Kein Fett, viele Proteine und Kohlehydrate: Die richtige Ernährung vor und nach dem Sport
Wer regelmäßig Sport treibt, muss seinen Körper mit dem richtigen Treibstoff versorgen. Ernährung spielt bei Sportler*innen eine wichtige Rolle, denn das richtige Essen verschafft uns Energie und hilft beim Regenerieren.
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Mit Akademie-Netzwerk bereitet AfD die Machtübernahme vor
Die AfD bereitet sich mit einem Akademie-Netzwerk auf eine mögliche Regierungsbeteiligung vor. Im Zentrum steht die 2025 gegründete „Schwarz-Rot-Gold Akademie“ in Berlin. Sie soll Mitgliedern das notwendige Handwerkszeug für Politik und Verwaltung vermitteln.
Jamal Musiala: So sieht neue Wachsfigur aus
Bayern-Star Jamal Musiala ist nun Teil des Wachsfigurenkabinetts Madame Tussauds.
Hamburg: Streifenwagen der Polizei fahren künftig immer mit Blaulicht - Einführung des "Polizeilichen Präsenzlichts"
Kein Scherz: Streifenwagen der Polizei Hamburg fahren künftig immer mit Blaulicht - Hamburg führt als erstes Bundesland ein Polizeiliches Präsenzlicht ein. Die Polizei Hamburg setzt als erste Polizei in Deutschland das Polizeiliche Präsenzlicht (PPL), ein dauerhaftes Blaulicht auf allen Streifenwagen ein. Sobald die Autos die Polizeikommissariate verlassen, leuchten die Dachbalken mit den Blaulichtern künftig dauerhaft. "Dies soll die Sichtbarkeit der Polizei im öffentlichen Raum erhöhen", sagte Polizeivizepräsident Mirko Streiber (im Foto links neben André Martens, stellvertretender Leiter der Schutzpolizei) bei der heutigen Präsentation der neuen Lichtgebung: "Hamburg übernimmt damit eine Vorreiterrolle und setzt neue Maßstäbe für wahrnehmbare Polizeiarbeit." Mehr visuelle Präsenz stärke das Sicherheitsempfinden der Hamburger. Das PPL, ein dauerhaft eingeschaltetes, nicht blinkendes, blaues LED-Licht unterscheide sich deutlich vom herkömmlichen Blaulicht. Während das klassische Blaulicht mit hoher Intensität und Frequenz blinkt und Verkehrsteilnehmende auffordert, sofort "freie Bahn" zu schaffen, leuchtet das Präsenzlicht gleichmäßig und mit nur etwa 30 Prozent der Leuchtkraft. Sonderrechte - also die Aufforderung den Polizeiwagen vorbeizulassen, oder das Recht rote Ampeln zu überfahren - gibt es aber nur bei blinkendem Blaulicht. Die Polizei Hamburg rüstet in den komenden Wochen alle Peterwagen mit einem Softwareupdate um - zwölf Streifenwagen täglich. Was diese Umrüstung genau kostet, wollte Mirko Streiber nicht sagen. In Frankreich, Spanien und den USA wird das "Police Cruise Lights" schon länger eingesetzt. Eine Verwechslungsgefahr mit dem blinkenden Blaulicht und eine Abstumpfungsgefahr gegenüber dem Sonderrechtesignal befürchtet der stellvertretende Polizeipräsident Streiber nicht: "In anderen Ländern funktioniert das ja auch."
Zweijährige reißt aus und fährt unbemerkt mit dem Bus
Ein kleines Mädchen hat sich im Norden der Türkei davongestohlen und ist in einen Bus gestiegen. Erst während der Fahrt bemerkte der Fahrer das Kind und brachte es zurück.
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Spritpreis-Verstöße in NRW
Seit dem 1. April gilt in Nordrhein-Westfalen die 12-Uhr-Regel für Tankstellenpreise. Diese Regel besagt, dass Spritpreise nur einmal täglich erhöht werden dürfen, um starke Preisanstiege zu verhindern. Der Verbraucherdienst „Mehr-Tanken“ hat festgestellt, dass 447 Tankstellen in NRW gegen diese Regel verstoßen und ihre Preise zu unerlaubten Zeiten erhöht haben. Das entspricht etwa jeder siebten Tankstelle im Bundesland. Technische Verzögerungen bei der Preisdatenübermittlung führen laut den Betreibern zu den Verstößen. Der Zeitraum zwischen 11:30 und 12:30 Uhr wurde bei der Auswertung ausgeschlossen, um Verzerrungen zu vermeiden. Das Bundeskartellamt prüft nun, ob Verwarnungen oder Bußgelder gegen die betroffenen Tankstellen verhängt werden.
Lebensgefahr: Mutter flieht mit Säugling aus Krankenhaus
Eine 31-jährige Mutter hat ihren lebensgefährlich erkrankten Säugling gegen 2 Uhr ohne Absprache aus dem Helios St. Johannes Klinikum in Hamborn mitgenommen. Die medizinische Behandlung des Kindes war noch nicht abgeschlossen. Die Polizei sucht die Frau, die etwa 1,70 Meter groß ist, eine kräftige Statur hat und lange schwarze Haare meist zu einem Dutt gebunden trägt. Die Suche mit Spürhunden und ein Wohnhausbesuch blieben bisher erfolglos. Der Säugling benötigt dringend medizinische Versorgung. Die Polizei bittet die Bevölkerung um Hinweise zum Aufenthaltsort der Mutter.