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Corona: Wem die Stiko eine Impfung empfiehlt

Aktuelle Impfempfehlungen der Stiko zum Schutz vor Corona, angepasste Impfstoffe für Risikogruppen sowie Hinweise zur Auffrischung im Herbst. --- [AI Gen2] [New Draft] GOAL Create a complete Wochit video production based exclusively on the provided source content. Apply the Pareto Principle (80/20 Rule) as a prioritization method, not as a content removal method. Use the most important information as the foundation of the story. Condense through linguistic compression rather than information removal whenever possible. The purpose of the 80/20 method is: - Prioritization - Information density - Efficient storytelling The purpose is not: - Aggressive shortening - Loss of context - Loss of recommendations - Loss of important explanations - Loss of source information Condense the source text into a social-media-ready news video. The output must be production-ready and include: - Title - Video structure - Shotlist - Text overlays - Voice Over - Visual recommendations - Quotes (if applicable) - Sound settings ================================================== SOURCE ================================================== SOURCE TITLE: SOURCE TEXT: Corona: Wem die Stiko eine Impfung empfiehlt Mit sinkenden Temperaturen beginnt die Zeit der Atemwegsinfekte. Der Frühherbst ist laut Infoportal Infektionsschutz ein idealer Zeitpunkt für die Auffrischung. WHO und EMA rechnen vor allem mit den Corona-Varianten LP.8.1 und XFG. Beide gehören zur Omikron-Linie. Laut RKI dürften angepasste Impfstoffe gegen beide Varianten schützen. Die Stiko hat ihre Empfehlung geändert. Statt Menschen über 60 Jahren gilt sie nun für Menschen über 75 und Menschen mit Vorerkrankungen. Empfohlen wird die Impfung auch Risikopatienten und bestimmtem Personal in Kliniken oder Pflegeeinrichtungen. Hinzu kommen Schwangere mit erhöhtem Risiko und enge Kontakte besonders gefährdeter Menschen. Laut RKI können gleichzeitig Impfungen gegen Influenza, RSV oder Keuchhusten erfolgen. Die Impfungen sollten auf beide Arme verteilt werden. Corona-Impfungen bieten unter anderem Arztpraxen, Betriebsärzte und viele Apotheken an. Laut Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit übernehmen Krankenkassen empfohlene Impfungen. Laut RKI hat sich Covid-19 inzwischen von einer pandemischen zu einer endemischen Erkrankung entwickelt. Der Impfstoff kann, wie jedes andere Arzneimittel auch, Nebenwirkungen hervorrufen. Fragen Sie dazu Ihre Ärztin oder Ihren Arzt. FULL TEXT MODE: ON SOURCE PRIORITY If SOURCE TEXT is provided, use SOURCE TEXT. If SOURCE TEXT is empty and SOURCE URL is provided, extract the content from the URL. If SOURCE TITLE is empty, extract the title from the URL. Do not combine multiple sources. ================================================== FULL TEXT MODE ================================================== If FULL TEXT MODE = ON: - Do not apply the 80/20 Method. - Do not summarize. - Do not shorten the text. - Do not remove information. - Do not rewrite the text. - Do not paraphrase the text. - Do not optimize the text. - Do not change wording. - Preserve the full SOURCE TEXT exactly as provided. VERBATIM TEXT RULE The provided SOURCE TEXT becomes the master script. TEXT OVERLAY and VOICE OVER must reproduce the SOURCE TEXT verbatim. Requirements: - Every word must match the SOURCE TEXT. - Every sentence must match the SOURCE TEXT. - Word order must remain unchanged. - No additions are allowed. - No omissions are allowed. - No substitutions are allowed. - No reformulation is allowed. Target: 100% verbatim reproduction of the provided SOURCE TEXT. FULL TEXT MODE SEGMENTATION If FULL TEXT MODE = ON: - Split the SOURCE TEXT into multiple segments automatically when necessary. - Maintain the original wording. - Maintain the original sentence order. - Create as many segments as needed. - Never force excessive text into a single segment. Target: Readable text overlays with balanced line lengths. If FULL TEXT MODE = OFF: - Apply the 80/20 Method. ================================================== TEXT LAYOUT RULES ================================================== SHORT OVERLAY PRIORITY Prefer shorter overlays. If readability improves: - Create an additional segment. - Reduce overlay length. - Avoid overlays that require automatic line wrapping. Target: Clean two-line overlays whenever possible. Apply to ALL text overlays. LINE BALANCING RULE Use only one line When creating multi-line overlays: - Distribute words evenly across lines. - Avoid very short final lines. - Avoid strongly uneven line lengths. - Balance line lengths whenever possible. - Prefer visually symmetrical text blocks. LINE BREAK OPTIMIZATION RULE - Prefer 2 balanced lines whenever possible. - Use 3 lines only if readability improves. - Never place a single word on a separate line. - Never place fewer than 15 characters on a separate line. - Keep verbs connected to their sentence. - Keep related phrases together. - Break lines at natural phrase boundaries. - Prefer semantic line breaks over automatic word wrapping. - Use the smallest number of lines possible without harming readability. LINE COUNT PRIORITY RULE If text can be displayed clearly in 2 balanced lines: - Use 2 lines. - Do not force a third line. Target: Minimum number of lines with maximum readability. ================================================== TEXT SEGMENT SPLIT RULE ================================================== If FULL TEXT MODE = ON: When TEXT OVERLAY or VOICE OVER exceeds 110 characters: - Start a new segment automatically. - Continue the remaining text in the next segment. - Preserve the original text order. - Do not rewrite the text. - Do not shorten the text. - Do not omit any content. If FULL TEXT MODE = OFF: - Apply TEXT SEGMENT SPLIT RULE only when necessary to improve readability. - Do not create unnecessary segments. - Maintain efficient 80/20 storytelling. - Prioritize story flow over character limits. - Use the minimum number of segments necessary. ================================================== SOURCE EXTRACTION ================================================== If SOURCE TEXT is provided: - Use SOURCE TEXT as the only source. If SOURCE TEXT is empty and SOURCE URL is provided: - Use the URL as the only source. - Extract Source Title - Extract Source Text - Extract Quotes - Extract Statistics - Extract Names - Extract Dates - Extract Locations - Extract Organizations Do not combine multiple sources. ================================================== TEXT PROCESSING (80/20 METHOD) ================================================== Prioritize: - Main headline - Core facts - Most important developments - Key statements - Relevant numbers and statistics - Important quotes - Information essential for understanding the story Remove or reduce only when information is not required to understand the story: - Repetitions - Boilerplate text - Promotional language - Duplicate statements - Non-essential embellishments Do not remove: - Important context - Essential explanations - Cause-and-effect relationships - Safety-relevant information - Practical recommendations - Source references - Information required to fully understand the story Maintain the original journalistic meaning at all times. Do not alter: - Facts - Names - Dates - Locations - Organizations - Statistics - Quotes CONTENT PRESERVATION RULE The purpose of condensation is linguistic compression only. The content must never be changed. Requirements: - Preserve all facts. - Preserve all figures and statistics. - Preserve all names. - Preserve all organizations. - Preserve all sources. - Preserve all recommendations. - Preserve all cause-and-effect relationships. - Preserve the original meaning at all times. - Preserve the original order of information. - Preserve all essential context required to fully understand the story. Condensation is allowed only through: - Removal of repetitions. - Linguistic compression. - Shortening unnecessarily long formulations. - Splitting long sentences. - Merging similar statements. - Removing non-essential embellishments. Do not: - Change facts. - Change figures. - Change names. - Change organizations. - Change recommendations. - Change conclusions. - Change context. - Change meaning. - Change the order of information. - Add new information. - Add interpretations. - Add opinions. If multiple examples are provided: - Retain the strongest or most understandable example. - Additional examples may be removed if the meaning remains unchanged. QUOTE PRESERVATION RULE - Relevant quotes should be preserved whenever possible. - Individual quote sentences may be shortened if the original statement remains unchanged. - The meaning of the quote must never be altered. SOURCE PRESERVATION RULE - Source information must be preserved during source extraction and content processing. - Source information must remain