Ist Abnehmen eine Frage der Genetik?
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass manche Menschen dank ihrer Gene leichter abnehmen können, obwohl dieser Vorteil allein nicht ausreicht, um dauerhafte Ergebnisse zu garantieren. Eine von der Universität Essex durchgeführte Studie ergab, dass es 14 „Schlankheitsgene“ gibt, die bei gleichem Trainingsaufwand eine doppelt so hohe Gewichtsabnahme bewirken wie bei Menschen, die diese Gene nicht besitzen. Bei dem Experiment, an dem nur 38 Personen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren teilnahmen, wurde dreimal pro Woche eine halbe Stunde gelaufen, ohne dass die Ernährung verändert wurde. Diejenigen, die die meisten Gene hatten, die mit dem Abnehmen in Verbindung gebracht werden, verloren in acht Wochen bis zu 5 kg, während es bei den anderen durchschnittlich 2 kg waren. Eines der wichtigsten in der Studie identifizierten Gene ist PARGC1A, das für ein Protein kodiert, das an der Biogenese der Mitochondrien beteiligt ist, die für die Energieproduktion in den Zellen und damit für den Kalorienverbrauch verantwortlich sind. Trotz der wichtigen Rolle der Gene betonen die Wissenschaftler, dass ein aktiver und gesunder Lebensstil für eine effektive und dauerhafte Gewichtsabnahme entscheidend ist. Henry Chung, Koordinator der Studie, sagt, dass die Gene einen ersten Anstoß geben können, aber ohne Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind die Ergebnisse begrenzt. Die Studie legt nahe, dass durch ein besseres Verständnis des genetischen Profils einer Person in Zukunft gezieltere Pläne zur Verbesserung der Gesundheit und zur Erleichterung der Gewichtsabnahme entwickelt werden könnten.
Related Videos
Schlager-Cycling: Wird das der neue Trendsport 2026?
Manche lieben sie, manche hassen sie: Schlager. Nun gibt es für alle Fans der Musik eine neue Trend-Sportart: Schlager-Cycling. Was es damit auf sich hat? Wir waren bei einer Trainingsstunde vor Ort.
Fans sind begeistert: Neuer Trailer zu "The Mandalorian and Grogu" vermittelt endlich echtes "Star Wars"-Gefühl
Die Skepsis weicht: Ein neuer Trailer zu "The Mandalorian and Grogu" räumt mit der Befürchtung auf, der Film könnte nur eine auf Spielfilmlänge reduzierte Staffel der Erfolgsserie bei Disney+ sein.
Kater-Tipps: Vorbeugen und Behandeln
Ein Glas zu viel – und am Morgen danach ist der Kater da. Mit Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit. Laut der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung entsteht ein Kater unter anderem durch Flüssigkeitsverlust.
Wie das 6-12-25-Workout Sie fit macht
Sie gehen regelmäßig ins Fitnessstudio, aber die Fortschritte bleiben aus? Das 6-12-25-Training setzt auf kurze, harte Einheiten für maximalen Muskelreiz und Fettverbrennung. So holen Sie mehr aus jedem Workout heraus.
Herz-Brownie-Lollies von Backfee Lynn
Perfekt als Geschenk für eure Liebsten, aber man darf sie natürlich auch selbst essen. Backfee Lynn bereitet heute Schokokuchen am Stiel zu. Mit einem Herz-Ausstecher gelingen die kleinen Brownies im Handumdrehen.
Lektionen fürs Leben: Diese Erkenntnisse kommen oft erst im Alter
Manche Lektionen stehen in keinem Schulbuch. Erst mit der Zeit zeigt das Leben, was wirklich zählt – für Körper, Seele und Beziehungen. Zu manchen entscheidenden Erkenntnissen kommen wir erst später im Leben, als wir denken.
Schönheitsschlaf: Wie Schlaf Falten, Kollagen und Akne beeinflusst
Sind Sie schon einmal müde aufgewacht und haben dunkle Augenringe oder einen fahlen Teint bemerkt? Schlaf ist nicht nur Erholung, sondern auch essenziell für gesunde und schöne Haut. Im Tiefschlaf, auch Slow-Wave-Schlaf genannt, konzentriert sich der Körper auf die Gewebereparatur, die Kollagenproduktion und die Ausschüttung von Wachstumshormonen. Diese Prozesse tragen dazu bei, dass die Haut straff, elastisch und gut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt. Das Stresshormon Cortisol sinkt in dieser Phase, wodurch das Kollagen geschützt und Entzündungen reduziert werden. Der Prolaktinspiegel steigt, stärkt das Immunsystem und unterstützt die Hautregeneration. Schlafmangel führt zu erhöhtem Wasserverlust der Haut, wodurch sie trocken und empfindlich wird und Falten sichtbarer werden. Zudem verstärkt er Entzündungen und den Spiegel von Stresshormonen, was Akne und Hautreizungen verschlimmert. Studien zeigen, dass Schlafmangel die Hautelastizität verringert und Falten sichtbarer macht. Schlafmangel schädigt das Kollagen und schwächt die Hautbarriere, wodurch die Hautalterung beschleunigt wird. Auch das Aussehen leidet: Dunkle Augenringe, rote Augen, hängende Augenlider und blasse Haut lassen das Gesicht ungesund und unattraktiv wirken.
Luftschlangenkekse
Unsere Backfee Lynn zeigt uns Hingucker-Kekse für eure nächste Party oder den Karneval. Hier siehst du das Rezept für bunte Luftschlangenkekse – ganz einfach zubereitet.
Winterkrise hält an: Schalke verliert Derby in Bochum
Schalke 04 steckt endgültig in einer Winterkrise und muss in dieser Verfassung um den Aufstieg in die Bundesliga bangen. Die Königsblauen verloren am 20. Spieltag der 2. Liga im Revierderby beim VfL Bochum und hatten dabei gleich doppelt Pech.
Eintracht Frankfurt holt Spanier Riera als neuen Trainer
Eintracht Frankfurt holt Spanier Riera als neuen Trainer. Die Suche nach einem Nachfolger von Dino Toppmöller hat in Frankfurt ein wenig gedauert. Jetzt steht der neue Chefcoach fest.