Sie bestätigt Trennung von Tobias Pankow

Diesen Snack meiden Kardiologen

Ungesunde Snacks können eine gesunde Ernährung schnell zunichtemachen – ein Muster, das Kardiologen häufig beobachten. Selbst bei ausgewogenen Mahlzeiten greifen viele Menschen bei Energiemangel zu ungesundem Junkfood. Diese kleinen Entscheidungen können die Herzgesundheit stark beeinflussen. Heißhunger überlagert oft gute Vorsätze, sodass verpackte Snacks zu einer einfachen, aber schädlichen Option werden. Kardiologen warnen vor Chips und anderen ultra-verarbeiteten Automaten-Snacks, die reich an zugesetztem Salz, Zucker und gesättigten Fettsäuren sind. Diese Snacks sind kalorienreich und ballaststoffarm – eine Kombination, die mit einem erhöhten Risiko für kardiometabolische Erkrankungen, chronischen Leiden und einer verkürzten Lebenserwartung verbunden ist. Zwischenmahlzeiten sind nicht notwendig und werden für viele Menschen zu einer Gewohnheit, die Abnehmziele behindert und täglich unnötige Kalorien zuführt. Stattdessen empfehlen Fachleute natürliche Lebensmittel wie Äpfel, Karotten, Obst und Gemüse, die Ballaststoffe, Nährstoffe und gleichmäßige Energie liefern. Weitere herzgesunde Optionen sind Nüsse, Trockenfrüchte, Kürbiskerne, Naturjoghurt, Hummus mit Gemüse und mit Heißluft zubereitetes Popcorn ohne Butter.

Unglaublich: Hört Howard Carpendale etwa doch nicht auf?

Howard Carpendale überrascht seine Fans. Wie geht es mit seiner Karriere weiter?

Entgangene Gewinne - Zahlendreher im ORF: Lotterien sorgen für Chaos

Wie die Lotterien, der ORF und Spielteilnehmer bei der Ziehung am vergangenen Freitag ins Schleudern kamen – und warum am Ende anscheinend doch (fast) alles seine Ordnung hat. Die „Krone“ kennt die kuriosen Details ...

Hatte Kontaktverbot 21-Jähriger schlägt Ex-Freundin krankenhausreif

Immer und immer wieder erschien der Ex-Freund einer 23-jährigen Frau an ihrer Wohnadresse – trotz einer einstweiligen Verfügung. In der Nacht auf Montag schlug er abermals an ihrer Tür auf, es kam zum Streit. Der 21-Jährige schlug sie dieses Mal krankenhausreif.

Tödlich verletzt NÖ: Radfahrerin von Lkw angefahren, dann überrollt

Im niederösterreichischen Pressbaum (Bezirk St. Pölten) ist Montagfrüh eine 37-jährige Radfahrerin vom Pkw eines 19-Jährigen überrollt worden. Polizeiangaben zufolge war die Frau unmittelbar zuvor bei einem Abbiegemanöver vom Klein-Lkw eines leicht alkoholisierten 56-Jährigen erfasst und zu Boden befördert worden.

Gewünschter Tod mit 89 - Die legendären Kessler-Zwillinge starben gemeinsam

Schock in der Show-Branche! Die legendären Show-Zwillinge Alice und Ellen Kessler sind tot aufgefunden worden. Die beiden Frauen waren 89 Jahre alt und hatten sich entschieden, gemeinsam zu sterben.

Chaos und Machtkampf - Rotkreuzler fordern Absetzung der Geschäftsführung

36 aktive und ehemalige Führungskräfte des Salzburger Roten Kreuzes haben dem Präsidium nun einen Offenen Brief geschrieben. Dieser hat es in sich: Man kritisiert die geplante Entlassung des Landesrettungskommandanten – und pocht auf „personelle Konsequenzen“.