available for verification purposes. - Do not alter source information. RECOMMENDATION PRESERVATION RULE - Recommendations and practical guidance must remain intact. - Recommendations must not be weakened. - Recommendations must not be exaggerated. Target: Maximum information density with no loss of meaning. If a strong quote appears in the source text, preserve it verbatim and include the source. PERCENTAGE FORMAT RULE This rule is considered a formatting change only. Replacing "Prozent" with "%" does not constitute altering a statistic. - Replace "Prozent" with "%" - Preserve the original numerical value - Do not alter the meaning Examples: 5 Prozent → 5% 12,5 Prozent → 12,5% 100 Prozent → 100% This formatting rule applies to: - Title - Title Card - Text Overlays - Voice Over Exception: Quotes must remain verbatim and are exempt from the Percentage Format Rule. ================================================== TEXT LENGTH REQUIREMENTS ================================================== If FULL TEXT MODE = OFF: - Target text length: 800 to 950 characters. - Generate sufficient Voice Over text to support the full video length. - Do not shorten the story excessively. - Include all information required to fully understand the story. CONTENT INTEGRITY RULE The condensed version must fully represent the source content. Requirements: - Preserve the original meaning. - Preserve the original context. - Preserve cause-and-effect relationships. - Preserve essential explanations. - Preserve safety-relevant information. - Preserve practical recommendations when relevant. Do not: - Change facts. - Change meaning. - Remove critical context. - Misrepresent the source. Target: A concise but complete news story that reflects 100% of the original meaning. The audience should receive the same understanding and conclusions as a reader of the original source. - The target range is mandatory whenever the source provides sufficient information. - If reaching 800 to 950 characters would cause information loss, the limit may be exceeded. - Content completeness always has priority over character count. ================================================== VIDEO LENGTH PRIORITY ================================================== Target video length: - Minimum: 1 minute 10 seconds - Maximum: 2 minutes - The article should be condensed to fit within this duration whenever possible. - Preserve all information required to fully understand the story. - Content completeness has priority over duration targets when necessary. - Quality and meaning preservation are more important than aggressive shortening. FULL TEXT MODE EXCEPTION If FULL TEXT MODE = ON: - VIDEO LENGTH PRIORITY does not apply. - Video length is determined by the provided SOURCE TEXT. - Do not shorten text to meet duration targets. - Do not extend text to meet duration targets. ================================================== STORY PRIORITY ORDER ================================================== Present information in the following order whenever applicable: 1. Headline / Main Development 2. What happened? 3. Who is involved? 4. Why is it important? 5. Key quote 6. Relevant statistics and figures 7. Context 8. Conclusion / Outlook ================================================== SOURCE ACCURACY ================================================== Every element of the production must be based exclusively on the selected source content. Selected source content means: - SOURCE TEXT when provided - Otherwise the content extracted from SOURCE URL - Title - Text Overlay - Voice Over - Quotes - Visual Selection - Segment Order Do not use external knowledge. Do not add information that is not explicitly contained in the selected source content. SOURCE-ONLY RULE All statements must be directly supported by the selected source. Do not: - Use general knowledge. - Use background knowledge. - Use assumptions. - Use common safety advice unless explicitly stated in the source. - Introduce recommendations that do not appear in the source. If information is not present in the source: - Do not mention it. - Do not infer it. - Do not expand upon it. Target: Every statement in the video must be traceable to the selected source. SOURCE VERIFICATION RULE Before including a statement, verify that the statement is explicitly present in the selected source. If explicit support cannot be found: - Exclude the statement. - Do not replace it with general knowledge. - Do not create a likely explanation. Only information supported by the source may appear in: - Title - Text Overlay - Voice Over - Quotes ================================================== VOICE OVER & TEXT SYNCHRONIZATION ================================================== ZERO-TOLERANCE POLICY Synchronization Priority: TEXT OVERLAY = VOICE OVER - Every word displayed on screen must exactly match the spoken Voice Over. - Every word spoken in the Voice Over must exactly match the on-screen text. - No wording differences are allowed. ================================================== VIDEO STRUCTURE ================================================== - Total video length: 1:10 to 2:00 minutes - Use the minimum number of segments necessary - Dynamic storytelling - Strong visual pacing ================================================== TITLE ================================================== ONLY IF NO SOURCE TITLE EXISTS: - Maximum 2 strong key statements - Short - Clear - Impactful ================================================== AI VOICE LABEL ================================================== Display only in the first content segment after the Title Card. Text: KI-Stimme Settings: - Position: Top Left - Font: Roboto - Font Color: White - Font Size: 20 - Duration: Entire segment Do not display this label again. ================================================== TITLE INTEGRITY ================================================== If the source text contains a headline or title, that title must be used exactly as written. Do not: - Rewrite the title - Rephrase the title - Shorten the title - Expand the title - Improve the title - Optimize the title - Create a clickbait title - Create an alternative title - Invent a title The source title must be reproduced verbatim. Any modification of the source title is prohibited. Only generate a title if no SOURCE TITLE exists. TITLE PRIORITY RULE TITLE INTEGRITY has absolute priority over all other title-related instructions. The source title overrides: - Title length recommendations - Style recommendations - Impact recommendations - Any other title formatting rule If a source title exists, it must be reproduced verbatim. ================================================== TITLE CARD ================================================== Display the title as a dedicated opening title card before the first content segment. Use the exact source title. If no source title exists, use the generated title. Settings: - Text Panel: Titel - Position: Center - Alignment: Center - Animation: ONLY IN - Add Background: ON - Size: Medium TITLE CARD DURATION The Title Card must remain visible long enough to be comfortably read. Settings: - Minimum duration: 4.5 seconds - Preferred duration: 4.5 to 5 seconds Requirements: - Do not shorten the Title Card duration below 4.5 seconds. - Allow viewers sufficient time to read the complete title. - Title readability has priority over fast pacing. ================================================== TEXT OVERLAYS ================================================== - Multi Line format only - Prefer a maximum of 2 lines per segment. - Use 3 lines only when necessary. - Never use more than 3 lines per segment. - Position: Bottom - Alignment: Center - Font Size: Small - Use exact article wording whenever possible - Never use ** - Never use highlight colors - No special formatting ================================================== SOUND SETTINGS FOR ALL ================================================== Apply to ALL images and videos. These settings are mandatory for every asset used in the production. Sound Settings: - Video Volume: 0 - Background Music: 10 - Voice Over: 100 Requirements: - Apply these settings to every image. - Apply these settings to every video. - Do not use different sound settings. - Do not increase Video Volume. - Do not modify Background Music level. - Do not modify Voice Over level. ================================================== ANIMATION ================================================== Text Animation: ONLY IN Do not use any other animation style. ================================================== QUOTE CARD RULE ================================================== If the source contains a relevant quote: - Create a dedicated Quote Card segment. - Reproduce the quote exactly as written. - Do not alter the wording. - Do not paraphrase the quote. Quote Card Settings: Text Panel: Quote Fields: - Quote: [Full Quote] - Name: [Quote Author] - Additional