Die Tägliche Einnahme Eines Multivitaminpräparats Könnte Helfen, Das Biologische Altern Zu Verlangsamen
Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme eines Multivitaminpräparats über zwei Jahre bestimmte Anzeichen biologischen Alterns verlangsamen kann. Eine große klinische Studie, veröffentlicht in Nature Medicine, ergab, dass Erwachsene, die zwei Jahre lang täglich ein Multivitamin-Multimineralpräparat einnahmen, langsamer alterten als die Placebo-Gruppe. Die Forscher verfolgten diesen Effekt mithilfe epigenetischer Uhren. Diese messen chemische DNA-Markierungen, um das biologische Alter unabhängig vom chronologischen Alter abzuschätzen. An der Studie nahmen 958 gesunde Probanden mit einem Durchschnittsalter von etwa 70 Jahren teil, die nach dem Zufallsprinzip in Gruppen eingeteilt wurden. Die Probanden erhielten entweder täglich Kakaoextrakt und ein Multivitaminpräparat, ein Kakaoextrakt und ein Multivitamin-Placebo, ein Kakaoextrakt-Placebo und ein Multivitaminpräparat oder zwei Placebos pro Tag. Zu Beginn der Studie sowie nach einem und zwei Jahren wurden den Probanden Blutproben entnommen. Anschließend analysierten die Forscher die Veränderungen von fünf Parametern der epigenetischen Uhren. Berücksichtigt man Alter, Geschlecht und Ausgangswerte, zeigte die tägliche Einnahme von Multivitaminen eine Verlangsamung des biologischen Alterns bei zwei von fünf epigenetischen Uhren. Insgesamt schätzten die Forschenden, dass diese Verlangsamung zu einer Reduzierung des biologischen Alterungsprozesses um etwa vier Monate über einen Zeitraum von zwei Jahren führte. Obwohl die Forschenden nur eine geringe Veränderung beobachteten, ist die Vorstellung, dass ein rezeptfreies Multivitaminpräparat die Biologie des Alterns messbar beeinflussen kann, dennoch beeindruckend.
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