Salvatore und Joelle entscheiden: Wer muss kurz vor dem Umstyling gehen?
Als Sieger der Challenge müssen Joelle und Salvatore entscheiden, welches Team die Villa verlassen muss. Die Wahl fällt den beiden sichtlich schwer denn sie wollen keinem der Nerds, das bevorstehende Umstyling verwehren.
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Darum sollten Sie auf Ihrem nächsten Flug besser auf Kaffee und Tee verzichten
Eine neue Studie legt nahe, dass Flugreisende an Bord auf Kaffee, Tee und Leitungswasser verzichten und stattdessen Wasser in Flaschen trinken sollten. Das gemeinnützige Center for Food as Medicine & Longevity analysierte über drei Jahre 35.000 Wasserproben von 21 US-amerikanischen Fluggesellschaften. Insgesamt wiesen 2,7 % der Proben Kolibakterien auf, und E. coli wurde 32 Mal bei den untersuchten Fluggesellschaften nachgewiesen. Die Forscher betonen, dass die Wasserqualität in Flugzeugen ein vernachlässigtes Problem der öffentlichen Gesundheit darstellt und verweisen auf das Risiko von Magen-Darm-Erkrankungen und schädlichen Mikroben. Delta und Frontier erhielten die Bestnote A für Wasserqualität, United die Note C, während American Airlines, JetBlue und Spirit mit einem D bewertet wurden. Die Trinkwasserverordnung der US-Umweltschutzbehörde EPA schreibt regelmäßige Tests und die Desinfektion der Wassertanks vor, doch laut der Studie werden Verstöße selten geahndet. Die beteiligten Fluggesellschaften versichern, dass Sie die staatlichen Vorschriften einhalten. JetBlue weist darauf hin, dass bereits Trinkwasser in Flaschen an Bord serviert wird.
Was täglicher Weinkonsum mit Ihrem Körper machen kann
Während einige Studien darauf hindeuten, dass Weinkonsum in Maßen, insbesondere von Rotwein, gewisse gesundheitliche Vorteile haben könnte, wird übermäßiger oder täglicher Konsum nicht empfohlen. Diese Aussagen sollten mit Vorsicht betrachtet werden, da ein übermäßiger Alkoholkonsum Risiken birgt. Der tägliche Alkoholkonsum kann die Aufnahme von Folat (Folsäure) beeinträchtigen – einem essenziellen B-Vitamin, das für die DNA-Bildung und eine korrekte Zellteilung wichtig ist. Alkohol kann Folsäure im Blut und Gewebe inaktivieren, was erklären könnte, warum ein übermäßiger Alkoholkonsum das Krebsrisiko erhöht. Zudem ist Alkohol dafür bekannt, negative Auswirkungen auf Leber, Gehirn, Darm und Herz zu haben. Er wird auch mit schleichendem kognitivem Abbau und in manchen Fällen mit Depressionen in Verbindung gebracht. Langfristig kann der tägliche Konsum jeder Art von Alkohol – einschließlich Wein – zur Gewichtszunahme beitragen, was wiederum das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen kann. Wie viel Wein gilt also als gesund? Ausgewogenheit ist beim Alkoholkonsum generell entscheidend. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil kann ein gelegentliches Glas Wein aufgrund der Polyphenole aus Trauben einen leichten antioxidativen Nutzen haben. Gemäß den US-Richtlinien gilt ein Konsum von bis zu einem Glas Wein pro Tag für Frauen und bis zu zwei Gläsern pro Tag für Männer als moderat.
Werners Woche
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