Information: [Role / Function of Quote Author] Visual Settings: - Size: Small - Position: Center - Animation: ONLY IN Visual Selection: - Prefer an image or video showing the quoted person. - If suitable footage of the quoted person is available, use it. - If no footage is available, use a high-quality image. - If no image of the quoted person is available, select the most relevant editorial visual from the source context. Requirements: - Quote must appear in a dedicated segment. - Name must always be displayed when available. - Function or role must always be displayed when available. - The quote must remain verbatim. ================================================== ADVANCED VISUAL STORYTELLING ================================================== The video must feel cinematic, dynamic and alive. A visual should not only match the text. A visual should actively tell the story. Prefer showing: - Actions instead of objects - People interacting instead of posed portraits - Real situations instead of symbolic imagery - Movement instead of static scenes - Emotions instead of neutral expressions ================================================== NEWSROOM RULE ================================================== Build the video as if it were edited for a professional TV news broadcast. Do not merely illustrate the text. Use visuals to actively tell the story. The audience should understand at least 80% of the story without reading the text. ================================================== VISUAL RHYTHM ================================================== Alternate whenever possible between: - Establishing Shot - Action Shot - Detail Shot - Human Reaction Shot Avoid showing the same type of visual in consecutive segments. Preferred progression: - Wide Shot - Medium Shot - Close-Up - Detail Shot ================================================== SHOT SEQUENCE RULE ================================================== Avoid repeating the same shot type in consecutive segments. Every new segment should introduce a different visual perspective. ================================================== HUMAN-FIRST RULE ================================================== Whenever possible prioritize people over objects. Instead of showing: - Buildings Prefer: - People entering or leaving the building Instead of showing: - Factories Prefer: - People working in the factory Instead of showing: - Vehicles Prefer: - People using the vehicles ================================================== EDITORIAL VIDEO SELECTION ================================================== Select visuals like a professional news editor. Priority order: 1. Exclusive news footage 2. Real-world footage 3. Action footage 4. Human interaction 5. Relevant B-roll 6. High-quality photos Avoid: - Generic stock footage - Generic office footage - Generic handshakes - Generic smartphone shots - Generic city skylines - Repeated camera angles - Repetitive imagery Every visual must add new information. ================================================== VIDEO FOOTAGE PRIORITY ================================================== MOVING FOOTAGE HAS PRIORITY OVER IMAGES. Preferred order: 1. Real video footage 2. Footage with visible action 3. Footage with people interacting 4. High-quality photos Use photos only if suitable footage is unavailable. Target: - Minimum 70% video footage - Maximum 30% still images ================================================== LANDSCAPE FORMAT ONLY ================================================== Use only landscape-oriented images and videos. Requirements: - Aspect ratio must be landscape. - Horizontal assets are mandatory. - Prefer 16:9 assets whenever available. Do not use: - Portrait images - Portrait videos - Vertical formats - Smartphone vertical footage - Cropped portrait assets If only portrait assets are available: - Exclude the asset. - Select a different asset. Target: 100% landscape-oriented visuals throughout the production. ================================================== IMAGE & FOOTAGE SEARCH PRIORITY ================================================== Germany should be preferred whenever suitable. European visuals should be preferred when suitable German visuals are unavailable. International visuals should only be used when no suitable German or European footage is available. Requirements: - Prefer German visuals whenever suitable. - If suitable German visuals are unavailable, use European visuals. - Use authentic European cities, architecture, transportation, workplaces, landscapes and people. - Avoid unnecessary U.S.-centric imagery. - Use U.S. visuals only when the story specifically relates to the United States. ================================================== EUROPEAN CONTEXT RULE ================================================== When people are shown: - Prefer people that authentically fit the German or European context of the story. - Prioritize visuals from Germany whenever suitable. - If suitable German visuals are unavailable, prioritize European visuals. - Select people that naturally fit the location, environment and subject matter of the story. - Prioritize authentic European workplaces, public spaces, transportation systems, schools, healthcare facilities, businesses and city environments. - Prefer documentary-style footage over generic stock footage. - Ensure that people, activities and surroundings match the geographic context of the story whenever possible. - Avoid visuals that appear disconnected from the German or European setting of the story. Preferred environments: - European city centers - European public transportation - European workplaces - European schools and universities - European hospitals and healthcare facilities - European government buildings - European shopping areas - European residential areas - European business locations - European industrial environments Germany should be preferred whenever suitable. European visuals should be preferred when German visuals are unavailable. International visuals should only be used when no suitable German or European footage is available. REAL-WORLD AUTHENTICITY Prefer authentic real-world footage over generic stock footage. When suitable footage is available: - Prefer real people - Prefer real workplaces - Prefer real public spaces - Prefer real events Avoid overly staged stock footage whenever possible. ================================================== VISUAL PRECISION ================================================== Every selected visual must directly support the information shown in that segment. Use the most specific real-world visual available. Whenever possible, select visuals that explain or reinforce the information. If the exact event or a direct visual representation is unavailable, use the closest authentic editorial visual. Avoid: - Generic stock footage - Symbolic imagery - Decorative visuals - Unrelated footage - Filler content Target: 100% visual relevance between text and imagery. ================================================== FINAL COMPLIANCE CHECK ================================================== ✓ Source title reproduced exactly as written. ✓ No title rewriting occurred. ✓ Title Card displayed before the first content segment. ✓ Title Card uses Text Panel "Titel". ✓ Title Card is centered. ✓ Title Card uses ONLY IN animation. ✓ Title Card background is ON. ✓ Title Card size is Medium. ✓ Video Volume set to 0 for all assets. ✓ Background Music set to 10 for all assets. ✓ Voice Over set to 100 for all assets. ✓ Sound settings applied consistently throughout the production. ✓ Title integrity rules were respected. ✓ Source title preserved verbatim. ✓ No title shortening occurred. ✓ No title optimization occurred. ✓ No title reformatting occurred. ✓ Text Overlay and Voice Over are identical. ✓ No wording differences exist between Overlay and Voice Over. ✓ Synchronization rule was respected. ✓ Multi-line text is visually centered. ✓ Each line is center-aligned. ✓ Text block is center-aligned. ✓ No left-aligned lines are present. ✓ FULL TEXT MODE rules were respected. ✓ SOURCE TEXT was reproduced verbatim. ✓ No wording changes occurred. ✓ No additions occurred. ✓ No omissions occurred. ✓ No paraphrasing occurred. ✓ Text segmentation rules were respected. ✓ Line balancing rules were respected. ✓ No visually unbalanced text blocks are present. ✓ Maximum 3 lines per segment were respected. ✓ Short overlay priority rules were respected. ✓ Two-line overlay preference was respected whenever possible. ✓ No single-word lines are present. ✓ No orphan words are present. ✓ Natural phrase boundaries were respected. ✓ Title Card duration is at least 4.5 seconds. ✓ Title Card remains readable. ✓ Only landscape-oriented assets were used. ✓ No portrait images were used. ✓ No portrait videos were used. ✓ No vertical footage was used. Visual Text Alignment: - Horizontal Alignment: Center - Line Alignment: Center - Text Block Alignment: Center

