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Sehenswerte Kunstausstellungen in Rom anlässlich des Jubiläums im Jahr 2025

Anlässlich des Jubiläums sind hier einige Ausstellungen, die Sie 2025 in Rom unbedingt sehen sollten.  „Salvador Dali - Between Art and Myth“, vom 25. Januar bis 27. Juli im Museo Storico della Fanteria in Rom.  Rund 200 Werke des Meisters des Surrealismus, darunter Gemälde, Skulpturen und unveröffentlichte Dokumentationen. „The Poet's Tree“, vom 29. Januar bis zum 1. Juni im Museo di Roma in Trastevere.  Eine ganze Ausstellung ist dem Baum Quercia del Tasso auf dem Janiculum-Hügel gewidmet, der für Torquato Tasso und andere Dichter eine Quelle der Inspiration war.  „Munch. Der Schrei“, vom 18. Februar bis 2. Juni im Palazzo Bonaparte.  Anlässlich des 80. Todestages des norwegischen Künstlers beleuchten 100 Werke aus dem Osloer Museum das Innenleben des Malers.  „Picasso. Der Fremde“, vom 27. Februar bis 29. Juni im Palazzo Cipolla.  Mehr als 100 Werke tauchen in die innere Welt des spanischen Künstlers des 20. Jahrhunderts ein.  „Caravaggio 2025“, vom 7. März bis 7. Juli 2025 in der Gallerie Nazionale di Arte Antica, eines der größten Projekte, das Michelangelo Merisi gewidmet ist.  Neben den berühmtesten Gemälden des Meisters aus dem 16. Jahrhundert werden seltene Werke und neue Entdeckungen ausgestellt.  „Frida Kahlo von Nickolas Muray“, vom 15. März bis 27. Juli im Museo Storico della Fanteria in Rom.  Ein privates Porträt der mexikanischen Künstlerin anhand von 60 Fotografien, die der berühmte Fotograf und seine Geliebte aufgenommen haben, sowie von Kleidung, Schmuck und persönlichen Briefen.  „Utrillo und die Maler des Montmartre“, vom 15. März bis 27. Juli im Museo Storico della Fanteria in Rom.  Ausgestellt werden 80 Werke von Maurice Utrillo, dem Künstler, der die melancholischen Ansichten der französischen Stadt festgehalten hat. Diese Werke werden durch Werke von Valadon, Picasso und Toulouse-Lautrec ergänzt. 

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"Walk-in" ist in Restaurants der neue Trend – wegen unliebsamer Gäste

Restaurants setzen vermehrt auf Walk-ins. Dieser Trend kommt, weil viele Gäste ihre Reservierungen missbrauchen. Der Berliner Gastronom Sören Zuppke hat Orte ohne Reservierung geschaffen. Die Gäste können spontan kommen und die Atmosphäre genießen. Reservierungen nehmen die Leichtigkeit, sagt Zuppke. In Städten wie München und Berlin gibt es immer mehr Walk-in-Tische. Das zeigt, dass sich die Esskultur in den Metropolen verändert hat. Rechtsanwalt Jürgen Benad sagt, die No-Shows nähmen zu, was wirtschaftlichen Schaden anrichte.

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Leider entspricht das Gehalt oft nicht dem, was einem für die geleistete Arbeit eigentlich zustehen würde. Vor allem drei Sternzeichen sollten viel mehr verdienen, als sie bislang bekommen.

