Süßes, Saures & Pflege: Hautfreundliche Schmink-Tipps für Halloween
Halloween ist die perfekte Zeit, um mit Kostümen und Make-up kreativ zu werden, aber es ist wichtig, die Haut zu pflegen, während man die Festlichkeiten genießt. Egal, ob es sich um Make-up oder Schminke handelt, die Chemikalien in beiden Produkten können Ihre Haut reizen, aber Sie können dies verhindern, indem Sie die folgenden Schritte befolgen. Überprüfen Sie zunächst die Inhaltsstoffe des Produkts, das Sie verwenden möchten, und suchen Sie nach alkohol- und parfümfreien Alternativen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie alle Halloween-Schminkreste vom letzten Jahr wegwerfen, denn abgelaufene Schminke kann ein Nährboden für das Wachstum von Bakterien sein, was zu Hautreizungen, Infektionen und mehr führen kann. Vermeiden Sie Produkte, die Schwermetalle wie Blei und Kobalt enthalten, sowie künstliche Farbstoffe, um Ihre Haut zu schützen. Stark pigmentierte Farben können viele hautreizende Chemikalien enthalten, die Ihre Haut reizen können. Es ist wichtig, neue Produkte zu testen, bevor Sie Ihr gesamtes Gesicht schminken. Am besten vermeiden Sie Produkte mit starken Duftstoffen, Diethanolamin, Parabenen und Polyethylenglykolen. Die Vorbereitung der Haut ist ein wichtiger Schritt, um unangenehme Reaktionen zu vermeiden, wenn Sie einen gruseligen Look ausprobieren. Reinigen Sie Ihre Haut gründlich mit einem nicht komedogenen Gesichtswasser und tragen Sie eine schützende Schicht, z. B. eine Grundierung, auf Ihre Haut auf. Bei der Verwendung von Gesichtsprothesen oder speziellen Make-up-Effekten empfiehlt es sich, in einen hochwertigen Klebstoffentferner zu investieren, da sich dieser leicht entfernen lässt. Suchen Sie nach Make-up, das Ihren Look erzielt, ohne Ihrer Haut zu schaden, und versorgen Sie sie mit Feuchtigkeit, vor allem an empfindlichen Stellen wie unter den Augen. Entfernen Sie das Make-up nach den Festtagen mit einem Make-up-Entferner und reinigen Sie es gründlich, um zu vermeiden, dass die Poren verstopfen oder die Haut insgesamt gereizt wird.
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Bei den vielen Diäten, die es gibt, kann es verwirrend sein, zu wissen, welche Diät wirklich zum Abnehmen geeignet ist. Doch ganz gleich, für welche Diät Sie sich entscheiden, es gibt einige Gemeinsamkeiten, die für jeden, der auf gesunde Weise abnehmen möchte, von grundlegender Bedeutung sind. Energiedefizit: Um Gewicht zu verlieren, muss man die Kalorienzufuhr reduzieren und/oder den Energieverbrauch erhöhen. Alle Diäten „kippen die Waage“, um den Katabolismus zu fördern. Gemüse: Die meisten Diäten verwenden Gemüse als Grundlage für den Teller beim Mittag- und Abendessen. Diese Lebensmittel sind kohlenhydratarm und haben eine geringe Energiedichte, was das Sättigungsgefühl fördert und zur Regulierung des Darms beiträgt. Vermeiden Sie raffinierte Getreideprodukte: Bei raffiniertem Getreide gehen während der Verarbeitung Ballaststoffe und Nährstoffe verloren. Sie fördern eine stärkere Insulinstimulation und sind weniger sättigend. Verzichten Sie auf weißen Zucker und zuckerhaltige Getränke: Dies sind Quellen leerer Kalorien und tragen zu einer erhöhten Insulinstimulation bei. Vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel: Lebensmittel mit Zusatzstoffen und geringer Nährstoffqualität werden generell ausgeschlossen.
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