Sommer- oder Winterzeit: Was ist gesünder?

Sommerzeit oder Winterzeit? Forschende haben untersucht, welche Zeit gesundheitlich besser wäre. Laut einer neuen Studie könnte die dauerhafte Winterzeit Vorteile für Schlaf und innere Uhr haben.

Gesundheit an Schulen: Das will Gesundheitsministerin Gerlach ändern

Mehr Bewegung und gesunde Ernährung: Was muss sich an Bayerns Schulen dauerhaft ändern? Und wie integriert man im Familienalltag gesundes Essen und genug Sport? Gesundheitsministerin Judith Gerlach mit den Antworten.

Lungenpest-Verdacht: Trump will mit Putin telefonieren

Starb eine junge Wissenschaftlerin in Sibirien an Lungenpest? Trump will deshalb sogar mit Putin telefonieren.

Der Herbst ist da: Wer sich jetzt gegen Grippe impfen lassen sollte

Eine Grippe ist deutlich schlimmer als bei einer Erkältung. Hohes Fieber, starke Kopfschmerzen, trockener Husten und extreme Erschöpfung können wochenlang andauern. Schlimmstenfalls können Herzinfarkt, Schlaganfall oder schwere Herzrhythmusstörungen folgen. Eine Grippeschutzimpfung bietet zwar nicht den vollständigen, aber den bestmöglichen Schutz vor einer Erkrankung und ihren schweren Folgen.

Masern-Notstand in New York: USA erleben schlimmsten Ausbruch seit 1991

New Yorks Gouverneurin Kathy Hochul hat am Montag wegen steigender Masernfälle den Notstand für den gesamten Bundesstaat ausgerufen. Es ist die erste Erklärung dieser Art in einem US-Bundesstaat, seit sich der Ausbruch 2025 verschärft hat. Landesweit wurden inzwischen fast 3.900 Fälle gemeldet, so viele wie seit 1991 nicht mehr.

Masern-Notstand in New York: USA erleben schlimmsten Ausbruch seit 1991

New Yorks Gouverneurin Kathy Hochul hat am Montag wegen steigender Masernfälle den Notstand für den gesamten Bundesstaat ausgerufen. Es ist die erste Erklärung dieser Art in einem US-Bundesstaat, seit sich der Ausbruch 2025 verschärft hat. Landesweit wurden inzwischen fast 3.900 Fälle gemeldet, so viele wie seit 1991 nicht mehr.

Überlastete Notaufnahmen: Angespannte Lage auch in Schleswig-Holstein

Eine Blitzumfrage der Deutschen Gesellschaft für Notfallmedizin (DGINA) hat ergeben: Fast jede zweite Klinik-Notaufnahme ist überlastet. Die Ärzt:innen schlagen Alarm, denn die Ursachen für die stetig wachsende Patientenzahl ist vielschichtig. Das zeigt auch die Notaufnahme am UKSH in Kiel (Schleswig-Holstein).

