Nach Ampel-Aus: Union fordert Vertrauensfrage sofort
Der «Herbst der Entscheidungen» bringt den Bruch der Koalition. Der Kanzler wirft den Finanzminister raus - dann zieht die FDP alle Minister zurück. Die Union will nun rasch Neuwahlen.
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Die ARD-Serie „Mozart/Mozart“ erzählt die Geschichte von Wolfgang Amadeus Mozart und seiner Schwester Maria Anna Mozart aus einer moderneren Sicht. Das klingt vielversprechend - konnte bei den Zuschauern allerdings nicht punkten.
Putin: "Wir werden alle Ziele in der Ukraine erreichen"
Die russische Armee wird nach den Worten von Präsident Wladimir Putin alle ihre Ziele in der Ukraine erreichen. Putin erklärte weiter, Russland wäre es lieber, die "Ursachen des Konflikts durch Diplomatie zu beseitigen".
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So starten Sie organisiert und produktiv in das Jahr 2026
Der Jahresbeginn ist ein strategischer Zeitpunkt, um Ziele neu zu definieren, Gewohnheiten zu verbessern und Routinen zu planen, die Produktivität und Wohlbefinden fördern. Experten für Selbstorganisation und Arbeitspsychologie betonen, dass strukturierte Planungsmethoden das Gefühl der Kontrolle stärken, Stress reduzieren und die berufliche und private Leistung verbessern. Klare und erreichbare Ziele helfen, die Anstrengungen zu lenken und Fortschritte zu messen. Teilen Sie größere Ziele in kleinere, konkrete Schritte auf und priorisieren Sie die wichtigsten. Nutzen Sie physische oder digitale Kalender, um Termine, Aufgaben und Fristen zu planen. Schaffen Sie Zeitblöcke für bestimmte Aktivitäten und vermeiden Sie Multitasking, da dies die Produktivität mindern kann. Planen Sie kurze Pausen und Erholungsphasen ein, um Ihre Energie und Konzentration den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten. Eine regelmäßige Morgenroutine hilft Ihnen, konzentriert und energiegeladen in den Tag zu starten. Dazu gehören leichte Bewegung, ein ausgewogenes Frühstück und die Planung des Tages. Eine strukturierte Abendroutine fördert erholsamen Schlaf und ermöglicht es, den Tag Revue passieren zu lassen und sich auf den nächsten Tag vorzubereiten. Eine organisierte physische und digitale Umgebung fördert die Konzentration und reduziert Ablenkungen. Die Trennung von Arbeits-, Lern- und Freizeitbereichen steigert die Effizienz und trägt zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance bei. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf wirken sich direkt auf die Produktivität und geistige Klarheit aus.
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