlagen Alarm
Im deutschen Gesundheitssystem bahnt sich die nächste große Debatte an. Die Regierung will Milliarden sparen, um die Krankenkassen zu entlasten. Doch Ärzte warnen: Am Ende könnten Patienten die Folgen deutlich spüren.
Mittagessen mit der Familie kann er nur alle paar Tage
Hunderttausende Menschen in Deutschland sind an ME/CFS erkrankt – viele unsichtbar, ans Bett gefesselt. Betroffene und Angehörige gehen mit „Liegend-Demos“ auf die Straße und fordern mehr Sichtbarkeit.
Wie gefährlich ist das Hantavirus?
Ein Kreuzfahrtschiff, mehrere Infizierte, drei Tote: Die "Hondius" sorgt auf den Kanaren für Alarmstimmung. Während die WHO zur Besonnenheit rät, fragen sich viele: Wie gefährlich ist das Hantavirus wirklich – und droht uns eine neue Pandemie?
Das ist das Hantavirus
Hantaviren sind laut dem Friedrich-Loeffler-Institut (FLI) weltweit verbreitet, Überträger sind Nagetiere.
Hantavirus-Ausbruch: Deutsche Kontaktperson weiter in Klinik
Die WHO bewertet den Hantavirus-Ausbruch auf der «Hondius» nicht als Beginn einer neuen Pandemie. In Düsseldorf wird eine Passagierin untersucht - es soll bald ein Ergebnis geben.
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Ein führender Kardiologe hat gewarnt, dass ein Wecker um 6 Uhr morgens das Risiko für einen Herzinfarkt erhöhen könnte.
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Gegen die Sucht: Tour durch den Schatten
370.000 Menschen gelten in Österreicher als alkoholabhängig. Reporterin Laura Husar hat den Betroffenen Markus W. in Wien getroffen. Er gibt sogenannten Shades Touren und spricht über seine Erfahrungen.
Ex-Bundesliga-Trainer überlebte Hantavirus
Der Ausbruch des Hantavirus auf einem Kreuzfahrtschiff sorgt aktuell für Schlagzeilen. Jetzt berichtet auch Ex-Bundesliga-Trainer Ralph Hasenhüttl über seine Erfahrungen mit der Erkrankung.
Tote durch Hantavirus auf Kreuzfahrtschiff: Experte ordnet Gefahr für Deutschland ein
Hantaviren sorgen aktuell für Schlagzeilen – von dramatischen Fällen auf einem Kreuzfahrtschiff bis hin zur Gefahr bei Arbeiten auf dem Hof und im Garten. Wie gefährlich sind diese Viren wirklich? Fragen wir nach bei Dr. Martin Eiden, Leiter des Referenzlabors für Hantaviren beim Friedrich-Loeffler-Institut.
Drei Leistungen sollten Kassenpatienten nicht aufschieben
Höhere Zuzahlungen, geringere Zuschüsse: Experten erklären, welche Leistungen für Kassenpatienten mit der Gesundheitsreform teurer werden könnten und welche Behandlungen man besser nicht aufschiebt.
Hantavirus: "Ausbruch wird sich relativ schnell eindämmen lassen"
Florian Krammer, Professor für Vakzinologie an der MedUni, über das auf einem Kreuzfahrtschiff ausgebrochene Hantavirus und wie gefährlich er ist.
Einfache Produktwechsel, Die Ihre Mikroplastikbelastung Reduzieren
Mikroplastik wird immer schwerer zu vermeiden, und Wissenschaftler sind zunehmend besorgt über die möglichen langfristigen Folgen für unsere Gesundheit. Jüngste Forschungsergebnisse bringen die Belastung durch Mikroplastik mit einer Reihe potenzieller Gesundheitsprobleme in Verbindung. Winzige Plastikpartikel wurden mittlerweile in verschiedenen Bereichen des menschlichen Körpers nachgewiesen. Die gute Nachricht? Experten sagen, dass die Reduzierung der Belastung einfacher sein kann als gedacht. Schon einfache Umstellungen im Haushalt können einen spürbaren Unterschied machen. Beginnen Sie damit, Einweg-Plastikwasserflaschen durch gefiltertes Leitungswasser und wiederverwendbare Edelstahlflaschen zu ersetzen. Plastikbehälter können Partikel an Getränke abgeben, insbesondere bei Hitzeeinwirkung. Auch Glasbehälter für Lebensmittel werden immer beliebter als Alternative zu Plastikbehältern, vor allem für warme Speisen oder säurehaltige Gerichte wie Pastasaucen. Wiederverwendbare Silikon-Lebensmittelbeutel und Bienenwachstücher sind weitere Küchenhelfer, die immer mehr Aufmerksamkeit erregen, da sie den direkten Kontakt von Lebensmitteln mit Plastik reduzieren. Auch das Kochgeschirr spielt eine Rolle. Viele Menschen steigen mittlerweile von stark beschichteten Antihaftpfannen auf Gusseisen- oder Edelstahlpfannen um. Sogar Kochutensilien aus Holz und lebensmittelechtem Silikon gelten als intelligentere Alternative zu herkömmlichen Kunststoffutensilien.