Süchtig nach Pornos: von der Lust zum Kotrollverlust

Porno-Sucht: Ein Tabuthema mit weitreichenden Folgen. Immer mehr junge Männer rutschen in eine sogenannte Nutzungsstörung, die Zahl der Betroffenen hat sich in den letzten Jahren verdreifacht. Rund 4 Prozent der Männer in Deutschland leiden an einer Pornografie-Nutzungsstörung, die Dunkelziffer liegt vermutlich deutlich höher. Betroffene konsumieren teils stundenlang, Probleme im Sozialverhalten, im Sexleben und in der Partnerschaft können die Folge sein. Weil das Thema mit Scham belegt ist und Hilfsangebote rar sind, dauert es oft Jahrzehnte, bis Betroffene sich Hilfe suchen. Suchttherapeut Niels Pruin aus Augsburg leitet eine der wenigen Selbsthilfegruppen in Deutschland und betreut Männer aus dem ganzen Land. Zwei Betroffene berichten von ihrem Weg aus der Sucht. Wie eine Nutzungsstörung entsteht, warum Alterssperren im Netz kaum wirken und welche Rolle die Bayerische Landeszentrale für neue Medien spielt – ein Beitrag über ein tabuisiertes Thema.

So machen Sie Ihr Immunsystem fit: Tipps für eine starke Immunabwehr

Man kann selbst einiges tun, um das Immunsystem fit zu halten und in der kalten Jahreszeit gesund zu blieben. Greifen Sie oft zu frischem Obst und Gemüse. Es enthält alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe, die Ihr Körper braucht. Sport bringt Kreislauf und Durchblutung in Schwung. Drei Mal in der Woche eine halbe Stunde - am besten im Freien kann das Immunsystem stärken. Die Sonne regt die Produktion von Vitamin D durch die Haut an. Sorgen Sie für ausreichend Ruhe und Entspannung. Das Stresshormon Kortisol schwächt das Immunsystem. Um widerstandsfähig zu bleiben, braucht der Körper ausreichend Schlaf. In dieser Zeit regeneriert sich auch das Immunsystem. Es produziert neue Botenstoffe und Antikörper. Rauchen und Alkohol schaden dem Immunsystem. Das Nikotin hindert wichtige Zellen im Körper, ihre Aufgabe in der Immunabwehr zu erfüllen. Auch der übermäßige Konsum von Alkohol schwächt Ihr Immunsystem und erhöht so die Infektgefahr. Lüften Sie regelmäßig. Sauerstoffhaltige frische Luft strömt in den Wohnraum und ersetzt die trockene Heizungsluft. Zudem vertreibt sie auch Virenanhäufungen, denn in geschlossenen Räumen steigt die Zahl der Viren an. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig. Trinken Sie genug. Experten empfehlen rund zwei Liter am Tag. Am besten sind Wasser, Saftschorlen oder ungesüßter Tee.

Mutter werden nach Krebsdiagnose 80% der Nase entfernt und aus ihrer Rippe rekonstruiert

Eine Mutter hat einen seltenen und aggressiven Krebs überlebt, der Chirurgen dazu veranlasste, etwa 80% ihrer Nase zu entfernen und mit Knorpel aus ihrer Rippe zu rekonstruieren. Bei Mel Frisby wurde ein sinonasales Plattenepithelkarzinom im fortgeschrittenen Stadium diagnostiziert, nachdem sie zunächst wegen einer vermuteten Knocheninfektion behandelt worden war, die ihre Nase anschwellen ließ. Mel ist nun krebsfrei, trägt eine maßgefertigte Nasenprothese und teilt ihre Geschichte, um das Bewusstsein für Kopf-Hals-Tumoren zu schärfen.

Ist Ihre Schokolade Frei Von Schadstoffen? So Erkennen Sie Risiken Durch Schwermetalle

Viele Menschen verzehren regelmäßig Schokolade, angezogen sowohl von ihrem köstlichen Geschmack als auch von ihrem hohen Gehalt an wirksamen Antioxidantien wie Flavonoiden. Doch unzählige Verbraucher setzen sich beim Genuss ihrer Lieblingssüßigkeit möglicherweise unwissentlich versteckten Schadstoffen aus. Um festzustellen, ob Schokolade Schwermetalle wie Blei oder Cadmium enthält, muss man verstehen, wie Kakaobohnen Mineralstoffe aufnehmen. Cadmium reichert sich meist direkt aus dem Boden in der Kakaopflanze an, während Blei die Kakaobohnen typischerweise während der Trocknung nach der Ernte verunreinigt. Neuere unabhängige Untersuchungen haben gezeigt, dass dunkle Schokolade im Allgemeinen höhere Konzentrationen an giftigen Metallen aufweist als Milchschokolade. Da diese Schwermetalle in den Kakaobestandteilen enthalten sind, bergen Produkte mit einem höheren Kakaoanteil meist ein größeres Risiko für eine Schadstoffbelastung. Man kann Blei, Cadmium oder andere versteckte Schadstoffe in Schokolade weder schmecken noch riechen oder mit bloßem Auge erkennen. Um die Belastung zu minimieren, raten Lebensmittelexperten dazu, dunkle Schokolade mit geringerem Kakaoanteil oder Milchschokolade zu wählen. Auch der Blick in Sicherheitsberichte der Hersteller oder die Wahl von Marken, die Ergebnisse unabhängiger Schwermetallanalysen veröffentlichen, können zu einer geringeren Schadstoffbelastung beitragen. Zudem hilft Abwechslung beim Naschen – anstatt täglich dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil zu essen –, die gesamte Schwermetallaufnahme zu begrenzen.

Warum Die Form Ihrer Gläser Tatsächlich Eine Rolle Spielt

Die Wahl der richtigen Glasform mag wie eine reine Geschmacksfrage erscheinen, doch sie beeinflusst maßgeblich, wie wir Getränke erleben. Der Hauptgrund für die unterschiedlichen Designs von Gläsern liegt darin, komplexe Aromen einzufangen und gezielt zur Nase zu leiten. Schmale Glasöffnungen helfen dabei, feine fruchtige oder florale Duftnoten zu konzentrieren; deshalb laufen Champagnerflöten und Weißweingläser nach oben hin schmal zu. Breitere Kelche hingegen lassen das Getränk „atmen“, indem sie die mit Sauerstoff in Kontakt kommende Oberfläche vergrößern und so tiefere Geschmackskomponenten freisetzen. Auch die Wölbung des Glases bestimmt, an welcher Stelle die Flüssigkeit zuerst auf die Zunge trifft, und beeinflusst so die Wahrnehmung von Süße, Säure oder Bitterkeit. Bei kohlensäurehaltigen Getränken verlangsamen hohe, schlanke Formen das Entweichen der Kohlensäurebläschen, sodass das Prickeln länger erhalten bleibt. Auch die Temperaturkontrolle spielt eine entscheidende Rolle: Lange Stiele verhindern, dass die Wärme der Hände die Temperatur gekühlter Getränke erhöht. Sensorik-Experten bestätigen, dass Form, Randstärke und Volumen eines Glases die gesamte Geschmackswahrnehmung direkt beeinflussen. Letztlich hebt die Abstimmung des Getränks auf das passende Glas sowohl dessen beabsichtigtes Aromaprofil als auch das Geschmackserlebnis hervor.

