Kein Fett, viele Proteine und Kohlehydrate: Die richtige Ernährung vor und nach dem Sport
Wer regelmäßig Sport treibt, muss seinen Körper mit dem richtigen Treibstoff versorgen. Ernährung spielt bei Sportler*innen eine wichtige Rolle, denn das richtige Essen verschafft uns Energie und hilft beim Regenerieren.
Related Videos
"Blade Runner 2099": Finaler Trailer zum Sci-Fi-Kracher
Im Los Angeles des Jahres 2099 hat Cora ihr Leben auf der Flucht verbracht. Um ihren Bruder zu schützen, riskiert sie ihr Leben und verbündet sich mit einer Blade Runnerin.
Schleppender Klimaschutz: "Ölkonzerne und Oligarchen reiben sich die Hände"
Klimaschutzaktivistin Luisa Neubauer ist live von der Klimaschutzkonferenz COP31 in Antalya zugeschaltet und erläutert, weshalb internationale Klimakonferenzen nach wie vor unverzichtbar sind.
Am Herd mit Christoph Maul
Sandböschung stürzt ein: Fünf Tote nach heftigem Regen im Gazastreifen
Im Gazastreifen sind nach Angaben der Hamas fünf Menschen nach Starkregen gestorben. Laut dem Zivilschutz stürzte südlich von Deir al-Balah eine Sandböschung ein und begrub Zelte von Vertriebenen unter sich. Die ersten heftigen Winterregen überfluteten zehntausende Zelte im Gazastreifen.
Sandböschung stürzt ein: Fünf Tote nach heftigem Regen im Gazastreifen
Im Gazastreifen sind nach Angaben der Hamas fünf Menschen nach Starkregen gestorben. Laut dem Zivilschutz stürzte südlich von Deir al-Balah eine Sandböschung ein und begrub Zelte von Vertriebenen unter sich. Die ersten heftigen Winterregen überfluteten zehntausende Zelte im Gazastreifen.
Der neue Škoda Enyaq - Tech-Deck-Face und Matrix-LED-Hauptscheinwerfer mit neuem Vieraugengesicht
Durch die Kombination von Robustheit, Funktionalität und Authentizität setzt die neue Enyaq-Familie die Designsprache Modern Solid gekonnt in Szene. Gleichzeitig interpretiert sie vertraute Škoda Linien neu. Als prägendes Element der Frontpartie verbirgt das schlanke, in hochglänzendem Schwarz ausgeführte Tech-Deck-Face zahlreiche Sensoren, etwa für das Radarsystem und die Frontkamera. Anstelle des Markenlogos träg die Fronthaube nun den Škoda Schriftzug, der ebenso wie sein Pendant am Heck in Unique Dark Chrome ausgeführt ist. Dasselbe Finish weisen die Einsätze in Front- und Heckschürze auf. Als weiteres neues Merkmal erhält die Enyaq-Familie ein Lichtband mit feinen vertikalen ‚Wimpern‘, die von LED-Einheiten beleuchtet werden. Das oberhalb des Tech-Deck-Face positionierte Lichtband schafft eine visuelle Verbindung zwischen den oberen Scheinwerfereinheiten der Matrix-LED-Hauptscheinwerfer. Gemeinsam mit den beiden auffälligen LED-Einheiten in den unteren Lichtmodulen entsteht eine neue, jetzt horizontale Interpretation des Vieraugengesichts, ein gemeinsames Kennzeichen der SUV-Modelle von Škoda. Durch die 36 Lichtsegmente im zweireihigen Matrixmodul ergibt sich eine außerordentliche gute Abdeckung des Lichtkegels, um entgegenkommende Fahrzeuge nicht zu blenden.
Video-Quiz: Der kleine Lord
Nur echte Fans schaffen alle Fragen zum Weihnachtsklassiker