Darmkrebs-Früherkennung: Mediziner mit wichtigen Vorsorge-Tipps

Tomaten: Die Vor- und Nachteile des Fruchtgemüses

Wer häufig Tomaten isst, profitiert vom enthaltenen Lycopin, das sich positiv auf die Gesundheit auswirken kann. Dank ihrer Vielseitigkeit lassen sich Tomaten ganz unterschiedlich in den Speiseplan einbauen. Aber es gibt auch Nachteile. (KI)

Das hilft bei Migräne

Rund zehn Millionen Menschen in Deutschland plagt ein Kopfschmerz, Übelkeit und Schwindel. Mit verschiedenen Maßnahmen ist man den Schmerzattacken dennoch nicht hilflos ausgeliefert. Oft ist es zu Beginn eine bleierne Schwere, bevor dann ein furchtbarer Kopfschmerz auftritt. Häufig treten parallel zu den Schmerzen auch Übelkeit oder Schwindel auf. Manche klagen zudem über eine hohe Lichtempfindlichkeit der Augen. Eine Migräne-Attacke dauert zwischen vier und 72 Stunden. Die Erkrankung ist chronisch, wenn sie häufiger als an 14 Tagen in einem Monat auftritt. Eine Migräne-Attacke kann durch unterschiedlichste Faktoren ausgelöst werden. Bei manchen Menschen führt Alkohol dazu, Stress - beziehungsweise die Erholungsphasen nach Stress - gelten als Trigger, Hormonschwankungen oder der Wechsel von Zeitzonen können für eine Kopfschmerzattacke verantwortlich sein. Lärm, starke Lichtreize oder Sonneneinwirkung kann den nächsten Migräne-Anfall triggern. Wer regelmäßig unter Migräne-Attacken leidet, der sollte eine Entspannungstechnik erlernen. Einige der Techniken: Autogenes Training, Yoga, Progressive Muskelentspannung. Regelmäßige Bewegung schüttet die Endorphine aus dem Körper aus, was gegen Schmerz wirkt. Auch Lesen, Musik oder Kreuzworträtsel lösen helfen dabei im Alltag regelmäßig abzuschalten.

Gesundheit: Wird Wahlarzt-Besuch wieder leistbar?

Soll der Wahlarzt-Besuch leistbarer werden?

Welt-HPV-Tag: Impfung soll vor Krebs durch Papilloma-Viren schützen

Schutz gegen gefährliche Viren: Humane Papillomviren können Krebs auslösen - etwa Gebärmutterhals-, Mund- oder Rachenkrebs. Eine Impfung schützt - doch in Bayern sind viele Jugendliche noch nicht geimpft. Experten fordern mehr Aufklärung.

Esslingerin genießt das Leben - trotz schwerer Krankheit MS

Ela Kirchner aus Esslingen hat Multiple Sklerose. Unterkriegen lässt sie sich davon nicht: Die Rollstuhlfahrerin will an einem Hyrox-Wettkampf teilnehmen - ein sportlicher Wettkampf mit unterschiedlichen Kraft-Ausdauer-Übungen. „Ich will das unbedingt machen, weil ich - seitdem ich die Diagnose bekommen habe - alles einmal machen wollte, bevor es nicht mehr geht“, sagt Ela. Viele Wanderungen und Fahrradtouren später hat die Esslingerin damit eine neue Herausforderung gefunden und trainiert in einem Fitnessstudio für ihr Ziel.

Kliniken kooperieren für gemeinsame Forschung: Krebstherapie, Robotik, KI

Das Bayerische Zentrum für Krebsforschung BZKF startet seine ersten eigenen klinischen Studien – mit 5,2 Millionen Euro Förderung. Ziel ist es, Menschen in Bayern schneller Zugang zu neuen Krebsbehandlungen zu geben. In einer Studie wird eine neue Immuntherapie gegen eine aggressive Form von Blutkrebs getestet – speziell vorbereitete Abwehrzellen sollen Rückfälle nach einer Stammzelltransplantation verhindern.

