Wie Sie Verhindern Können, Dass Sich Ihr Gehirn So Überstimuliert Anfühlt
Laut Forschungsergebnissen des Biotechnologie-Experten Nicklas Brendborg kann das moderne Leben zu einer Überstimulation des Gehirns führen. Brendborgs Buch „Super Stimulated“ untersucht, wie übertriebene Versionen natürlicher Reize, sogenannte „Superstimuli“, die menschliche Biologie ausnutzen können. Das Konzept stammt vom niederländischen Wissenschaftler Nikolaas Tinbergen, der herausfand, dass Vögel übergroße, leuchtend bunte künstliche Eier ihren eigenen vorziehen. Dies zeigt, wie Instinkte manipuliert werden können. Zu den Superstimuli gehören raffinierter Zucker, Smartphones, soziale Medien und verarbeitete Lebensmittel. Diese übertriebenen Reize lenken das Gehirn in Richtung Vergnügen und weg von ausgewogenen Entscheidungen. Brendborg erklärt, dass die leuchtenden Farben und sozialen Funktionen unserer Smartphones unsere natürlichen Instinkte nach Nahrung und sozialer Anerkennung ansprechen. Er warnt davor, dass Technologieunternehmen Apps so gestalten, dass sie „möglichst zwanghaft“ wirken, und fügt hinzu, dass es „extrem intelligente Leute mit Milliardeninvestitionen im Rücken“ gibt. Brendborg hält die Reduzierung von Superstimuli für eine Möglichkeit, das Gehirn zu beruhigen. Weniger Zucker etwa schult den Geschmackssinn, sodass natürliche Süße intensiver wahrgenommen wird. Auch Lebensstiländerungen wie die Einschränkung der Handynutzung, die Umstellung auf Graustufen-Bildschirme und die Deaktivierung von Social-Media-Apps können helfen, Ablenkungen zu reduzieren und die Konzentration zu verbessern.
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