Sollten Sie In Ein Laufband Für Den Schreibtisch Investieren? Alle Gesundheitlichen Vorteile

Sitzende Bürotätigkeiten beeinträchtigen oft die körperliche Gesundheit, doch Laufbänder für den Schreibtisch bieten eine praktische Lösung, um auch während des Arbeitstages aktiv zu bleiben. Das Gehen bei geringer Geschwindigkeit während der Arbeit erhöht die tägliche Schrittzahl, ohne die berufliche Konzentration oder die Arbeitseffizienz zu beeinträchtigen. Regelmäßige Bewegung auf einem Laufband fördert eine gleichmäßige Durchblutung; dies hilft, tiefen Venenthrombosen vorzubeugen und Schwellungen in den Unterschenkeln zu reduzieren. Die Nutzung eines Schreibtisch-Laufbands steigert zudem den Energieverbrauch, unterstützt das Gewichtsmanagement und fördert die Blutzuckerregulation im Tagesverlauf. Leichte körperliche Aktivität während der Arbeitszeit regt die Durchblutung des Gehirns an und verbessert so die Konzentration, die kognitive Leistungsfähigkeit sowie die allgemeine Wachheit. Tägliches Gehen als Ausgleich zu einer überwiegend sitzenden Tätigkeit wirkt Gelenksteifheit entgegen und lindert Schmerzen im unteren Rücken, die durch langes Sitzen entstehen. Studien belegen, dass kontinuierliche Bewegung mit geringer Intensität die Stimmung hebt und das Stressniveau senkt, da sie eine sanfte Ausschüttung von Endorphinen bewirkt. Da diese kompakten Geräte problemlos unter Stehschreibtische passen, ermöglichen sie eine nahtlose Integration von Herz-Kreislauf-Training in einen vollen Terminkalender. Die Anschaffung eines Schreibtisch-Laufbands ist eine einfache und zugleich wirksame Methode, um den Gesundheitsrisiken eines inaktiven Lebensstils entgegenzuwirken.

Könnten Ihre Spülhandschuhe Mehr Schaden Als Nützen?

Das Abwaschen von Geschirr ist eine tägliche Aufgabe, aber die Entscheidung, Gummihandschuhe zu tragen, kann sich auf überraschende Weise auf Ihre Gesundheit auswirken. Wenn Sie Ihre bloßen Hände regelmäßig heißem Wasser und Spülmitteln aussetzen, werden die natürlichen Öle der Haut entfernt. Diese ständige Exposition kann zu Kontaktdermatitis führen, die zu Trockenheit, Rötung und schmerzhaften Hautreizungen führt. Das Tragen von Schutzhandschuhen bildet eine Barriere, die Ihre Hände vor aggressiven Tensiden und hohen Wassertemperaturen schützt. Es gibt jedoch Bedenken hinsichtlich Mikroplastik und chemischer Zusatzstoffe wie Phthalate, die in Handschuhen aus synthetischem Gummi enthalten sind. Auch verschwitzte Hände in Handschuhen können Feuchtigkeit einschließen und so eine ideale Umgebung für das Wachstum von Bakterien oder Pilzen schaffen, wenn sie nicht richtig getrocknet werden. Gesundheitsexperten empfehlen die Wahl von baumwollgefütterten, BPA-freien oder Naturlatexhandschuhen, um den Hautkontakt mit potenziellen synthetischen Schadstoffen zu minimieren. Darüber hinaus verhindert das Waschen und Trocknen der Innenseite Ihrer Handschuhe nach jedem Gebrauch die Bildung schädlicher Mikroben. Obwohl Handschuhe einen hervorragenden Schutz vor scharfen Seifen bieten, ist die richtige Handschuhhygiene und die Auswahl ungiftiger Materialien der Schlüssel zum Schutz Ihrer Hände.

Der Herbst ist da: Wer sich jetzt gegen Grippe impfen lassen sollte

Eine Grippe ist deutlich schlimmer als bei einer Erkältung. Hohes Fieber, starke Kopfschmerzen, trockener Husten und extreme Erschöpfung können wochenlang andauern. Schlimmstenfalls können Herzinfarkt, Schlaganfall oder schwere Herzrhythmusstörungen folgen. Eine Grippeschutzimpfung bietet zwar nicht den vollständigen, aber den bestmöglichen Schutz vor einer Erkrankung und ihren schweren Folgen.

Wird Die Augenfarbe Mit Zunehmendem Alter Dunkler Oder Heller?

Viele Menschen greifen zu farbigen Kontaktlinsen oder kosmetischen Eingriffen, um ihre Augenfarbe zu verändern – doch kann sich der Farbton der Iris auch auf natürliche Weise im Laufe der Zeit wandeln? Die meisten Veränderungen der Augenfarbe beim Menschen treten im frühen Säuglingsalter auf, wenn Lichteinfall die Melaninproduktion in der Iris anregt. Auch wenn sich die Augenfarbe nach der frühen Kindheit meist stabilisiert, kann es im Alter dennoch zu subtilen, natürlichen Veränderungen kommen. Bei vielen älteren Menschen kann die Pigmentierung der Iris allmählich verblassen. Umgekehrt kann die Augenfarbe während der Pubertät oder im frühen Erwachsenenalter aufgrund einer verzögerten Melaninsynthese auf natürliche Weise dunkler werden. Auch hormonelle Umstellungen, etwa während der Schwangerschaft oder Pubertät, können geringfügige Schwankungen im Farbton der Iris verursachen. Der Arcus senilis – ein gutartiger Ring aus Cholesterinablagerungen, der sich um die Hornhaut bildet – kann die Farbe der Iris trüb oder verblasst erscheinen lassen. Medikamente wie Prostaglandin-Analoga, die zur Behandlung des Glaukoms eingesetzt werden, können hellere Augenfarben dauerhaft abdunkeln. Auch wenn eine Veränderung der Augenfarbe für manche ästhetisch reizvoll sein mag, erfordert jede plötzliche oder auffällige Veränderung im Erwachsenenalter eine sofortige Untersuchung durch einen Optometristen oder Augenarzt.

