Gefahr durch Zecken bei Mensch und Tier

Vitaminmangel: Typische Symptome und richtiges Lebensmittel

Mangel an Vitamin B12 Die Leber kann eine fehlende Zufuhr dieses Vitamins eine Zeit lang ausgleichen. Gelingt das aber irgendwann nicht mehr, können bleibende Schädigungen des Rückenmarks die Folge sein. Symptome: Müdigkeit, Erschöpfung, Leistungsminderung. Da Pflanzen kein Vitamin B12 enthalten, steuern Veganer besonders leicht in einen Vitamin B12-Mangel. Vitamin-B12-Lieferanten sind u.a. Fleisch, Milchprodukte und Eier. Eisenmangel Eisenmangel ist laut Tilman Grune vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung eine der häufigsten Mangelerscheinungen. Symptome: Blässe, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Probleme mit der Wärmeregulation oder Infektanfälligkeit. Von einem Eisenmangel sind wegen ihrer Regelblutung vor allem junge Frauen betroffen. Eisen ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das laut Leitzmann vor allem in Leber, Rind- und Schweinefleisch, Hülsenfrüchten, Vollkornbrot, Hafer, Nüssen oder Spinat enthalten ist. Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport und die Zellatmung. Vitamin-D-Mangel Bei einem Defizit kann es zu schweren Veränderungen des Knochensystems kommen, auch Rachitis genannt. Vitamin-D-Mangel steht auch in Zusammenhang mit Infektionen sowie negativen Auswirkungen aufs Herz-Kreislaufsystem. Der Körper bildet dieses Vitamin selbst über die Haut. Nötig ist dazu allerdings UVB-Strahlung. Doch empfiehlt das Bundesinstitut für Risikobewertung eine täglich ungeschützte Sonnenlichtbestrahlung von fünf bis zehn Minuten. Das reicht für die körpereigene Vitamin-D-Synthese aus. Vitamin D ist auch im Fisch, Eier, Käse, Milch, Fleisch sowie Avocados und Pilze enthalten. Symptome: Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Nervosität, Herzrhythmusstörungen oder Müdigkeit. Vitamin-B-Mangel Symptome: Störungen des Blutbildes, Hautinfektionen und schweren Schwangerschaftskomplikationen. jedes Blattgemüse beinhaltet Folat. Daneben ist es auch in Tomaten, Hülsenfrüchten, Milch- oder Vollkornprodukten und Weintrauben enthalten. Zink Es spielt eine große Rolle für das Immunsystem, den Hormonhaushalt und die Zellteilung. Symptome: Brüchige Nägel, Haarausfall, Probleme bei der Wundheilung, Durchfall. Die größte Menge Zink steckt in Brot - vor allem Vollkornbrot. Danach tragen Fleisch und Wurst sowie Milchprodukte wie Käse wesentlich zur Zufuhr des Nährstoffs bei.

Zecken, Wespen, Mücken und Bienen: Was Eltern über Insektenstiche bei Kindern wissen sollten

Anhand der folgenden Hinweise finden Sie heraus, welches Tier wahrscheinlich zugestochen hat: Bienen • Schmerzhafter Stich • Schwellung und Rötung um die Einstichstelle • Der Stachel bleibt meist in der Haut stecken • Sie fliegen vom Frühjahr bis in den Spätsommer Wespen • Schmerzhafter Stich • Schwellung und Rötung um die Einstichstelle • Der Stachel bleibt in der Regel nicht stecken • Sie umschwirren oft Tische mit Essen und Abfall Stechmücken • Die Stiche jucken häufig • Leichte Rötung und kleine Quaddeln Zecken • Das Tier steckt bis zu acht Tage in der Haut fest • Der Stich juckt nur manchmal • Gerötetes Hautknötchen (Papel) Beobachten Sie die Zeckenstichstelle vier bis sechs Wochen und markieren Sie das Datum, da Zecken Borreliose übertragen können. In der Regel sind alle Stiche harmlos.Das gilt vor allem für Mückenstiche. Auch wenn ein Bienen- oder Wespenstich schmerzhaft ist: Für Kinder ist ein einzelner Stich nicht gefährlicher als für Erwachsene. Was tun nach einem Insektenstich? Ruhig bleiben. Sei man selbst aufgeregt, übertrage sich das oft auf den Nachwuchs. Entfernen Sie einen Bienenstachel sofort, da er weiter Gift abgeben kann. Die Einstichstelle nicht mit den Fingern zusammenpressen, um kein weiteres Gift in die Wunde zu drücken. Wann Sie den Notdienst rufen sollten: Stiche in Mund und Hals: Ein Stich im Mund oder Hals kann die Atmung erschweren. Kühlen Sie den Hals von außen mit kalten Tüchern. Im Zweifelsfall den Notdienst anrufen. Viele Stiche auf einmal: Bei Kleinkindern wird eine Überwachung ab 5 Stichen empfohlen. Viele Stiche können zu toxischen Reaktionen führen. Insektengiftallergie: Laut dem Allergieinformationsdienst treten sie bei etwa einem Prozent der Kinder auf. Allergische Symptome sind u.a.: • Heiserkeit bis zur Atemnot und Asthmaanfälle • Erbrechen • Durchfall • schneller Pulsschlag • Blutdruckabfall Die Symptome treten in der Regel zehn Minuten bis eine halbe Stunde nach dem Stich auf.

