Manchmal können weder Ruhe noch gesunde Ernährung Schwellungen unter den Augen verhindern, aber es gibt ein paar Möglichkeiten, sie loszuwerden. Hier sind drei der besten und einfachsten Methoden, um geschwollene Augen zu beseitigen: 1. Kalte Löffel Legen Sie zwei saubere Teelöffel in Ihr Gefrierfach. Wenn Sie das nächste Mal geschwollene Augen haben, nehmen Sie sie einfach aus dem Kühlschrank, halten Sie sie unter Wasser und legen Sie sie auf die Augenpartie. Das hilft, die Blutgefäße zu verengen und die Entzündung in der Augenpartie zu verringern. 2. Augenroller Eisroller oder Jade-Roller eignen sich hervorragend für geschwollene Augen, da sie die Lymphdrainage verbessern können. Achten Sie darauf, dass Sie den Gesichtsroller in diesem Bereich nicht übermäßig benutzen, da eine Überbeanspruchung zu Falten und Verfärbungen führen kann. 3. Sanfte Massage Die einfachste Methode ist das Klopfen oder Massieren des Bereichs an den Druckpunkten, die den Lymphabfluss fördern.
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Hilft Magnesium beim Abnehmen? Entdecken Sie die Vorteile des Nahrungsergänzungsmittels
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der im Körper eine wichtige Rolle spielt und zur Muskel- und Nervenfunktion sowie zur Stärkung der Knochen beiträgt. In jüngster Zeit hat Magnesium aufgrund seiner Wirkung auf die Verdauung, den Stoffwechsel und die Muskelentspannung als Verbündeter bei der Gewichtsabnahme und bei der Reduzierung des Bauchumfangs an Bedeutung gewonnen. Sportler und aktive Menschen verwenden Magnesiumcitrat, ein Ergänzungsmittel, von dem bekannt ist, dass es Vorteile wie die Erholung der Muskeln und eine verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit bietet. Es ist auch wirksam bei der Behandlung von Verstopfung, da es das Wasser in den Fäkalien zurückhält und so deren Ausscheidung erleichtert. Experten zufolge ist Magnesium an mehr als 300 biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt. Es trägt zur Regulierung des Glukosestoffwechsels, des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks bei und schützt vor chronischen Entzündungen, die zu Krankheiten führen können. Bei seinem Verzehr ist jedoch Vorsicht geboten. Ein übermäßiger Verzehr kann Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit, Erbrechen und sogar Veränderungen des Herzrhythmus verursachen. Es ist daher unerlässlich, einen Arzt zu konsultieren, bevor man mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnt, insbesondere um sicherzustellen, dass sie den gesundheitlichen Bedürfnissen entsprechen. Magnesium kann, wenn es bewusst eingesetzt wird, ein wirksames Mittel zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und zur Unterstützung von Zielen wie Gewichtsabnahme und Stoffwechselgleichgewicht sein.
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