Gesundheit Ab 50: Diese Erkrankung Erhöht Das Sterberisiko Um Ein Vielfaches

Eine Studie der Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) in Zusammenarbeit mit dem University College London ergab, dass zwei Faktoren das Sterberisiko nach dem 50. Lebensjahr um 83 % erhöhen. Dies sind die Ansammlung von Bauchfett und der Verlust von Muskelmasse, die die sarkopenische Adipositas kennzeichnen. Überschüssiges Fett lagert sich in den Muskeln ab und verschlimmert so den Verlust von Kraft und Funktionsfähigkeit. Personen mit ausreichender Muskelmasse, selbst bei abdominaler Adipositas, wiesen kein erhöhtes Risiko auf, während die Kombination beider Faktoren die Sterblichkeit signifikant erhöhte. Die Diagnose der sarkopenischen Adipositas kann durch Untersuchungen wie Magnetresonanztomographie (MRT), Computertomographie (CT) oder Bioimpedanzanalyse gestellt werden. Es gibt jedoch auch einfachere Methoden, die aussagekräftig sind: ein Bauchumfang von über 102 cm bei Männern und 88 cm bei Frauen in Verbindung mit einem niedrigen Muskelmasseindex (unter 9,36 kg/m² bei Männern und 6,73 kg/m² bei Frauen). Die Forscher betonen, wie wichtig es ist, diese Faktoren frühzeitig zu erkennen, um mit körperlichen Übungen und einer Ernährungsberatung eingreifen zu können.

Dieses Supernahrhafte Und Günstige Fleisch Wird Von Vielen Übersehen

Nur wenige wissen es, aber es gibt ein erschwingliches, preiswertes und nährstoffreiches Lebensmittel, das viele Menschen ignorieren.  Hühnermägen stärken die Muskulatur, fördern die Herzgesundheit und stärken das Immunsystem. 100 Gramm liefern mehr Eiweiß als vier Eier, außerdem B-Vitamine, Zink, Eisen, Phosphor und wichtige Antioxidantien. Darüber hinaus sind Hühnermägen äußerst vielseitig in der Küche: Sie lassen sich kochen, braten, backen oder grillen und passen sowohl zu einfachen Gewürzen als auch zu aufwendigen Rezepten. Da sie wenig gesättigte Fettsäuren enthalten, beugen sie der Ansammlung von Körperfett vor und schützen so das Herz. Für Sportler sind sie eine optimale Option zum Muskelaufbau und -erhalt. Obwohl sie so nahrhaft sind, werden sie immer noch unterschätzt und von vielen als „Fleisch zweiter Klasse“ betrachtet. Wissenschaft und Ernährungswissenschaft belegen jedoch, dass der Verzehr von Hühnermägen echte Vorteile bietet.

Legen Sie bei Nasenbluten Niemals Den Kopf In Den Nacken

Nasenbluten, auch Epistaxis genannt, entsteht, wenn ein Blutgefäß in der Nase platzt. Obwohl Nasenbluten in der Regel harmlos ist und bei vielen Menschen vorkommt, kann eine falsche Behandlung zu Beschwerden oder Komplikationen führen. Wichtig ist, den Kopf während der Blutung niemals nach hinten zu neigen. Wenn der Kopf nach hinten geneigt ist, kann Blut in den Rachen und Magen fließen und Übelkeit, Erbrechen oder sogar Erstickungsgefahr verursachen. Die richtige Vorgehensweise ist, sitzen zu bleiben, den Oberkörper leicht nach vorn zu beugen und festen Druck auf den weichen Nasenrücken auszuüben. Es wird empfohlen, diesen Druck 5 bis 10 Minuten lang aufrechtzuerhalten und dabei durch den Mund zu atmen, bis die Blutung aufhört. Blutungen außerhalb des Naseninneren oder anhaltende Blutungen erfordern möglicherweise eine ärztliche Untersuchung.

Jung und Krebs: Wenn Zukunft plötzlich ungewiss ist

Gesa ist erst 28 Jahre alt und hat trotzdem schon die Diagnose Brustkrebs. Damit ist sie nicht allein, denn rund 15.600 junge Erwachsene zwischen 15 und 39 Jahren erhalten eine Krebsdiagnose - das sind etwa drei Prozent aller Neuerkrankungen. Was hilft jungen Menschen mit dieser ernsten Diagnose umzugehen?

