Melatonin hilft bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und dem Verlust von Muskelmasse
Jüngste Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Melatonin erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet, u. a. im Kampf gegen Fettleibigkeit und den Verlust von Muskelmasse. Das hauptsächlich von der Zirbeldrüse produzierte Melatonin hat eine starke antioxidative Wirkung und hilft, freie Radikale zu neutralisieren und die Mitochondrien vor oxidativen Schäden zu schützen. Bei fortschreitendem Verlust von Muskelmasse und -kraft hilft Melatonin, die Insulinresistenz und die Funktion der Mitochondrien zu regulieren, den Muskelabbau zu verlangsamen und die Kraft zu erhalten. Auch bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt Melatonin eine wichtige Rolle. Fettleibigkeit ist gekennzeichnet durch übermäßige Fettansammlung und chronische Entzündungen geringen Grades. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin den Energiestoffwechsel regulieren, die Insulinwirkung verbessern und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann, wodurch Dyslipidämien bekämpft werden, die bei fettleibigen Menschen häufig auftreten. Eine USP-Studie hat gezeigt, dass eine 10-wöchige Melatonin-Supplementierung zu einer Verringerung der Zunahme der Körpermasse und der Entzündungen im viszeralen Fettgewebe führt. Melatonin ist also ein Ergänzungsmittel mit therapeutischem Potenzial zur Behandlung von Fettleibigkeit und zur Vorbeugung von Muskelschwund. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel von Fachleuten des Gesundheitswesens empfohlen werden sollten, wobei die individuellen Bedürfnisse jedes Patienten zu berücksichtigen sind.
Related Videos
Endlich Wochenende! Zeit für gemeinsame Bewegung
Am Wochenende gibt es keine Ausreden: jetzt ist Zeit für Bewegung und dem Körper etwas Gutes zu tun. Mit Philipps effektiven Übungen finden wir zurück zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.
"Wahnsinn!": Richards schwärmt von Atmosphäre
Chris Richards war nach dem gelungenen 4:1-Auftaktsieg der USA gegen Paraguay begeistert von der Stimmung im Stadion. Er habe das ganze Leben auf diesen Moment gewartet, so der Ex-Bayern-Kicker.
Vinícius Júnior über seine Zukunft bei Real Madrid
Vor dem WM-Auftakt der brasilianischen Nationalmannschaft wird Vinícius Júnior zu seiner Zukunft bei Real Madrid befragt. Der 25-Jährige will sich erst nach dem Turnier dazu äußern.
Über fünf Millionen Jahre alt: Bisher größter Walfriedhof der Welt entdeckt
Ein Forschungsteam aus China, Italien und Neuseeland hat in den Tiefen des Indischen Ozeans den bisher größten, tiefsten und ältesten Walfriedhof der Welt entdeckt. Auf über 1.000 Kilometern dürften wohl Millionen von Überresten liegen. Einige der untersuchten Knochen waren 5,3 Millionen Jahre alt und gehörten zu bisher unbekannten oder bereits ausgestorbenen Arten.
Tel Aviv: Israelis feiern erste Pride-Parade seit Angriff vom 7. Oktober
In Tel Aviv ziehen am zwölften Juni Tausende durch die Pride-Parade, säumen die Uferpromenade mit Regenbogenflaggen, Musik und Forderungen nach mehr LGBTQ+-Rechten in einer Region mit begrenzter Gleichberechtigung.
Über fünf Millionen Jahre alt: Bisher größter Walfriedhof der Welt entdeckt
Ein Forschungsteam aus China, Italien und Neuseeland hat in den Tiefen des Indischen Ozeans den bisher größten, tiefsten und ältesten Walfriedhof der Welt entdeckt. Auf über 1.000 Kilometern dürften wohl Millionen von Überresten liegen. Einige der untersuchten Knochen waren 5,3 Millionen Jahre alt und gehörten zu bisher unbekannten oder bereits ausgestorbenen Arten.
Ancelotti bestätigt Neymar-Ausfall für WM-Auftakt
Vor dem ersten WM-Gruppenspiel gegen Marokko muss Brasiliens Trainer Carlo Ancelotti eine bittere Nachricht verkünden: Superstar Neymar verpasst den Auftakt aufgrund einer Verletzung.