Großeinsatz an Unfallklinik Murnau: Mann stirbt, Notaufnahme dicht

Brennpunkt Marienplatz: Wie Zwickau mit Jugendgruppen, Müll und Gewalt ringt

Gewerbetreibende und Passanten erleben regelmäßig Polizeieinsätze. Kunden bleiben aus. Trotz verstärkter Kontrollen bleibt die Lage angespannt. Ein Händler fragt: Wann wird der Platz endlich sicherer?

Makler zu Mittweidas Mitte: Gründe für 32 leere Läden und warum es wieder Hoffnung gibt

Zwischen Sanierungsstau und neuen Läden: Mittweidas Mitte ist im Wandel, beschreibt Immobilienmakler Peter Großer. Darüber sprechen wir auch beim Stadtspaziergang der „Freien Presse“ am 1. Juli.

"Wetten, dass..?" mit den Kaulitz-Brüdern: Es wird nur eine Ausgabe geben

Tom Kaulitz macht jetzt Nägel mit Köpfen und bestätigt, dass „Wetten, dass..?“ mit ihm und Bill wirklich nur ein einziges Mal stattfinden wird. Die beiden übernehmen die Kultshow am 5. Dezember 2026 und wollen daraus ein einmaliges TV-Highlight machen.

Das passende Fitnessstudio: 5 Tipps für Einsteiger

Um das passende Fitnessstudio für die individuellen Bedürfnisse zu finden, müssen Sie auf einige wichtige Aspekte achten. Wir präsentieren ihren 5 Tipps, um das richtige Studio zu finden. 1. Für wen eignen sich Fitnessstudios und für wen nicht? Grundsätzlich eignet sich ein Fitnessstudio für jeden, der etwas für seine Figur, Fitness und Gesundheit tun möchte – unabhängig des Leistungsniveaus. Das Training sollte individuell angepasst werden, um die größtmögliche Wirkung für den eigenen Körper zu erzielen. 2. Welche Kriterien sollten bei der Wahl eines Fitnessstudios beachtet werden? Die Ausstattung des Studios sollte zur eigenen Zielsetzung passen. Für Anfänger ist es wichtig, dass es eine gute Betreuung und Hilfestellung gibt. Daneben ist die Höhe des Monatsbeitrags ein wichtiger Faktor. Rainer Böer vom Studio MAP Sport & Fitness in Bitburg legt folgende 13-Punkte-Checkliste vor: Ambiente und Atmosphäre sollten stimmen: Fühle ich mich wohl? Räumliche Gegebenheiten: Sind Platzangebot, Trainingsflächen, Umkleiden, Duschen oder auch ein Sauna-Bereich ausreichend? Angenehme Luftqualität und Hygiene: Gibt es Hygienemaßnahmen und ein Lüftungskonzept besonders im Zusammenhang mit Corona? Klientel im Studio: Passen die anderen Trainierenden zu mir? Fitnessziele: Besteht im Vorfeld die Möglichkeit eines Beratungsgesprächs zur Abstimmung der persönlichen Ziele? Geräte-Anzahl: Sind ausreichend (Ausdauer-)Geräte, die oft längere Zeit belegt sind, vorhanden? Gibt es Wartezeiten? Geräte-Ausstattung: Stimmt die Qualität? Und sind verschiedene Gerätesysteme für Krafttraining vorhanden, um auszuprobieren, welches einem am besten liegt? Ist ein sogenannter Mobilitäts- und Flexibilitäts-Circle mit Faszien-Konzept vorhanden? Wird Ernährungsberatung angeboten? Gibt es ein Gruppentrainingsangebot/Kurse? Werden Trainingskonzepte mit individueller Trainingsplanung vorgehalten? Werden Lösungen bei gesundheitlichen Einschränkungen und Zielen angeboten? Ist die Betreuung gut? Sind die Trainer und Mitarbeiter kompetent und sympathisch? 3. Wie wichtig ist die Spezialisierung der Studios? Große Studios ziehen eher eine große Gruppe von Menschen an, die ein tägliches Workout haben wollen. Kleinere Studios sind häufig spezialisiert und konzentrieren sich auf eine Zielgruppe. 4. Worauf sollten Anfänger achten, damit die ersten Schritte erfolgreich sind? Die fachmännische Beratung und Einweisung sowie ein gut abgestimmter Trainingsplan sind sehr wichtig. Die meisten Studios bieten geführte Probetrainings an, die man wahrnehmen sollte. 5. Was ist bei den vielfältigen Preismodellen zu beachten? In den Preistabellen wimmelt es von kreativen Modellen und Begrifflichkeiten. Als Kunde sollten Sie nach einer Beratung genau wissen, was Sie für welche Leistung zahlen, damit sie nicht unnötig Geld ausgeben und ihre Ziele erreichen können. Der Vier-Punkte-Check von Rainer Böer (MAP Sport & Fitness): Kosten - Nutzen abwägen: Welche Qualität erwarte ich? Preis-Leistungs-Verhältnis genau anschauen: Welche Möglichkeiten werden angeboten? Je länger die Laufzeit, umso günstiger der Preis. Wichtig: Neue Verträge müssen nach der Erstlaufzeit monatlich kündbar sein. Auf versteckte Kosten achten.