Sechs Faktoren treiben das Brustkrebsrisiko in die Höhe

Rotes Fleisch, Rauchen, hoher Blutzucker: Einige Faktoren spielen laut einer neuen Studie eine zentrale Rolle bei Brustkrebs. Wie sich das Risiko senken lässt.

Mehr als eine Million Bayern sind viel zu dick

Die Zahl der Bayern, die an krankhaftem Übergewicht leiden, geht in die Million, auch Kinder sind betroffen. Was die Gesundheitsministerin dazu sagt.

Neue Heuschnupfen-Pillen: Das können sie

Frühling bedeutet für rund 15 Millionen Deutsche: Niesen, juckende Augen und laufende Nasen. Neue Medikamente könnten die Pollenzeit deutlich erleichtern.

Reform für Facharzt Termine

NRW Gesundheitsminister Laumann stellte in Düsseldorf 15 Eckpunkte zur Reform der Facharztterminvergabe vor. Die neue Regelung sieht vor, dass Patienten Termine künftig telefonisch über medizinisch geschultes Personal vereinbaren. Ziel ist es, die Arzt-Patienten-Kontakte besser zu steuern und die Facharztversorgung zu optimieren. Die Umsetzung hängt jedoch von neuen Gesetzen des Bundes ab.

Neuer Computertomopragh an der MHH kann Ganzkörperaufnahmen machen

An der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) (Niedersachsen) gibt es ein neues Gerät, mit dem unter anderem nun Ganzkörperaufnahmen bei einer Computertomographie (CT) möglich sind.

Produktwarnung: Honigpaste verursacht Erektion

Warnung vor einer Honigpaste aus dem Internet: In dem Nahrungsergänzungsmittel wurde der Wirkstoff Sildenafil nachgewiesen. Sildenafil ist aus dem Potenzmittel Viagra bekannt und wird zur Behandlung von Erektionsstörungen eingesetzt.

Produktwarnung: Honigpaste verursacht Erektion

Warnung vor einer Honigpaste aus dem Internet: In dem Nahrungsergänzungsmittel wurde der Wirkstoff Sildenafil nachgewiesen. Sildenafil ist aus dem Potenzmittel Viagra bekannt und wird zur Behandlung von Erektionsstörungen eingesetzt.

Radfahren: So gut ist das für Bauch, Beine und Knorpel

Forscher der Universität Zürich haben herausgefunden, dass Fahrradfahren sich positiv auf das Wohlbefinden auswirkt. Mehr als 8.800 Personen wurden innerhalb von zwei Jahren nach ihrer Gesundheit befragt. Das Ergebnis: Die Fahrradfahrer fühlten sich gesünder, hatten mehr Energie und weniger Stress als die, die nicht aufs Fahrrad stiegen. Bis zu 250 Kilokalorien verbrennt man bei einer Geschwindigkeit von 15 bis 20 Kilometern pro Stunde laut der AOK. Um ein Kilo abzunehmen, muss man rund 7.000 Kalorien verbrennen. Der Kalorienverbrauch hängt natürlich auch von körperlicher Veranlagung, Dauer und Kalorienzufuhr ab. Der Verbrauch kann zwischen 200 bis 1000 Kalorien pro Stunde bei sportlicher Fahrweise liegen. Wer in die Pedale tritt, schont seine Gelenke und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Radfahren ist daher besonders für übergewichtige Menschen ein sinnvolles und schonendes Konditionstraining. Das Körpergewicht liegt bis zu 80 % im Sattel, was die Kniegelenke weniger belastet als Joggen. Durch die zyklische Beinbewegung würden die Gelenkknorpel zudem optimal mit Sauerstoff versorgt. Auch die Bauchmuskeln werden beansprucht, weil sie wie die Rückenmuskulatur auf dem Sattel Erschütterungen abfedern und ausgleichen muss.

