Der Advent: Alle Infos und Hintergründe zur Adventszeit
Der Begriff „Advent“ bezeichnet die Zeit vor Weihnachten, in der sich das Christentum auf die Geburt Jesu vorbereitet. Ankunft ist die wörtliche Übersetzung von Advent. Wann der Advent beginnt, hängt vom Datum der jeweiligen Wochentage ab. Am 25. Dezember endet der Advent jedoch immer. Die vier Adventssonntage haben jeweils ein unterschiedliches Thema: 1. Advent – Die Wiederkehr Jesu. 2. Advent – Johannes der Täufer. 3. Advent – Gaudete (übersetzt: „Freut euch“). 4. Advent – Gottesmutter Maria. Die Adventszeit umfasst seit dem 6. Jahrhundert vier Adventssonntage als Papst Gregor der Große die Zahl von sechs auf vier Sonntage festlegte. Nachweisbar ist die Adventszeit seit dem Ende des 4. Jahrhunderts in Teilen des heutigen Frankreichs und Spaniens. Ursprünglich war es eine Zeit des Fastens, in der weder gefeiert noch getanzt werden durfte. In der orthodoxen Kirche ist es immer noch eine Fastenzeit, die 40 Tage vor dem Weihnachtsfest beginnt. Der Brauch des Adventskalenders begann im 19. Jahrhundert. Es begann mit 24 Kreidestrichen, bei denen täglich einer weggewischt wurde, bis hin zu 24 Bildern, die ans Fenster geklebt wurden. 1902 druckte der Münchner Verleger Gerhard Lang den ersten Adventskalender mit Türchen. Den Adventskranz erfand der evangelische Theologe Johann Hinrich Wichern im Jahr 1839. Damals wurden 24 Kerzen auf ein Wagenrad gesetzt. Mit der Zeit entwickelte sich daraus der heutige Kranz mit vier Kerzen für jeden Adventssonntag.
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Diese Lebensmittel können das Risiko für Krebs erhöhen
Unsere tägliche Ernährung besteht aus den Speisen und Getränken, die wir zu uns nehmen. Zahlreiche Studien wurden durchgeführt, um herauszufinden, welche Lebensmittel unser Krebsrisiko beeinflussen. Verarbeitete Fleischprodukte wie Speck, Salami und Frankfurter Würstchen sind bekanntermaßen krebserregend und werden von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Karzinogen der Gruppe 1 eingestuft. Neue Forschungsergebnisse, die im BMJ veröffentlicht wurden, legen jedoch nahe, dass auch bestimmte Konservierungsstoffe in alltäglichen Grundnahrungsmitteln eine Rolle spielen. Im Rahmen der Studie analysierten Forscher Ernährungs- und Gesundheitsdaten von über 105.000 Personen aus den Jahren 2009 bis 2023. Forscher stellten fest, dass zwar nicht alle Konservierungsstoffe mit einem höheren Krebsrisiko in Verbindung stehen, einige jedoch deutliche Zusammenhänge mit bestimmten Krebsarten aufwiesen. Sie fanden Zusammenhänge zwischen Kaliumsorbat und Kaliummetabisulfit und einem erhöhten Risiko für Brustkrebs und andere Krebsarten. Obwohl viele Menschen durch verarbeitetes Fleisch solchen Konservierungsstoffen ausgesetzt waren, zählten auch Wein, Bier, raffinierte Getreideprodukte und Trockenfrüchte zu den weniger offensichtlichen Quellen. Es ist wichtig zu beachten, dass in diesem Fall Korrelation nicht gleich Kausalität ist und weitere Untersuchungen der Zusammenhänge erforderlich sind.
Kann man einen zu hohen Blutdruck spüren?
Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist in vielen Fällen eine stille Erkrankung. Studien zeigen, dass die meisten Menschen selbst bei erhöhtem Blutdruck keine eindeutigen Symptome verspüren. Aus diesem Grund wird die Erkrankung von einigen Forschern als „stiller Killer“ bezeichnet. Untersuchungen zeigen, dass manche Menschen über Kopfschmerzen, Schwindel, Herzklopfen, verschwommenes Sehen oder ein Gefühl von Müdigkeit berichten. Diese Anzeichen sind jedoch nicht zuverlässig, um Bluthochdruck zu diagnostizieren. Fachleute erklären, dass die Wahrnehmung von Symptomen von Person zu Person stark variiert und dass ein Unwohlsein nicht zwangsläufig bedeutet, dass der Blutdruck in diesem Moment erhöht ist. Die Beschwerden können auch mit Stress, Ernährung, Schlafmangel oder anderen Faktoren zusammenhängen. Die Auswirkungen eines nicht kontrollierten Bluthochdrucks sind schleichend: Über Jahre hinweg erhöht er das Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle, Nierenversagen und Gefäßerkrankungen. Deshalb bleibt die regelmäßige Messung des Blutdrucks die einzige sichere Methode, um Bluthochdruck zu erkennen – sei es bei ärztlichen Untersuchungen, in Apotheken mit automatischen Messgeräten oder mit zuverlässigen Geräten für den Gebrauch zu Hause. Experten betonen, dass zur Blutdruckkontrolle eine ausgewogene Ernährung, eine reduzierte Salzzufuhr, Bewegung, das Halten des Idealgewichts und, falls erforderlich, die Einnahme von Medikamenten, die von medizinischem Fachpersonal verschrieben werden, gehören. Auch ohne Symptome ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks unerlässlich, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden und Herz, Gehirn und Nieren zu schützen.
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