Die empfohlene Ernährung für ein längeres und gesünderes Leben
Über Diäten wird oft im Zusammenhang mit dem Versuch, Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, gesprochen. Über Diäten für ein langes Leben wird nur selten gesprochen, dabei ist dies vielleicht das wichtigste Anliegen, das wir in Sachen Ernährung haben sollten. In einer kürzlich durchgeführten Studie untersuchten Forscher mit einer Gruppe von 500.000 Menschen im Alter von 50-71 Jahren, welche Ernährung am besten für ein langes Leben geeignet ist. Die Studie ergab, dass Menschen, die eine kohlenhydratarme Ernährung mit ungesunden Lebensmitteln wählten, ein höheres Risiko hatten, vorzeitig zu sterben. Außerdem wurde festgestellt, dass Menschen, die sich fettarm und gesund ernährten, ein wesentlich geringeres Sterberisiko hatten. Die Forscher betonten vor allem, wie wichtig es ist, gesündere Alternativen zu ungesunden Kohlenhydraten und gesättigten Fetten zu haben. Sie weisen darauf hin, dass es wichtiger ist, auf die Qualität der Kohlenhydrate und Fette in unserer Ernährung zu achten als nur auf die Menge.
Related Videos
Epilation ohne Schmerzen? Diese Tipps helfen
Epilieren kann schmerzhaft sein. Gerade am Anfang tut es weh. Doch mit einigen Tipps wird die Haarentfernung angenehmer.
"Ich dachte, du bist ungefähr 35": Friseur geht mit diesem Video viral
Ein Friseur in Richmond, Virginia, hat einen echten TikTok-Hit gelandet!
Grey Blending: Für einen natürlich schönen Übergang zu grauen Haaren
Wir feiern die Schönheit von grauen Haaren – doch nicht immer ist der Übergang von Farbe zu Grau einfach. Mit der sogenannten Grey Blending Färbetechnik werden graue Haare jetzt nicht mehr versteckt, sondern zelebriert!
Weihnachten wird orientalisch - Dubai-Schokolade statt Weihnachtsmann?
Wenige Wochen vor Heiligabend läuft die Schokoladenproduktion in Niedersachsen auf Hochtouren. Ein Trend zeichnet sich bei mehreren Herstellern deutlich ab.
Augenbrauen natürlich schminken: Darauf kommt es an
Eyebrows on fleek: Wir verraten dir, wie du deine Augenbrauen optisch auffüllen kannst und perfekt in Form bringst, ohne dass das Ergebnis unnatürlich aussieht.
Die Adventskranz-Trends 2024
Der 1. Advent rückt näher. In den Gärtnereien beginnt jetzt die geschäftigste Zeit des Jahres, denn damit die erste Kerze pünktlich auf dem Kranz angezündet und der Countdown bis Heiligabend eingeläutet werden kann, müssen die kunstvollen Gestecke natürlich auch angefertigt werden. Es ist übrigens ein richtiges Handwerk, das die Floristik-Auszubildenden am Regionalen Berufsbildungszentrum (RBZ) in Kiel als Teil ihrer Ausbildung erlernen.
Augenbrauen schminken: Schritt für Schritt Anleitung für Brows on Fleek
Wir zeigen dir im Video, wie du ganz einfach als Anfängerin deine Augenbrauen schminken kannst
Diesen 3 Sternzeichen fällt es besonders schwer, sich zu öffnen
Nicht jeder von uns ist ein offenes Buch: Einige Menschen wirken unnahbar und sind nicht einfach zu durchschauen. Wir verraten dir, welchen 3 Sternzeichen es besonders schwerfällt, sich zu öffnen.
#womeninmalefields: So humorvoll nimmt der TikTok-Trend toxisches Verhalten auf die Schippe
Der virale TikTok-Trend „Women in Male Fields" stellt Dating-Doppelmoral humorvoll auf den Kopf. Frauen schlüpfen in stereotype Männerrollen und entlarven dabei toxisches Verhalten. Mit schwarzem Humor feiern Millionen die witzigen Clips. Auch Männer steigen ein und drehen den Spieß um.