Kopfschmerzen: Die häufigsten Arten und ihre Symptome

Zwischen 200 und 360 Arten von Kopfschmerzen gibt es schätzungsweise. Dabei unterscheiden die Mediziner zwischen primären Kopfschmerzen, denen keine andere Krankheit zugrunde liegt und sekundären, die Folge einer Erkrankung wie eines Tumors sind. Am häufigsten sind Spannungskopfschmerzen und Migräne. Migräne: Eine Migräneattacke ist verbunden mit Begleiterscheinungen wie Übelkeit, Erbrechen sowie Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Zur Bekämpfung der Attacke sollten Schmerzmittel in Verbindung mit Medikamenten gegen Übelkeit eingenommen werden. Migräne ist in jedem Fall eine Kopfschmerzart, die ärztlich abgeklärt werden sollte. Medikamenteninduzierter Kopfschmerz: Dieser kann vorliegen, wenn die bisher bekannten Schmerzattacken plötzlich immer länger dauern. Die Schmerzen werden sogar zum Dauerzustand und werden immer mehr Medikamente gebraucht. Die einzige nachhaltig wirksame Strategie gegen diesen Folgekopfschmerz ist es, eine Medikamentenpause einzulegen. Das kann jedoch auch starke Schmerzen verursachen. Deshalb ist eine Begleitmedikation und bei schweren Verläufen sogar eine stationäre Behandlung ratsam. Es gibt noch Cluster und Chronische Kopfschmerzen. Mehr dazu im Video.

Welcher Lebensabschnitt Gilt Als Einer Der Anstrengendsten?

Mit der Zeit bemerken wir Veränderungen an Körper und Geist. Aktivitäten, die einst mühelos von der Hand gingen, werden anstrengender. Doch welches Lebensjahrzehnt ist am erschöpfendsten? Michelle Spear von der Universität Bristol hebt die Vierziger als eines der anstrengendsten Jahrzehnte hervor. In dieser Zeit verbinden sich natürliche körperliche Veränderungen mit einem Höhepunkt an persönlichen und beruflichen Verpflichtungen. Hinzu kommen die gestiegenen Anforderungen im Beruf, die Kindererziehung und der Alltag, während die körperliche Erholung nicht mehr so ​​schnell erfolgt wie in jungen Jahren. Müdigkeit entsteht durch verschiedene Faktoren: Energie ist zwar vorhanden, wird aber unter veränderten Bedingungen genutzt, was zu ständiger Belastung führt, wenn der Alltag Aufmerksamkeit und Anstrengung erfordert. Eine wichtige körperliche Veränderung ist der allmähliche Verlust an Muskelmasse, der etwa ab dem 30. Lebensjahr einsetzt, insbesondere ohne Krafttraining. Weniger Muskelmasse verlangsamt den Stoffwechsel und beeinflusst Stimmung, Schlaf, Stress und Appetit. Bei Frauen wirken sich hormonelle Veränderungen vor den Wechseljahren auf Schlaf und Körpertemperaturregulation aus und verstärken die Müdigkeit am Tag. Auch im Berufsleben trägt man oft mehr Verantwortung, was die mentale Belastung und Müdigkeit erhöht, selbst ohne spürbare körperliche Anstrengung. Laut Experten steigt die Zufriedenheit ab 60 Jahren tendenziell mit einem ruhigeren Arbeitstempo, weniger Stress, einem besseren Schlaf und Wohlbefinden. Empfohlen wird, nicht zu versuchen, die Energie der 20er wiederzuerlangen, sondern Strategien zu verfolgen, die Ruhe und Erholung priorisieren, den Alltag anpassen und Aufgaben reduzieren, um diese Lebensphase gesünder und ausgeglichener zu gestalten.

