Melatonin hilft bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und dem Verlust von Muskelmasse
Jüngste Studien zeigen, dass eine Supplementierung mit Melatonin erhebliche gesundheitliche Vorteile bietet, u. a. im Kampf gegen Fettleibigkeit und den Verlust von Muskelmasse. Das hauptsächlich von der Zirbeldrüse produzierte Melatonin hat eine starke antioxidative Wirkung und hilft, freie Radikale zu neutralisieren und die Mitochondrien vor oxidativen Schäden zu schützen. Bei fortschreitendem Verlust von Muskelmasse und -kraft hilft Melatonin, die Insulinresistenz und die Funktion der Mitochondrien zu regulieren, den Muskelabbau zu verlangsamen und die Kraft zu erhalten. Auch bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt Melatonin eine wichtige Rolle. Fettleibigkeit ist gekennzeichnet durch übermäßige Fettansammlung und chronische Entzündungen geringen Grades. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin den Energiestoffwechsel regulieren, die Insulinwirkung verbessern und den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann, wodurch Dyslipidämien bekämpft werden, die bei fettleibigen Menschen häufig auftreten. Eine USP-Studie hat gezeigt, dass eine 10-wöchige Melatonin-Supplementierung zu einer Verringerung der Zunahme der Körpermasse und der Entzündungen im viszeralen Fettgewebe führt. Melatonin ist also ein Ergänzungsmittel mit therapeutischem Potenzial zur Behandlung von Fettleibigkeit und zur Vorbeugung von Muskelschwund. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel von Fachleuten des Gesundheitswesens empfohlen werden sollten, wobei die individuellen Bedürfnisse jedes Patienten zu berücksichtigen sind.
Related Videos
Schuster denkt an Streich: "Bekomme Gänsehaut"
Nach dem Halbfinaleinzug in der Europa League wird SC-Trainer Julian Schuster auf seinen Vorgänger Christian Streich angesprochen. Dabei wird er emotional und schwärmt von seinem Vorbild.
Bye Bye L.A.: Für ein Model platzt der Traum
Die letzte Gruppe tritt vor die Jury und erntet scharfe Kritik. Keiner konnte wirklich überzeugen, doch für ein Model endet der Traum nach einer Performance voller Patzer. Das Urteil sorgt bei den Mitstreitern für Unverständnis.
Schuster: "Werde ich meinen Enkeln erzählen"
Nach dem 3:1-Sieg gegen Celta Vigo steht der SC Freiburg im Halbfinale der Europa League. Trainer Julian Schuster freut sich auf das anstehende Duell gegen den FC Sevilla oder Sporting Braga.
Ungarns Außenminister Szijjártó meidet EU-Treffen nach Orbáns Wahlniederlage
Nach dem Machtverlust von Viktor Orbán zieht sich Péter Szijjártó aus der Öffentlichkeit zurück. Neue Vorwürfe zu Russland-Kontakten und möglichen Eingriffen bei EU-Sanktionen erhöhen den Druck auf den scheidenden Außenminister.
Nachwuchs bei den Breitmaulnashörnern: Liam sorgt für Freude im Zoo Osnabrück
Eine gute Woche ist Nashornkalb Liam erst alt, aber er erkundet bereits neugierig seinen Stall im Zoo Osnabrück. Die Beziehung zwischen ihm und seiner Mutter Amelie ist bestens.
Nachwuchs bei den Breitmaulnashörnern: Liam sorgt für Freude im Zoo Osnabrück
Eine gute Woche ist Nashornkalb Liam erst alt, aber er erkundet bereits neugierig seinen Stall im Zoo Osnabrück. Die Beziehung zwischen ihm und seiner Mutter Amelie ist bestens.
Rettungsmission Gabelstapler: Einsatz auf Kreta
Die Morlocks reisen nach Kreta, um den defekten Gabelstapler des Familienbetriebs zu reparieren. Doch das ist leichter gesagt als getan: Das in die Jahre gekommene Fahrzeug streikt hartnäckig. Ob die Olivenernte noch rechtzeitig gerettet werden kann?