Melatonin hilft bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und dem Verlust von Muskelmasse
Jüngste Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Melatonin erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet, u. a. im Kampf gegen Fettleibigkeit und den Verlust von Muskelmasse. Das hauptsächlich von der Zirbeldrüse produzierte Melatonin hat eine starke antioxidative Wirkung und hilft, freie Radikale zu neutralisieren und die Mitochondrien vor oxidativen Schäden zu schützen. Bei fortschreitendem Verlust von Muskelmasse und -kraft hilft Melatonin, die Insulinresistenz und die Funktion der Mitochondrien zu regulieren, den Muskelabbau zu verlangsamen und die Kraft zu erhalten. Auch bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt Melatonin eine wichtige Rolle. Fettleibigkeit ist gekennzeichnet durch übermäßige Fettansammlung und chronische Entzündungen geringen Grades. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin den Energiestoffwechsel regulieren, die Insulinwirkung verbessern und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann, wodurch Dyslipidämien bekämpft werden, die bei fettleibigen Menschen häufig auftreten. Eine USP-Studie hat gezeigt, dass eine 10-wöchige Melatonin-Supplementierung zu einer Verringerung der Zunahme der Körpermasse und der Entzündungen im viszeralen Fettgewebe führt. Melatonin ist also ein Ergänzungsmittel mit therapeutischem Potenzial zur Behandlung von Fettleibigkeit und zur Vorbeugung von Muskelschwund. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel von Fachleuten des Gesundheitswesens empfohlen werden sollten, wobei die individuellen Bedürfnisse jedes Patienten zu berücksichtigen sind.
Related Videos
Model sieht aus wie Fußball-Star Haaland
Ein russisches Model geht auf Instagram mit einem Video viral, in dem sie den norwegischen Fußballspieler Erling Haaland imitiert.
Rund 3000 Menschen bei Tanzdemo in Stuttgart
Der Kessel tanzt – und das aus gutem Grund! Am Samstag sind in Stuttgart Kollektive, Vereine und Kulturschaffende gemeinsam auf die Straße gegangen, um auf die angespannte Lage der Subkultur aufmerksam zu machen. Die Tanzdemo, an der rund 3000 Menschen teilnahmen, verbindet politische Forderungen mit Musik, Bewegung und Gemeinschaft. Das Ziel: ein vielfältiges, lebendiges Stuttgart, das Kultur nicht einschränkt, sondern fördert.
Weltbevölkerung so groß wie nie
Mehr als acht Milliarden Menschen leben zum Weltbevölkerungstag am 11. Juli 2026 auf der Erde, so viele wie nie zuvor. Statt der Anzahl wird jedoch immer wichtiger, wie sie leben.
Lando Norris drückt England die Daumen
Formel-1-Star Lando Norris drückt Englands Nationalmannschaft vor dem WM-Halbfinale die Daumen. Der McLaren-Pilot lobt die Mannschaft von Thomas Tuchel für ihre bisherigen Auftritte.
Tschechisches Drama: Noskova neue Königin von Wimbledon
Lange Zeit sieht es nach einem schnellen Sieg von Linda Noskova im tschechischen Finale von Wimbledon aus - doch dann wendet sich das Blatt. Gegen ihre Landsfrau Karolina Muchova muss die 21-Jährige für den ersten Grand-Slam-Titel plötzlich gehörig kämpfen.
So bunt war der CSD in Freiberg
Rund 500 Menschen sind beim CSD durch Freiberg gezogen und haben ein Zeichen für Vielfalt und gegen Diskriminierung gesetzt. Die Demonstration verlief begleitet von einem großen Polizeiaufgebot. Für Aufsehen sorgte ein Zwischenfall, als ein Teilnehmer durch einen Eierwurf leicht verletzt wurde. Der mutmaßliche Werfer wurde noch vor Ort von der Polizei gestellt. Video: Lucas John
Marco Bezzecchis MotoGP-Horrorserie geht weiter: Verletzung!
Marco Bezzecchis Negativserie nimmt kein Ende. Er fliegt im MotoGP-Qualifying am Sachsenring heftig ab und fällt für das restliche Wochenende aus.