Welche Sportarten sind bei Arthrose geeignet?

Warum kann starke Arthrose kaum Schmerzen verursachen?

Manche Menschen haben im Bild eine ausgeprägte Arthrose und trotzdem wenig Beschwerden – bei anderen ist es umgekehrt. Dr. Markus Klingenberg erklärt, warum Knorpel selbst keine Nervenfasern besitzt und welche Strukturen Schmerzen verursachen können.

Schmerzen beim Sport: trainieren oder pausieren?

Nicht jeder Schmerz bei Belastung bedeutet automatisch Trainingsstopp. Dr. Markus Klingenberg erklärt, welche Beschwerden noch tolerierbar sein können und bei welchen Warnzeichen wie Schwellung, Wärme oder anhaltenden Schmerzen die Belastung angepasst werden sollte.

Was bringt PRP oder Eigenblut bei Arthrose?

Eigenbluttherapie ist nicht gleich Eigenbluttherapie. Dr. Markus Klingenberg erklärt, wie PRP eingesetzt wird und warum Indikation, Präparat, Zellzahl, bildgesteuerte Anwendung und die individuelle Ausgangssituation des Patienten eine wichtige Rolle spielen.

Hilft Hyaluronsäure bei Arthrose?

Hyaluronsäure kann bei ausgewählten Arthrosepatienten ein sinnvoller Therapiebaustein sein, wirkt aber nicht bei jedem gleich. Dr. Markus Klingenberg erklärt, warum Produkt, Gelenkschädigung, Diagnostik und ein ganzheitliches Behandlungskonzept zusammenpassen müssen.

Wann ist eine Knieprothese wirklich notwendig?

Eine auffällige Röntgenaufnahme allein bedeutet noch nicht, dass ein künstliches Kniegelenk notwendig ist. Dr. Markus Klingenberg erklärt den Unterschied zwischen objektivem Befund und individuellem Befinden und warum Beschwerden, Funktion und Belastbarkeit entscheidend sind.

Kann sich Knorpel wieder regenerieren?

Kann sich Gelenkknorpel wirklich nicht regenerieren? Dr. Markus Klingenberg erklärt, warum frühe Diagnostik entscheidend ist, welche Knorpelschäden sich behandeln lassen und wie sich Gelenkfunktion und Beschwerden bei fortgeschrittenen Schäden beeinflussen lassen.

Männer machen Krebs-Check „im falschen Alter und zu häufig“

Die Tastuntersuchung der Prostata gilt als ungeeignet für die Früherkennung von Krebs. Ein wirksames Früherkennungsprogramm fehlt bislang. Urologe Peter Albers über Lösungsansätze, um zu Krebsfrüherkennung zu verbessern.

Was Passiert Mit Deinem Magen, Wenn Du Schluckst?

Beim Schlucken von Nahrung setzt augenblicklich ein unwillkürlicher biologischer Vorgang ein. Die Speiseröhre befördert die Nahrung mithilfe einer Abfolge koordinierter, wellenförmiger Muskelkontraktionen – der sogenannten Peristaltik – nach unten. Wenn diese kräftige Welle das Ende der Speiseröhre erreicht, öffnet sich ein Muskelring, um die Nahrung in den Magen zu lassen. Dort angekommen, entspannt sich der obere Teil des Magens automatisch, um das eintreffende Volumen aufzunehmen. Anschließend setzt die Magenwand die peristaltische Bewegung mithilfe dreier spezialisierter Muskelschichten fort. Diese rhythmischen Wellen laufen etwa dreimal pro Minute nach unten. Sie wirken wie ein im Körper befindlicher Mixer und vermengen die Nahrung kräftig mit saurem Magensaft. Durch dieses ständige mechanische Kneten werden feste Bestandteile in einen gleichmäßigen, halbflüssigen Brei – den sogenannten Speisebrei (Chymus) – umgewandelt. Schließlich pumpen die Wellen kleine Mengen dieser Flüssigkeit behutsam in den Dünndarm, wo die Nährstoffe aufgenommen werden. Diese verborgene Muskelbewegung stellt sicher, dass die Nahrung optimal verflüssigt ist, bevor sie ihren weiteren Weg antritt.

