Freiwilligendienste: Sozialversichert ohne eigene Beiträge

Ein Jahr nach Zugunglück - Gedenken und Trost in Riedlingen

Drei Kerzen, ein Feldgottesdienst und bewegende Worte: Wie Angehörige, Retter und Bürger in Riedlingen ein Jahr nach dem Zugunglück Trost suchen.

Wlan zuhause: Tipps und Tricks für eine gute Internetverbindung

Millionen Menschen nutzen Wlan täglich privat und beruflich. Umso ärgerlicher, wenn die Verbindung dann nur im Schneckentempo am Gerät ankommt. Wodurch wird das Signal behindert? Am häufigsten wird das Signal von Wänden innerhalb der Wohnung behindert. Folgende Gegenstände können auch stören: Pflanzen, Möbelstücke, Heizkörper, Bluetooth-Sender, Babyphone, Fernbedienung und Lautsprecher. Der Router sollte möglichst hoch und frei stehen, denn Funkwellen breiten sich seitwärts und nach unten am besten aus. An diesen fünf Orten sollte der Router nicht stehen: Direkt auf dem Boden, in der Nähe von Zimmerpflanzen, an feuchten oder nassen Wänden, neben dem Badheizkörper und in Schränken oder hinter Regalen. Am besten platzieren Sie Ihren Router möglichst zentral und mit dem größtmöglichen Abstand zu störenden Objekten. Häufig liegt die Lösung des Problems einer schlechten Verbindung jedoch beim Gerät selbst. Über die Web-Oberfläche eines Routers kann das Gerät konfiguriert werden. Diese fünf Ein- oder Umstellungen können sie dort anpassen: Software aktualisieren, richtiges Frequenzband einstellen, korrekten Wlan-Standard auswählen, Wlan-Kanal ändern und die maximale Signalstärke einstellen. Frequenzen und Kanäle können eventuell genau die gleichen wie bei dem Nachbarn sein und stören. Die einfachste und effizienteste Lösung zur Verstärkung sind Repeater. Folgende Vorteile hat ein Repeater: Erhöht die Übertragungsgeschwindigkeit, häufig Verdopplung der Wlan-Reichweite, für alle gängigen Wlan-Router im Angebot, Installation per Knopfdruck, verschlüsselte Verbindung, Geräuschlos, weil kein Lüfter verbaut werden muss.

Was tun bei einer Begegnung mit dem Wolf?

Ca. 180 Jahre galt der Wolf in Europa als fast ausgestorben. Dank strenger Gesetze gehört seit 1990 auch hierzulande das Tier zur streng geschützten Art. Inzwischen ist er in seine alten Lebensräume zurückgekehrt und hat sich in einigen Regionen dauerhaft niedergelassen. So auch in NRW. Wölfe sind eigentlich sehr scheue Tier und meiden Menschen. Sollte es aber doch mal zu einer Begegnung kommen, wie verhalten wir uns richtig, denn Weglaufen keine Option ist. Es gibt keinen dokumentierten Angriff eines gesunden Wolfes auf einen Menschen. Allerdings kann diese Vorsicht vor dem Menschen verloren gehen, wenn Wölfe durch Essen angelockt werden. In Wolfsgebieten sollten daher keine Fleisch- und Essenreste zurück gelassen werden. Gehen Sie nicht weiter, sondern bleiben Sie stehen und halten Abstand. Wird das Tier aufmerksam auf Sie, verschwindet es in der Regel rasch. Falls es Sie noch nicht bemerkt hat, sprechen Sie das Tier ruhig an. Nähert sich ihnen ein Wolf, schüchtern Sie das Tier ein. Rufen oder klatschen Sie. Sie können auch mit einem Kleidungsteil wedeln oder Steinchen oder Äste nach dem Tier werfen. Das sollte das Tier verscheuchen. Melden Sie die Sichtung an das Landesamt für Natur, Umwelt, Klima und Verbraucherschutz (Lanuv) oder dem zuständigen regionalen Luchs- und Wolfsberater.