Bauchfett reduzieren: Mit diesem Käse gelingt's

Bauchfett zu reduzieren kann eine Herausforderung sein. Ein bestimmter Käse kann dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen. Damit das gelingt, muss der Käse ein paar Voraussetzungen erfüllen: Er sollte kalorienarm sein und viel Eiweiß enthalten. Das macht ihn besonders sättigend. Aber welcher Käse bietet sich da nun am besten an? Hüttenkäse! Untersuchungen im Bereich Ernährung haben gezeigt, dass Hüttenkäse den Fettstoffwechsel anregen kann. Insbesondere wenn er vor dem Schlafengehen verzehrt wird. Dadurch kann er den Muskelaufbau unterstützen und Heißhunger auf ungesunde Snacks vermindern. Neben Proteinen bietet Hüttenkäse wichtige Nährstoffe wie Calcium und Vitamin B12. Zudem ist er fettarm und vielseitig einsetzbar. Das macht ihn zu einem geeigneten Bestandteil der täglichen Ernährung. Sei es in Salaten, als Brotaufstrich oder als Dip zu Gemüse.

5 clevere Tipps gegen Müdigkeit nach der Arbeit

Wenn man nach einem langen, stressigen Arbeitstag nach Hause kommt und sich müde fühlt, kann das ziemlich frustrierend sein, vor allem, wenn man für den Abend noch etwas vorhat.  Ständige Müdigkeit kann auch langfristig zu Burnout führen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie sich nach der Arbeit jeden Tag energiegeladener fühlen können.  Als Erstes können Sie Ihr Energieniveau über den Tag hinweg verfolgen und sicherstellen, dass Sie schwierigere Aufgaben dann erledigen, wenn Sie die meiste Energie haben.  Sie müssen auch nicht bis zum Mittagessen warten, um eine Pause von Ihrer Arbeit zu machen. Es ist wichtig, über den Tag verteilt kurze Pausen einzulegen, um neue Energie zu tanken.  Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich weniger müde fühlen, ist viel größer, wenn Sie Ihre freie Zeit bei der Arbeit für energiespendende Aktivitäten nutzen, z. B. für Dehnübungen oder einen kurzen Spaziergang. Wenn Sie sich eine Abendroutine zulegen, um von der Arbeit abzuschalten, hilft das Ihrem Geist und Körper, sich zu erholen, während das ständige Nachdenken über Ihre Arbeit das Risiko eines Burnouts erhöht. Und schließlich kann der Aufenthalt in geschlossenen Räumen dazu führen, dass Sie sich schläfrig und träge fühlen, also versuchen Sie, vor, während oder nach der Arbeit etwas Sonnenlicht zu tanken.

Die vielen gesundheitlichen Vorteile von Hüttenkäse

Hüttenkäse ist ein vielseitiges, proteinreiches Milchprodukt, das in einer ausgewogenen Ernährung eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Mit über 11 Gramm Eiweiß pro halber Tasse unterstützt er den Muskelaufbau und -erhalt, insbesondere bei aktiven Menschen. Sein hoher Proteingehalt fördert auch das Sättigungsgefühl, so dass Sie länger satt bleiben und möglicherweise das Gewichtsmanagement unterstützen können. Hüttenkäse enthält nützliche Nährstoffe wie Vitamin B12, Vitamin B6, Phosphor, Kalium und geringe Mengen an Zink und Cholin, die alle die Gesundheit des Immunsystems und der Knochen unterstützen. Auch wenn einige Sorten Probiotika enthalten, die der Darmgesundheit zugute kommen, ist der Gehalt in der Regel geringer als in Joghurt oder Kefir. Für Personen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren müssen, kann das kohlenhydratarme und proteinreiche Profil von Hüttenkäse helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Der Natriumgehalt kann jedoch hoch sein, so dass es ratsam ist, sich für eine natriumarme Variante zu entscheiden, vor allem für diejenigen, die auf ihren Konsum achten. Hüttenkäse ist nicht laktosefrei, es sei denn, dies ist angegeben, was für Menschen mit Laktoseintoleranz von Bedeutung sein kann. Genießen Sie ihn mit Obst, Gemüse oder Vollkornprodukten als nährstoffreichen Snack. Ob pur verzehrt oder in Mahlzeiten integriert, Hüttenkäse ist eine nahrhafte Ergänzung für viele Diäten.

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