Warum Wir Häufiger Blinzeln, Wenn Wir Intensiv Nachdenken

Blinzeln hält die Augen feucht und sauber, doch das Gehirn nutzt es auch als mentales Hilfsmittel. Wenn Sie sich intensiv auf ein inneres Problem konzentrieren, steigt häufig die Häufigkeit Ihres spontanen Blinzelns. Dieses Verhalten ist ein direkter Indikator für die kognitive Belastung – also den mentalen Aufwand, den Ihr Gehirn zur Informationsverarbeitung betreibt. Wissenschaftler haben festgestellt, dass eine erhöhte Blinzelfrequenz bei Aufgaben, die einen Wechsel von Regeln erfordern, mit einer gesteigerten Aktivität im präfrontalen Kortex einhergehen kann. Zudem beobachten Forscher, dass sich das Blinzeln bei mentalen Übergängen verändert und wie eine winzige physische „Pause-Taste“ für die Gedanken wirkt. Diese kurzen Mikropausen blenden äußere visuelle Reize für einen Moment aus, sodass Ihr Arbeitsgedächtnis komplexe Ideen ohne Ablenkung ordnen kann. Interessanterweise blinzeln wir zwar seltener, wenn wir rohe externe Informationen wie Text oder Sprache aufnehmen, aber häufiger, wenn unser Geist Informationen intern verarbeitet. Ein schnelles, gehäuftes Blinzeln ist daher eher ein deutliches Zeichen für intensive exekutive Funktionen als ein Symptom für trockene Augen. Letztlich öffnen und schließen sich Ihre Augenlider, um Ihr Zentralnervensystem dabei zu unterstützen, den starken Gedankenfluss zu bewältigen.

Vitamin D - Das Sonnenvitamin wird gerade in der kommenden Jahreszeit wichtig

Das Sonnenvitamin D wird gerade in den kommenden Monaten sehr wichtig...eben dann wenn wir nicht mehr soviel Sonnenschein abbekommen.

Abkochgebot in Wiesbaden: Gefährliches Bakterium im Trinkwasser nachgewiesen

In Teilen der Wiesbadener Innenstadt gilt bis auf Weiteres ein Abkochgebot – das Gesundheitsamt hat bei Kontrollen ein gefährliches Bakterium nachgewiesen. Besonders für Menschen mit geschwächtem Immunsystem kann es ernst werden. Welche Stadtteile betroffen sind und was genau zu beachten ist, erfahren Sie hier.

Welche Ernährung ist wirklich gut für die Zähne?

Welche Nahrungsmittel sind für die Zähne wirklich gut und unterstützen die Zahngesundheit?

Die wichtigen Fakten zur Grippeschutzimpfung

Eine Grippe - auch Influenza genannt - kann mild verlaufen oder Menschen tagelang ans Bett fesseln. In seltenen Fällen verläuft sie sogar tödlich. Grippe kann eine schwere Lungenentzündung auslösen. Selten kann die Influenza auch zu Entzündungen am Herzen oder im Hirn führen. Die Wahrscheinlichkeit an Grippe zu sterben liegt allerdings ungefähr bei 0,1 bis 0,2 Prozent. Die Grippeschutzimpfung verhindert jedes Jahr viele Todesfälle durch eine Grippe. Allerdings: Sie sollten den Schutz jedes Jahr erneuern. Denn die Viren verändern sich - und die Immunität hält nicht so lange. Die Grippewelle ist meistens zwischen Januar und März am stärksten. Allgemein lautet die Empfehlung deshalb, sich Ende Oktober bis Anfang November impfen zu lassen. In der Regel ist der Impfstoff gut verträglich. Allerdings kann die Einstichstelle schmerzen, sich röten und anschwellen. Manchmal fühlt man sich nach der Impfung auch etwas „grippig“. Das hört aber in aller Regel nach ein bis zwei Tagen auf.

Waldbaden: Wie Bäume uns gesund machen können

Bäume umarmen, an Tannenzapfen riechen und auf dem Waldboden schlafen. All das ist Teil des sogenannten Waldbadens, einer Therapieform aus Japan. Auch in Deutschland zeigen immer mehr Menschen Interesse an den angeleiteten Waldspaziergängen, bei denen Körper- und Atemübungen nicht fehlen dürfen. Seit 2021 bietet auch Pfarrerin Heike Ehmer-Stolch Waldbadekurse an. Ihr ist neben der Gesundheit auch das Staunen über die Schöpfung wichtig.