«Ukraine bleibt stark»: Europäer sichern anhaltende Unterstützung zu

Der G7-Gipfel scheint Europäer und Amerikaner wieder näher zusammengebracht zu haben. Beim Nato-Gipfel wird sich zeigen, ob das hält. Dort wollen die Europäer Stärke zeigen.

SPÖ-Landtagsklub - Rene Zonschits neuer Klubobmann

Generationenwechsel im SPÖ-Niederösterreich-Landtagsklub: Rene Zonschits löst Hannes Weninger als Klubobmann ab In der Klubsitzung vom heutigen Donnerstag hat Landtagsabgeordneter Hannes Weninger die Funktion des Klubobmanns an Landtagsabgeordneten Rene Zonschits übergeben. Weninger, der im Mai sein 65. Lebensjahr vollendete, bleibt weiterhin Mitglied des niederösterreichischen Landtags. SPÖ-Landesparteivorsitzender Sven Hergovich würdigte Weningers Verdienste und sprach ihm seinen Dank für dessen langjähriges politisches Engagement aus. Den neu gewählten Klubobmann Zonschits bezeichnete Hergovich als jemanden mit kommunalpolitischer Erfahrung und einem klaren Blick für die Herausforderungen des Landes. Der Wechsel an der Klubspitze soll laut Hergovich sowohl Kontinuität als auch neue Impulse gewährleisten.

So viele Krankmeldungen wie nie: AOK Fehlzeiten-Report 2025

Die Zahl der Krankschreibungen in Deutschland hat einen neuen Rekord erreicht. Laut dem AOK Fehlzeiten-Report 2025 meldet sich jeder Beschäftigte im Schnitt 2,3 Mal pro Jahr krank. Damit stieg die Zahl der Krankmeldungen auf 228 Fälle je 100 AOK-Mitglieder – mehr als der bisherige Höchstwert von 2023 (225 Fälle). Insgesamt nahmen die Krankmeldungen um 1,5 % zu, die Krankheitstage pro Fall gingen aber leicht zurück. Atemwegserkrankungen als häufigste Erkrankung: Am häufigsten fehlten Beschäftigte wegen Atemwegserkrankungen (27,9 %), darunter Erkältungen und Corona-Erkrankungen. Das entspricht 82,2 Fällen je 100 AOK-Mitglieder. Danach folgen Muskel- und Skeletterkrankungen (13,7 %). An dritter Stelle stehen psychische Erkrankungen: Hier steigt Zahl der Ausfalltage seit Jahren. Laut AOK nahmen die Fehltage wegen psychischer Probleme in den letzten zehn Jahren um 43 % zu. Der Deutsche Gewerkschaftsbund (DGB) sieht darin ein Alarmsignal und warnt vor Überlastung, Zeitdruck und Arbeitsverdichtung. Telefonische Krankmeldungen kein relevanter Faktor: Die telefonische Krankschreibung wird oft als Grund für den Anstieg der Krankmeldungen genannt. Doch laut AOK-Report stimmt das nicht: 2024 gab es 26,4 Millionen Krankmeldungen wegen Atemwegserkrankungen, aber nur 145.000 telefonische Krankschreibungen.