Telefon, Internet, Fernsehen: Das ist Vodafone

Der Telekommunikationsanbieter Vodafone ist einer der größten in Deutschland. Allein in Düsseldorf arbeiten 5.000 Menschen bei dem Unternehmen. Die Zentrale von Vodafone befindet sich in Düsseldorf-Heerdt. Weitere Standorte sind unter anderem in Ratingen, Stuttgart, Berlin, Hamburg, Hannover und Dortmund. 1990 wird die Vodafone GmbH in Düsseldorf gegründet. Die Vodafone GmbH ist Teil der britischen Vodafone Group, die ihren Sitz in Newbury, Berkshire hat. Die Mobilfunksparte von Vodafone geht auf die feindliche Übernahme des Mannesmann-Konzerns im Jahr 2000 zurück. Dieser hatte die Rechte am D2-Netz. Der Festnetzbereich von Vodafone geht ebenfalls auf Mannesmann zurück bzw. auf die Mannesmann Arcor AG & Co. KG. Nach der Übernahme lief dieser Bereich bis 2009 unter dem Namen Arcor weiter, bis dieser zunächst in Vodafone umbenannt wurde und schließlich mit der Vodafone GmbH fusionierte. Im Jahr 2013 erreichte Vodafone eine Aktienmehrheit von 75 Prozent an Kabel Deutschland. Seit 2015 ist die Vodafone Deutschland GmbH für die Kabel-Festnetz- und Kabel-TV-Angebote verantwortlich. Die Marke Unitymedia wurde im Jahr 2019 vom niederländischen Unternehmen Liberty Global übernommen und ab 2020 ebenfalls unter dem Namen Vodafone geführt. Im März 2024 wurde bekannt, dass der Konzern, der zu diesem Zeitpunkt rund 15.000 Menschen beschäftigte, etwa 2.000 Stellen abbauen will. Schon im Jahr 2023 waren 900 Kündigungen und 400 Umbesetzungen in Deutschland angestrebt worden.

Das „neue“ Hertzhaimer-Gymnasium ist fast fertig

Noch wird schwer gearbeitet im Stammgebäude des Hertzhaimer-Gymnasiums, aber nach den Sommerferien wird wieder hier unterrichtet. Fast 35 Millionen Euro kostet die Baumaßnahme. Der Landkreis Traunstein als Sachaufwandsträger rechnet mit fast 18 Millionen Euro an Förderungen.

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Tipps für den Kauf der richtigen Laufschuhe

Laufen ist eine Kontaktsportart. Beim Kontakt der Füße mit dem Boden wirken Kräfte mit dem Vielfachen des eigenen Körpergewichts. „Es ist superwichtig, gute Laufschuhe zu haben“, sagt Jan Fitschen, ehemaliger Europameister über die Distanz von 10.000 Metern. Generell sollten Anfänger Schuhe mit einer stärkeren Dämpfung wählen. Das entlastet die untrainierten Bänder und Sehnen. Barfußschuhe und Minimalschuhe sind für fortgeschrittene Läufer ohne Übergewicht geeignet. Als Mittelfußläufer können Sie Minimalschuhe oder Schuhe mit einer geringeren Dämpfung wählen. Als Fersenfußläufer und bei Übergewicht sollte die Dämpfung stärker ausfallen. Für Vorderfußläufer werden Running-Schuhe empfohlen, die über eine gleichmäßige Dämpfung verfügen. Am besten ist jedoch eine umfassende Beratung mit Laufanalyse im Sportfachgeschäft. Laufen Sie überwiegend auf Waldboden? Dann müssen die Schuhe nicht ganz so stark gedämpft sein wie beim Laufen auf asphaltierten Straßen. Für unwegsames Gelände mit Wurzeln und Steinen sollten Sie dagegen festere Laufschuhe mit einer griffigen Sohle wählen. Nach etwa 600 Kilometern tritt eine Abnutzung der Laufschuhe ein. Dann sollten Sie diese auswechseln. Bei Barfußlaufschuhen kommt es stark auf das Profil oder eine Sohlenbeschädigung an. Diese Tipps hat Jan Fitschen fürs Schuh-Shopping: • Genug Zeit nehmen: Bringen Sie ausreichend Zeit mit und gehen Sie in einen Laden, in dem sich auch der Verkäufer Zeit nimmt. • Alte Laufschuhe mitnehmen: Wer welche hat, sollte sie mitbringen. An der Abnutzung erfährt ein erfahrener Verkäufer viel über das Laufverhalten und findet leichter einen passenden Schuh. • Gewohnheiten: Erzählen Sie, wie oft, wie lang und auf welchem Untergrund Sie laufen. Die Informationen geben dem Fachverkäufer wichtige Hinweise, um den passenden Schuh herauszusuchen. Denn Bergläufer brauchen andere Schuhe als Asphaltläufer. • Experimentieren: Unbedingt drei bis vier Modelle anziehen und - wenn möglich - auch auf der Straße ausprobieren. • Auf großem Fuß: Mindestens ein- bis eineinhalb Daumen Platz muss der große Zeh vorne im Schuh haben.