Zucker: Infos über die Alltagsdroge

Was haben Alkohol, Nikotin und Zucker gemeinsam? Der Körper will immer mehr davon. Knapp 35 Kilogramm verbraucht jeder Deutsche allein an Haushaltszucker pro Jahr. Das berichtet Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung. Zucker blockiert die Fettverbrennung. Wissenschaftler haben Nachweise dafür gefunden, dass zu viel Zucker uns nicht nur dick, sondern auch krank machen kann. Der australische Regisseur Damon Gameau nahm für seinen Dokumentarfilm 60 Tage lang täglich 160 Gramm Zucker zu sich. Das hat er durch den versteckten Zucker in Fertigprodukten gemacht. Das Ergebnis: deutlich verschlechterte Blutfett- und Leberwerte sowie eine Gewichtszunahme von 8,5 Kilogramm. Die Ärzte bescheinigten ihm, dass er auf dem besten Wege sei, einen Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Laut der Weltgesundheitsorganisation sollten nicht mehr als 25 g oder acht Würfel Zucker pro Tag verzehrt werden. Die ist aber teils schon mit einem Glas Fruchtsaft erreicht. Es ist nicht einfach, den versteckten Zucker aus dem Alltag herauszufiltern. Professorin Susanne Klaus vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung in Potsdam rät, auf verarbeitete Lebensmittel zu verzichten und möglichst selbst zu kochen. Außerdem empfiehlt sie, den Zucker im Kaffee, die Marmelade auf dem Brötchen, den Nachtisch beim Mittagessen und den Süßkram am Abend zu vermeiden.

Krebsvorsorge und Krebsfrüherkennung: Was wird ab wann übernommen?

Krebs zu erkennen, bevor er entsteht, ist das Ziel der Krebsvorsorge und Krebsfrüherkennung. In Deutschland können sich die Erwachsenen auf verschiedene Krebsarten untersuchen lassen. Dazu gehören Brustkrebs, Darmkrebs, Gebärmutterhalskrebs, Hautkrebs und Prostatakrebs. Je früher die Erkrankung erkannt und behandelt wird, desto größer sind die Heilungschancen. Die Krebsvorsorge beinhaltet je nach Alter und Geschlecht spezielle Untersuchungen.

Kraut und Braunfäule bei Tomaten - Erkennen, Vorbeugen, Ausbreitung verhindern.

Die gefürchtetste Tomatenkrankheit momentan dürfte wohl die Kraut- und Braunfäule (Phytophthora infestans, Kraut- und Knollenfäule) sein welche früher oder später jede Tomatenpflanze befällt. Wir beschäftigen uns mit folgenden Themen: - Kraut und Braunfäule bei Tomatenblättern, Tomatenstielen und Tomaten erkennen. - Wie und ab wann tritt diese Pilzerkrankung bei Tomaten auf? - 10 Tipps um eine Pilzerkrankung zu verhindern. - Was kann man machen wenn die Tomatenpflanzen Phytophthora infestans haben? Ziel ist es, die Ausbreitung von Phytophthora infestans so lange wie möglich zu verhindern - im Idealfall so lange bis die Saison eh zu Ende ist und die kalten Temperaturen bewirken, dass die Pflanzen eigehen. Werbung: Tomatensaatgut, Bändchengewebe, Tomatenhaken, Rispenhaken uvm:

Ausschlafen am Wochenende: Risiko fuer Herzinfarkt

Am Wochenende frühstücken viele gern etwas später. Auch das Abendbrot verschiebt sich zeitlich. Doch die Veränderung der Essenszeiten können das Herz belasten.

Augsburger Arzt kritisiert Gesundheitsreform

Die gesetzliche Krankenversicherung kämpft. Denn die Ausgaben der GKV steigen jährlich um 8 Prozent – die Einnahmen hingegen nur um 5 Prozent. Die Bundesregierung geht daher für das nächste Jahr von einer Deckungslücke von rund 15 Milliarden Euro aus. Um dem negativen Trend entgegenzuwirken, ist Ende Juli dieses Jahres das neue Beitragsstabilisierungsgesetz in Kraft getreten. Doch nicht alle Betroffenen sind mit der Entscheidung glücklich. Der Augsburger Orthopäde Michael Kraus sieht das Gesetz als eine Fehlentscheidung.

Ärztliche Beratung per Video bei Apotheken in Niedersachsen

Wer krank ist, geht zum Arzt. Zuerst muss man natürlich einen Termin bekommen, dann hat man Wartezeit im Wartezimmer. Möglicherweise werden dann Medikamente verschrieben mit dem Rezept geht es schließlich in die Apotheke.