Wie Tiere Als Emotionale Unterstützung Bei Autismus Helfen

Emotional Support Animals (ESAs) sind Haustiere, die speziell ausgebildet sind, um Menschen mit Erkrankungen wie Autismus, Angststörungen, Depressionen und PTBS psychologische und emotionale Unterstützung zu bieten. Im Gegensatz zu Assistenzhunden, die bestimmte Aufgaben erfüllen, spenden ESAs Trost, Sicherheit und Gesellschaft und tragen so zur Verbesserung der Lebensqualität ihrer Besitzer bei. Bei Autismus können ESAs die Emotionsregulation unterstützen, Stress und Angstzustände reduzieren und ein Gefühl der Stabilität im Alltag vermitteln. Studien zeigen, dass die Interaktion mit diesen Tieren zum psychischen Wohlbefinden beiträgt, die Stimmung verbessert und die Entwicklung sozialer Kompetenzen fördert. Hunde sind in diesem Zusammenhang die am häufigsten eingesetzten Tiere, da sie Kommandos lernen und auf Anzeichen von Unbehagen reagieren können. Aber auch Katzen, Kaninchen und andere Haustiere können diese Rolle übernehmen, abhängig vom Temperament und den Gewohnheiten des Besitzers. Obwohl sie medizinische Behandlungen oder konventionelle Therapien nicht ersetzen, ergänzen ESAs diese sinnvoll, indem sie Entspannung fördern, ständige Gesellschaft leisten und einen gesunden Tagesablauf unterstützen.

Dringender Rückruf: Viagra-Wirkstoff in Honig-Paste enthalten - Bei Amazon verkauft

Eine Lotus-Honig-Paste enthält offenbar ein nicht deklariertes Arzneimittel, das zur Behandlung von Erektionsstörungen verwendet wird. Daher wird das Produkt aktuell zurückgerufen. Verkauft wurde es bei Amazon.

Frühjahrstief: Diese Tipps helfen

Frühjahrsmüdigkeit ist keine Krankheit, kann aber müde und antriebslos machen. Bewegung, frische Luft, gesunde Ernährung und Wechselduschen helfen, den Frühling energiegeladen zu starten.

Frühjahrstief: Diese Tipps helfen

Frühjahrsmüdigkeit ist keine Krankheit, kann aber müde und antriebslos machen. Bewegung, frische Luft, gesunde Ernährung und Wechselduschen helfen, den Frühling energiegeladen zu starten.

USA kämpfen mit großen Masern-Ausbrüchen

In den USA breiten sich Masern aktuell rasant aus. Mehr als 1.100 Fälle hat die US-Gesundheitsbehörde CDC allein in den ersten acht Wochen des neuen Jahres registriert. Das sind sechsmal so viele wie in einem normalen Gesamtjahr.

USA kämpfen mit großen Masern-Ausbrüchen

In den USA breiten sich Masern aktuell rasant aus. Mehr als 1.100 Fälle hat die US-Gesundheitsbehörde CDC allein in den ersten acht Wochen des neuen Jahres registriert. Das sind sechsmal so viele wie in einem normalen Gesamtjahr.

Gesundheit: Schutz vor HPV

Übemorgen ist Welt-HPV-Tag. HPV sind jene Viren, die etwa Gebärmutterhalskrebs verursachen können. Wie man sich schützt, wie wichtig die Impfung ist und für wen sie noch kostenfrei ist - Elmar Joura, Gynäkologe und HPV-Spezialist, im Interview.

healthzone7 das Gesundheitszentrum in der Seestadt

Als Reporter begegnet man vielen Gesundheitskonzepten – doch HEALTHZONE7 fällt sofort aus dem Rahmen. Hinter dem Projekt steht ein interdisziplinäres Team aus Ärzt:innen, Therapeut:innen und Gesundheitsspezialist:innen, das bewusst anders denkt als der Mainstream. Ihr Ansatz: moderne Schulmedizin kombiniert mit den wirkungsvollsten Methoden der Komplementär‑ und Frequenzmedizin. Im Gespräch wird schnell klar, was Menschen heute wirklich suchen: Ursachen statt Symptome, Prävention statt Dauermedikation, verständliche Erklärungen statt Fachjargon, persönliche Betreuung statt Standardprogramme. Viele wünschen sich mehr Zeit, mehr Zuhören und einen Ansatz, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen berücksichtigt. Genau hier setzt HEALTHZONE7 an – mit einem Konzept, das nicht nur ganzheitlich klingt, sondern es tatsächlich lebt. Sehen Sie auch: HEALTHZONE7 – auf Nikola Tesla visionären Spuren

Vegetarische Ernährung könnte Risiko für fünf Krebsarten senken

Eine vegetarische Ernährung könnte das Krebsrisiko verringern.

