Ohne Krankheit durch den Herbst - mit vier ganz einfachen Gewohnheiten
Erkältungen haben im Herbst Hochsaison, doch mit vier einfachen Gewohnheiten lässt sich das Immunsystem effektiv stärken. Sportwissenschaftler Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln erklärt, wie ausreichendes Trinken, nährstoffreiche Ernährung, regelmäßige Pausen und Bewegung an der frischen Luft die natürliche Abwehr unterstützen.
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