Melatonin hilft bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und dem Verlust von Muskelmasse
Jüngste Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Melatonin erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet, u. a. im Kampf gegen Fettleibigkeit und den Verlust von Muskelmasse. Das hauptsächlich von der Zirbeldrüse produzierte Melatonin hat eine starke antioxidative Wirkung und hilft, freie Radikale zu neutralisieren und die Mitochondrien vor oxidativen Schäden zu schützen. Bei fortschreitendem Verlust von Muskelmasse und -kraft hilft Melatonin, die Insulinresistenz und die Funktion der Mitochondrien zu regulieren, den Muskelabbau zu verlangsamen und die Kraft zu erhalten. Auch bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt Melatonin eine wichtige Rolle. Fettleibigkeit ist gekennzeichnet durch übermäßige Fettansammlung und chronische Entzündungen geringen Grades. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin den Energiestoffwechsel regulieren, die Insulinwirkung verbessern und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann, wodurch Dyslipidämien bekämpft werden, die bei fettleibigen Menschen häufig auftreten. Eine USP-Studie hat gezeigt, dass eine 10-wöchige Melatonin-Supplementierung zu einer Verringerung der Zunahme der Körpermasse und der Entzündungen im viszeralen Fettgewebe führt. Melatonin ist also ein Ergänzungsmittel mit therapeutischem Potenzial zur Behandlung von Fettleibigkeit und zur Vorbeugung von Muskelschwund. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel von Fachleuten des Gesundheitswesens empfohlen werden sollten, wobei die individuellen Bedürfnisse jedes Patienten zu berücksichtigen sind.
Related Videos
7-Tage-Wetter: Bis -10 Grad! Bitterkalte Nächte und neuer Schneefall
Das Wochenende in Deutschland wird richtig eisig. Für die Jahreszeit Herbst, in der wir uns immer noch befinden, wird es deutlich zu kalt und eher winterlich. In den Nächten fallen die Temperaturen teils auf zweistellige Minusgrade. Dazu scheint am Samstag und Sonntag die Sonne. Zum Start in die neue Woche wird es dann wieder wechselhafter mit neuem Schnee und Regen. Wie es danach genau weitergeht, ist noch deutlich unsicherer. Einen Überblick hat unser Meteorologe Alban Burster in der 7-Tage-Wetterprognose "Deutschland TREND".
Hinter Ausreden versteckt: Drei Sätze, an denen man fehlenden Mut erkennt
Mutig zu sein ist im Alltag oft gar nicht so leicht. Viele sagen nicht, was sie wirklich denken, und rutschen oft unbewusst in kleine Ausreden. Drei typische Sätze kennen die meisten von uns.
Er starb mit 44: Billy Bob Thornton hatte ein "sehr schwieriges Verhältnis" zu seinem Vater
Aktuell ist Billy Bob Thornton in der zweiten Staffel der Paramount-Serie "Landman" zu sehen. Wie er nun im Interview erklärte, verbindet ihn mit seiner Rolle das schwierige Verhältnis zum eigenen Vater.
2025 fast 60 Prozent weniger Asylanträge in Bayern
In den ersten zehn Monaten dieses Jahres haben fast 60 Prozent weniger Menschen aus anderen Ländern in Bayern Asyl beantragt.
Aggressive Flugpassagiere: Frankreich führt härtere Strafen ein
Frankreich geht gegen aggressive Flugpassagieren mit strengeren Regeln, hohen Strafen und Flugverboten vor.
Vor Nations-League-Finale: Minge überlässt Spanien die Favoritenrolle
Vor den anstehenden Finlspielen zwischen Deutschland und Spanien spricht Nationalspielerin Janina Minge über die Besonderheit der beiden Aufeinandertreffen.
Vor Nations-League-Finale: Minge überlässt Spanien die Favoritenrolle
Vor den anstehenden Finlspielen zwischen Deutschland und Spanien spricht Nationalspielerin Janina Minge über die Besonderheit der beiden Aufeinandertreffen.