3 Sternzeichen haben im Oktober eine Trennung vor sich: Wie gehst du am besten mit Trennungen um?

Neustadt: Zwei Tote nach Schüssen in Sachsen

Blutige Tat im sächsischen Neustadt: Nach Schüssen im Bereich eines Mehrfamilienhauses findet die Polizei zwei Tote und einen Schwerverletzten. Der Schütze ist wohl unter den Opfern.

Neustadt: Zwei Tote nach Schüssen in Sachsen

Blutige Tat im sächsischen Neustadt: Nach Schüssen im Bereich eines Mehrfamilienhauses findet die Polizei zwei Tote und einen Schwerverletzten. Der Schütze ist wohl unter den Opfern.

Vorbereitungen laufen – Freibäder in der Region vor dem Start

Der Sommer rückt langsam näher. Die Freibäder in der Region befinden sich im Moment in den letzten Zügen der Vorbereitung. Doch welche Arbeiten müssen eigentlich getan werden, damit die Saison beginnen kann und sich alle Badegäste wohlfühlen können?

Vorbereitung auf Maifeier - mit dabei beim Goißler- und Plattlerverein Mertingen

Die Maifeier ist ein traditionelles Fest zum 1. Mai, das bei uns in der Region wohl in jeder Ortschaft, gefeiert wird. So auch in Mertingen im Landkreis Donau-Ries: am 30.4 lädt da die Freiwillige Feuerwehr zur Maifeier ein – mit dabei auch der ortsansässige Goißler- und Plattlerverein. Und genau die haben wir bei ihren letzten Proben für den großen Auftritt bei der Maifeier besucht

Die Musikgruppe D‘ Combo aus Bad Grönenbach

Dass Musik verbindet, ist mittlerweile allgemein bekannt. Eine Tatsache mit großer Tragweite, die aber auch im Kleinen funktioniert. Ein Beispiel dafür ist die Blasmusikgruppe „D‘ Combo“, die das Jahr über auf verschiedenen Festivitäten in der Region unterwegs ist. Ein Projekt, das mit Musikerinnen und Musikern aus Bad Grönenbach begann und heute Musikbegeisterte aus den verschiedensten Unterallgäuer Gemeinden vereint. Wir haben die Gruppe bei einer ihrer Proben besucht und dabei natürlich auch feinste Allgäuer Blasmusik auf die Ohren bekommen.

Tipps, Wie Man Einen Schwierigen Muttertag Bewältigt

Am zweiten Sonntag im Mai sind die Geschäfte voll mit Muttertagskarten und die sozialen Medien wimmeln von Beiträgen, die Mütter feiern. Doch für viele kann dieser Tag auch schwierige Gefühle hervorrufen. Wir sollten bedenken, dass der Muttertag auch mit Schmerz und Trauer verbunden ist. Manche haben vielleicht auch ein negatives Verhältnis zu ihrer Mutter. „Oft ist es das beste Mittel gegen die Trauer um die Mutter, die man nie hatte, wenn man etwas für andere tut“, sagt Melody Bacon, Leiterin des Programms für Ehe- und Familientherapie an der Chicago School of Professional Psychology. Wenn Sie selbst Mutter sind, üben Sie sich in Dankbarkeit für die Mutterschaft und genießen Sie den Tag mit Ihren Kindern. Verbringen Sie den Tag mit einer Frau, die Ihnen als Mutterfigur dient, vielleicht einer Tante oder einer älteren Freundin. Wenn Sie den Tag mit Ihrer Mutter verbringen, vermeiden Sie Themen, die zu Konflikten führen könnten. „Der Muttertag kann eine Zeit sein, sein Herz für Vergebung zu öffnen und sich von der Last vieler Schwierigkeiten aus der Vergangenheit zu befreien“, sagt Lois Braverman, Präsidentin des Ackerman Institute for the Family. Wenn Ihre Mutter verstorben ist, kann die Trauer am Muttertag wieder aufleben. Schreiben Sie ihr vielleicht einen Brief und teilen Sie ihr mit, was Sie ihr jetzt gerne sagen würden. Der Tod beendet keine Beziehung. Erinnern Sie sich gemeinsam mit Familie und Freunden an sie oder besuchen Sie ihr Grab, um ihr näher zu sein. Auch wenn Sie selbst keine Mutter sind oder keinen Kontakt zu Ihrer Mutter haben, ist der Muttertag ein Tag, um die Mütter in Ihrem Leben zu feiern.

Die Wichtigsten Reisetricks, Die Jede Flugbegleiterin Nutzt

Nachdem sie über 70 Länder bereist hat, hat Flugbegleiterin Beth Windsor einfache Gewohnheiten entwickelt, die jede Reise angenehmer und deutlich stressfreier gestalten. Einer ihrer besten Tipps: Jetlag frühzeitig bekämpfen, indem man nach der Landung bis zur örtlichen Schlafenszeit wach bleibt. Das hilft dem Körper, sich schneller anzupassen, und verhindert, dass man in der ersten Nacht hellwach ist. Sie empfiehlt außerdem dringend, leicht zu packen und möglichst nur mit Handgepäck zu reisen. Das hilft, Verspätungen, verlorenes Gepäck und lange Wartezeiten an der Gepäckausgabe zu vermeiden. Für Hotelaufenthalte schwört sie auf einen kleinen Trick: einen Schuh in den Safe legen, damit beim Auschecken nichts vergessen wird. Sie empfiehlt außerdem die Verwendung von Packwürfeln oder Gepäcktrackern, falls man Gepäck aufgibt. So bleibt alles organisiert und ist leichter wiederzufinden. Und vor jeder internationalen Reise lädt sie sich immer eine Übersetzungs-App herunter, damit diese bei Bedarf auch offline funktioniert. Windsors Ansatz ist einfach: vorausplanen, flexibel bleiben und die Reise vom Start bis zur Landung so angenehm wie möglich gestalten.