Warum Zimmerpflanzen Der Ultimative Mental-Health-Hack Sind

Viele Menschen betreten einen Raum mit Zimmerpflanzen und fühlen sich ruhiger und glücklicher. Studien belegen dieses Gefühl, allerdings nicht aus dem Grund, den viele vermuten. Eine umfassende wissenschaftliche Studie hat gezeigt, dass Zimmerpflanzen psychologisches Wohlbefinden zuverlässiger fördern als eine effektive Luftreinigung. Menschen in wohlhabenden Ländern verbringen etwa 90 % ihrer Zeit in Innenräumen, daher spielen selbst kleine Veränderungen der Umgebung eine Rolle. Pflanzen werden häufig als natürliche Luftreiniger beworben. Kontrollierte Studien haben gezeigt, dass Menschen Räume mit Pflanzen als kühler und angenehmer empfinden, selbst wenn Temperatur und Luftfeuchtigkeit mit denen in pflanzenlosen Räumen übereinstimmen. Diese positiven Effekte zeigen sich auch im Winter, was darauf hindeutet, dass Menschen sich in der Natur von Natur aus ruhiger und glücklicher fühlen. Kurzzeitstudien bringen Zimmerpflanzen mit weniger Stress, besserer Stimmung, leichten schulischen Verbesserungen und einem stärkeren Gefühl der Verbundenheit mit der Umgebung in Verbindung. Obwohl die größten Vorteile mentaler Natur sind, können Pflanzen unter kontrollierten Bedingungen auch Schadstoffe absorbieren und Feuchtigkeit abgeben, wodurch die Raumluft leicht gekühlt und befeuchtet wird. In einem durchschnittlichen Haushalt reinigen Lüftungssysteme die Luft jedoch weitaus effektiver als Pflanzen, sodass etwaige Änderungen der Temperatur oder Luftfeuchtigkeit in der Regel unbedeutend sind.

Diese „Gesunden“ Lebensmittel Sollten Sie Besser Meiden

Viele Lebensmittel, die im Supermarkt als gesund beworben werden, sind nicht so gesund, wie man annimmt. Hier sind sechs Lebensmittel, die insgeheim ungesund sind und die Sie meiden sollten. Gemüsechips sind genauso ungesund wie herkömmliche Kartoffelchips, da sie meist auf die gleiche Weise hergestellt werden. Fertig-Smoothies und -Säfte enthalten viel zugesetzten Zucker. Es ist besser, gefrorenes Obst zu kaufen und Smoothies selbst zuzubereiten. Fettarme Erdnussbutter enthält oft mehr Zucker als normale Erdnussbutter, da der fehlende Fettgehalt ausgeglichen wird. Obwohl Beef Jerky lecker ist, enthält es sehr viel Natrium und sollte nicht regelmäßig verzehrt werden. Proteinriegel enthalten viel Zucker, überschüssiges Fett sowie künstliche Farb- und Aromastoffe. Greifen Sie stattdessen zu einem Proteinriegel mit natürlichen Zutaten.

Women’s Health Day im HealthZone7

Am achtundzwanzigsten Februar fand der Women’s Health Day im HealthZone7 in der Seestadt statt. Ein Tag rund um Frauengesundheit, Wissen und Wohlbefinden – mit Vorträgen, Workshops und Angeboten im ganzen Haus.

Impfen in der Apotheke

Die Bundesregierung will ab dem kommenden Jahr das Impfen in Apotheken ermöglichen. NEOS-Chefin Meinl-Reisinger sprach von einem "Meilenstein" für den Gesundheitsbereich. Kritik kommt von der Ärztekammer.

FSME: Erhöhte Ansteckungsgefahr in fast allen Teilen Bayerns

FSME-Risiko: In fast allen Teilen Bayerns besteht ein erhöhtes Risiko, sich bei einem Zeckenstich mit dem Virus anzustecken. Im vergangenen Jahr kam es zu fast 300 Infektionen. Eine Impfung kann vor einer Infektion schützen.

