Sabotage-Verdacht: Mutmaßliche russische Spione in Bayern gefasst
Sie sollen Sabotageakte in Deutschland geplant haben: In Bayern sind zwei Männer unter dem Verdacht der Spionage für Russland festgenommen worden. Die Deutschrussen sollen potenzielle Anschlagsziele ausgekundschaftet haben, darunter auch Einrichtungen der US-Streitkräfte in Deutschland.
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Kein VAR! Ziehen Ange und Poch nach Schweden?
Ange Postecoglou und Mauricio Pochettino hatten in der Vergangenheit öfter den VAR kritisiert. Vor dem Spiel zwischen Tottenham und Chelsea scherzen die beiden Trainer, nach Schweden zu ziehen.
Nachrichten des Tages | 1. Mai - Abendausgabe
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Tag der Arbeit: Arbeitgeberpräsident ruft am 1. Mai zu mehr Arbeit auf
Vier-Tage-Woche, Work-Life-Balance und Arbeitnehmerrechte: Den 1. Mai feiern die Gewerkschaften als Tag der Arbeit. Arbeitgeber-Präsident Rainer Dulger nutzte den Anlass jedoch für einen Aufruf, mehr zu arbeiten.
Big Match Predictor: Roma vs. Leverkusen
Leverkusen trifft wie in der vergangenen Saison im EL-Halbfinale auf die Roma. Das Team von Xabi Alonso ist im Auswärtsspiel leichter Favorit auf einen Sieg gegen die Mannschaft von Daniele De Rossi.
Endlich Sonne und Wärme: Wetter lockt viele Menschen ins Freie
Nach einem frühsommerlichen Start in den Mai bleibt es erst mal sonnig - zumindest im Norden und Osten. Doch das unbeständige Frühlingswetter ist auf dem Vormarsch.
Warum ständiges Aufwachen so gefährlich ist
Probleme beim Einschlafen und ständiges Aufwachen schleichen sich oft in unseren Alltag ein, und chronischer Schlafmangel kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Bei anhaltend gestörtem Schlaf werden wir anfälliger für Erkrankungen – sowohl physisch wie auch psychisch."Häufiges Aufwachen beeinträchtigt die Reparaturfähigkeit des Körpers und stört Verarbeitungs- und Ordnungsprozesse im Gehirn" - Alfred Wiater, ehemaliger Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) . Im gesunden Schlaf durchläuft der Mensch jede Nacht mehrere Schlafzyklen: fünf innerhalb von acht Stunden des Schlafs. Die Schlafzyklen umfassen das Einschlafen, die Leichtschlafphase, die Tiefschlafphase und den REM-Schlaf. Der Tiefschlaf und die REM-Schlafphasen dienen der körperlichen und psychischen Regeneration. Bei wiederholtem Aufwachen kommen diese wichtigen Phasen zu kurz. Methoden, um das Aufwachen zu vermeiden, sind der Verzicht auf Alkohol vor dem Schlafengehen, nicht zu spät zu essen und die Einhaltung einer festen Schlafenszeit.