Eine Studie des SUNY College of Optometry legt nahe, dass die Entwicklung von Kurzsichtigkeit stärker mit Sehgewohnheiten in Innenräumen als mit der Bildschirmzeit zusammenhängt. Langes Fokussieren auf nahe Objekte bei unzureichender Beleuchtung reduziert die Lichtmenge, die die Netzhaut erreicht, was das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit begünstigen kann. Die Forschung trägt dazu bei, zu erklären, warum verschiedene Faktoren – wie das Arbeiten im Nahbereich, schwaches Licht und Aufenthalte im Freien – unterschiedliche Auswirkungen auf die Entwicklung von Kurzsichtigkeit haben. Aktuell sind fast 50 % der jungen Erwachsenen in Europa kurzsichtig, in einigen Regionen Ostasiens sogar bis zu 90 %. Dies deutet darauf hin, dass Umweltfaktoren eine ebenso wichtige Rolle spielen wie die Genetik. Laut der Studie schützt Zeit im Freien das Sehvermögen, während langes Arbeiten im Nahbereich das Risiko erhöht. Behandlungen wie Gleitsicht- oder Kontrastlinsen können das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit verlangsamen. Die Forscher heben die zentrale Rolle der Pupille hervor: Beim Fokussieren auf nahe Objekte oder bei hellem Licht verengt sie sich; in schwach beleuchteten Innenräumen erhält die Netzhaut weniger Reize. Diese anhaltende Verringerung der visuellen Reize kann neuronale Bahnen schwächen, die an der visuellen Verarbeitung beteiligt sind, und so die Entwicklung von Kurzsichtigkeit begünstigen.
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