Apotheken werden zu Impf-Stationen

Ab 2027 soll das Impfen auch in Apotheken möglich sein. Die Apothekerkammer begrüßt diesen Schritt. Ablehnung kommt von der Ärztekammer. Sie sehen die Patient:innensicherheit gefährdet.

So Beugen Sie Eine Ohrenentzündung Vor

Mittelohrentzündungen, auch Otitis genannt, sind weit verbreitet und können Kinder und Erwachsene betreffen. Sie entstehen, wenn Bakterien, Viren oder Pilze in das Außen-, Mittel- oder Innenohr gelangen und Symptome wie Schmerzen, Juckreiz, Ausfluss und in manchen Fällen vorübergehenden Hörverlust verursachen. Die richtige Ohrhygiene ist unerlässlich. Es wird empfohlen, nur den äußeren Gehörgang mit Wasser und milder Seife zu reinigen. Die Verwendung von Wattestäbchen im Gehörgang sollte vermieden werden, da dies zu Verletzungen und Infektionen führen kann. Nach dem Baden oder Schwimmen ist es wichtig, die Ohren gut abzutrocknen und den Kopf dabei nach hinten zu neigen, damit das Wasser ablaufen kann. Schwimmen in Pools oder Seen ohne Ohrstöpsel erhöht das Risiko einer Otitis externa, auch bekannt als „Schwimmbad-Otitis“. Um dieses Risiko zu verringern, empfiehlt sich die Verwendung von Silikon-Ohrstöpseln oder Badekappen. Diese halten die Ohren trocken und reduzieren das Eindringen von Mikroorganismen. Verwenden Sie keine Ohrentropfen oder Medikamente ohne Rezept, da diese das Ohr reizen oder die Symptome einer schwerwiegenderen Infektion verschleiern können. Starke Schmerzen, gelblicher oder grünlicher Ausfluss, Fieber oder Hörverlust sind Anzeichen, die eine sofortige ärztliche Untersuchung erfordern. Eine frühzeitige Konsultation eines Hals-Nasen-Ohren-Arztes hilft, Komplikationen wie Trommelfellperforation oder wiederkehrende Infektionen zu vermeiden.

So schlimm wird die Heuschnupfen-Saison

Mit den wärmeren Tagen startet auch der Pollenflug: Hasel und Erle sind bereits unterwegs, Birke steht in den Startlöchern. Rund zwölf Millionen Deutsche leiden unter Heuschnupfen. Expert:innen warnen: Die Saison könnte viele besonders hart treffen.

Krebs braucht keine spezielle Diät!

Fasten, ketogene Ernährung und andere: Für solche angeblichen Krebsdiäten fehlt die Evidenz. Die neue Ärzte-Leitlinie betont stattdessen die Relevanz von ausreichend Energie, Proteinen und einer individuelle Therapie.

Müde nach dem Essen? Das hilft dagegen! | Powerpause mit DASGYM.

Physiotherapeut Entoni Kupe zeigt Übungen gegen Müdigkeit nach dem Essen.

Salz könnte das Risiko für Depressionen erhöhen

Zusätzliches Salzen von Speisen könnte das Risiko für Depressionen erhöhen.

8000 Bayern erkranken jährlich an Darmkrebs

In Bayern werden jährlich fast 8000 Neuerkrankungen mit Darmkrebs registriert. Darunter sind rund 3500 Frauen und etwa 4400 Männer. Die Erkrankung kann durch Vorsorge und Früherkennung in vielen Fällen verhindert oder geheilt werden.

Zuvor „völlig gesund“ Kleinkind nach Corona-Infektion „wie versteinert“

Eine unbemerkte Corona-Infektion hat dazu geführt, dass ein zuvor offenbar gesundes Kleinkind aus England nun „wie versteinert“ ist. Die Viruserkrankung führte bei Lettie zu einer seltenen Hirnerkrankung. Nun kann sich das 22 Monate alte Mädchen kaum bewegen. „Am Tag zuvor war sie noch völlig gesund gewesen und hatte sogar zum ersten Mal ,Ich liebe dich‘ gesagt“, so der geschockte Vater.

