Werder Bremen trauert: Willi Lemke ist tot

Schadet Es Der Gesundheit, Neben Dem Smartphone Zu Schlafen?

Im Internet kursieren immer wieder alarmierende Berichte, die behaupten, dass das Schlafen neben dem Handy das Gehirn gefährlicher Strahlung aussetzt. Doch wie viel Wahrheit steckt tatsächlich in diesen Warnungen? Obwohl die Bedenken hinsichtlich der Strahlung oft übertrieben werden, kann das Smartphone auf dem Nachttisch dennoch unbemerkt das körperliche Wohlbefinden beeinträchtigen. Was elektromagnetische Wellen betrifft, bestätigen Bundesgesundheitsbehörden, dass Handys nicht-ionisierende Hochfrequenzfelder aussenden, die weder chemische Bindungen aufbrechen noch die Zell-DNA schädigen. Die Hauptbelastung geht vielmehr vom künstlichen blauen Licht aus, das Bildschirme kurz vor dem Einschlafen abgeben. Laut einer Studie der National Sleep Foundation verzögert die abendliche Exposition gegenüber blauem Licht die natürliche Melatoninproduktion und stört den zirkadianen Rhythmus. Ein niedriger Melatoninspiegel erschwert das Einschlafen erheblich und reduziert die erholsame Tiefschlafphase. Benachrichtigungen und Bildschirmblitze in der Nacht rufen zudem kognitive Wachsamkeit hervor, wenn das Gehirn Ruhe benötigt. Diese häufige nächtliche Erregung verhindert die Entspannung des Nervensystems, was oft zu Erschöpfung am Tag führt. Wenn Sie Ihr Handy über Nacht in einem anderen Zimmer aufbewahren, schaffen Sie eine gesündere Schlafumgebung und können ungestört schlafen.

Spieleparadies in Augsburg - Besucherrekord bei der Messe Spielwiesn

Brettspiele, Rollenspiele oder Partyspiele. Am vergangenen Wochenende hat sich die Augsburger Messe das 4. Mal schon in ein Spieleparadies verwandelt. Die Spielwiesn, eine der größten Spielemessen Süddeutschland. Egal ob jung oder alt, dort war für alle etwas geboten. So war die Stimmung vor Ort.

Popp: Ihr Papa würde "sticheln" vor Revierderby 😅

Obwohl ihr Vater Schalke-Fan war, entschied sich Alexandra Popp für Borussia Dortmund als Lieblingsverein. In der Woche vor dem Revierderby verrät die Stürmerin, was er vor dem Highlight-Spiel wohl zu ihr gesagt hätte.

Sturm in Gaza: Böschung stürzt auf Lager, fünf Tote, 70.000 Zelte überschwemmt

Der Rettungsdienst in Gaza meldet fünf Tote: drei Kinder und zwei Frauen starben Sturm und Starkregen am Samstag in ihren Zelten.

Untreueprozess in Münster: Lehrer soll 680.000 Euro verzockt haben

Di Salvo: "Brunner hat es sehr gut gemacht"

Antonio Di Salvo zeigt sich zufrieden mit den bisherigen Auftritten von Paris Brunner im Trikot der deutschen U-21-Nationalmannschaft. Für den kommenden Lehrgang erwartet er den Stürmer in Top-Form.

Richtkranz für das Leistungszentrum Lausitz steigt auf

Vor einem Jahr ist der Grundstein gelegt worden, jetzt weht der Richtkranz über dem Leistungszentrum Lausitz in Schwarzheide. Während der Zeremonie fallen bemerkenswerte Worte der Baufirma.