Radfahren: So gut ist das für Bauch, Beine und Knorpel

Forscher der Universität Zürich haben herausgefunden, dass Fahrradfahren sich positiv auf das Wohlbefinden auswirkt. Mehr als 8.800 Personen wurden innerhalb von zwei Jahren nach ihrer Gesundheit befragt. Das Ergebnis: Die Fahrradfahrer fühlten sich gesünder, hatten mehr Energie und weniger Stress als die, die nicht aufs Fahrrad stiegen. Bis zu 250 Kilokalorien verbrennt man bei einer Geschwindigkeit von 15 bis 20 Kilometern pro Stunde laut der AOK. Um ein Kilo abzunehmen, muss man rund 7.000 Kalorien verbrennen. Der Kalorienverbrauch hängt natürlich auch von körperlicher Veranlagung, Dauer und Kalorienzufuhr ab. Der Verbrauch kann zwischen 200 bis 1000 Kalorien pro Stunde bei sportlicher Fahrweise liegen. Wer in die Pedale tritt, schont seine Gelenke und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Radfahren ist daher besonders für übergewichtige Menschen ein sinnvolles und schonendes Konditionstraining. Das Körpergewicht liegt bis zu 80 % im Sattel, was die Kniegelenke weniger belastet als Joggen. Durch die zyklische Beinbewegung würden die Gelenkknorpel zudem optimal mit Sauerstoff versorgt. Auch die Bauchmuskeln werden beansprucht, weil sie wie die Rückenmuskulatur auf dem Sattel Erschütterungen abfedern und ausgleichen muss.

Kopfschmerzen: Die häufigsten Arten und ihre Symptome

Zwischen 200 und 360 Arten von Kopfschmerzen gibt es schätzungsweise. Dabei unterscheiden die Mediziner zwischen primären Kopfschmerzen, denen keine andere Krankheit zugrunde liegt und sekundären, die Folge einer Erkrankung wie eines Tumors sind. Am häufigsten sind Spannungskopfschmerzen und Migräne. Migräne: Eine Migräneattacke ist verbunden mit Begleiterscheinungen wie Übelkeit, Erbrechen sowie Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Zur Bekämpfung der Attacke sollten Schmerzmittel in Verbindung mit Medikamenten gegen Übelkeit eingenommen werden. Migräne ist in jedem Fall eine Kopfschmerzart, die ärztlich abgeklärt werden sollte. Medikamenteninduzierter Kopfschmerz: Dieser kann vorliegen, wenn die bisher bekannten Schmerzattacken plötzlich immer länger dauern. Die Schmerzen werden sogar zum Dauerzustand und werden immer mehr Medikamente gebraucht. Die einzige nachhaltig wirksame Strategie gegen diesen Folgekopfschmerz ist es, eine Medikamentenpause einzulegen. Das kann jedoch auch starke Schmerzen verursachen. Deshalb ist eine Begleitmedikation und bei schweren Verläufen sogar eine stationäre Behandlung ratsam. Es gibt noch Cluster und Chronische Kopfschmerzen. Mehr dazu im Video.

Gesundes Frühstück: So startet man fit in den Tag

Ein gesundes Frühstück am Morgen liefert Energie, bringt den Stoffwechsel in Gang und hilft dabei, sich besser zu konzentrieren. Wer ein abwechslungsreiches Frühstück zu sich nimmt, vermeidet Heißhungerattacken. Wer also bereits morgens Appetit hat, sollte möglichst auf eine nährstoff- und abwechslungsreiche Ernährung achten. Warum ist Frühstücken wichtig? Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag, weil der Körper vor allem aus dem Frühstück Energie gewinnt. Mit einem guten Frühstück wird man leichter wach. Der Körper fängt an zu arbeiten und mit Vitaminen wird auch das Gehirn munter. Was gehört zu einem gesunden Frühstück dazu? Cerealien sollten bei keinem Frühstück fehlen, empfehlen Ernährungsexperten. Diese Kraftstoffe sind zum Beispiel in Vollkornbrot oder Müsli enthalten. Ergänzt mit einem bunten Obstsalat schafft man es, über längere Zeit den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Vollkorn- oder Weißbrot? Wenn Vollkornbrot oder Müsli morgens zu schwer im Magen liegen, ist Dinkelbrot eine leichtere, aber ebenso gesunde Alternative. Müsli lässt sich auch mit süßen Cornflakes mischen. Haferflocken sind Vollkornprodukte und liefern Ballaststoffe, Eiweiß, Mineralstoffe und Vitamine.

Abnehmspritze: Weniger Hunger, weniger Einkäufe?

Immer mehr Menschen setzen auf GLP-1-Medikamente zum Abnehmen. Das könnte auch im Supermarkt spürbar werden. Vor allem Snacks und Süßigkeiten geraten unter Druck, während Proteinprodukte boomen.

Peter Hegemann gewinnt Medizin-Nobelpreis

Peter Hegemann aus Münster bekommt 2026 den Medizin-Nobelpreis. Mit seiner Methode steuern Forscher Nervenzellen gezielt mit Licht. Mit Optogenetik schalten Wissenschaftler Nervenzellen präzise an oder aus. Hegemann teilt sich den Preis mit Georg Nagel und Karl Deisseroth. Die Technik wird verwendet, um das Gehirn besser zu verstehen und wird für die Entwicklung neuer Therapien erforscht. Forscher testen sie schon, um verlorene Sehkraft zurückzuholen.

Kölns Präventionszentrum gestartet: Acht Fachbereiche sollen besser vorbeugen

Die Uniklinik Köln eröffnet ein neues Zentrum für Prävention. Acht Fachbereiche arbeiten zusammen, um gezielt Krankheiten vorzubeugen. Karl-Josef Laumann betont, wie wichtig persönliche Vorsorge ist und dass Forschungsergebnisse schneller in den Alltag kommen müssen. Das Zentrum will Impfhürden abbauen und mehr Menschen zu Schutzimpfungen bewegen. So sollen Krankheiten langfristig verhindert werden.

