Warum trinken TikTok-Nutzer „Kaulquappenwasser“?
TikTok-Nutzerinnen und -Nutzer haben wieder einmal einen neuen Gesundheitstrend entdeckt. Diesmal wird denjenigen, die abnehmen wollen, empfohlen, etwas zu trinken, das „Kaulquappenwasser“ heißt. Glücklicherweise verlangt der Trend von seinen Nutzern nicht, tatsächlich eine Amphibienlarve zu konsumieren, sondern eine Kombination aus Zitronensaft, Wasser und Chiasamen. Die Textur des Gebräus wird von vielen Nutzern als kaulquappenähnlich beschrieben, mit einer schleimigen Konsistenz, die manche Menschen zum Würgen bringt. Die Vorteile unterscheiden sich je nach Inhaltsstoff. Chiasamen haben einen hohen Ballaststoffgehalt, der die Verdauung fördert, den Blutzuckerspiegel reguliert und das Sättigungsgefühl unterstützt. Chia-Samen sind auch gut für die Gesundheit des Herzens, da sie reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Der nährstoffreiche Samen ist reich an Vitaminen, Mineralien und enthält Antioxidantien. Das in der Mischung enthaltene Wasser hilft bei der Aufspaltung der Nahrung und beugt Verstopfung vor. Eine ausreichende Wasserzufuhr unterstützt auch das Immunsystem und erhält die Darmmikrobiota. Der hohe Vitamin-C-Gehalt im Zitronensaft kann die Hautgesundheit verbessern, die Eisenaufnahme fördern und das Immunsystem insgesamt stärken. Aufgrund der expandierenden Eigenschaften der Chia-Samen haben Experten auch Sicherheitswarnungen zu diesem Trend ausgesprochen. Es wird empfohlen, die Samen 15-20 Minuten vor dem Verzehr einzuweichen, damit sie sich nach dem Verzehr nicht ausdehnen. Bei Personen, die normalerweise keine ballaststoffreiche Ernährung gewohnt sind, können Bauchschmerzen, Blähungen, Blähungen und Verstopfung auftreten, wenn sie diesen Trend ausprobieren.
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