Jüngste Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Melatonin erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet, u. a. im Kampf gegen Fettleibigkeit und den Verlust von Muskelmasse. Das hauptsächlich von der Zirbeldrüse produzierte Melatonin hat eine starke antioxidative Wirkung und hilft, freie Radikale zu neutralisieren und die Mitochondrien vor oxidativen Schäden zu schützen. Bei fortschreitendem Verlust von Muskelmasse und -kraft hilft Melatonin, die Insulinresistenz und die Funktion der Mitochondrien zu regulieren, den Muskelabbau zu verlangsamen und die Kraft zu erhalten. Auch bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt Melatonin eine wichtige Rolle. Fettleibigkeit ist gekennzeichnet durch übermäßige Fettansammlung und chronische Entzündungen geringen Grades. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin den Energiestoffwechsel regulieren, die Insulinwirkung verbessern und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann, wodurch Dyslipidämien bekämpft werden, die bei fettleibigen Menschen häufig auftreten. Eine USP-Studie hat gezeigt, dass eine 10-wöchige Melatonin-Supplementierung zu einer Verringerung der Zunahme der Körpermasse und der Entzündungen im viszeralen Fettgewebe führt. Melatonin ist also ein Ergänzungsmittel mit therapeutischem Potenzial zur Behandlung von Fettleibigkeit und zur Vorbeugung von Muskelschwund. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel von Fachleuten des Gesundheitswesens empfohlen werden sollten, wobei die individuellen Bedürfnisse jedes Patienten zu berücksichtigen sind.
Isi Glück spricht über falsches Vertrauen und Lügen am Ballermann
Isi Glück war gemeinsam mit Sängerin Frenzy im Podcast "Das 17. Sommerland". Dort sprachen sie über die Schattenseiten des Ballermanns und was sie heute anders machen würden.
Nachrichten des Tages | 5. Juli 2026 - Mittagsausgabe
Informieren Sie sich über das aktuelle Geschehen in Europa und der Welt an diesem 5. Juli 2026 - Politik, Wirtschaft, Unterhaltung, Kultur und Reisen.
Erstes Interview mit Lucas Copado nach seiner Rückkehr zu Energie Cottbus
Lucas Copado ist zurück bei Energie Cottbus. Vom SC Paderborn konnte der Zweitligist den Stürmer nach einer vorherigen Leihe nun fest verpflichten. Im Interview spricht Copado über seine Rückkehr, die Vorbereitung und die Vorfreude auf die Heimspiele in der Lausitz.
Pistorius über die Ukraine: „So gut sah es noch nie aus”
Bundesverteidigungsminister Boris Pistorius räumt der Ukraine bei der Verteidigung gegen den russischen Angriffskrieg Siegchancen ein. Auf die Frage, ob Kiew gerade den Krieg gewinne, sagte er der „Bild am Sonntag“: „So gut wie jetzt gerade sah es noch nie aus."
Big Match Predictor: Argentinien vs. Ägypten
Lionel Messi und Mohamed Salah treffen im WM-Achtelfinale aufeinander – ein Duell der Superstars um den Einzug ins Viertelfinale. Wer setzt sich im K.o.-Spiel zwischen Argentinien und Ägypten durch?
Außergewöhnliche Tanzperformance in Ludwigsburg
Die italienische Tanzkompanie Il Posto präsentiert mit „Variazioni Verticali“ eine außergewöhnliche Performance in schwindelerregender Höhe. Die Choreografie spielt sich komplett in der Vertikalen ab und macht die Kirchenfassade zur spektakulären Kulisse. Die Aufführung findet am Sonntag, 5. Juli um 20 Uhr vor der Evangelischen Stadtkirche in Ludiwgsburg statt.
Jesy Nelson teilt herzzerreißenden Moment der Diagnose ihrer Töchter
Die Zwillingsmädchen der früheren Little Mix-Sängerin leiden an spinaler Muskelatrophie.