Wie man Erkältungen in der Weihnachtszeit bekämpft
Da Weihnachten vor der Tür steht, sind viele Menschen besorgt, dass sie während der Feiertage mit Krankheiten zu kämpfen haben könnten. Nichts ist schlimmer als eine Erkältung an einem der schönsten Tage des Jahres. Hier sind vier Möglichkeiten, wie Sie die Erkältung an Weihnachten bekämpfen können. Sport zu treiben, während man krank ist, scheint eine unmögliche Aufgabe zu sein, aber es kann tatsächlich Erkältungssymptome wie Verstopfung beseitigen. Wenn Sie Ihrem Frühstück eine Handvoll Gewürze beifügen, kann das helfen, denn sie wirken als Antioxidantien, die die Dauer der Erkältung verkürzen können. Dampf kann dazu beitragen, den Schleim in den Nasengängen zu lösen, wodurch sich die Verstopfung bessert; duschen Sie also unbedingt heiß. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr - das ist wichtig, um schädliche Bakterien auszuspülen. Alles, was Ihnen Flüssigkeit zuführt, ist gut, aber versuchen Sie, warmes Wasser mit einem Spritzer Zitrone zu trinken, um die Antioxidantien zu erhöhen.
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