Melatonin hilft bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und dem Verlust von Muskelmasse
Jüngste Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Melatonin erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet, u. a. im Kampf gegen Fettleibigkeit und den Verlust von Muskelmasse. Das hauptsächlich von der Zirbeldrüse produzierte Melatonin hat eine starke antioxidative Wirkung und hilft, freie Radikale zu neutralisieren und die Mitochondrien vor oxidativen Schäden zu schützen. Bei fortschreitendem Verlust von Muskelmasse und -kraft hilft Melatonin, die Insulinresistenz und die Funktion der Mitochondrien zu regulieren, den Muskelabbau zu verlangsamen und die Kraft zu erhalten. Auch bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt Melatonin eine wichtige Rolle. Fettleibigkeit ist gekennzeichnet durch übermäßige Fettansammlung und chronische Entzündungen geringen Grades. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin den Energiestoffwechsel regulieren, die Insulinwirkung verbessern und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann, wodurch Dyslipidämien bekämpft werden, die bei fettleibigen Menschen häufig auftreten. Eine USP-Studie hat gezeigt, dass eine 10-wöchige Melatonin-Supplementierung zu einer Verringerung der Zunahme der Körpermasse und der Entzündungen im viszeralen Fettgewebe führt. Melatonin ist also ein Ergänzungsmittel mit therapeutischem Potenzial zur Behandlung von Fettleibigkeit und zur Vorbeugung von Muskelschwund. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel von Fachleuten des Gesundheitswesens empfohlen werden sollten, wobei die individuellen Bedürfnisse jedes Patienten zu berücksichtigen sind.
Related Videos
„Arzt hat auch mich gequält“
Nicht nur Frauen, auch Männer sollen in das Beuteschema jenes Grazer Internisten gefallen sein, der nun in der Schweiz in U-Haft sitzt. Ein Betroffener berichtet der „Krone“ von einer schmerzhaften Untersuchung, einer lasziven Gehilfin und einem furchtbaren Verdacht.
Explosion in Hamburger Innenstadt – Schaufenster zerstört
In der Nacht gibt es eine Explosion im Eingangsbereich eines Bekleidungsgeschäftes. Doch was ist explodiert?
König Charles III. knallhart: Vertrauen ist gut, Kontrolle besser - das mussten Harry und Meghan ertragen
König Charles III. knallhart: Vertrauen ist gut, Kontrolle besser - das mussten Harry und Meghan ertragen
"Kracher" vor Saisonstart: Schalke empfängt Real Madrid
Zum 25-jährigen Jubiläum der Schalker Veltins-Arena empfängt der Bundesliga-Austeiger eine Woche vor dem Pflichtspielauftakt den spanischen Rekordmeister Real Madrid. Dessen Startrainer José Mourinho verbindet eine besondere Geschichte mit Gelsenkirchen.
Mehr Geld für Soldaten, Pfusch beim Zivildienst
Die Wehrdienstreform steht! Wie erwartet wird der sechsmonatige Grundwehrdienst um verpflichtende Milizübungen im Ausmaß von drei Monaten ausgeweitet. Der Zivildienst bleibt vorerst bei neun Monaten. Alle Eckpunkte im Detail.
Die Schicksalsfrage, vor der die ÖVP steht
Schwache Umfragewerte und zwei wackelnde ÖVP-Hochburgen erhöhen den Druck auf die Volkspartei. Im krone.tv-Talk „Nachgefragt“ spricht Innenpolitik-Redakteur Nikolaus Frings von einer Schicksalsfrage für die ÖVP: „Opfert man einen ohnehin nicht gewählten Kanzler, um womöglich mehr Landeshauptleute zu behalten?“ Vor allem mit Blick auf die Landtagswahlen in Oberösterreich und Tirol könnte diese Entscheidung noch brisant werden.
Mängel in der Wohnung: Gründe für und gegen eine Mietminderung
Schimmelbefall an den Wänden, Heizungsausfall im Winter, kein Warmwasser: Das können Gründe für eine Mietminderung sein. Tritt ein Mangel auf, können Mieterinnen und Mieter die Mietzahlung an den Vermieter mindern. So steht es im Bürgerlichen Gesetzbuch (BGB; Paragraf 536). Doch man hat nicht mit allen Fällen dieselbe Chance auf eine Minderung der Miete.