Melatonin hilft bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und dem Verlust von Muskelmasse
Jüngste Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Melatonin erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet, u. a. im Kampf gegen Fettleibigkeit und den Verlust von Muskelmasse. Das hauptsächlich von der Zirbeldrüse produzierte Melatonin hat eine starke antioxidative Wirkung und hilft, freie Radikale zu neutralisieren und die Mitochondrien vor oxidativen Schäden zu schützen. Bei fortschreitendem Verlust von Muskelmasse und -kraft hilft Melatonin, die Insulinresistenz und die Funktion der Mitochondrien zu regulieren, den Muskelabbau zu verlangsamen und die Kraft zu erhalten. Auch bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt Melatonin eine wichtige Rolle. Fettleibigkeit ist gekennzeichnet durch übermäßige Fettansammlung und chronische Entzündungen geringen Grades. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin den Energiestoffwechsel regulieren, die Insulinwirkung verbessern und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann, wodurch Dyslipidämien bekämpft werden, die bei fettleibigen Menschen häufig auftreten. Eine USP-Studie hat gezeigt, dass eine 10-wöchige Melatonin-Supplementierung zu einer Verringerung der Zunahme der Körpermasse und der Entzündungen im viszeralen Fettgewebe führt. Melatonin ist also ein Ergänzungsmittel mit therapeutischem Potenzial zur Behandlung von Fettleibigkeit und zur Vorbeugung von Muskelschwund. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel von Fachleuten des Gesundheitswesens empfohlen werden sollten, wobei die individuellen Bedürfnisse jedes Patienten zu berücksichtigen sind.
Related Videos
Schwindelerregend: Touristen rollen im Riesenball die Piste runter
Schwindelerregende Abfahrt für zwei Touristen in der chinesischen Provinz Hebei: In einem riesigen, aufblasbaren Ball ging es den verschneiten Hang hinunter.
Schwindelerregend: Touristen rollen im Riesenball die Piste runter
Schwindelerregende Abfahrt für zwei Touristen in der chinesischen Provinz Hebei: In einem riesigen, aufblasbaren Ball ging es den verschneiten Hang hinunter.
Aliens, Michael Jackson & Avengers: Die Kino-Highligths 2026
2026 wird das Jahr der Mega-Blockbuster: Von Horror-Schockern bis Sci-Fi-Epen, von Superhelden bis Animationshits! Wir haben die heißesten Filme, die heuer über die Kino-Leinwand flimmern
Countdown zur Oscar-Verleihung
Die Oscar-Verleihung steht vor der Türe. Die Nominierungen sind erst seit ein paar Tagen raus. Und diese beiden Herrschaften werden für uns auch heuer wieder vor Ort sein und berichten: Alex Kratki und Julian Kurzwernhart!
Chris Stephan testet Olympia-Sportarten
Es ist der wohl taktischste Sport auf dem Eis und wird oft als "Schach am Winterport-Parkett" bezeichnet: Curling! Kurz vor den Olympia 2026 will Chris Stephan wissen, wie viel Kraft und Gefühl man braucht, um diese schweren Steine ins Ziel zu bringen.
Via Insta zum internationalen Model
Sie kommt aus Linz und steht für die ganz großen Namen der Modewelt. Der Weg dorthin war aber alles andere als einfach. Nadine Mirada erzählt Miriam Pössnicker im Café Puls-Talk, warum von ihrem Traum und warum sie nie aufgegeben hat.
Hollywoods verpasste Hauptrollen
Diese Hollywood-Blockbuster wäre beinahe ein komplett anderer Film geworden. Warum „Django Unchained“ heute der Kultfilm ist so wie wir ihn kennen und wer eigentlich die Hauptrolle statt Jamie Foxx hätte spielen sollen…? Wir haben die Antwort.