Eine Keto-Diät kann zur Beseitigung von Akne beitragen
Eine kleine Studie mit Frauen, die mit einer Keto-Diät abnehmen wollten, ergab einen überraschenden Vorteil: eine reinere Haut. Laut den Forschern der Università Telematica Pegaso in Neapel, Italien, wird Akne seit langem mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht. Etwa 9 % der Weltbevölkerung sind von Akne betroffen, die meisten von ihnen sind Teenager. Im Laufe von 45 Tagen nahmen 31 Frauen im Durchschnitt 8 % ihres Körpergewichts ab und verbesserten ihre Akne um 41,5 % (anhand der globalen Akne-Bewertungsskala). Alle Teilnehmerinnen hielten sich an eine Keto-Diät mit 700-800 Kalorien pro Tag, bestehend aus 44 % Fett, 43 % Eiweiß und 13 % Kohlenhydraten. Die Forscher berichteten außerdem, dass sich die Lebensqualität der Teilnehmer um durchschnittlich 45 % verbesserte. "Diese Ergebnisse stellen eine Möglichkeit dar, eine Hautkrankheit in den Griff zu bekommen, von der die meisten Jugendlichen und viele Erwachsene irgendwann in ihrem Leben betroffen sind und die Stress, Verlegenheit, Ängste und ein geringes Selbstvertrauen verursacht", erklärte der Hauptautor der Studie, Luigi Barrea.
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