Melatonin hilft bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und dem Verlust von Muskelmasse
Jüngste Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Melatonin erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet, u. a. im Kampf gegen Fettleibigkeit und den Verlust von Muskelmasse. Das hauptsächlich von der Zirbeldrüse produzierte Melatonin hat eine starke antioxidative Wirkung und hilft, freie Radikale zu neutralisieren und die Mitochondrien vor oxidativen Schäden zu schützen. Bei fortschreitendem Verlust von Muskelmasse und -kraft hilft Melatonin, die Insulinresistenz und die Funktion der Mitochondrien zu regulieren, den Muskelabbau zu verlangsamen und die Kraft zu erhalten. Auch bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt Melatonin eine wichtige Rolle. Fettleibigkeit ist gekennzeichnet durch übermäßige Fettansammlung und chronische Entzündungen geringen Grades. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin den Energiestoffwechsel regulieren, die Insulinwirkung verbessern und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann, wodurch Dyslipidämien bekämpft werden, die bei fettleibigen Menschen häufig auftreten. Eine USP-Studie hat gezeigt, dass eine 10-wöchige Melatonin-Supplementierung zu einer Verringerung der Zunahme der Körpermasse und der Entzündungen im viszeralen Fettgewebe führt. Melatonin ist also ein Ergänzungsmittel mit therapeutischem Potenzial zur Behandlung von Fettleibigkeit und zur Vorbeugung von Muskelschwund. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel von Fachleuten des Gesundheitswesens empfohlen werden sollten, wobei die individuellen Bedürfnisse jedes Patienten zu berücksichtigen sind.
Related Videos
Kovač: BVB ist "weit weg von einer Krise"
Nach drei sieglosen Spielen weist Niko Kovač jegliche Krisen-Debatten entschieden zurück. Der BVB-Trainer verweist vor dem Spiel bei Sabah FK auf Platz zwei: Man mache aus der Delle kein Drama.
Tönnies-Schlachthof: Geheime Aufnahmen zeigen Tierquälerei
Wegen des Verstoßes gegen das Tierschutzgesetz hat die Tierschutzorganisation Animal Rights Watch Strafanzeige gegen den Tönnies-Schlachthof in Kellinghusen im Kreis Steinburg gestellt. Mitarbeiter des Schlachtbetriebes sollen im März und April diesen Jahres Schweine geschlagen, fehlbetäubt sowie bei vollem Bewusstsein ausgeblutet haben. Zum Beweis der Vorwürfe veröffentlichten die Tierschützer heimlich aufgenommene Bilder aus dem Schlachthof, die auch jetzt dem Landwirtschaftsministerium in Kiel vorliegen.
Autosalon Paris 2026: Die Neuheiten bei Peugeot
Peugeot stellt auf der diesjährigen Paris Motor Show zwei Konzeptfahrzeuge vor, die zeigen sollen in welche Richtung sich die Marke in den nächsten Jahren bei Design und Technologien entwickeln will.
Verwirrung auf BVB-PK: "Ich verstehe es nicht" 😵💫
Was hat Borussia Dortmund mit einem 3:3 gegen Tschechien zu tun? Das bleibt wohl vorerst ein Rätsel. Auch für BVB-Trainer Niko Kovac, der vor dem Champions-League-Spiel bei Sabah FK die Frage einer Journalistin nicht versteht.
Genossenschaft will Tübinger Kino übernehmen: „Wir wollen nicht, dass es ein Kino-Monopol in Tübingen gibt“
Eigentlich sind sich die Atelier-Vermieterin und der „Tübinger Kinos“-Betreiber Carsten Schuffert schon einig, dass das Kino Atelier künftig zu Schufferts Kinos gehören soll. Aktuelle Mitarbeitende des Kinos würden aber lieber selbst weitermachen.
Das Bayern-Wetter vom 19.10.2026: Goldener Herbst?
Kommt der goldene Herbst nach dem Regen am Wochenende zurück? Das sind die Wetter-Aussichten für Bayern.
Mein Bayern erleben - Freizeittipps: Oper bis Musical
„Oper auf Bayerisch“ in Bayreuth bis „Zeppelin - Das Musical“ von Ralph Siegel in Füssen: Das sind unsere Freizeittipps für die Woche vom 19. bis 25. Oktober.