Lernen Sie die richtige Reihenfolge beim Auftragen von Make-up kennen
Make-up kann für Ungeübte kompliziert erscheinen, aber wenn man die richtige Reihenfolge beim Auftragen beachtet, ist ein länger anhaltendes und schöneres Ergebnis garantiert. Die Visagisten Brigitte Callegari und Elcides Freitas verraten ihre Tipps für einen gelungenen Look und vor allem für das Auftragen. Beide betonen, dass die Auswahl der Produkte und die Reihenfolge ihrer Anwendung für ein gelungenes Make-up im Alltag von entscheidender Bedeutung sind. Sehen Sie sich die von den Experten empfohlenen Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Schminken an: Feuchtigkeitscreme: Beginnen Sie mit einer Feuchtigkeitscreme, die zu Ihrem Hauttyp passt. Elcides empfiehlt feuchtigkeitsspendende Öle für einen natürlichen Glow. Sonnenschutz: Lassen Sie diesen Schritt niemals aus. Tragen Sie einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor über 30 auf. Brigitte empfiehlt einen getönten Sonnenschutz als Ersatz für die Grundierung, wenn Sie etwas Leichteres bevorzugen. Primer und Fixierspray: Verwenden Sie einen Primer, um Poren zu verkleinern oder Öligkeit zu kontrollieren, besonders in der T-Zone des Gesichts. Verwenden Sie abschließend einen Fixierspray, um die Haltbarkeit zu erhöhen. Foundation: Tragen Sie eine dünne Schicht Foundation auf und erhöhen Sie die Deckkraft allmählich nach Bedarf. Concealer: Tragen Sie Concealer auf die Bereiche auf, die mehr Deckkraft benötigen, wie z. B. Augenringe und Hautunreinheiten. Highlighter: Für einen natürlichen Effekt verwenden Sie Creme-Highlighter vor dem Rouge. Creme- und Puder-Rouge: Tragen Sie beide Produkte auf, um eine längere Haltbarkeit und ein leuchtendes Finish zu erzielen. Puder: Vervollständigen Sie Ihre Hautvorbereitung mit einem Puder, um Ihr Make-up zu fixieren und es länger haltbar zu machen. Augenbrauen: Füllen Sie Ihre Augenbrauen mit einem Stift oder Gel auf, um ihre Form zu definieren. Augen: Das Schminken der Augen ist optional. Wenn Sie möchten, können Sie Lidschatten, Eyeliner und Wimperntusche auftragen. Lippen: Vervollständigen Sie das Make-up mit Lippenstift, Lippentönung oder Gloss, je nachdem, was Sie bevorzugen.
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Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der im Körper eine wichtige Rolle spielt und zur Muskel- und Nervenfunktion sowie zur Stärkung der Knochen beiträgt. In jüngster Zeit hat Magnesium aufgrund seiner Wirkung auf die Verdauung, den Stoffwechsel und die Muskelentspannung als Verbündeter bei der Gewichtsabnahme und bei der Reduzierung des Bauchumfangs an Bedeutung gewonnen. Sportler und aktive Menschen verwenden Magnesiumcitrat, ein Ergänzungsmittel, von dem bekannt ist, dass es Vorteile wie die Erholung der Muskeln und eine verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit bietet. Es ist auch wirksam bei der Behandlung von Verstopfung, da es das Wasser in den Fäkalien zurückhält und so deren Ausscheidung erleichtert. Experten zufolge ist Magnesium an mehr als 300 biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt. Es trägt zur Regulierung des Glukosestoffwechsels, des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks bei und schützt vor chronischen Entzündungen, die zu Krankheiten führen können. Bei seinem Verzehr ist jedoch Vorsicht geboten. Ein übermäßiger Verzehr kann Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit, Erbrechen und sogar Veränderungen des Herzrhythmus verursachen. Es ist daher unerlässlich, einen Arzt zu konsultieren, bevor man mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnt, insbesondere um sicherzustellen, dass sie den gesundheitlichen Bedürfnissen entsprechen. Magnesium kann, wenn es bewusst eingesetzt wird, ein wirksames Mittel zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und zur Unterstützung von Zielen wie Gewichtsabnahme und Stoffwechselgleichgewicht sein.
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