Gesundheitshaus statt Gesundheitskiosk: Soziale Einrichtung in Hamburg-Billstedt

In Billstedt gab es den Gesundheitskiosk – eine Einrichtung, die sich um Menschen kümmerte, die in unserem Gesundheitssystem durchs Raster fielen. Beratung stand im Vordergrund. Menschen, die vielleicht kein Deutsch sprachen, fanden hier eine Anlaufstation und Hilfe. Doch die Geldgeber blieben aus. Danach wurde es still um das einstige Vorzeigeprojekt. Jetzt aber wurde der Gesundheitskiosk zum Gesundheitshaus – nur ein paar Meter weiter.

110 Herzchirurgen aus aller Welt zu Gast im Klinikum Fulda

Am Freitag waren Herzchirurgen aus der ganzen Welt in Fulda zu Gast, denn mit einer hochkarätigen Spezialisten-Tagung macht das Klinikum nicht nur in Medizinerkreisen von sich reden: Über 110 Herzchirurgen und OP-Teams aus über 20 Ländern wie den USA, China, Indien, Thailand, Saudi-Arabien und Ägypten waren zu einem Kongress nach Fulda gekommen. Sie alle wollten sich über eine innovative Methode zur Operation bei Patienten mit verengten Herzkranzgefäßen informieren und von den Besten lernen.

Deutschlands Zähne werden immer gesünder

Deutschlands Zähne sind gesünder denn je. Karies geht zurück, doch bei Zahnfleischerkrankungen bleibt der Handlungsbedarf weiterhin groß.

Faszinierende Fakten über die weibliche Brust

Gemeinsames Essen mit geliebten Menschen hat gesundheitliche Vorteile

Mit einem geliebten Menschen zu essen, könnte mehr bewirken, als Mahlzeiten lediglich angenehmer zu machen, denn neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Gesellschaft dem Körper dabei helfen könnte, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Was Dein Körper Tatsächlich Macht, Wenn Du Bei Kälte Gänsehaut Bekommst

Wenn Sie eine kühle Umgebung betreten, reagiert Ihr Gehirn sofort, um Ihre Körperkerntemperatur zu schützen. Ihr Gehirn registriert den Temperaturabfall und sendet dringende Signale über Ihr Nervensystem. Diese Reaktion löst einen Adrenalinschub aus, der Ihren Körper darauf vorbereitet, sich gegen die Kälte zu wappnen. Infolgedessen ziehen sich winzige Muskeln an der Basis jedes Haarfollikels – die sogenannten Arrectores pilorum – gleichzeitig zusammen. Durch dieses rasche Zusammenziehen wird die Haut an der Haarwurzel nach oben gezogen, wodurch die typischen kleinen Erhebungen an Armen und Beinen entstehen. Gleichzeitig bewirkt die Anspannung, dass sich jedes einzelne Körperhaar aufrichtet und senkrecht nach oben steht. Für unsere stark behaarten Vorfahren diente diese aufgerichtete Haarschicht dazu, ein Polster aus warmer Luft direkt an der Hautoberfläche einzuschließen. Auch wenn der moderne Mensch deutlich weniger Körperbehaarung besitzt, ist dieser unwillkürliche Reflex als evolutionäres Überbleibsel aus der Vergangenheit erhalten geblieben. Wenn sich Ihr Körper langsam wieder erwärmt, lässt die Spannung nach und die Haut glättet sich wieder.

Experten: Diese Vorräte sollten Sie im Notfall immer zuhause haben

Experten empfehlen, immer genug Vorräte und Medizin zuhause zu lagern. Empfohlen wird dabei eine Menge, die für zehn Tage ausreicht.

Organspende: Widerspruchslösung soll kommen

In Deutschland warten Tausende Menschen auf ein Spenderorgan. Eine geplante Widerspruchslösung soll die Zahl der Organspenden erhöhen.

Überlastete Notaufnahmen: So angespannt ist die Lage in Hannover

In einem medizinischen Notfall geht es oft um Leben und Tod, da. Mittlerweile ist fast jede zweite Notaufnahme in deutschen Krankenhäusern überlastet. Teilweise ist die Situation so angespannt, dass die Sicherheit der Patienten gefährdet ist.