Melatonin hilft bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und dem Verlust von Muskelmasse
Jüngste Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Melatonin erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet, u. a. im Kampf gegen Fettleibigkeit und den Verlust von Muskelmasse. Das hauptsächlich von der Zirbeldrüse produzierte Melatonin hat eine starke antioxidative Wirkung und hilft, freie Radikale zu neutralisieren und die Mitochondrien vor oxidativen Schäden zu schützen. Bei fortschreitendem Verlust von Muskelmasse und -kraft hilft Melatonin, die Insulinresistenz und die Funktion der Mitochondrien zu regulieren, den Muskelabbau zu verlangsamen und die Kraft zu erhalten. Auch bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt Melatonin eine wichtige Rolle. Fettleibigkeit ist gekennzeichnet durch übermäßige Fettansammlung und chronische Entzündungen geringen Grades. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin den Energiestoffwechsel regulieren, die Insulinwirkung verbessern und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann, wodurch Dyslipidämien bekämpft werden, die bei fettleibigen Menschen häufig auftreten. Eine USP-Studie hat gezeigt, dass eine 10-wöchige Melatonin-Supplementierung zu einer Verringerung der Zunahme der Körpermasse und der Entzündungen im viszeralen Fettgewebe führt. Melatonin ist also ein Ergänzungsmittel mit therapeutischem Potenzial zur Behandlung von Fettleibigkeit und zur Vorbeugung von Muskelschwund. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel von Fachleuten des Gesundheitswesens empfohlen werden sollten, wobei die individuellen Bedürfnisse jedes Patienten zu berücksichtigen sind.
Related Videos
Neue Solarenergie-Regeln: Keine Einspeisevergütung für kleine PV-Anlagen mehr
Die Förderung von Solarstrom wird umgestellt und auf die Einspeisevergütung sollte niemand mehr bauen. Das neue Zauberwort, um mit seiner PV-Anlage Geld zu verdienen, heißt Direktvermarktung.
So hoch ist die Gefahr, vom Blitz getroffen zu werden
Ein sachlicher Überblick, wie wahrscheinlich ein Blitzeinschlag in Deutschland tatsächlich ist.
Die Zukunftsvision Marienhöhe Landau
In Landau entsteht etwas Grandioses. Mitten im Zentrum ist die Marienhöhe, die ehemalige Lebenshilfeschule auf 15.000 Quadratmetern. Das Gelände hat eine Stiftung gekauft und baut darauf ein Zentrum für Lebensqualität für die Caritas. Genau nach deren Wünschen und überlässt es dann der Caritas mit dem Augsburger Fugger-Miet-Modell.
Wie entstehen Tornados?
Ein sachlicher Überblick, wie Tornados entstehen und wie häufig sie tatsächlich auch in Deutschland auftreten.
13 Jahre geplant: Hamburgs neue Sternbrücke ist eingebaut
Was für ein Projekt: Tagelang fährt eine mehr als 100 Meter lange Eisenbahnbrücke in Hamburg-Altona durch eine enge Straßenschlucht. Nun ist sie da, wo sie hingehört. Bis Züge rollen, dauert es noch.
13 Jahre geplant: Hamburgs neue Sternbrücke ist eingebaut
Was für ein Projekt: Tagelang fährt eine mehr als 100 Meter lange Eisenbahnbrücke in Hamburg-Altona durch eine enge Straßenschlucht. Nun ist sie da, wo sie hingehört. Bis Züge rollen, dauert es noch.
Vizeweltmeister der Biersommeliers testet Bamberger Bier
Dennis Kort, Vizeweltmeister der Biersommeliers, testet Bamberger Bier. Beim Fränkischen Tag in Bamberg testet er Bier aus der Umgebung - und verrät spannende Fakten übers Bier und das Brauen.