Mutter plant zweite Hausgeburt ohne medizinische Hilfe
Eine Frau aus Nebraska in den USA erklärte, dass sie auch bei ihrem zweiten Kind auf Schwangerschaft und Geburt ohne medizinische Betreuung setzen will. Sie ernährt sich roh-vegan und vertraut auf die natürlichen Prozesse des Körpers – eine Methode, die von Gesundheitsexperten nicht empfohlen wird.
Zu welcher Jahreszeit drohen Zeckenstiche?
Wer viel Zeit in der Natur verbringt, sollte immer damit rechnen, Zecken zu begegnen. Doch zu welchen Jahreszeiten ist das Risiko für einen Zeckenbiss besonders hoch?
WHO gibt Entwarnung: Hantavirus-Ausbruch auf Kreuzfahrtschiff ist keine neue Pandemie
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) glaubt nicht dass es sich beim Hantavirus-Ausbruch auf dem Kreuzfahrtschiff MS Hondius um den Beginn einer weiteren globalen Pandemie handelt.
Borna-Virus: Symptome, Übertragung & Schutzmaßnahmen
Ein Patient ist in Augsburg nach einer Infektion mit dem seltenen Borna-Virus gestorben. Die Krankheit ist extrem selten, kann aber lebensbedrohlich verlaufen – und die Übertragung hängt mit Feldspitzmäusen zusammen. Die wichtigsten Infos im Video.
Alles über das Hantavirus: Das sind die Symptome
Das Hantavirus ist weltweit verbreitet und wird vor allem über Nagetiere auf den Menschen übertragen. Doch was genau sind die Symptome und was sind die Zahlen in Deutschland? (KI)
Zahlen verdoppelt: Hantavirusfälle in Argentinien nehmen dramatisch zu
Nach dem tödlichen Hantavirus-Ausbruch auf dem Kreuzfahrtschiff MS Hondius wird gerätselt, von wo genau in Argentinien der Erreger eingeschleppt wurde. Fest steht, dass die Infektionen mit dem Andesvirus, einem besonders gefährlichen Typ des Hantavirus, in der Region zunehmen: Die Fälle haben sich seit Juni 2025 im Vergleich zum Vorjahr etwa verdoppelt.
Das Geheimnis: Wenig Fleisch, kleine Mahlzeiten, viel Natur
David Attenborough wird 100 Jahre alt. Wenig Fleisch, kleine Mahlzeiten und viel Natur prägen seinen Alltag und gelten auch in Blue Zones als typisch.
Neue Debatte um Organspende
Trotz leicht steigender Organspenden warten weiter über 8.200 Menschen auf ein Organ. Im Bundestag beginnt erneut die Debatte zur Widerspruchslösung.
Wie Sich Eine Salzreiche Ernährung Auf Ihre Psychische Gesundheit Auswirken Kann
Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine salzreiche Ernährung die psychische Gesundheit beeinträchtigen und das Risiko für Depressionen erhöhen kann. Eine kürzlich im „Journal of Immunology“ veröffentlichte Studie zeigte, dass Mäuse, die salzreich ernährt wurden, depressionsähnliche Symptome entwickelten. Die Forscher brachten dies mit einer erhöhten Produktion des Zytokins IL-17A in Verbindung, das mit Entzündungen und depressivem Verhalten assoziiert ist. Sie entdeckten, dass bestimmte Zellen eine Schlüsselrolle bei der IL-17A-Produktion spielen und so zu Stimmungsschwankungen beitragen. Obwohl diese Ergebnisse auf Mäusen basieren, geben sie Anlass zur Sorge über einen hohen Salzkonsum beim Menschen. Es ist bereits bekannt, dass ein Überschuss an Natrium Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Nierenprobleme verursacht, und nun könnte er auch die Gehirnfunktion beeinträchtigen. Eine Reduzierung der Salzzufuhr kann daher sowohl dem körperlichen als auch dem seelischen Wohlbefinden zugutekommen. Das Überprüfen von Lebensmitteletiketten und die Wahl natriumarmer Produkte kann die allgemeine Gesundheit fördern.
