Alles aus: Channing Tatum und Zoë Kravitz lösen Verlobung

Polarwirbel-Split: Noch mehr Kälte droht

Deutschland steckt im Kältegriff, besonders im Nordosten mit Temperaturen bis -9 Grad. Meteorologen warnen vor einem Polarwirbel-Split, der noch mehr Kälte bringen könnte. Ob der Winter nachlegt und welche Folgen die Kälte jetzt schon hat.

Einschlafen in 2 Minuten: Funktioniert die Militär-Schlafmethode wirklich?

Die „Militär-Schlafmethode“ hat sich im Internet rasant verbreitet und verspricht Schlaf in nur zwei Minuten. Millionen von Menschen leiden unter Schlaflosigkeit und suchen nach schnellen Wegen zum Einschlafen. Experten warnen jedoch: Die Methode kann enttäuschen, wenn man sofortige Ergebnisse erwartet. Die Übung wurde während des Zweiten Weltkriegs von dem Ausbilder Lloyd „Bud“ Winter entwickelt und lehrte Piloten, wie sie unter hohem Druck einschlafen konnten. Die Technik beinhaltet das Entspannen jeder einzelnen Muskelgruppe (Gesicht, Schultern, Arme, Beine) und die Konzentration auf beruhigende Bilder. Das Wiederholen von Sätzen wie „Denk nicht“ hilft, den Geist zu beruhigen und das Einschlafen zu erleichtern. Die erschöpften Soldaten sollen dadurch schneller eingeschlafen sein, Zivilisten erreichen die versprochenen zwei Minuten jedoch selten. Neurobiologen und Psychiater sagen, dass unrealistische Erwartungen zu Frustration führen und den Schlaf beeinträchtigen können. Schnelles Einschlafen ist nicht zwingend notwendig: Jeder Mensch hat individuelle Schlafbedürfnisse, die je nach Genetik und Lebensstil variieren. Experten raten zur Verbesserung des Schlafs jeden Tag zur gleichen Zeit aufzustehen, Nickerchen zu vermeiden und nur dann ins Bett zu gehen, wenn man wirklich müde ist.

Automobilzulieferer Forvia will 116 Stellen abbauen: Beschäftigte und Gewerkschaften setzen ein Zeichen

Das Augsburger Traditionsunternehmen Forvia will 116 Stellen am Standort Oberhausen abbauen. Die Beschäftigten haben deshalb zu einer Kundgebung vor dem Betriebsgelände aufgerufen. Auch Gewerkschaften und Mitarbeiter anderer Unternehmen waren aus Solidarität vor Ort. Die Sekretäre der IG Metall fordern mehr Engagement seitens der Arbeitgeber.

Karneval im Kanzleramt: So "jeck" ist Kanzler Merz

Zwei Wochen vor Karneval wird es bunt im Kanzleramt: Bundeskanzler Friedrich Merz empfängt rund 140 Närrinnen und Narren aus ganz Deutschland zum traditionellen Karnevalsempfang.

Eisschollen in Norddeutschland: Fährverkehr eingeschränkt, Ostsee teils zugefroren

Die Eiseskälte hatte den Norden am Dienstag weiter fest im Griff. Eisschollen auf der Elbe behinderten den Fährverkehr im Hamburger Hafen, da sich vor der Schleuse und dem Sperrwerk in Geesthacht Eis staute und in Hamburg dadurch weniger Wasser ankam. Auch das Anlegen wurde schwieriger, da die Strömung das Eis zwischen Ponton und Schiff drückte. Winterliche Bilder zeigten sich zudem auf Norderney, Usedom und im Ostseebad Binz, wo dicke Eisschollen Hafenbecken und Strandpromenaden bedeckten. In den kommenden Tagen bleibt es kalt, zum Wochenende ist jedoch eine leichte Entspannung in Sicht. Mehr dazu im Video.

Karneval im Kanzleramt: So "jeck" ist Kanzler Merz

Zwei Wochen vor Karneval wird es bunt im Kanzleramt: Bundeskanzler Friedrich Merz empfängt rund 140 Närrinnen und Narren aus ganz Deutschland zum traditionellen Karnevalsempfang.

Armut in Deutschland auf dem Vormarsch

Armut ist in Deutschland kein Randphänomen mehr. Viele Menschen verzichten auf Essen, Kleidung oder Heizung und kämpfen mit schlechter Gesundheit. Die neuesten Zahlen des Statistischen Bundesamts bestätigen die wachsende Gefahr der Verarmung.