Melatonin hilft bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und dem Verlust von Muskelmasse
Jüngste Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Melatonin erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet, u. a. im Kampf gegen Fettleibigkeit und den Verlust von Muskelmasse. Das hauptsächlich von der Zirbeldrüse produzierte Melatonin hat eine starke antioxidative Wirkung und hilft, freie Radikale zu neutralisieren und die Mitochondrien vor oxidativen Schäden zu schützen. Bei fortschreitendem Verlust von Muskelmasse und -kraft hilft Melatonin, die Insulinresistenz und die Funktion der Mitochondrien zu regulieren, den Muskelabbau zu verlangsamen und die Kraft zu erhalten. Auch bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt Melatonin eine wichtige Rolle. Fettleibigkeit ist gekennzeichnet durch übermäßige Fettansammlung und chronische Entzündungen geringen Grades. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin den Energiestoffwechsel regulieren, die Insulinwirkung verbessern und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann, wodurch Dyslipidämien bekämpft werden, die bei fettleibigen Menschen häufig auftreten. Eine USP-Studie hat gezeigt, dass eine 10-wöchige Melatonin-Supplementierung zu einer Verringerung der Zunahme der Körpermasse und der Entzündungen im viszeralen Fettgewebe führt. Melatonin ist also ein Ergänzungsmittel mit therapeutischem Potenzial zur Behandlung von Fettleibigkeit und zur Vorbeugung von Muskelschwund. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel von Fachleuten des Gesundheitswesens empfohlen werden sollten, wobei die individuellen Bedürfnisse jedes Patienten zu berücksichtigen sind.
Related Videos
Schüsse nahe dem Weißen Haus: Mehrere Menschen in Washington, D.C. angeschossen
Im Zentrum der US-Hauptstadt Washington sind am Donnerstag mindestens fünf Menschen angeschossen worden. Die Schüsse fielen in und vor einem Fitnessstudio nahe dem Weißen Haus. Der Tatverdächtige hat sich laut Polizei in einem Gebäude verschanzt. Anwohner wurden aufgefordert, in ihren Häusern zu bleiben.
Nach Carrick-Aus: Warum scheitern Uniteds Trainer?
Nach der Entlassung von Michael Carrick soll Mauricio Pochettino Manchester United retten. Von José Mourinho bis Rúben Amorim: Ein Rückblick auf den Trainer-Schleudersitz im Old Trafford.
Lehmofen in ehemaligem Feuerwehrwagen
Bei der Thüngfelder Feuerwehr haben sie einen Lehmofen für Pizza oder Flammkuchen in einen historischen Feuerwehrwagen eingebaut.
Zwischen Zustimmung und Kritik: Geplante Fahrschulreform steht auf dem Prüfstand
Die geplante Fahrschulreform der Bundesregierung sorgt für viel Diskussionsstoff. Unter anderem soll die Theorie nicht mehr im Präsenzunterricht stattfinden müssen und die Fahrschüler sollen unter gewissen Umständen auch ohne Führerschein mit den Eltern auf öffentlichen Straßen üben dürfen. Der Bundesrat muss allerdings noch zustimmen.
New York: Acht Tote bei Hauseinsturz
In New York ist ein dreistöckiges Wohnhaus eingestürzt. Mindestens acht Menschen starben. Eine Schwangere wurde gerettet.
Pflege und Beruf häufig schwer vereinbar
Pflege und Beruf sind schwer vereinbar. andere description Laut Statistischem Bundesamt pflegen Frauen häufiger Angehörige und passen dafür öfter ihren Job an.
ADAC-Test: Diese LED-Scheinwerfer überzeugen
Der ADAC hat sieben LED-Nachrüstleuchten getestet. Das Ergebnis: Die Umrüstung von Halogen auf LED kann die Sicht bei Nacht deutlich verbessern. Doch nicht alle Modelle überzeugen.