Vitamin D, Eisen und Co.: Wie gesund sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich?

Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Das sind Produkte wie Tabletten oder Pulver. Sie ergänzen die normale Ernährung. Welche lohnen sich? Wer sich schlecht ernährt, schwanger ist oder viel Sport macht, kann Nahrungsergänzung brauchen. Vitamin D ist für ältere Menschen und Kinder wichtig. Schwangere sollten Folsäure nehmen. Auch Jod und Eisen können helfen. Für Vegetarier und Veganer sind Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren wichtig. Was ist bedenklich? Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente. Die Hersteller müssen nur ein Online-Formular ausfüllen. Es wird nicht geprüft, ob das Produkt wirklich sicher ist. Die Regeln sind nicht so streng wie bei Medizin. Auch Menschen ohne Fachwissen dürfen solche Produkte verkaufen. Ernährungswissenschaftlerin Franziska Pusch warnt auch vor Produkten, die Influencer bewerben. Sie versprechen oft zu viel. Nahrungsergänzungsmittel können nicht vor Krankheiten schützen. Welche Schäden sind möglich? Zu viel von bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln kann krank machen. Verbraucherschützer warnen zum Beispiel vor dem giftigen Gas Ethylenoxid, das in pflanzlichen Produkten vorkommen kann. Zu hohe Mengen von Curcumin oder Piperin in Kurkuma-Produkten können der Leber schaden. Viele Kalziumpräparate sind zu stark dosiert. Das kann zu Nierensteinen oder verkalkten Gefäßen führen. Wirken Nahrungsergänzungsmittel wirklich? Das ist nicht bewiesen. Sie werden wie Lebensmittel behandelt – deshalb gibt es keine genauen Studien zur Wirksamkeit. Solche Studien wären zu teuer und aufwendig. Was sind Alternativen? Gesunde Ernährung ist besser. Man sollte viel Obst, Gemüse, Nüsse und pflanzliche Eiweiße essen. Weniger Fertiggerichte, weniger Fleisch, genug trinken. Wichtig ist auch: nicht rauchen, wenig Alkohol, auf das Gewicht achten.

Übelkeit: Das kann gegen das flaue Gefühl im Magen helfen

Übelkeit kann unterschiedliche Ursachen haben. Wenn ihr keine ernsthafte Erkrankung zugrunde liegt, können Betroffene versuchen, selbst für Linderung zu sorgen. So kann es helfen, mehrere kleine Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen. Bei einem leeren Magen wird Übelkeit häufig stärker empfunden. Allerdings sollte auf fettige, sehr zuckerhalte, stark gewürzte, frittierte und scharfe Speisen verzichtet werden. Stattdessen sollte auf leicht verdauliches Essen gesetzt werden. Neben Haferbrei und Kartoffelpüree bieten sich z. B. auch trockene Lebensmittel wie Toast, Zwieback oder Knäckebrot an. Essen, das nicht stark riecht, kann Übelkeit vorbeugen. Gleiches gilt für die Zubereitungsweise. Es empfiehlt sich, häufig zu lüften. Ingwer ist ein empfohlenes Hausmittel gegen Übelkeit, z. B. als Tee oder Bonbon. Auch Zitronen können in dieser Form helfen. Besonders falls die Übelkeit mit Erbrechen einhergeht, ist es wichtig, ausreichend zu trinken. Um die Übelkeit nicht zu verstärken, sollte man über den Tag verteilt langsam kleine Schlücke zu sich nehmen. Dabei sollte auf kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol verzichtet werden. Es bieten sich hingegen stilles Wasser und Tees an. Wenn z. B. jegliche Flüssigkeit, Nahrung oder Blut erbrochen wird, Übelkeit und Erbrechen anhalten oder weitere Symptome hinzukommen, sollte medizinische Hilfe hinzugezogen werden.