Pflege im Wandel – Kongress bringt Branche in Augsburg zusammen
Fachkräftemangel, Arbeitsbedingungen und Nachwuchsgewinnung: Der Pflege- und Gesundheitssektor steht weiterhin vor großen Herausforderungen. Beim Kongress „Because we care“ in Augsburg tauschten sich heute mehr als 1.200 Besucher aus Pflege, Politik und Wirtschaft über aktuelle Entwicklungen und mögliche Lösungen aus. Auf mehreren Bühnen standen Vorträge, Diskussionen und Workshops rund um Prävention, Kommunikation und die Zukunft der Pflege im Mittelpunkt. Gleichzeitig wurde deutlich, welche Erwartungen Beschäftigte an die Branche und ihr öffentliches Image haben.
Neues Medikament Gegen Bauchspeicheldrüsenkrebs Kann Die Überlebenszeit Von Patienten Verdoppeln
Ein experimentelles Medikament gegen Bauchspeicheldrüsenkrebs könnte die Behandlung dieser Krebsart revolutionieren, so die Prognose von Onkologen. Das Medikament Daraxonrasib wurde von der US-amerikanischen Arzneimittelbehörde FDA im Schnellverfahren zugelassen und darf seit letzter Woche auch außerhalb klinischer Studien verabreicht werden. Die Ergebnisse wurden von Revolution Medicines veröffentlicht und gelten unter Medizinern als Meilenstein. Dr. Sekhar Padmanabhan, chirurgischer Onkologe am Vanderbilt University Medical Center, erklärte, das Medikament werde einen bedeutenden Einfluss haben. „Ich verwende den Begriff ‘bahnbrechend’ nicht leichtfertig“, sagte er. In der dritten Phase der klinischen Studie zeigte sich, dass Patienten, die Daraxonrasib zusätzlich zur Chemotherapie erhielten, eine doppelt so lange Überlebenszeit hatten wie Patienten, die nur Chemotherapie bekamen. Die Ergebnisse belegten außerdem, dass das Medikament bei Patienten mit Metastasen in anderen Körperregionen das Tumorwachstum stoppen und das Überleben um fast anderthalb Jahre verlängern konnte. Die Ergebnisse stellen einen bemerkenswerten Fortschritt in der Behandlung von Bauchspeicheldrüsenkrebs dar, einer Erkrankung, die meist erst im fortgeschrittenen Stadium diagnostiziert wird. Patienten mit dieser Erkrankung überleben nach der Diagnose selten länger als ein Jahr. Laut der American Cancer Society leben nur 3 % der Diagnostizierten fünf Jahre später noch. Daraxonrasib zielt auf ein Protein namens RAS ab, das das Zellwachstum im Körper reguliert. Bislang galt dieses Protein als „nicht medikamentös behandelbar“. RAS-Mutationen treten nicht nur bei Bauchspeicheldrüsenkrebs auf. Forscher untersuchen nun, ob das Medikament auch bei Patienten mit anderen Krebsarten wie Darm- und Lungenkrebs wirksam ist.
Hantavirus-Patientin erklärt, wie sich die Erkrankung anfühlt
Miriam Papadopoulos aus Münster erkrankte Anfang letzten Jahres schwer am Hanta-Virus. Die dreifache Mutter litt unter lebensbedrohlichen Symptomen wie Nierenversagen und Leberentzündung. Die Ursache der Infektion und der Ansteckungsort sind bis heute unbekannt. Über drei Monate dauerte ihre Genesung. Die aktuellen Hanta-Virus-Fälle auf einem Kreuzfahrtschiff erinnern sie an ihre eigene Erkrankung und die damit verbundene Angst. Miriam betont, dass ein Virus, der für viele weit entfernt scheint, das Leben plötzlich komplett verändern kann.
Organspende: Widerspruchsrecht nötig?
Trotz grundsätzlich hoher Zustimmung zur Organspende sind Spenderorgane knapp. Eine Reform im Bundestag könnte das ändern: die Einführung eines Widerspruchsrechts. Doch hierbei gehen die Meinungen stark auseinander.
