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Die schönsten Orte für einen Urlaub in Italien

Wenn Sie auf der Suche nach Spaß für Ihren Sommerurlaub sind, finden Sie hier die schönsten und unterhaltsamsten Reiseziele, die Sie in Italien entdecken können. Gallura Sardinien ist weltberühmt für sein Meer, aber das ist noch lange nicht alles! Die Region Gallura bietet unterhaltsame und erschwingliche Reiseziele für junge Leute. Santa Teresa di Gallura und San Teodoro gehören zu den Zielen, die man gesehen haben muss, wenn man auf der Suche nach einem lebhaften Urlaub ist. Riviera Romagnola Rimini, Riccione und Milano Marittima gehören zu den bevorzugten Orten, wenn man die richtige Mischung aus Meer und Spaß sucht. An der langen Küstenlinie gibt es zahlreiche Nachtclubs und Bars, in denen man am Strand einen Aperitif genießen kann - Spaß garantiert. Jesolo Jesolo in der Provinz Venedig ist die Stadt, die von jungen Leuten für ihre trendigen Clubs geliebt wird, in denen oft internationale DJs auftreten. Der Sandstrand, das zu Fuß erreichbare Zentrum und das lebhafte Nachtleben machen es zu Recht zu einem der beliebtesten Orte. Salento Salento ist berühmt für sein kristallklares Meer und die apulische Tradition, kombiniert mit der richtigen Portion Spaß. Gallipoli, Otranto, Santa Maria di Leuca und Porto Cesareo werden bei Tag und bei Nacht lebendig, mit Diskotheken, in denen bis zum Morgengrauen getanzt wird. Nicht verpassen sollte man die berühmte Notte della Taranta, die im August stattfindet. Ischia Ischia ist nicht nur für seine Schönheit weltberühmt, sondern auch für sein Vergnügen. Obwohl Ischia das ganze Jahr über schön ist, erwacht es in den Sommermonaten mit seinen Restaurants und Nachtclubs zum Leben. Catania Sizilien bietet eine Mischung aus historischer und kultureller Tradition und unvergleichlicher Schönheit. Aber das ist noch nicht alles: Es gibt viele Städte, in denen man Spaß haben kann, und zwar jede Menge! Catania gilt als eine der lebhaftesten Städte Siziliens, nicht nur im Sommer. Mit der Ankunft des Sommers erwachen die Strände zum Leben und die Clubs und Kioske haben die ganze Nacht geöffnet.

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Model Lila Moss, Tochter von Kate Moss, hat in London gemeinsam mit Mattel die erste Barbie mit Typ-1-Diabetes vorgestellt. Die Puppe trägt einen Blutzuckermessgerät und eine Insulinpumpe, genau wie Lila selbst. Mit dieser Initiative soll mehr Sichtbarkeit und Inklusion in der Spielzeugwelt geschaffen werden.

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Dieser Tage soll es vielerorts sehr heiß werden in Deutschland. Besonders gefährdet sind Ältere, Kinder und Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. AFPTV gibt Tipps im Umgang mit der Hitze.

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Elterliche Verhaltensweisen, die Ihr Kind egoistisch werden lassen

Viele Eltern möchten großzügige und einfühlsame Kinder großziehen, aber ohne es zu merken, können einige gängige Verhaltensweisen dazu führen, dass Kinder zum Egoismus ermutigt werden. Das liegt daran, dass Kinder mehr lernen, indem sie das Verhalten von Erwachsenen beobachten, als wenn sie auf Ratschläge hören. Wenn man beispielsweise sein Kind immer verteidigt, ohne auf andere Rücksicht zu nehmen, lernt es, dass es immer Recht hat, was die Entwicklung von Empathie erschwert. Wenn man außerdem zu allem „Ja“ sagt, ohne Grenzen zu setzen, kann das Kind glauben, dass sich die Welt um es dreht, was seine Frustrationstoleranz verringert. Geschenke oder Belohnungen, ohne dass das Kind sich anstrengt, können auch die Erwartung wecken, dass alles einfach und sofort sein sollte. Übermäßiger Schutz verhindert, dass das Kind nicht lernt, mit den Folgen seines Handelns umzugehen, und schränkt seine Autonomie ein. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, die Gefühle des Kindes nicht zu bestätigen, insbesondere wenn es etwas nicht erzählen will. Dies kann zu Verunsicherung und Wut führen. Mangelnde Zuneigung und das Fehlen von Beispielen für Großzügigkeit im Alltag tragen ebenfalls zu egoistischem Verhalten bei. Ein Vorbild an Einfühlungsvermögen zu sein, mit Liebe Grenzen zu setzen und die Gefühle Ihres Kindes anzuerkennen, ist wichtig, damit es großzügiger und kooperativer aufwächst.

Lebensmittel, die den Cortisolspiegel natürlich senken können

Cortisol, ein Stresshormon, das dem Körper hilft, Stresssituationen zu bewältigen, ist wichtig, um uns vor Gefahren zu schützen, indem es unser „Kampf- oder Flucht“-System auslöst. Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Gewichtszunahme und chronischen Krankheiten führen. Die folgenden Lebensmittel können jedoch helfen, den Cortisolspiegel zu kontrollieren und zu senken: Zartbitterschokolade Kleine Mengen dunkler Schokolade mit einem Kakaoanteil von mindestens 70 % können dazu beitragen, den Cortisolspiegel niedrig zu halten, da sie reich an Antioxidantien und Flavonoiden ist. Grüner Tee Grüner Tee ist ebenfalls reich an Antioxidantien und enthält die entspannungsfördernde Aminosäure L-Theanin, was ihn zu einem idealen Getränk für gestresste Menschen macht. Avocado Avocados sind reich an Kalium und Magnesium, einem Anti-Stress-Mineral, und können die Muskelentspannung und den Schlaf fördern und so dazu beitragen, dem Cortisol entgegenzuwirken. Beeren Beeren wie Heidelbeeren, Cranberries und Himbeeren enthalten Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und den Cortisolspiegel sowie oxidativen Stress reduzieren. Nüsse Nüsse wie Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse, Paranüsse und Cashewkerne enthalten aufgrund ihres hohen Fettgehalts, ihres Magnesiums, ihrer Antioxidantien und ihrer B-Vitamine stresshemmende Eigenschaften.

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