Münchner an Hasenpest erkrankt: Übertragung durch Zeckenstich?

Im nördlichen Landkreis München sind zwei Menschen an Hasenpest erkrankt. Sie befinden sich bereits auf dem Weg der Besserung. Übertragen wurde die Hasenpest wahrscheinlich durch einen Zeckenstich.

Ist Petersilie giftig? Mythen und Wahrheiten über die Pflanze

Petersilie wird bei Tisch wegen ihres köstlichen Geschmacks und ihres großen gesundheitlichen Nutzens verwendet und passt wirklich zu allem. Sie ist bekannt für ihre harntreibenden, verdauungsfördernden und antioxidativen Eigenschaften und ist außerdem eine hervorragende Quelle für Vitamine und Mineralien wie Vitamin C, Vitamin K, Folsäure, Eisen und Kalium. Außerdem hilft er, überschüssige Flüssigkeit abzuführen und Wassereinlagerungen zu vermeiden, und ist gut für das Herz. Nicht jeder weiß jedoch, dass vom Verzehr großer Mengen Petersilie dringend abzuraten ist, da sie ab einer bestimmten Menge giftig sein kann, insbesondere wenn sie während der Blütezeit verzehrt wird. Das ätherische Öl der Blüten enthält Apiol, eine Substanz, die Nebenwirkungen wie Blutarmut, Leberprobleme und die Anregung von Gebärmutterkontraktionen während der Schwangerschaft haben kann. Bei normalem Verzehr gilt Petersilie jedoch nicht als giftig, daher wird empfohlen, sie in Maßen zu konsumieren. Schließlich muss mit dem Mythos aufgeräumt werden, dass Petersilie niemals gekocht verzehrt werden darf. Petersilie kann sowohl roh als auch gekocht verzehrt werden, wichtig ist nur, dass man mit der Menge vorsichtig ist.

Schlafen bei offenem Fenster: Das sagt die Wissenschaft dazu

Im Sommer schlafen viele Menschen gern mit offenem Fenster. Laut Studien ist das aber keine gute Idee.

Cannabiskonsum und seine Verbindung zu Herzkrankheiten

Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass Cannabiskonsum das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akutem Koronarsyndrom und Schlaganfall zu sterben, erhöhen kann. Die in der Fachzeitschrift Heart veröffentlichte Studie ergab, dass Cannabiskonsumenten im Vergleich zu Nichtkonsumenten ein doppelt so hohes Risiko hatten, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben. Die Studie ergab auch, dass Cannabisraucher im Vergleich zu Nichtkonsumenten ein um 29 % höheres Risiko für Herzinfarkte und ein um 20 % höheres Risiko für Schlaganfälle aufwiesen. Für die Studie sammelten die Forscher die medizinischen Daten von rund 200 Millionen Menschen, die meisten im Alter zwischen 19 und 59 Jahren. Die Forscher stellten fest, dass die Patienten, die wegen solcher Störungen ins Krankenhaus eingeliefert wurden, jung waren und keine Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Risikofaktoren hatten. Trotz der Analyse von Daten aus 24 Studien, die zwischen 2016 und 2023 veröffentlicht wurden, stellten die Forscher fest, dass ihre Studie einige Einschränkungen aufwies, darunter ungenaue Dosierungsmessungen. Dr. Lynn Silver, klinische Professorin und Mitverfasserin der Studie, behauptet, dass es sich um eine der bisher größten Studien handelt, und betont, wie wichtig es ist, „es richtig zu machen“. Silver wies auch darauf hin, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowohl in den USA als auch weltweit die „häufigste Todesursache“ sind. Silver forderte die Ärzte auf, „die Menschen auf Cannabiskonsum zu untersuchen“ und die Aufklärung über die schädlichen Wirkungen von Cannabis zu verstärken, „so wie wir es auch bei Tabak tun.“

