Tipps für die Blutdruckmessung zu Hause
Die Brasilianische Gesellschaft für Kardiologie empfiehlt, den Blutdruck auch zu Hause zu messen, um genauere und zuverlässigere Ergebnisse zu erzielen. Diese Methode ermöglicht eine Messung, bei der Faktoren wie Stress und Angst, die die Ergebnisse im klinischen Umfeld häufig verfälschen, keine Rolle spielen. In den neuen Leitlinien wird der Einsatz von Techniken wie der ambulanten Blutdruckmessung (ABPM) und der Blutdruckmessung zu Hause (HBPM) hervorgehoben. Hier sind die wichtigsten Tipps für die Blutdruckmessung zu Hause: Der Patient sollte sich mindestens 30 Minuten vor der Messung in einer ruhigen Umgebung aufhalten und auf Rauchen, Koffein, Essen und Sport verzichten. Sie sollten entspannt sitzen, die Wirbelsäule aufrecht halten, die Beine nicht übereinander schlagen, die Füße flach auf den Boden stellen und den Arm auf Herzhöhe halten. Die Manschette des Geräts sollte am Arm (nicht am Handgelenk) angelegt werden, und zwar immer am selben Arm, der zu Beginn gewählt wurde. Schweigen Sie während der Messung und halten Sie den Arm ruhig. Messen Sie bei der MRPA an fünf aufeinanderfolgenden Tagen morgens und abends. Für die MAP sollte das Gerät vor Wasser, Hitze und Staub geschützt werden. Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Aktivitäten und Symptome, um die medizinische Nachsorge zu erleichtern. Diese Empfehlungen tragen dazu bei, dass die Messungen zu Hause so genau wie möglich sind, und bieten ein zusätzliches Instrument für die Diagnose und Kontrolle des Bluthochdrucks. Was die Blutdruckwerte betrifft, so werden in den SBC-Leitlinien die derzeitigen Parameter beibehalten: Optimal: Unter 120 zu 80 Normal: zwischen 120 zu 80 und 130 zu 80,5 Prä-Hypertonie: zwischen 130 zu 80,5 und 140 zu 90 Bluthochdruck Stufe 3: ab 140 zu 90
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