Liebeskummer: So überwinden Ex-Partner den Trennungsschmerz
Liebeskummer kann genauso schlimm sein, wie die Trauer um einen verstorbenen Menschen. Es werden u. a. die Stresshormone Adrenalin und Cortisol werden ausgeschüttet. Der Körper bildet weniger Dopamin, der Serotoninspiegel sinkt. Der Betroffene fühlt sich dadurch antriebslos, ängstlich und unsicher. Auch der Spiegel des Bindungshormons Oxytocin nimmt ab und der Körper produziert geringere Mengen des Glücksbotenstoffs Dopamin. Während dieser schwierigen Zeit am Ende einer Beziehung gehen die meisten Personen durch verschiedene Phasen: Schock-Phase: Nach einer Trennung, vor allem wenn diese plötzlich kam, möchten viele Verlassende die Situation nicht wahrhaben. Sie klammern sich an jede noch so kleine Hoffnung oder ignorieren die Trennung komplett. Analysieren und Zweifeln: In der zweiten Liebeskummer-Phase analysieren Betroffene nach einer Trennung die Situation und versuchen herauszufinden, wie es dazu kommen konnte. Ausbruch der Gefühle: Liebe und Sehnsucht münden in Hass, Angst und Wut. Starke Gefühle brechen aus und wechseln sich ab. Neuorientierung: Ist die dritte Phase überstanden, kann sich der oder die Verlassene langsam neu orientieren. Er oder sie lernt, ohne den Ex-Partner zu leben und plant die Zukunft um. Offenheit für neue Beziehungen: Mit Beginn der fünften Phase ist der Liebeskummer beendet. Liebeskummer ist wie ein Drogenentzug. Bilder, Geschenke und alles, was an den oder die Ex erinnert, sollten aus dem Blickfeld verschwinden. Wichtig ist auch, den eigenen Gefühlen freien Lauf zu lassen und sich selbst zu vergeben. Lebensglück außerhalb der Beziehung finden ist wichtig, um sich abzulenken und eventuell eigene Interessen wiederzuentdecken. Ein Therapeut kann Ihnen bei der Verarbeitung des Liebeskummers helfen. Außerdem gibt es Selbsthilfegruppen für Liebeskummer in jeder größeren Stadt. Ist die schwierige Zeit überstanden, kann man eventuell das positive sehen. Liebeskummer birgt auch ein großes Potential für Wachstum.
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Schnell noch ein bisschen Arbeit im Bett erledigen vorm Einschlafen gehört für viele, die im Homeoffice arbeiten, zum Alltag. Doch damit schaden wir uns nur selbst.
Sommerferien starten - Glühende Hitze in Europas Urlaubsländern
An diesem Wochenende startet die Hauptreisezeit, denn in den ersten Bundesländern - Sachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen - beginnen die Sommerferien. Wer in den Süden Europas reist, sollte sich auf eine extreme Hitzewelle einstellen: Hochdruckgebiete bilden eine regelrechte Hitzeglocke, die sich von Südeuropa bis nach Mitteleuropa erstreckt. Besonders heiß wird es auf der Iberischen Halbinsel, wo im Landesinneren Temperaturen von über 40 Grad, lokal sogar 45 Grad und mehr möglich sind. Und auch in Italien und auf dem Balkan bleibt es sonnig und heiß, wie unsere Meteorologin Denise Seiling im Video zeigt. Aber auch Gewitter werden nicht ausbleiben.
Juli 2025: Diese neuen Serien und Filme erwarten Sie auf Netflix
Der Streaminganbieter Netflix vergrößert jeden Monat sein Angebot an Serien. Welche neuen Serien-Staffeln und Filme im Juli 2025 erscheinen, erfahren Sie hier. Von Komödie über Crime bis zur Zeichentrickserie ist im nächsten Monat wieder alles dabei. Neu bei Netflix im Juli 2025 sind u.a.: • New Amsterdam - Staffel 5 • Trainwreck - Doku-Reihe • Tour de France: Im Hauptfeld - Staffel 3 • The Old Guard 2 – Action • Sandman - Staffel 2 • 1923 – Staffel 1 • Too Much – Staffel 1 • Untamed - Staffel 1 • Happy Gilmore 2 - Komödie
HEUTE GEFAHR von schweren Gewittern! Sturzfluten & Überflutungen möglich! 110 km/h Böen & 3 cm Hagel
Wetterexpertin Schrey beschreibt die warnwürdige Wetterlage am heutigen Nachmittag. Verbreitet treten starke Gewitter auf - lokal mit Unwettergefahr! Orkanartige Böen bis 110 km/h, heftiger Starkregen und Hagel möglich. Punktuell kann es zu Überflutungen und vollgelaufenen Kellern kommen. Auch die Gefahr durch Ast- und Baumbruch ist erheblich - und zwar abseits der Gewitter, denn ein Windfeld mit stürmischen Böen und Sturmböen in den Hochlagen ist akut wetterwirksam. Alle wichtigen Infos zur aktuellen Lage - jetzt im Video!
Achtung! Gewitter und heftige Sturmböen bis in die Nacht hinein
Am Donnerstagabend und in der Nacht zum Freitag, 27.06.2025, besteht im Osten und Südosten Deutschlands Unwettergefahr durch teils schwere Gewitter mit stürmischen Böen, örtlich auch orkanartigen Böen. Dabei drohen Astbruch, umstürzende Bäume und herumfliegende Gegenstände! Zudem kann es kurzzeitig kräftig regnen. Im Laufe der Nacht ziehen die Gewitter über Polen, Tschechien und Österreich ab, und die Lage beruhigt sich. Tagsüber wechseln sich dann am Freitag Sonne und dichtere Wolken ab. Alle Details zur Wetterlage morgen hat unser Meteorologe Andreas Machalica in der Wettervorhersage für Freitag.
3-Tage-Wetter: Heiße Sommerluft breitet sich nordwärts aus
Am letzten Juniwochenende strömt von Süden her heiße Sommerluft bis weit in den Norden Deutschlands, wo es bislang wenig sommerlich war. Der Freitag beginnt im Westen und Norden wolkenreich mit etwas Regen, während es im Südosten freundlicher startet. Am Nachmittag lockert es im Nordwesten auf, während im Südosten Schauer oder Gewitter möglich sind. Am Samstag wird es überall wärmer, im Süden sogar heiß mit viel Sonnenschein. Wie dann das Wetter zum Wochenausklang wird, zeigt unser Meteorologe Andreas Machalica in der 3-Tage-Wettervorhersage "Deutschland AKTUELL".
7-Tage-Wetter: Mit Gluthitze in den Juli
Deutschland steht eine extreme Hitzewelle bevor! In der kommenden Woche klettern die Temperaturen voraussichtlich auf über 37 Grad - Spitzenwerte über 40 Grad sind lokal nicht ausgeschlossen. Bereits am Sonntag wird es im Südwesten sehr heiß, Montag erreicht die Hitze auch den Norden. Dienstag und Mittwoch bringen dann das Hitzehighlight - mit spanischer Luft, viel Sonne und lokalen Hitzegewittern. Erst danach folgt von Nordwesten her eine leichte Abkühlung, wie unser Meteorologe Andreas Machalica in der 7-Tage-Wetterprognose "Deutschland TREND" erklärt.