Wie Sie Ihren Hund im Sommer hydriert halten
In den heißen Monaten ist es wichtig, dass Ihr Hund ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, um Gesundheitsprobleme und den gefürchteten Hitzschlag zu vermeiden, an dem Ihr Haustier sterben kann. Befolgen Sie diese Tipps, damit Ihr Hund im Sommer ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt: Ermuntern Sie Ihren Hund, Wasser zu trinken Es ist wichtig, dass der Wassernapf Ihres Hundes 24 Stunden am Tag sauberes, frisches Wasser enthält. Stellen Sie den Wassernapf nicht in die Sonne und platzieren Sie mehrere Wassernäpfe im Haus. Passen Sie die Bettwäsche an Halten Sie das Bettzeug Ihres Hundes von der Sonne fern und passen Sie das Bett an, um es kühler zu halten. Betten aus atmungsaktiven Materialien und solche, die vom Boden abgehoben sind, sind ideal für diese Jahreszeit. Häufig bürsten Tägliches Bürsten fördert den Fellwechsel und hilft, die Unterwolle loszuwerden. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihren Hund nass machen Wenn Sie den Rücken Ihres Hundes nass machen, können sich die Wassertropfen in der Unterwolle verfangen und einen verstärkenden Effekt auslösen, wenn sie mit der Sonne in Berührung kommen. Besser ist es, den Bauch und die Pfoten zu befeuchten, um die Körpertemperatur zu senken. Selbstgemachte Eiscreme Stellen Sie selbstgemachtes Eis mit Wasser und anderen natürlichen Lebensmitteln wie Geflügelbrühe, Karotten, Kürbis, Apfel und Banane her.
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Was ist der neue Einschlaftrend „Cognitive Shuffling“?
Ein wachsender Trend in den sozialen Medien hat dazu geführt, dass Nutzer eine schlaffördernde Technik namens Cognitive Shuffling empfehlen. Cognitive Shuffling soll Menschen beim Einschlafen helfen, indem es den Geist auf strukturierte, aber zufällige Weise beschäftigt, indem es die Gedanken mit einer Abfolge von nicht zusammenhängenden Ideen und Bildern beschäftigt. Der Prozess beginnt damit, dass man ein zufälliges Wort auswählt und sich dann auf dessen ersten Buchstaben konzentriert, um eine Liste anderer Wörter zu erstellen, die mit demselben Buchstaben beginnen. Während Sie an jedes Wort denken, werden Sie aufgefordert, es kurz zu visualisieren, bevor Sie zum nächsten übergehen und den Vorgang wiederholen, bis Sie zu einem anderen Wort wechseln oder einschlafen möchten. Die Technik wurde vor über einem Jahrzehnt von dem kanadischen Forscher Luc P. Beaudoin bekannt gemacht, der sie als Teil einer umfassenderen Methode einführte, die er als serielles vielfältiges Vorstellen bezeichnete. In seiner Forschung schlug Beaudoin vor, dass diese Art von geistiger Aktivität den Schlaf fördern könnte, indem sie ungünstige Gedankenmuster unterbricht. Laut Beaudoin besteht das Ziel darin, sich kurz auf neutrale oder angenehme Gedankenbilder zu konzentrieren und alle 5 bis 15 Sekunden häufig zwischen nicht verwandten Ideen zu wechseln. Frühere Studien haben gezeigt, dass Menschen, die gut schlafen, dazu neigen, vor dem Schlafengehen andere Gedankenmuster zu haben als Menschen mit Schlaflosigkeit. Das kognitive Shuffling soll das traumähnliche, nicht lineare Denken nachahmen, das bei Menschen mit gutem Schlaf üblich ist, und dazu beitragen, den Geist von Ängsten und übermäßigem Denken abzulenken.
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