Was Sie über eine Schilddrüsenunterfunktion wissen sollten
Bei einer Schilddrüsenunterfunktion, auch Hypothyreose genannt, werden weniger Schilddrüsenhormone T3 und T4 produziert als der Körper eigentlich benötigt. Dieser Hormonmangel kann zu vielfältigen Symptomen führen. Doch woran lässt sich eine Hypothyreose erkennen? Die Schilddrüse spielt für die Gesundheit des Menschen eine wesentliche Rolle. Denn sie sorgt dafür, dass ausreichend Hormone produziert werden. Diese sind für den Körper lebensnotwendig. Eine Schilddrüsenunterfunktion äußert sich gewöhnlich durch Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verstopfung, depressive Stimmung und Kälteempfindlichkeit. Eine Dysfunktion der Schilddrüse bringt den Körper aus dem Takt: So bewirkt ein Mangel an Schilddrüsenhormonen Herzrhythmusstörungen und einen verlangsamten Puls. Außerdem besteht das Risiko einer verfrühten Arteriosklerose. Eine Schilddrüsenunterfunktion lässt gut mit dem künstlichen Schilddrüsenhormon L-Thyroxin in Tablettenform behandeln. Die Therapie erfolgt anfangs in kleiner Dosierung und wird nach und nach dem Bedarf des Körpers angepasst.
Was Sie über eine Schilddrüsenüberfunktion wissen sollten
Bei einer Schilddrüsenüberfunktion , auch Hypothyreose genannt, werden weniger Schilddrüsenhormone T3 und T4 produziert als der Körper eigentlich benötigt. Dieser Hormonmangel kann zu vielfältigen Symptomen führen. Doch woran lässt sich eine Hypothyreose erkennen? Die Schilddrüse spielt für die Gesundheit des Menschen eine wesentliche Rolle. Denn sie sorgt dafür, dass ausreichend Hormone produziert werden. Diese sind für den Körper lebensnotwendig. Eine Schilddrüsenunterfunktion äußert sich gewöhnlich durch Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verstopfung, depressive Stimmung und Kälteempfindlichkeit. Eine Dysfunktion der Schilddrüse bringt den Körper aus dem Takt: So bewirkt ein Mangel an Schilddrüsenhormonen Herzrhythmusstörungen und einen verlangsamten Puls. Außerdem besteht das Risiko einer verfrühten Arteriosklerose. Eine Schilddrüsenunterfunktion lässt gut mit dem künstlichen Schilddrüsenhormon L-Thyroxin in Tablettenform behandeln. Die Therapie erfolgt anfangs in kleiner Dosierung und wird nach und nach dem Bedarf des Körpers angepasst.
Das hilft bei Migräne
Rund zehn Millionen Menschen in Deutschland plagt ein Kopfschmerz, Übelkeit und Schwindel. Mit verschiedenen Maßnahmen ist man den Schmerzattacken dennoch nicht hilflos ausgeliefert. Oft ist es zu Beginn eine bleierne Schwere, bevor dann ein furchtbarer Kopfschmerz auftritt. Häufig treten parallel zu den Schmerzen auch Übelkeit oder Schwindel auf. Manche klagen zudem über eine hohe Lichtempfindlichkeit der Augen. Eine Migräne-Attacke dauert zwischen vier und 72 Stunden. Die Erkrankung ist chronisch, wenn sie häufiger als an 14 Tagen in einem Monat auftritt. Eine Migräne-Attacke kann durch unterschiedlichste Faktoren ausgelöst werden. Bei manchen Menschen führt Alkohol dazu, Stress - beziehungsweise die Erholungsphasen nach Stress - gelten als Trigger, Hormonschwankungen oder der Wechsel von Zeitzonen können für eine Kopfschmerzattacke verantwortlich sein. Lärm, starke Lichtreize oder Sonneneinwirkung kann den nächsten Migräne-Anfall triggern. Wer regelmäßig unter Migräne-Attacken leidet, der sollte eine Entspannungstechnik erlernen. Einige der Techniken: Autogenes Training, Yoga, Progressive Muskelentspannung. Regelmäßige Bewegung schüttet die Endorphine aus dem Körper aus, was gegen Schmerz wirkt. Auch Lesen, Musik oder Kreuzworträtsel lösen helfen dabei im Alltag regelmäßig abzuschalten.