Giftnotruf Nord verzeichnet deutlich mehr Beratungen

Der Giftnotruf Nord hat im vergangenen Jahr mehr als 52.500 Beratungen zu Vergiftungs- und Verdachtsfällen durchgeführt. Nach Angaben der Universität Göttingen entspricht das einem Anstieg von rund zehn Prozent gegenüber dem Vorjahr. Besonders häufig ging es um Medikamente, chemische Produkte und Pflanzen. Die Zahl der Beratungen zu Cannabis nahm um 17 Prozent zu. Der Giftnotruf Nord ist für Niedersachsen, Bremen, Hamburg und Schleswig-Holstein zuständig und berät sowohl Privatpersonen als auch medizinisches Personal.

Über 100 Tage Wachkoma: Hoffnung auf Delfintherapie

Seit über 100 Tagen liegt Vanessa im Wachkoma auf der Intensivstation. Eine seltene POLG-1-Mutation greift ihre Nerven an und löst epileptische Anfälle aus. Sabine Dinter und Justin erzählen, wie die Krankheit ihren Alltag verändert. Vor 26 Jahren starb Vanessas Bruder Dennis mit nur 7 Jahren an derselben Krankheit. Die Familie bittet um Spenden für eine Delfintherapie. Sie möchte Vanessa und ihren Geschwistern noch schöne gemeinsame Erlebnisse schenken. Wer die Familie unterstützen möchte, kann dies über folgenden Link tun: https://gofund.me/2a93b44c0

Unfall im Labor? Pest-Tod in Russland: Weißes Haus in Alarmstimmung

Eine junge Forscherin ist in Irkutsk in Russland an Lungenpest gestorben. Rund 200 Kontaktpersonen mussten isoliert werden. Nun wird eine Ausbreitung befürchtet, ist die Krankheit doch per Tröpfcheninfektion von Mensch zu Mensch übertragbar.

Schadet Kochen Bei Geschlossenen Fenstern Der Lunge?

Viele Menschen kochen täglich ohne ausreichende Belüftung, doch dies kann die Gesundheit langfristig erheblich beeinträchtigen. Beim Kochen auf Gasherden entstehen gefährliche Schadstoffe wie Stickstoffdioxid, Kohlenmonoxid und ultrafeine Partikel, die zu einer Ansammlung giftiger Dämpfe in den Innenräumen führen. Auch bei Elektroherden und beim scharfen Anbraten gelangen durch verbrennendes Öl und Speisereste Feinstaub sowie Acrolein in die Luft. Ohne angemessene Belüftung reichern sich diese giftigen Gase in geschlossenen Räumen schnell an und erreichen Konzentrationen, die gesundheitlich unbedenkliche Grenzwerte überschreiten. Das regelmäßige Einatmen dieser Schadstoffe in Innenräumen kann die Lunge reizen, Asthmaanfälle auslösen und bestehende Atemwegserkrankungen im Laufe der Zeit verschlimmern. Mehrere weltweite Studien bringen das Kochen mit Gas in unbelüfteten Küchen sogar mit einem erhöhten Risiko für Asthma bei Kindern in Verbindung. Das Öffnen eines Fensters, das Einschalten einer Ablufthaube mit Außenanschluss oder der Einsatz eines Luftreinigers reduzieren diese unsichtbaren, schädlichen Emissionen sofort. Durch einfache Lüftungsgewohnheiten sorgen Sie dafür, dass Ihr Zuhause auch bei der täglichen Essenszubereitung ein sicherer Ort bleibt.

Sind Deodorants Mit Aluminium Wirklich Gefährlich?

Viele Menschen befürchten, dass das in Antitranspirantien enthaltene Aluminium ernsthafte Gesundheitsrisiken birgt, während andere auf deren tägliche Schutzwirkung schwören – wer hat also recht? Aluminiumverbindungen werden Antitranspirantien vor allem zugesetzt, um die Schweißdrüsenausgänge zu blockieren und die Schweißbildung vorübergehend zu unterbinden. Seit Jahren halten sich Bedenken, dass die Aufnahme von Aluminium über die Haut Brustkrebs auslösen oder zur Entstehung von Alzheimer beitragen könnte. Renommierte Gesundheitsorganisationen, darunter das National Cancer Institute, erklären jedoch, dass es keine stichhaltigen wissenschaftlichen Belege für einen Zusammenhang zwischen Aluminiumexposition und Brustkrebs gibt. Auch führende medizinische Einrichtungen und Alzheimer-Forschungsgruppen bestätigen, dass kein direkter ursächlicher Zusammenhang zwischen aluminiumhaltigen Antitranspirantien und kognitivem Abbau besteht. Der menschliche Körper nimmt über intakte Haut nur winzige Mengen Aluminium auf, die von gesunden Nieren rasch verarbeitet und ausgeschieden werden. Dermatologen weisen darauf hin, dass bei empfindlichen Personen meist nur leichte Hautreizungen oder Rötungen nach der Rasur als häufige Nebenwirkung auftreten. Natürliche, aluminiumfreie Alternativen erfreuen sich aufgrund persönlicher Vorlieben weiterhin großer Beliebtheit, wenngleich herkömmliche Antitranspirantien von Zulassungsbehörden und Experten als sicher eingestuft werden.

Die 'Mandelentzündung' einer Frau, gegen die sie Antibiotika bekam, war eigentlich Leukämie

Bei Rowan Bland wurde eine seltene akute Promyelozytenleukämie diagnostiziert, nachdem Antibiotika bei einer vermeintlichen Mandelentzündung nicht angeschlagen hatten. Später entwickelte sie Blutergüsse, Zahnfleischbluten, Blutbläschen, starke Erschöpfung und Gewichtsverlust, bevor ein Bluttest sie ins Krankenhaus brachte. Nun in Remission, ruft sie junge Menschen dazu auf, ungewöhnliche oder anhaltende Symptome nicht zu ignorieren und nach Bluttests zu fragen.

Verstopfter Milchkanal einer Mutter war ein Anzeichen für Brustkrebs

Abi Bleys hielt einen Knoten während der Stillzeit für einen verstopften Milchkanal, aber bei ihr wurde im September 2020 Brustkrebs diagnostiziert. Sie unterzog sich einer Mastektomie, Rekonstruktion, Chemotherapie und Bestrahlung, nachdem der 6 cm große Tumor in ihre Lymphknoten gestreut hatte. Abi ruft Frauen dazu auf, ihren Körper zu kennen und ärztlichen Rat einzuholen, wenn sie Veränderungen bemerken.