Warum das Schlafen mit Haustieren Ihre Schlafqualität beeinträchtigen kann

Wenn Sie Ihr Haustier in Ihrem Bett schlafen lassen, mag sich das zwar beruhigend anfühlen, doch Experten zufolge wird Ihr Schlaf dadurch oft gestört. Melissa Milanak, Schlafmedizinerin an der Medical University of South Carolina, stellt fest, dass viele ihrer Patienten berichten, dass sie nachts von ihren Haustieren gestört werden.  Auch wenn das gemeinsame Schlafen mit einem Hund oder einer Katze nicht für jeden schädlich ist, zeigen Untersuchungen, dass es sich negativ auf die Schlafqualität auswirken kann. Hunde sind Leichtschläfer und neigen dazu, sich zu bewegen, zu kratzen oder häufig aufzuwachen. Katzen sind von Natur aus nachtaktiv und werden in der Morgendämmerung und in der Abenddämmerung besonders aktiv; die so genannten „Zoomies“. Der Psychologieprofessor Brian Chin fand heraus, dass das gemeinsame Schlafen mit Haustieren mit Schlaflosigkeit und schlechterem Schlaf verbunden ist, insbesondere bei Menschen mit mehreren Tieren. Milanak weist darauf hin, dass Achtsamkeit der Schlüssel ist, denn viele Menschen merken nicht, dass ihr Haustier ihre Ruhe stört. Wenn sie offen für Veränderungen sind, können sie ihre Haustiere auf dem Boden in einem separaten Bett schlafen lassen oder sie ganz aus dem Schlafzimmer verbannen. Denjenigen, die sich eine Schlafenszeit ohne ihr Haustier nicht vorstellen können, empfiehlt Milanak, ihre Routine anzupassen, z. B. die Bettwäsche häufiger zu waschen oder ihren Schlafrhythmus besser an den ihres Haustiers anzupassen.

Infektion droht: dm ruft Hand-Serum zurück

Wegen einer möglichen Gefahr für die Gesundheit ruft die Drogeriemarkt-Kette dm das Produkt "Balea Handserum Hyaluron (75ml)" zurück.

Zucker: Infos über die Alltagsdroge

Was haben Alkohol, Nikotin und Zucker gemeinsam? Der Körper will immer mehr davon. Knapp 35 Kilogramm verbraucht jeder Deutsche allein an Haushaltszucker pro Jahr. Das berichtet Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung. Zucker blockiert die Fettverbrennung. Wissenschaftler haben Nachweise dafür gefunden, dass zu viel Zucker uns nicht nur dick, sondern auch krank machen kann. Der australische Regisseur Damon Gameau nahm für seinen Dokumentarfilm 60 Tage lang täglich 160 Gramm Zucker zu sich. Das hat er durch den versteckten Zucker in Fertigprodukten gemacht. Das Ergebnis: deutlich verschlechterte Blutfett- und Leberwerte sowie eine Gewichtszunahme von 8,5 Kilogramm. Die Ärzte bescheinigten ihm, dass er auf dem besten Wege sei, einen Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Laut der Weltgesundheitsorganisation sollten nicht mehr als 25 g oder acht Würfel Zucker pro Tag verzehrt werden. Die ist aber teils schon mit einem Glas Fruchtsaft erreicht. Es ist nicht einfach, den versteckten Zucker aus dem Alltag herauszufiltern. Professorin Susanne Klaus vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung in Potsdam rät, auf verarbeitete Lebensmittel zu verzichten und möglichst selbst zu kochen. Außerdem empfiehlt sie, den Zucker im Kaffee, die Marmelade auf dem Brötchen, den Nachtisch beim Mittagessen und den Süßkram am Abend zu vermeiden.

Blutdruck auf natürliche Weise senken

Ein zu hoher Blutdruck kommt einer tickenden Zeitbombe gleich, denn er fördert das Risiko, Herz-Kreislauferkrankungen zu bekommen. Blutdrucksenkende Medikamente sind die einzige Maßnahme, die der Arzt sofort ergreifen kann, um diese Gefahr zu bannen und den Blutdruck zu senken. Allerdings gibt es auch natürliche Maßnahmen, die man selbst begleitend ergreifen kann. Ein bisschen Motivation gehört schon dazu, wenn man an den zu hohen Blutdruckwerten dauerhaft etwas verändern möchte. Wer eisern an einigen Stellschrauben dreht, der kann aber je nach Höhe seiner Werte eventuell sogar erreichen, wieder ohne Medikamente auszukommen. Wichtig ist allerdings, seine Medikamente niemals ohne Rücksprache mit dem Arzt abzusetzen.