Hautpflegegewohnheiten, Von Denen Dermatologen Abraten
Ihre Haut verdient die richtige Pflege. Sie ist Ihr größtes Organ und der Schlüssel zu einem gesunden, strahlenden Aussehen. Bei der Fülle an Hautpflegetipps im Internet ist es oft schwer zu wissen, was wirklich hilft. Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, haben Dermatologen einige wichtige Warnsignale für die Hautpflege zusammengestellt, die Sie vermeiden sollten. Verzichten Sie auf 10-Schritte-Routinen. Zu viele Produkte können die Haut reizen und Pickel verursachen. Beschränken Sie sich auf 2–3 essentielle Produkte, rät Dr. Cindy Wassef. Vergessen Sie niemals Sonnenschutz. Sonnenschutz ist unerlässlich. Er beugt Falten, Pigmentflecken und vielem mehr vor. Tragen Sie ihn täglich auf, auch an bewölkten oder kalten Tagen. Verzichten Sie auf Cremes mit dreifacher antibiotischer Wirkung. Produkte mit Neomycin können allergische Reaktionen hervorrufen und Entzündungen verschlimmern, warnt Dr. Ife Rodney. Drücken Sie Pickel nicht aus, insbesondere nicht vor dem Schlafengehen. Das Ausdrücken führt zu Narbenbildung und Verfärbungen. Versuchen Sie stattdessen medizinische Pflaster oder punktuelle Behandlungen, z. B. mit 5%igem Benzoylperoxid. Führen Sie neue Produkte einzeln ein. Wenn Sie mehrere neue Produkte gleichzeitig ausprobieren, kann es schwierig sein, herauszufinden, was Ihrer Haut guttut und was ihr schadet.
Einfache Wege, Angstzustände Auf Natürliche Weise Zu Reduzieren
Angst ist die natürliche Reaktion des Körpers auf Stress und äußert sich oft in Gefühlen der Furcht oder Sorge. Angst kann auf verschiedene Weise behandelt werden, beispielsweise durch kognitive Verhaltenstherapie oder Medikamente. Wenn Sie jedoch einen natürlicheren Weg bevorzugen, gibt es kleine und große Möglichkeiten, Angstzustände zu bekämpfen. Regelmäßige Bewegung ist nicht nur gut für die körperliche Gesundheit, sondern kann auch Ihrer psychischen Gesundheit sehr helfen. Ein erhöhter Puls verändert zudem die Gehirnchemie und schafft so mehr Raum für angstlösende Neurotransmitter wie Serotonin. Alkohol kann zunächst beruhigend wirken, da er ein natürliches Beruhigungsmittel ist. Starker Alkoholkonsum kann jedoch das Gleichgewicht der Neurotransmitter stören und zu psychischen Problemen führen. Wie Alkohol ist auch der Griff zur Zigarette in Stresssituationen eine kurzfristige Lösung, die die Angstzustände langfristig verschlimmern kann. Flache, schnelle Atmung ist ein häufiges Symptom von Angstzuständen und kann zu Herzrasen, Schwindel oder sogar einer Panikattacke führen. Tiefe Atemübungen können helfen, normale Atemmuster wiederherzustellen und Angstzustände zu reduzieren.
Der Cholesterin-Wert, mit dem Sie Demenz vorbeugen
Dass LDL-Cholesterin schlecht fürs Herz ist, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Was weniger bekannt ist: Wie viel davon im Körper zirkuliert, wirkt sich auch auf das Gehirn aus. Das zeigt eine Studie aus Südkorea.
Kontaktperson in Düsseldorf eingetroffen: Hantavirus-Schiff nimmt Kurs auf Teneriffa
Eine deutsche Kontaktperson ist im Uniklinikum Düsseldorf eingetroffen — sie soll bislang symptomfrei sein.
Intelligenter Vibrations-Kissenbezug soll Gehörlose in Notfällen warnen
Forscher der Nottingham Trent University entwickelten einen smarten Kissenbezug, der Gehörlose bei Feueralarm, Einbruchsalarm oder eingehenden Anrufen durch Vibrationen warnt. Das gemeinsam mit der gehörlosen Community entwickelte System nutzt kleine haptische Aktoren, die mit Smartphones verbunden sind und unterschiedliche Warnsignale senden.
Hantavirus-Kontaktperson in Düsseldorfer Klinik
Nach dem Hantavirus-Ausbruch auf dem Kreuzfahrtschiff "Hondius" wird nun auch in Deutschland eine Kontaktperson untersucht. Die betroffene Person wurde unter besonderen Sicherheitsmaßnahmen nach Düsseldorf gebracht.
