Melatonin hilft bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und dem Verlust von Muskelmasse
Jüngste Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Melatonin erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet, u. a. im Kampf gegen Fettleibigkeit und den Verlust von Muskelmasse. Das hauptsächlich von der Zirbeldrüse produzierte Melatonin hat eine starke antioxidative Wirkung und hilft, freie Radikale zu neutralisieren und die Mitochondrien vor oxidativen Schäden zu schützen. Bei fortschreitendem Verlust von Muskelmasse und -kraft hilft Melatonin, die Insulinresistenz und die Funktion der Mitochondrien zu regulieren, den Muskelabbau zu verlangsamen und die Kraft zu erhalten. Auch bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt Melatonin eine wichtige Rolle. Fettleibigkeit ist gekennzeichnet durch übermäßige Fettansammlung und chronische Entzündungen geringen Grades. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin den Energiestoffwechsel regulieren, die Insulinwirkung verbessern und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann, wodurch Dyslipidämien bekämpft werden, die bei fettleibigen Menschen häufig auftreten. Eine USP-Studie hat gezeigt, dass eine 10-wöchige Melatonin-Supplementierung zu einer Verringerung der Zunahme der Körpermasse und der Entzündungen im viszeralen Fettgewebe führt. Melatonin ist also ein Ergänzungsmittel mit therapeutischem Potenzial zur Behandlung von Fettleibigkeit und zur Vorbeugung von Muskelschwund. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel von Fachleuten des Gesundheitswesens empfohlen werden sollten, wobei die individuellen Bedürfnisse jedes Patienten zu berücksichtigen sind.
Related Videos
Überraschungsgast am Strand: Kamel mischt sich in Ägypten unter Badegäste
Für Badegäste am Abu-Dabbab-Strand in Marsa Alam in Ägypten gab es am 5. August eine tierische Überraschung: Ein Kamel spazierte mitten zwischen den Touristen hindurch – mit einem Ziel: das Meer.
Taifun Dolphin: China evakuiert mehr als eine Million Menschen
Mehr als eine Million Menschen sind im Osten Chinas evakuiert worden, als Taifun Dolphin auf Land traf. Der Sturm traf zunächst die Provinz Zhejiang und erreichte Windgeschwindigkeiten von bis zu 150 km/h, bevor er nahe Wenzhou ein zweites Mal zuschlug.
Schneemassen am Nanga Parbat: Freunde fliehen vor gewaltiger Lawine in Pakistan
Am 10. Juli beobachtete eine Gruppe von Freunden im Herrligkoffer-Basislager in Pakistan, wie sich eine gewaltige Lawine am Nanga Parbat löste. Dann nahmen die Männer die Beine in die Hand.
Überraschungsgast am Strand: Kamel mischt sich in Ägypten unter Badegäste
Für Badegäste am Abu-Dabbab-Strand in Marsa Alam in Ägypten gab es am 5. August eine tierische Überraschung: Ein Kamel spazierte mitten zwischen den Touristen hindurch – mit einem Ziel: das Meer.
Schneemassen am Nanga Parbat: Freunde fliehen vor gewaltiger Lawine in Pakistan
Am 10. Juli beobachtete eine Gruppe von Freunden im Herrligkoffer-Basislager in Pakistan, wie sich eine gewaltige Lawine am Nanga Parbat löste. Dann nahmen die Männer die Beine in die Hand.
Gyökeres: Community Shield ist kein Testspiel
Viktor Gyökeres kann die Einordnung des Community Shields als Freundschaftsspiel nicht nachvollziehen. Für den Arsenal-Stürmer zählt gegen Manchester City nur eines: den ersten Titel der Saison zu gewinnen.
"Ich hatte Todesangst": Frau von Eko Fresh wurde fast entführt
Heute ist Sarah Bora glücklich mit dem Rapper Eko Fresh verheiratet. Wie die Autorin in Katja Burkards Podcast "Glow Up Your Life" schilderte, habe sie sich zuvor jahrelang in einer gewalttätigen Beziehung befunden - und musste auch nach der Trennung um ihre Sicherheit fürchten.