Sicher in der Hitze: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen zum Schutz Ihrer Gesundheit

Angesichts der extremen Hitze in weiten Teilen der Welt ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um sich zu schützen. Achten Sie immer auf den Hitzeindex und nicht nur auf die Lufttemperatur, da dieser die Luftfeuchtigkeit berücksichtigt und ein genaueres Gefühl dafür vermittelt, wie heiß es ist. Planen Sie Aktivitäten im Freien für einen früheren Zeitpunkt am Tag und meiden Sie die Zeit der größten Hitze zwischen 14 und 16 Uhr. Tragen Sie leichte, locker sitzende Kleidung aus Baumwolle oder feuchtigkeitsableitenden Materialien, und vergessen Sie nicht, sich mit Sonnencreme einzucremen und einem breitkrempigen Hut zu tragen. Suchen Sie lieber schattige, natürliche Plätze auf als Asphalt- oder Betonflächen, die mehr Wärme speichern. Achten Sie auf Anzeichen von Hitzeerschöpfung wie Schwindel, Übelkeit oder übermäßiges Schwitzen, insbesondere bei Kindern, älteren Erwachsenen und Personen mit gesundheitlichen Problemen. Wenn die Symptome auftreten, gehen Sie an einen klimatisierten Ort - öffentliche Bibliotheken sind eine gute Option - und suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Symptome anhalten. Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser und vermeiden Sie Alkohol, da dieser die Dehydrierung verschlimmern kann. Legen Sie kühlende Handtücher oder Kältepackungen auf Ihren Nacken, Ihre Achselhöhlen oder Ihre Leistengegend, um die Körpertemperatur zu senken. Pausen in schattigen oder kühlen Bereichen sind bei körperlicher Aktivität sehr wichtig. Vorausschauende Planung und Achtsamkeit können helfen, schwere hitzebedingte Krankheiten zu vermeiden.

Zecken-Saison: Sicher durch den Sommer

Die Borreliose-Infektionen haben in diesem Jahr bereits einen Höchstwert in Bayern erreicht. Der milde Winter hat eine Zecken-Plage mit sich gebracht.

Deutschland ächzt unter der Hitze: Sechs Tipps für besseren Schlaf

Die Temperaturen steigen vielerorts auf Hochsommerwerte. Das kann man tun, um besser zu schlafen.

Ist Rapsöl krebserregend? Studie klärt auf

Rapsöl gilt als gesund, doch Studienergebnisse sind durchmischt. Wir verraten Ihnen die Ergebnisse.

Ein reges Sozialleben in den Fünfzigern könnte ein Indikator für Alzheimer sein.

Ein reges Sozialleben in den Fünfzigern könnte ein Indikator für Alzheimer sein.

Das perfekte Abnehm-Frühstück: Mit diesen Lebensmitteln klappt's

Ein gesundes Frühstück ist der Schlüssel zum Abnehmen. Die richtige Kombination aus Nährstoffen kann den Stoffwechsel ankurbeln und den Tag positiv beeinflussen. Doch welche Komponenten sind entscheidend, um bereits beim Frühstück effektiv abzunehmen? Frühstück sollte spätestens um 8 Uhr eingenommen werden, da ein früher Start den Stoffwechsel belebt. Ein Morgen ohne Essen verlangsamt dagegen den Energieumsatz. Statt kalorienreicher Milchkaffees empfiehlt sich grüner Tee. Denn er ist ein Stoffwechselstimulator und enthält weniger Kalorien. Süße Smoothies können zu Zuckerfallen werden. Eine nahrhafte Alternative sind Smoothies aus Getreide, Nüssen oder Milchprodukten. Eiweißreiche Nahrungsmittel sind essenziell, um langanhaltende Sättigung zu erreichen. Zutaten wie griechischer Joghurt, Käse oder Eier bieten das nötige Protein. Um Stress am Morgen zu vermeiden, kann das Frühstück am Vorabend vorbereitet werden. Roggenknäckebrot oder Müsli mit Joghurt und Nüssen sind ideale Optionen. Fertigmüsli sollte man wegen des hohen Zuckergehalts besser vermeiden.