Weniger Krankmeldungen in Bayern: Versicherte an 4,1 Tagen krank
Krankmeldungen gehen zurück: Versicherte in Bayern waren von Januar bis März nur 4,1 Tage krankgeschrieben. Erkältungen nahmen deutlich ab, gleichzeitig steigen seit Jahren psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen.
Diese Hobbys Könnten Ihnen Tatsächlich Zu Einem Längeren Leben Verhelfen
Es stellt sich heraus, dass Ihre Freizeit nicht nur der Entspannung dient, sondern auch zu einem längeren und gesünderen Leben beitragen kann. Experten sagen, dass bestimmte Hobbys den Geist schärfen, die Stimmung heben und die allgemeine Lebenserwartung erhöhen können, indem sie geistig und körperlich aktiv bleiben. Wie Dr. Kerry Burnight erklärt: „Das ist kein nettes Extra, sondern essenziell für das Wohlbefinden und ein langes Leben.“ Ärzte und Langlebigkeitsforscher nennen Gartenarbeit als Paradebeispiel, da sie Bewegung mit Sinn und Routine verbindet. Auch kreative Hobbys wie Singen oder Musizieren gehören dazu und bieten kognitive Stimulation, die das Gehirn aktiv und anpassungsfähig hält. Körperliche Aktivität spielt ebenfalls eine große Rolle. Experten betonen, dass Krafttraining und alltägliche Bewegung wie Spazierengehen, Tanzen oder Wandern wichtige Gewohnheiten für die langfristige Gesundheit sind. Soziale Kontakte sind ein weiterer wichtiger Faktor: Regelmäßige Interaktion, ehrenamtliches Engagement und die Teilnahme am Gemeindeleben tragen zu einem gesünderen Altern bei. Sogar Schlaf gilt als „Hobby“, dem man Priorität einräumen sollte, denn Studien legen nahe, dass erholsamer Schlaf die Lebenszeit verlängern kann. Letztendlich sind es oft die Dinge, die sich im Moment gut anfühlen, die auch Ihrem zukünftigen Ich im Stillen zugutekommen.
Urlaubsinsel: RKI warnt vor Virus
Sommer, Sonne, Malediven – doch das Urlaubsparadies birgt aktuell ein Gesundheitsrisiko. Das Robert-Koch-Institut (RKI) warnt nämlich vor einem deutlichen Anstieg der Dengue-Fieber-Fälle auf den Inseln.
Wie gefährlich ist das Hantavirus?
Auf einem Kreuzfahrtschiff im Atlantik sollen laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) drei Menschen an dem Hantavirus gestorben sein. Zudem gibt es weitere Infizierte. Wie gefährlich das Virus ist, erklärt Virologe Norbert Nowotny.
"Magic Mushrooms": So verändern sie Gehirn langfristig
Eine neue Studie weist darauf hin, dass Psilocybin, der Wirkstoff in "Magic Mushrooms", langfristige Veränderungen im Gehirn auslösen kann. Das könnte neue Therapieansätze eröffnen. Fachleute warnen jedoch vor Risiken wie Angstzuständen.
Häufige Fehler, Die Man Beim Laufen Vermeiden Sollte
Laufen ist eine hervorragende Form der Bewegung an der frischen Luft und bietet bedeutende Vorteile für die mentale Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Es gibt jedoch bestimmte Gewohnheiten, die dem Laufen schaden können. Hier sind sechs Fehler, die Sie vermeiden sollten: 1. Wochenend-Trainingssyndrom Zu viel Training am Wochenende kann zu Überlastung führen. Regelmäßigkeit ist der Schlüssel. 2. Falsches Schuhwerk Schlecht sitzende Schuhe können Ihre Laufleistung beeinträchtigen und das Verletzungsrisiko erhöhen. 3. Immer nur ein Paar Laufschuhe Der Wechsel zwischen verschiedenen Schuhen erhöht deren Haltbarkeit und hilft, auf unterschiedliche Laufbedürfnisse einzugehen. 4. Musikgewohnheiten Die richtige Balance zwischen Musikhören und Konzentration verbessert Sicherheit und Fokus. 5. Übermäßige Fokussierung auf Leistungsdaten Vermeiden Sie es, sich in Daten zu verlieren und sich unter Druck zu setzen, Ziele zu erreichen. Hören Sie stattdessen auf Ihren Körper und seine Möglichkeiten. 6. Angst vor dem Scheitern Herausforderungen und Wachstum entstehen aus gelegentlichen Misserfolgen. Betrachten Sie diese daher als Chancen, sich zu verbessern.