So verlieren Sie Gewicht ohne Sport: Tipps und Hilfe für den Alltag

Wir alle haben unser Wohlfühlgewicht. Manchmal sind wir davon allerdings ein Stück weiter entfernt, als uns lieb ist: drei, vier oder auch mal zehn Kilogramm. Geht es Ihnen auch so? Fällt es Ihnen schwer, von Naschereien und lästigen Heißhungerattacken wegzukommen? Und auf Sport haben Sie auch keine Lust? Für das Abnehmen essen und trinken Sie lieber Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Wasser. Gemüse und Obst versorgen den Körper mit notwendigen Ballaststoffen. Sie enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Mit Vollkorn-Produkten gönnen Sie Ihrem Körper viele Nährstoffe und werden anhaltend satt. In 1 Kilogramm Körperfett stecken etwa 7000 Kilokalorien (kcal). Wenn Sie 500 Kcal pro Tag einsparen, nehmen Sie in 14 Tagen etwa 1 Kilogramm Körperfett ab. Mehr dazu im Video.

Abnehmen durch Joggen: Mit diesen Tipps klappt es wirklich

Joggen wird oft als Wundermittel zum Abnehmen angepriesen. Das stimmt nicht: Nur durch Joggen werden Sie nicht abnehmen können. Wie die Pfunde wirklich purzeln und wie Sie Ihr Wunschgewicht langfristig halten können – das sind unsere Tipps zum Abnehmen durch Joggen.

Intervallfasten: Warum Frauen schneller Fett abbauen

Beim Intervallfasten können Sie zu bestimmten Zeiten essen, worauf Sie Lust haben. Dabei können Sie sogar abnehmen - Frauen oft noch schneller als Männer. Es gibt verschiedenste Arten vom Fasten. Beim Intervallfasten gibt es zwei verschiedene Methoden. Die 5:2-Methode: Bei dieser Fastenmethode können Sie an fünf Tagen in der Woche normal essen, dabei ist alles erlaubt. An zwei Fastentagen wird dafür nur wenig gegessen - etwa ein Viertel der üblichen täglichen Energiezufuhr. Die 16:8-Methode: Bei dieser täglichen Fastenmethode verzichten Sie 16 Stunden pro Tag darauf, etwas zu essen oder kalorienhaltiges zu trinken. In den restlichen 8 Stunden dürfen Sie normal essen. Mediziner empfehlen eher das Abendessen anstatt das Frühstück wegzulassen. Trinken sollte man während des Fastens nur Getränke ohne Zucker, z.B. Wasser, Tee und Kaffee. Doch auch auf die richtige Wahl der Nahrung sollte man beim Fasten achten. Zwar ist das Intervallfasten besonders dadurch reizvoll, dass man während des Fastenbrechens essen kann was man will, doch trotzdem spielt auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine große Rolle.

Vogelgrippe: So gefährlich ist die Krankheit

Immer wieder hört man von der Vogelgrippe oder der Geflügelpest, doch was genau steckt dahinter? Hier zeigen wir Ihnen, wie gefährlich die Krankheit ist und was Sie sonst noch darüber wissen müssen.

Einigung bei Krankenhausreform

Die Neuaufstellung der Krankenhäuser in Deutschland soll noch an einigen Stellen geändert werden. Jetzt gibt es einen Durchbruch bei den Plänen.

Donald Trump: Zweifel an geistiger und körperlicher Fitness nehmen dramatisch zu

Donald Trump: Zweifel an geistiger und körperlicher Fitness nehmen dramatisch zu

Pollen fliegen früher und länger

Pollen starten immer früher im Jahr und bleiben länger in der Luft. In den vergangenen 30 Jahren hat sich dieser Trend deutlich gezeigt. Zudem gibt es mehr Pollen pro Tag, da Bäume unter Trocken- und Verschmutzungsstress stünden.

Tetris könnte PTSD heilen

Das Spielen von Tetris könnte posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) lindern, wie eine Studie aus Großbritannien und Schweden belegt.