Melatonin hilft bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und dem Verlust von Muskelmasse
Jüngste Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Melatonin erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet, u. a. im Kampf gegen Fettleibigkeit und den Verlust von Muskelmasse. Das hauptsächlich von der Zirbeldrüse produzierte Melatonin hat eine starke antioxidative Wirkung und hilft, freie Radikale zu neutralisieren und die Mitochondrien vor oxidativen Schäden zu schützen. Bei fortschreitendem Verlust von Muskelmasse und -kraft hilft Melatonin, die Insulinresistenz und die Funktion der Mitochondrien zu regulieren, den Muskelabbau zu verlangsamen und die Kraft zu erhalten. Auch bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt Melatonin eine wichtige Rolle. Fettleibigkeit ist gekennzeichnet durch übermäßige Fettansammlung und chronische Entzündungen geringen Grades. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin den Energiestoffwechsel regulieren, die Insulinwirkung verbessern und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann, wodurch Dyslipidämien bekämpft werden, die bei fettleibigen Menschen häufig auftreten. Eine USP-Studie hat gezeigt, dass eine 10-wöchige Melatonin-Supplementierung zu einer Verringerung der Zunahme der Körpermasse und der Entzündungen im viszeralen Fettgewebe führt. Melatonin ist also ein Ergänzungsmittel mit therapeutischem Potenzial zur Behandlung von Fettleibigkeit und zur Vorbeugung von Muskelschwund. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel von Fachleuten des Gesundheitswesens empfohlen werden sollten, wobei die individuellen Bedürfnisse jedes Patienten zu berücksichtigen sind.
Related Videos
Style-Challenge mit eBay: Alexavius berührt beim Casting
Nach dem Sedcard-Shooting trudeln die ersten Casting-Einladungen ein, eBay sucht zwei Models für eine digitale Modekampagne. Die Herausforderung: In nur 45 Minuten einen einzigartigen Look aus Preloved Fashion kreieren.
Videos zeigen Explosionen im Zentrum Irans: Konflikt mit Israel spitzt sich zu
Iran erlebte am Mittwoch eine neue heftige Angriffswelle: Über Baharestan in der zentralen Provinz Esfahan stiegen nach massiven Explosionen dichte Rauchwolken auf.
Pension Romario
Gemeinsam mit Sohn Ansu und Freundin Petra geht es zu Romarios Zuhause in Saint Catherine, mitten in der jamaikanischen Natur. Erst als sie bei Romarios Haus ankommt, wird klar: Die Verhältnisse sind bescheiden. Sehr bescheiden.
Wenig Schlaf, viel Spaß
Bettina (57) und ihr 27 Jahre jüngerer Lover Denis erleben in Uganda ihren ersten gemeinsamen Morgen. Die erste Nacht scheint für beide ein voller Erfolg gewesen zu sein – Bettina ist sichtlich happy, und auch Denis zeigt sich zufrieden.
Ein Promise für die Liebe
Neu dabei ist die Wienerin Michaela, die seit einem Jahr allein sieben Kinder großzieht. Nun ist es Zeit für eine neue Liebe – und die heißt Promise und lebt in Nigeria.
Manuelas Morgenwäsche
Bruder Christian hat zu kämpfen – er hat einen Sonnenstich und wartet verzweifelt auf kaltes Duschwasser. Als ein neuer Morgen anbricht, wird klar: Manuela und Sanna hatten eine harte Nacht. Was ist passiert?
Österreich oder Senegal: Wo liegt Uschis Zukunft?
Uschi und Oumzy genießen ihre Zeit in Österreich – doch beim gemeinsamen Essen wird's ernst. Oumzy will von Uschi wissen, ob sie ihre gemeinsame Zukunft nicht doch in Österreich statt im Senegal sieht. Wird Uschi in ihrer alten Heimat bleiben wollen?