Wie man den Vatertag feiert, wenn man trauert
Wenn man trauert, können Feiertage, Geburtstage und Jahrestage besonders schwer sein. Wenn Sie kürzlich einen Vater verloren haben, graut es Ihnen wahrscheinlich vor dem Vatertag. Sie könnten diesen Tag jedoch nutzen, um das Vermächtnis Ihres Vaters zu ehren. Es ist wichtig, behutsam mit sich selbst umzugehen, aber hier sind sechs Möglichkeiten, wie Sie Ihren Vater ehren können: Beginnen Sie den Tag, indem Sie etwas tun, was Ihr Vater geliebt hat. Das kann seine Lieblingsbeschäftigung sein oder ein Besuch in seinem Lieblingsrestaurant. Sie könnten sich sogar mit seinen Freunden treffen, die ihn wahrscheinlich genauso vermissen wie Sie. Beschäftigen Sie sich mit Dingen, von denen Sie wissen, dass sie Ihren Vater glücklich gemacht haben. Schreiben Sie einen Brief an Ihren Vater. Vielleicht haben sich ohne ihn viele Emotionen angestaut, also versuchen Sie, sie so auszudrücken, als ob Sie mit ihm kommunizieren würden. Verbringen Sie etwas Zeit mit einem anderen Trauernden. Das ist eine gute Gelegenheit, um über die Menschen zu sprechen, die Sie verloren haben, und über die schöne Zeit, die Sie zusammen verbracht haben. Wenn Sie und Ihr Vater einige Vatertagstraditionen hatten, schaffen Sie neue. Dies kann mit Ihren eigenen Kindern, Geschwistern oder anderen Ihnen nahestehenden Personen geschehen. Auch wenn es schwerfällt, andere Menschen online mit ihrem Vater feiern zu sehen, könnten Sie eine Hommage an Ihren Vater mit Ihren gemeinsamen Lieblingsfotos veröffentlichen. Seien Sie nachsichtig mit sich selbst. Für diejenigen, die einen Elternteil verloren haben, ist es ein schwerer Tag, und Sie sollten sich nicht unter Druck setzen.
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Deinen Kleiderschrank für den Herbst vorbereiten
Der September steht vor der Tür, was bedeutet, dass wir unsere Sommergarderobe wegpacken und unsere Herbstgarderobe wieder hervorholen müssen. Die Vorbereitung Ihrer Herbstgarderobe mag schwierig erscheinen, aber die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei, diesen Vorgang zu vereinfachen. Frischen Sie Ihre Kleidung auf Kleidung, die mehrere Monate lang gelagert wurde, kann aufgrund von Schimmel und Mehltau, die sich in luftdichten Räumen bilden können, einen muffigen Geruch entwickeln. Um dies zu vermeiden, weichen Sie die Kleidung bis zu 30 Minuten lang in einer Lösung aus einem Teil weißem Essig und vier Teilen Wasser ein, spülen Sie sie dann aus und waschen Sie sie bei der höchsten empfohlenen Temperatur. Räumen Sie Ihren Kleiderschrank auf Nehmen Sie alle Gegenstände aus Ihrem Kleiderschrank und reinigen Sie ihn gründlich. Entsorgen oder verlegen Sie alles, was keine Kleidung oder Kleidung ist, bevor Sie Ihren Herbstkleiderschrank organisieren. Auf Beschädigungen prüfen Bevor Sie Ihren Kleiderschrank für den Herbst umräumen, überprüfen Sie jedes Kleidungsstück auf Beschädigungen, wie z. B. Löcher von Motten, die in Kleiderschränken und Schubladen zu finden sind. Entrümpeln Während Sie Ihren Kleiderschrank aufräumen, legen Sie Kleidung beiseite, die Sie nicht mehr tragen. Sortieren Sie diese Kleidungsstücke in Gruppen, die Sie behalten, spenden, wegwerfen oder verkaufen möchten.
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Nutzen Sie Ihren Winter-Arc: Ein Trend, den es sich zu probieren lohnt
Jetzt, wo der Herbst da ist, geben die Leute im Internet der Jahreszeit eine neue Wendung, indem sie den September zum neuen Januar machen und sich Ziele für ihren sogenannten Winterbogen setzen. Der in den sozialen Medien zu beobachtende Trend zum Winterbogen bezieht sich auf einen dreimonatigen Zeitraum zwischen Oktober und Januar, in dem man sich Ziele setzt, um seine Fitness und sein Wohlbefinden zu verbessern. Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Winterprogramm ist Ausgewogenheit. Wenn Sie daran arbeiten, Ihre Fitness zu verbessern, sollten Sie Zeit für Aktivitäten einplanen, die Ihnen wirklich Spaß machen, damit Sie Ihre inneren Bedürfnisse nicht vernachlässigen. Er umfasst „Herausforderungen”, die von konkreten Zielen wie 10.000 Schritten pro Tag oder täglichem Tagebuchschreiben bis hin zu allgemeineren Zielen wie gesünderer Ernährung oder weniger Alkohol reichen. Im Gegensatz zu den kurzlebigen Neujahrsvorsätzen bietet die Gestaltung Ihres Winterbogens die Möglichkeit, in einem langsameren, bedächtigeren Tempo zu reflektieren und neue, gesündere Gewohnheiten zu etablieren. Im Wesentlichen ermöglicht Ihnen dieser Trend, Ziele und Gewohnheiten festzulegen, bevor der Druck der Neujahrsvorsätze einsetzt, wodurch der Stress, die Erwartungen übertreffen zu müssen, verringert wird. Außerdem kann er Burnout durch das Streben nach Perfektion verhindern und bietet eine nachhaltigere Möglichkeit, Ihre Ziele zu erreichen. Dieser Trend kann Ihnen helfen, die Tristesse zu bekämpfen, die oft mit dieser Jahreszeit verbunden ist, vor allem aufgrund des kälteren Wetters und der früheren Dunkelheit. Ein langsamerer, nachhaltigerer Ansatz zur Bildung gesünderer Gewohnheiten kann uns auch psychologisch zugutekommen und uns mit Beginn des Winters ein Gefühl der Stärke vermitteln. Ihr Winterbogen sollte auf Sie und Ihre Lebensumstände zugeschnitten sein und nicht zu ehrgeizig sein, damit Sie ihn eher einhalten können.
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