Kein Fett, viele Proteine und Kohlehydrate: Die richtige Ernährung vor und nach dem Sport
Wer regelmäßig Sport treibt, muss seinen Körper mit dem richtigen Treibstoff versorgen. Ernährung spielt bei Sportler*innen eine wichtige Rolle, denn das richtige Essen verschafft uns Energie und hilft beim Regenerieren.
Related Videos
Ernüchternde Zahlen zum Rentenalter
Vier von zehn Beschäftigten in Deutschland können sich nicht vorstellen, bis zum regulären Rentenalter zu arbeiten. Das zeigt eine Auswertung des Deutschen Gewerkschaftsbundes.
Leclerc gewinnt Spektakel in Silverstone - Antonelli punktlos
Das Wechselspiel geht weiter, der Titelkampf der Formel 1 spitzt sich zu: Charles Leclerc hat beim ereignisreichen Großen Preis von Großbritannien seinen ersten Saisonsieg eingefahren und ist der vierte unterschiedliche Sieger in den jüngsten vier Rennen.
So lief der IBSV Schützenumzug 2026 in Iserlohn
Der große Festzug am Sonntag beim IBSV-Schützenfest in Iserlohn zog wieder einmal die Massen auf die Straßen. Mit großer Begeisterung verfolgten die Zuschauer den großen Festumzug beim größten Schützenfest Südwestfalens. Das Schützenfest des IBSV ist weit mehr als eine lokale Tradition – es ist das größte Schützen- und Volksfest in Südwestfalen. Mit einer beeindruckenden Geschichte, die bis ins Jahr 1764 zurückreicht, hat es eine Strahlkraft, die weit über unsere Stadtgrenzen hinausreicht. Hier sind die schönsten Momente vom großen Umzug. Das Schützenfest endet traditionell am Montagabend mit dem Feuerwerk.
Nach AfD-Parteitag: Spitzenduo stellt sich auf Neuwahlen ein
Nach dem Parteitag signalisiert das Führungsteam der AfD Kampfbereitschaft. Alice Weidel und Tino Chrupalla sehen die Partei auf dem Weg in die Regierung - und rechnen mit vorgezogenen Neuwahlen.
Freiheit für Frauen: 80 Jahre Bikini
Kaum ein Kleidungsstück hat im Laufe seiner Geschichte für so viele Diskussionen gesorgt wie der Bikini. Anfangs skandalisiert und mit Verboten belegt, ist er heute Normalität.
Gill: Mbappé verweigerte den Handschlag
Nach der 0:1-Niederlage im WM-Achtelfinale gegen Frankreich wollte Paraguays Torwart Orlando Gill Kylian Mbappé gratulieren. Weil dieser den Handschlag verweigerte, reagierte Gill wütend.
Nach AfD-Parteitag: Spitzenduo stellt sich auf Neuwahlen ein
Nach dem Parteitag signalisiert das Führungsteam der AfD Kampfbereitschaft. Alice Weidel und Tino Chrupalla sehen die Partei auf dem Weg in die Regierung - und rechnen mit vorgezogenen Neuwahlen.