Kein Fett, viele Proteine und Kohlehydrate: Die richtige Ernährung vor und nach dem Sport
Wer regelmäßig Sport treibt, muss seinen Körper mit dem richtigen Treibstoff versorgen. Ernährung spielt bei Sportler*innen eine wichtige Rolle, denn das richtige Essen verschafft uns Energie und hilft beim Regenerieren.
Related Videos
Was sind eure guten Nachrichten dieser Woche?
BVB-Fans mit gemischten Gefühlen: "Licht und Schatten"
Die besten Netzreaktionen zum BVB-Sieg gegen Stuttgart.
Mit Stil und Star-Appeal: Joe landet mit "Drops Of Jupiter" einen Volltreffer
Mit 19 Jahren erfüllt sich Joe Jäger einen Kindheitstraum auf der "The Voice"-Bühne. Der stylische Sänger nimmt Trains Klassiker "Drops Of Jupiter" und macht ihn zu etwas Eigenem!
"Wahnsinn!": Innenverteidiger Voet versetzt Saarbrücken mit Last-Second-Treffer in Ekstase
"Ich muss mir das Video nochmal anschauen. Ich bin sehr glücklich!", sagt Saarbrückens Innenverteidiger Siemen Voet nach dem Last-Second-Sieg gegen Großaspach.
Nach 1212 Tagen: BVB zurück an Tabellenspitze
Das letzte Mal, dass Borussia Dortmund an der Tabellenspitze der Bundesliga stand war beim dramatischen Saisonfinale 2022/23. In einer umkämpften Partie beim VfB Stuttgart ist der BVB nun auch im vierten Ligaspiel siegreich und darf nun endlich wieder die Tabelle anführen.
Mit leiser Kraft: Leroy Erxleben schenkt mit "Schön genug" Mut und Zuversicht
Mit "Schön genug" von Lina Maly macht Leroy aus einem stillen Moment eine starke Botschaft: Du bist genug! Seine intime Stimme erzählt von Stärke und Verletzlichkeit. Ein Auftritt, der Mut schenkt und tief berührt!
Schuster über DFB-Motivation: "Ein schmaler Grat"
Drei der vier DFB-Nominierten trafen beim 2:2 des SC Freiburg gegen Eintracht Frankfurt. Für Julian Schuster kann es eine Motivationsspritze sein, birgt aber auch die Gefahr, dass die Spieler zu viel wollen.