Jüngste Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Melatonin erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet, u. a. im Kampf gegen Fettleibigkeit und den Verlust von Muskelmasse. Das hauptsächlich von der Zirbeldrüse produzierte Melatonin hat eine starke antioxidative Wirkung und hilft, freie Radikale zu neutralisieren und die Mitochondrien vor oxidativen Schäden zu schützen. Bei fortschreitendem Verlust von Muskelmasse und -kraft hilft Melatonin, die Insulinresistenz und die Funktion der Mitochondrien zu regulieren, den Muskelabbau zu verlangsamen und die Kraft zu erhalten. Auch bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt Melatonin eine wichtige Rolle. Fettleibigkeit ist gekennzeichnet durch übermäßige Fettansammlung und chronische Entzündungen geringen Grades. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin den Energiestoffwechsel regulieren, die Insulinwirkung verbessern und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann, wodurch Dyslipidämien bekämpft werden, die bei fettleibigen Menschen häufig auftreten. Eine USP-Studie hat gezeigt, dass eine 10-wöchige Melatonin-Supplementierung zu einer Verringerung der Zunahme der Körpermasse und der Entzündungen im viszeralen Fettgewebe führt. Melatonin ist also ein Ergänzungsmittel mit therapeutischem Potenzial zur Behandlung von Fettleibigkeit und zur Vorbeugung von Muskelschwund. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel von Fachleuten des Gesundheitswesens empfohlen werden sollten, wobei die individuellen Bedürfnisse jedes Patienten zu berücksichtigen sind.
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Anstrengende Wochen, täglich stundenlanges Pauken und Prüfungsstress: Das alles liegt hinter den Zwölftklässlern. Mit dem Abi in der Tasche beginnt nun ein neuer Lebensabschnitt. Fünf junge Erzgebirger sprechen über ihre Ziele.
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Nachrichten des Tages | 23. Juni 2026 - Morgenausgabe
Informieren Sie sich über das aktuelle Geschehen in Europa und der Welt an diesem 23. Juni 2026 - Politik, Wirtschaft, Unterhaltung, Kultur und Reisen.
EU prüft Gipfel mit Großbritannien nach Starmer-Rücktrittsplan
Ein Sprecher der EU-Kommission erklärte am Montag, die EU überdenke ihre Pläne für einen Gipfel mit dem Vereinigten Königreich Ende Juli. Grund ist, dass der Nachfolger von Premierminister Keir Starmer voraussichtlich bereits in dreieinhalb Wochen im Amt ist.
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Erste Hilfe bei Verbrennung, Stich und Sonnenbrand: Hausmittel im Check
Sonnenbrand, Wespenstich, Schwindel: Welche Hausmittel helfen? Professor Peter Sefrin, Bundesarzt beim Deutschen Roten Kreuz (DRK), hat gängige Erste-Hilfe-Tipps bewertet.