Der Zusammenhang zwischen Bildschirmabhängigkeit und psychischer Gesundheit von Jugendlichen

Eine aktuelle Studie hat einen Zusammenhang zwischen der Abhängigkeit von sozialen Medien, Telefonen und Videospielen und einem höheren Risiko für Selbstmordgedanken und -verhalten festgestellt. Die in der medizinischen Fachzeitschrift JAMA veröffentlichte Studie untersuchte Daten von mehr als 4.000 Kindern aus den USA, die im Alter von 9 und 10 Jahren begannen. Die Forscher fanden heraus, dass das höhere Selbstmordrisiko nicht mit der Bildschirmzeit im Alter von 10 Jahren zusammenhing, sondern mit Anzeichen von Bildschirmabhängigkeit in den folgenden vier Jahren. Die Studie ergab auch, dass im Alter von 14 Jahren ein Viertel der Kinder zunehmend von ihren Mobiltelefonen abhängig war und über 40 % Anzeichen einer Videospielsucht zeigten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass nicht eine längere Bildschirmzeit im Alter von 10 Jahren mit höheren Raten von Selbstmordverhalten in den folgenden vier Jahren verbunden war, sondern vielmehr diejenigen, die über Suchttendenzen berichteten. Während der gesamten Studie stellten die Forscher fest, dass die Kinder Schwierigkeiten hatten, ihre Geräte auszuschalten, und das Bedürfnis hatten, sie immer häufiger zu benutzen. Überraschenderweise stellten die Forscher auch fest, dass einige Kinder unabhängig von der geringen Bildschirmzeit süchtiges Verhalten zeigten. Fast die Hälfte der Kinder mit hoher Handysucht berichtete im Alter von 14 Jahren von Selbstmordgedanken oder Selbstverletzungen. Dr. Yunyu Xiao, der Hauptautor der Studie, betonte, dass es wichtig ist, die süchtige Nutzung zu erkennen und nicht nur die Bildschirmzeit. Dr. Xiao empfiehlt den Eltern, „professionelle Hilfe“ für ihre Kinder in Anspruch zu nehmen, wenn diese erste Anzeichen von Selbstmordgedanken zeigen.

Forscher warnen: Trumps knallharte Sparpolitik kann Menschenleben kosten

Forscher warnen eindringlich vor Donald Trumps Gesetzesvorhaben. Ein Entwurf sieht auch harte Kürzungen im Gesundheitsbereich vor. Dadurch erhalten viele Patienten keine Behandlung mehr. Das kann laut einer Studie zu mehr Todesfällen führen.

Wie wir atmen, verrät, wer wir sind und wie es um unsere Gesundheit steht

Das menschliche Atemmuster ist so individuell wie ein Fingerabdruck – und lässt Rückschlüsse auf Identität, seelische Verfassung und körperliche Gesundheit zu.

Risiken von Erythritol: Süßstoff, der das Schlaganfallrisiko erhöhen kann

Erythrit, ein natürlicher Süßstoff, der häufig als Zuckerersatz verwendet wird, könnte ein Gesundheitsrisiko für die Blutgefäße des Gehirns darstellen. Laut einer im Journal of Applied Physiology veröffentlichten Studie kann dieses Polyol die Erweiterung der kleinen Gefäße, die sauerstoffreiches Blut zum Gehirn transportieren, behindern und so das Schlaganfallrisiko erhöhen. Erythrit, das in vielen kalorienreduzierten Produkten enthalten und von der FDA und der Europäischen Union zugelassen ist, galt bisher als sicher, vor allem auf kurze Sicht. Jüngste Untersuchungen an Patienten in Europa und den USA haben jedoch einen Zusammenhang zwischen hohen Erythritolspiegeln im Blut und einem erhöhten Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse gezeigt. Im Labor beobachtete der Physiologe Auburn Berry, dass die Exposition von Hirnendothelzellen gegenüber Erythrit zu einem Anstieg des oxidativen Stresses und einem Rückgang der Produktion von Stickstoffmonoxid führt, das für die Gefäßerweiterung wesentlich ist. Diese Veränderung kann die ordnungsgemäße Blutzirkulation im Gehirn beeinträchtigen und Bedingungen fördern, die zu einem Schlaganfall führen. Obwohl weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind, um die kausalen Mechanismen zu bestätigen, raten Experten davon ab, sich ausschließlich auf Süßstoffe wie Erythrit zu verlassen und natürlich aromatisierte oder wenig gesüßte Lebensmittel und Getränke zu bevorzugen. Eine abwechslungsreiche Ernährung ist nach wie vor die beste Strategie zur Begrenzung möglicher Risiken für die kardiovaskuläre Gesundheit.

