Schlafstörungen, Kreislaufprobleme, Konzentrationsschwäche und Co.: Das sind die Tipps für Wetterfühlige
Temperaturschwankungen können zu körperlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, Kreislaufproblemen, Konzentrationsschwäche, Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen führen. Training gegen Wetterfühligkeit: Wechselduschen, Saunabäder oder auch Kneippbäder helfen Betroffenen, ihr vegetatives Regulsationssystem auf Vordermann zu bringen. Flucht ins Freie: Halten Sie sich oft im Freien auf. Auch bei Regen und Schmuddelwetter mal öfter rausgehen. Gesunde Ernährung: Reichlich Vitamine sind der Anfang eines gesunden Immunsystems. die finden sich in Obst und Gemüse. Schlafen ist die beste Medizin: Ist der Körper ausgeruht und erholt, kann er sich leichter auf wiedrige Einflüsse einstellen und die Energie aufbringen, sich anzupassen. Sport nutzt gegen Wetterfühligkeit: Wer viel Sport treibt – am besten noch an der frischen Luft – der trainiert sein Immunsystem. Stress ist Gift für den Organismus: Wer unter Strom steht, der hat keine Energie für andere Dinge. Entspannungsphasen helfen, dem körpereigenen Regulationssystem auf die Beine zu helfen. Den nächsten Urlaub nutzen: Nutzen Sie den nächsten Urlaub, um dem Organismus zu zeigen, dass es auch anderes Wetter als das gewohnte gibt. Vielleicht ist es hier besonders heiß oder es herrscht eine besondere Luftfeuchtigkeit. Ihr Regulationssystem kann daraus nur lernen.
Related Videos
Champions League startet in neue Saison
Flo Knöchl von JOYN Sport spricht über den Saisonstart der Champions League, die Nachtragsspiele im ÖFB-Cup und die Leichtathletik-Weltmeisterschaft in Tokio.
Wetter-Warnung am 16.09.2025: Herbststurm kracht über Deutschland - Fährverkehr gelähmt
Wetter-Warnung am 16.09.2025: Herbststurm kracht über Deutschland - Fährverkehr gelähmt
Genozid-Vorwürfe gegen Israel: UN-Kommission legt harten Bericht vor
Eine unabhängige UN-Kommission wirft Israel vor, im Gazastreifen Genozid zu begehen. Der Bericht nennt schwere Menschenrechtsverletzungen und sieht einen vorsätzlichen Plan hinter den Angriffen.
Neu gestaltete Sparkasse in Beilngries
In der Beilngrieser Filiale der Sparkasse Ingolstadt-Eichstätt hat es am Montagabend Grund zum Feiern gegeben. Die Geschäftsräume im Stadtkern präsentieren sich umfassend modernisiert und umgestaltet. Nun erhielt die runderneuerte Sparkasse den kirchlichen Segen.
Neues Tempolimit für sicheren Schulweg
Für mehr Verkehrssicherheit vor der Grundschule in Bayerisch Gmain hat das Landratsamt eine Geschwindigkeitsbeschränkung von 30 km/h eingeführt.
Oh nein: Erster Promi verlässt "Sommerhaus der Stars" freiwillig
Nur drei Tage hat es gedauert, bis der erste Star im "Sommerhaus" hinschmeißt. Was ist passiert?
Urteil nach Messerangriff in Mannheim: Lebenslang nach Tod von Polizist
Sulaiman A. hat im Mai 2024 sechs Menschen auf dem Mannheimer Marktplatz mit dem Messer angegriffen - der Polizist Rouven Laur starb an seinen Verletzungen. Nun hat das Gericht sein Urteil verkündet.