Melatonin hilft bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und dem Verlust von Muskelmasse
Jüngste Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Melatonin erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet, u. a. im Kampf gegen Fettleibigkeit und den Verlust von Muskelmasse. Das hauptsächlich von der Zirbeldrüse produzierte Melatonin hat eine starke antioxidative Wirkung und hilft, freie Radikale zu neutralisieren und die Mitochondrien vor oxidativen Schäden zu schützen. Bei fortschreitendem Verlust von Muskelmasse und -kraft hilft Melatonin, die Insulinresistenz und die Funktion der Mitochondrien zu regulieren, den Muskelabbau zu verlangsamen und die Kraft zu erhalten. Auch bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt Melatonin eine wichtige Rolle. Fettleibigkeit ist gekennzeichnet durch übermäßige Fettansammlung und chronische Entzündungen geringen Grades. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin den Energiestoffwechsel regulieren, die Insulinwirkung verbessern und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann, wodurch Dyslipidämien bekämpft werden, die bei fettleibigen Menschen häufig auftreten. Eine USP-Studie hat gezeigt, dass eine 10-wöchige Melatonin-Supplementierung zu einer Verringerung der Zunahme der Körpermasse und der Entzündungen im viszeralen Fettgewebe führt. Melatonin ist also ein Ergänzungsmittel mit therapeutischem Potenzial zur Behandlung von Fettleibigkeit und zur Vorbeugung von Muskelschwund. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel von Fachleuten des Gesundheitswesens empfohlen werden sollten, wobei die individuellen Bedürfnisse jedes Patienten zu berücksichtigen sind.
Related Videos
Vertrauliche Spurensicherung: Wenn nach Gewalt nicht sofort eine Anzeige erfolgt
Mehr als 180.000 Frauen wurden laut amtlicher Kriminalstatistik 2024 in Deutschland Opfer häuslicher Gewalt, über 50.000 Frauen wurden Opfer von Sexualdelikten. Die Dunkelziffer ist in beiden Bereichen hoch. Viele Betroffene erstatten gar keine oder verspätet eine Anzeige – aus Angst, Scham oder Unsicherheit. Die vertrauliche Spurensicherung des Netzwerks ProBeweis ermöglicht es, Beweise dennoch medizinisch zu sichern. Die Beweismittel werden mindestens drei Jahre aufbewahrt und können später für ein Strafverfahren genutzt werden.
Verschmutztes Wasser: Drei Strände in New Jersey wegen Fäkalbakterien gesperrt
Die Behörden haben im Monmouth County im US-Bundesstaat New Jersey am Freitag drei Strände gesperrt. Der Grund – erhöhte Fäkalbakterienwerte. In Highlands, Sea Girt und Belmar wurde die Bakterie Enterococcus nachgewiesen, was auf eine mögliche Verunreinigung durch Tier- oder Menschenausscheidungen hinweist.
Verschmutztes Wasser: Drei Strände in New Jersey wegen Fäkalbakterien gesperrt
Die Behörden haben im Monmouth County im US-Bundesstaat New Jersey am Freitag drei Strände gesperrt. Der Grund – erhöhte Fäkalbakterienwerte. In Highlands, Sea Girt und Belmar wurde die Bakterie Enterococcus nachgewiesen, was auf eine mögliche Verunreinigung durch Tier- oder Menschenausscheidungen hinweist.
Sekundenbruchteile: Turner fängt Mädchen im letzten Moment auf
Eine Überwachungskamera in Guizhou in China filmte am 7. Juli eine brenzlige Szene beim Turntraining: Ein Mann übte eine Serie von Rückwärtssaltos, als ein kleines Mädchen ihn nachahmte. Der Turner reagierte im allerletzten Moment.
Sekundenbruchteile: Turner fängt Mädchen im letzten Moment auf
Eine Überwachungskamera in Guizhou in China filmte am 7. Juli eine brenzlige Szene beim Turntraining: Ein Mann übte eine Serie von Rückwärtssaltos, als ein kleines Mädchen ihn nachahmte. Der Turner reagierte im allerletzten Moment.
Der neue Ford Explorer - Das Exterieurdesign
Das aerodynamisch optimierte Karosserie-Design des neuen Explorer nimmt bewusst den kraftvollen Stil US-amerikanischer SUV-Modelle von Ford auf und überführt ihn ins Zeitalter der Elektromobilität. Markantes Merkmal dabei: der geschlossene „Schild“ an der Frontpartie anstelle des konventionellen Kühlergrills. Auch das Kommunikations- und Infotainmentsystem SYNC Move3 kennzeichnet die neue Ära. Das voll vernetzte System lässt sich über einen schwenkbaren Touchscreen mit 14,6-Zoll-Diagonale bedienen. In der niedrigsten Stellung dient dieser als Abdeckung für den „My Private Locker“ und schützt die darin abgelegten Wertgegenstände vor begehrlichen Blicken. Gleichzeitig enthält das verschließbare Fach ab Werk induktive Ladeanschlüsse für entsprechend ausgestattete Smartphones. Auch die Smartphone-Integration via Android Auto4 und Apple CarPlay4 gelingt kabellos.
Zehn Stunden im Brunnen: Wilder Elefant nach zähem Rettungseinsatz in Indien befreit
Tierische Rettung mit Hindernissen in Kuttampuzha in Indien: Ein wilder Elefant war in einen verlassenen Brunnen gestürzt – doch Dorfbewohner verhinderten zunächst einen Rettungseinsatz und forderten die Umsiedlung des Tieres. Nach zähen Verhandlungen befreiten Einsatzkräfte das Tier nach zehn Stunden mit einem Bagger.