FDA genehmigt wirksame Injektion zur HIV-Prävention, die nur zweimal im Jahr eingenommen werden muss

Die Food and Drug Administration (FDA) hat das HIV-Präventionsmedikament Lenacapavir zugelassen, das nur noch zweimal im Jahr verabreicht werden muss. Das injizierbare Medikament, das unter dem Namen Yeztugo vertrieben wird, kann von Personen mit hohem HIV-Risiko nur einmal alle sechs Monate eingenommen werden, was einen Meilenstein im Kampf gegen das Immunschwächevirus darstellt. Das von Gilead Sciences entwickelte Yeztugo wurde von der FDA zugelassen, nachdem klinische Studiendaten gezeigt hatten, dass 99,9 % der Teilnehmer, die das Medikament zur HIV-Prävention erhielten, nicht infiziert wurden. Der Vorstandsvorsitzende von Gilead, Daniel O'Day, bezeichnete die Zulassung des Medikaments als einen „Meilenstein im jahrzehntelangen Kampf gegen HIV“. "Yeztugo wird uns helfen, HIV in einem noch nie dagewesenen Ausmaß zu verhindern. Wir haben jetzt eine Möglichkeit, die HIV-Epidemie ein für alle Mal zu beenden", erklärte O'Day in einer Pressemitteilung. Die Wissenschaftler von Gilead fanden außerdem heraus, dass das Medikament im Vergleich zu täglich eingenommenen PrEP-Tabletten cisgeschlechtliche Frauen um 96 % wirksamer davor schützt, HIV-positiv zu werden. Die Studien zeigten auch, dass das Medikament eine 100-prozentige Wirksamkeit bei Männern hat, die Geschlechtsverkehr mit anderen Männern und geschlechtshomogenen Menschen haben. Nach Angaben der CDC wird die Zahl der HIV-Neuinfektionen in den USA für das Jahr 2022 auf 31.800 geschätzt. Trotz der Zulassung des Medikaments sind HIV-Organisationen besorgt über die jüngsten Mittelkürzungen bei den von den USA unterstützten globalen HIV-Behandlungs- und Präventionsprogrammen. Erst letzten Monat hat die US-Regierung die Finanzierung eines Großteils der HIV-Impfstoffforschung eingestellt, weil sie der Meinung ist, dass die derzeitigen Ansätze zur Bekämpfung des Virus ausreichen.

99,9 Prozent Schutz: Vielversprechende HIV-Spritze in den USA zugelassen

In den USA hat die FDA eine neue HIV-Präventionsspritze zugelassen. Das Mittel Lenacapavir muss nur zweimal pro Jahr gespritzt werden und soll 99,9 Prozent Schutz bieten. Wann eine Zulassung der HIV-Prävention in der EU erfolgen könnte, ist unklar.

99,9 Prozent Schutz: Vielversprechende HIV-Spritze in den USA zugelassen

In den USA hat die FDA eine neue HIV-Präventionsspritze zugelassen. Das Mittel Lenacapavir muss nur zweimal pro Jahr gespritzt werden und soll 99,9 Prozent Schutz bieten. Wann eine Zulassung der HIV-Prävention in der EU erfolgen könnte, ist unklar.

Obst und Gemüse können Schlaflosigkeit lindern.

Obst und Gemüse können Schlaflosigkeit lindern.

Wie schädlich ist Alkohol für Jugendliche? Suchtmediziner klärt auf

Der Vorstoß, das „begleitete Trinken“ abzuschaffen, wirft viele Fragen auf: Wie schädlich ist Alkohol für Jugendliche und wie schwer ist Prävention in Bayern? Im Gespräch dazu: Dr. Tobias Rüther, Suchtmediziner am LMU Klinikum München.

Was ist der neue Einschlaftrend „Cognitive Shuffling“?

Ein wachsender Trend in den sozialen Medien hat dazu geführt, dass Nutzer eine schlaffördernde Technik namens Cognitive Shuffling empfehlen. Cognitive Shuffling soll Menschen beim Einschlafen helfen, indem es den Geist auf strukturierte, aber zufällige Weise beschäftigt, indem es die Gedanken mit einer Abfolge von nicht zusammenhängenden Ideen und Bildern beschäftigt. Der Prozess beginnt damit, dass man ein zufälliges Wort auswählt und sich dann auf dessen ersten Buchstaben konzentriert, um eine Liste anderer Wörter zu erstellen, die mit demselben Buchstaben beginnen. Während Sie an jedes Wort denken, werden Sie aufgefordert, es kurz zu visualisieren, bevor Sie zum nächsten übergehen und den Vorgang wiederholen, bis Sie zu einem anderen Wort wechseln oder einschlafen möchten. Die Technik wurde vor über einem Jahrzehnt von dem kanadischen Forscher Luc P. Beaudoin bekannt gemacht, der sie als Teil einer umfassenderen Methode einführte, die er als serielles vielfältiges Vorstellen bezeichnete. In seiner Forschung schlug Beaudoin vor, dass diese Art von geistiger Aktivität den Schlaf fördern könnte, indem sie ungünstige Gedankenmuster unterbricht. Laut Beaudoin besteht das Ziel darin, sich kurz auf neutrale oder angenehme Gedankenbilder zu konzentrieren und alle 5 bis 15 Sekunden häufig zwischen nicht verwandten Ideen zu wechseln. Frühere Studien haben gezeigt, dass Menschen, die gut schlafen, dazu neigen, vor dem Schlafengehen andere Gedankenmuster zu haben als Menschen mit Schlaflosigkeit. Das kognitive Shuffling soll das traumähnliche, nicht lineare Denken nachahmen, das bei Menschen mit gutem Schlaf üblich ist, und dazu beitragen, den Geist von Ängsten und übermäßigem Denken abzulenken.

Videografik: HIV und Aids

Die US-Arnzeimittelbehörde FDA hat das Mittel Lenacapavir des Pharmaunternehmens Gilead zugelassen, das laut Studien zu 99,9 Prozent vor einer HIV-Infektion schützt. Im Gegensatz zu bisherigen HIV-Medikamenten, die täglich eingenommen werden mussten, genügen bei dem neuen Mittel zwei Injektionen pro Jahr.

Gesundheitsversorgung wackelt? Krankenhausreform trifft Klinik in Mainburg

Umstrittene Krankenhausreform in Bayern: Das Krankenhaus in Mainburg soll als erste Klinik umstrukturiert werden. Während Politik und Betreiber den Umbau befürworten, formiert sich Widerstand aus der Bevölkerung. Was sind die Bedenken?

Wie man Kinder vor Zeckenbissen schützt

Mit der Sommersaison und den Tagen, die man im Freien verbringt, steigt auch die Gefahr von Bissen und Stichen durch Insekten und andere Tiere. Zu den gefürchtetsten gehören Zeckenbisse, von denen häufig kleine Kinder betroffen sind. Kinder lieben es, auf Feldern und Wiesen zu spielen, wodurch sich das Risiko einer Begegnung mit diesen Plagegeistern exponentiell erhöht. Obwohl diese kleinen Erregerüberträger heimtückisch sind, können Eltern etwas tun, um ihre Kinder vor Zeckenbissen zu schützen. Wie der Leiter der Notaufnahme von Bambin Gesù, Sebastian Castaldi, gegenüber dem Corriere della Sera erklärte, bevorzugen Zecken bestimmte Bereiche bei Mensch und Tier, um sich festzusetzen und Blut zu saugen. Dazu gehören die Kniekehlen, der Hals, die Hüften und der Kopf, obwohl sie auch an anderen Körperstellen zu finden sind. Dr. Castaldi rät Eltern, langärmelige Kleidung und Hosen zu tragen, die die Beine vollständig bedecken, wenn sie einen Ausflug planen. „Wenn die Kleidung weiß oder in jedem Fall von heller Farbe ist, wird die Hitze besser vertragen und es ist einfacher, Zecken auf dem Stoff zu erkennen", fügt der Experte hinzu. Besonderes Augenmerk sollte auf Haustiere gelegt werden, die als Bindeglied zwischen uns und der Zecke fungieren könnten. Deshalb sollten unsere Freunde mit Halsbändern und Parasitenbehandlungen geschützt werden. Es ist auch ratsam, die Kinder sorgfältig zu untersuchen, wenn sie von einem Nachmittag im Freien zurückkehren.